有知道的吗玩重庆时彩怎么才能知道自己中奖了?_重庆吧_百度贴吧
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出了这样的事你就要出名了.哈哈哈 .快点报案..全国就是第一个这样的事情发生了.钱要回来肯定没有问题....你还要他们赔精神损失费..哈哈哈 .祝你好运..
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这部电视剧的结尾谁呢给我描述一下? "><>这部电视剧的结尾谁呢给...
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　　上一周教育厅微信联合微信公众号“河南教师”共同开展了话题活动“开学第一周，老师如何帮孩子收心？”， 感谢大家热情参与！~经过小编紧锣密鼓地统计，终于从两个微信公众号的参与者们中奖挑选出100位获奖者，现对获奖名单予以公布！ 本次抽奖系列活动还有最后两期，赶紧参与吧~
第八波中奖名单
　　一 等 奖
　　（100元话费/人，共10名）
　　听雪 135****7198
　　晴春盎然 182****0629
　　书珍 183****1734
　　春夏秋冬 158****2395
　　米沫 136****6279
　　呼叫春天 158****8750
　　大怡轩 135****6732
　　晚晚碗 159****2868
　　王大萍子 150****0682
　　我努力为爱 136****9575
　　二 等 奖
　　（50元话费/人，共20名）
　　张二超 138****7515
　　左冰 152****4128
　　卫卫 150****1892
　　赵聪丽 136****3319
　　董艺元 150****6077
　　段竹苗 158****5056
　　杨蕴绣 139****5202
　　李烟霞 138****5636
　　艳阳天 136****6055
　　王雪霞 158****9848
　　霍小燕 136****3311
　　蒋亚丽 135****5236
　　李艳萍137****0916
　　冰封雪飘 150****3786
　　和美 188****5969
　　研 139****9250
　　美丽人生 135****6665
　　亦染 156****3180
　　奥特曼是兽 150****8545
　　夏日风晴 157****8668
　　三 等 奖
　　（20元话费/人，共30名）
　　秋水 150****5755
　　唐芳 139****1112
　　庞玉东 157****4029
　　杨思峰 150****5286
　　杨丽红 135****7746
　　李军强 136****1055
　　古道西风 138****5406
　　朱绪伦 159****3828
　　毕夏 150****5019
　　老班 137****8111
　　张进伟 159****8613
　　丁佳会 159****0658
　　Mine. 158****0765
　　礼仁宏大良善 135****7115
　　家和万事兴 135****5004
　　秀丽 135****7158
　　宋延明 159****2161
　　坐看云起 136****7030
　　花开有声 135****8252
　　俗不可耐? 152****5704
　　新动力金林林 150****5339
　　宝宁朵 134****6726
　　女神精 138****6157
　　那一年 139****1618
　　明扬先生 152****0100
　　YZ 183****1819
　　世好 136****3021
　　贝贝 150****7905
　　魅力人生 135****0024
　　俊强 134****1656
　　四 等 奖
　　（10元话费/人，共40名）
　　秋水 138****8243
　　一杯清晨的甘露 183****0526
　　胡红 139****6966
　　金利 135****5303
　　熙睿 187****8532
　　润鑫 136****3600
　　格调 135****1291
　　一片冰心在玉胡 138****0353
　　飞渊羡鱼 150****4268
　　艳儿 136****8695
　　如果可以。。。 137****7048
　　青山绿水 139****7690
　　爱就爱到底 177****8712
　　陈卫国 135****9889
　　邵永红 137****5345
　　好好 158****7869
　　疏影 135****0158
　　顺心如意 159****6312
　　文木 139****9673
　　忘忧 136****8078
　　简小单 182****9583
　　伟伟 183****3850
　　sweety 188****7880
　　David 137****6321
　　漫步人生路 135****5139
