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我的腿部很粗，特别是小腿，我本身个子就不高，想知道怎么能减小腿，可能有一些肌肉型的，我是学生，所以
来源：互联网 发表时间： 5:01:25 责任编辑：鲁晓倩字体：
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坚持才是王道，慢跑，30min以上坚持几个月瘦不下来头砍给你。反正不管是什么方法，我有朋友坚持慢跑腿太细，细小腿的，正在想办法练粗，他说训练的时候有训练垫脚。还有我弟弟踢足球的，腿无比细，其实最有效的有时候就是最简单粗暴的，也看过很多运动的方式我这么多年来一直都很关注这个问题，要想瘦首先就要改掉懒，憋说自己懒了
解决方案2：
解决方案3：
每天骑自行车上学 一个月下来你就变苗条了
解决方案4：
请问你是男生还是女生呢？
解决方案5：
不用担心 慢慢会瘦下去的
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小腿两侧肌肉鼓起来，怎么才能消除啊
健康咨询描述：
你好，医生，不知道是遗传还是运动多，而拉伸不够的原因，我的小腿又硬又粗，当然大腿也挺粗的，，要是那种线条的肌肉也就算了，关键是我左右小腿内侧有一大鼓起来的块状物，感觉肌肉太发达，穿裤子都非常明显，更不用说穿短裙了，我现在该怎么办呢?还能不能继续运动减肥啊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，考虑应该是突出的肌肉，是遗传和体质决定的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您不要锻炼减肥，这样效果不大，可以通过饮食控制，少吃多餐，慢慢达到效果。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，平时还经常大量运动吗？体重能有多少啊？应该不是遗传引起来的&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑还是肌肉发达的原因，可以适当减减肥吧，这个也没有好的治疗方法啊，减减肥看看效果怎么样
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