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坚持健身胜过任何的方法和原则,新手入门的第一节要讲的就是坚持,健身永恒不变的真理.
明确健身目的,掌握正确方法.每个人健身有一定的目的,或增肌或减肥,或是塑造体型,不同的健身目的,方法也不同.
男人拖着瘦弱的身材而不思进取是耻辱的！这个时代追求的是身体内外共同的健康，这个时代追求的是"肌肉是最好的外衣"。这个时候追求的是自我的述求，自己的个性，而不是他人
无腹肌不男人.
健身在于坚持，坚持在于希望。虽然还是菜鸟一个，但我的学习能力很强，我一定要在今天的日子里坚持健身，健身在于坚持，坚持在于希望。}