　　魔君七夜 151****6732
　　蓝天 150****7972
　　宋末 150****8992
　　刘友志 135****4422
　　石头 151****6601
　　马书明 137****5977
　　仝兆景 135****5917
　　红艳 137****7392
　　最初的季节 150****6656
　　好杰 152****1548
　　滑雪花 184****1327
　　蝈蝈 139****7308
　　秋水无痕 152****7875
　　彦立 137****9973
　　敏儿 138****7898
　　恭喜以上获奖的朋友！记得把喜悦分享到朋友圈哦~
　　活动还在火热进行
【第九轮话题】
“2016，如何做一个会休息的好老师？”
　　当然，如果其他非教师读者有什么好的见解也可以留言哦，同样有获得奖品的机会！ 关注厅微信或微信公众号“河南教师”均可参与哦~
　　不知道该如何回答吗？别急，小编下面就给您提供范本，赶紧一睹为快吧！
　　2016，上好睡眠这一课
　　01最晚要在11点前入睡
　　晚上10点以后不适宜看电影等让大脑兴奋的事情，应心定安神、停止活动，最晚11时之前上床睡觉，让身体的各项器官得到良好的休息。
　　倘若第二天早晨睡醒时感到精神焕发，迫不及待地起床开始新一天的生活，思维清晰，情绪平稳，就说明拥你拥有了一个良好的睡眠。
　　2睡前洗个热水脚
　　当然，晚上睡觉前，可以先用热水泡脚。如果能做个足底按摩就更好了。这对缓解疲劳，尽快入睡和提高睡眠质量都很有效！
　　3睡前“养养花”“种种草”
　　老师要真正、快速得到休息，不是除了教学上课之后就什么都不做，而是变换一些活动内容。比如回家给家人做做饭，或是整理整理自家花园，亦或是练习和缓的瑜伽动作，想象自己处于舒适的环境。做到劳逸结合，让你的大脑皮层休息休息。
　　2016，畅快地“动”起来
　　新的一年，就让那个不肯动的我们成为运动达人吧！
　　1颈椎不好？去水里游个泳吧！
　　过去的一年，老师们有没有因为长时间伏案低头工作，而累坏了自己的颈椎呢？
　　游泳对经常低头的教师是一项不错的运动项目。除了游泳，颈椎病还要靠平时多注意，时常抬头，耸肩运动。
　　2腰椎病是烦恼？仰卧、俯卧在家里来一套
　　今年，在家里做做仰卧和俯卧吧，对治疗腰椎病很有帮助哦！比如，五点式仰卧，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸3至5秒，重复10次。或者是半桥式仰卧，两腿弯曲90度，两上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬起5至10秒，重复10次。飞燕式俯卧，两下肢及上肢伸直并连头部同时抬起3至5秒，重复5次。
　　3肠胃不好？下了班就去慢跑吧
　　快走、慢跑尤其适合久坐办公一族。教师也应该放下手中的笔，多走动走动。
　　快走和慢跑必须抬头挺胸，双臂大幅摆动、大跨步前进，能改善腰、肩、头部疼痛。
　　此项运动强度较小，对于平常没有运动习惯的老师们来说是个很好的选择，但是时间一般要在半小时以上才有效果哦！
　　4缓解心理失调，球类运动少不了
　　打篮球、羽毛球、兵乓球或是踢足球，这些运动需要专心致志，同时又耗费体力，能消除老师们的压力感和紧张感，让身上的毛孔细胞都打开，促进皮肤正常新陈代谢，整个人的心情都会变得愉悦。
　　2016年，愿您能够任性一点，轻松一点，不仅要做孩子们的好老师，也要做一个会玩会休息的好老师！因为你幸福了，学生才幸福！
　　老师，你设定好自己的休息计划了吗？如果一切准备就绪那么，那就从今天开始，让我们耸耸肩膀，抖掉身上的灰尘，朝着阳光出发……
　　你还有什么休息小妙招，赶紧发来挣话费吧！哦，对了，留言最后别忘了附上手机号（河南移动）哟！
【中 奖 指 南】
　　1、参与话题！
　　发送信息、或在本文末尾直接留言，加上你的手机号，即可参与。（注：一定要加手机号！抽奖限河南移动手机号，参与奖不限。）
　　2、想提高中奖率？
　　点右上角，把本信息“分享到朋友圈”，截图发送给厅微信即可~~（咋截图？问百度。）
　　3、奖品有啥？可眼馋~
　　一等奖：100元话费（共10名） 二等奖：50元话费（共20名） 三等奖：20元话费（共30名） 四等奖：10元话费（共40名）
　　（限河南移动手机号。提供电信或省外手机号者视为放弃抽奖。）
　　参与奖：亲子课或小学初中网络听课名额
　　（不限手机用户，参与必有奖。）
　　每周抽奖1次！100人中奖！
　　参与奖人人有份！
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中国高校校报协会副会长......
北京教育音像报刊总社评论部评论员.....
中国青少年研究中心首席专家
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中国人民大学政治学教授}