2014上海中考是用什么牌子的排球？偏软的还是偏硬的？_百度知道
2014上海中考是用什么牌子的排球？偏软的还是偏硬的？
您的回答被采纳后将获得：
系统奖励20（财富值+经验值）+难题奖励30（财富值+经验值）
我有更好的答案
什么牌子不是很清楚，但是应该是偏硬的那种
其他类似问题
为您推荐：
上海中考的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁排球怎么掂啊???_百度知道
排球怎么掂啊???
(1)模仿试作。　　①垫球手型的练习，集体原地试作，教师检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。　　②徒手试作，原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。(2)垫击固定球。　　两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。(3)垫击抛来球。　　两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。(4)对墙自垫。　　一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意击球部位。对墙自垫能熟悉球性，增加球感。对墙自垫熟练了，能准确体会球的力量大小，提高垫击动作的准确性。(5)对垫。　　先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。　　示例一：两人一组，相距4米，连续垫。　　示例二：两人一组，先自垫一次后再垫给对方。　　示例三：两人对垫，一人固定不动，另一人向前后左右移动后垫球。也可两人都移动垫球，要求位置适当，球要高些，都采用正面垫球。(6)不隔网的接垫球练习。　　开始阶段，球尽量要求发准，力量也不宜太大，垫球者都采用正面垫击，力争将球垫准。　　示例一：两人一组，相距9米以上，一人抛掷球，另一人对正来球后将球垫起，若干次后交换。　　示例二：2—4人一组，一人发球，另外的人轮流垫球。要求做好准备姿势，对正来球后垫击。　　示例三：教师在12米以外掷低平球，要求队员在教师扔球前降低准备姿势，以较低的身体姿势来接球。这个练习可帮助学生养成低姿移动对准来球的习惯。(7)隔网的接球练习。　　接球者判断来球后迅速移动取位，对正来球后将球垫到二传位置上。　　示例一：教师在半场中央抛不规则高球，学生在另半场用正面双手垫球。要求垫击者移动快，判断迅速准备。此练习能提高学生的判断及移动能力，可分两组，一组拣球，一组做练习。注意抛球位置要合适。　　示例二：两人一组半场接球练习。由教师或同学发球。其它同学两人一组轮流接发球。要求接发球的队员将球垫起，然后不接发球队员再第三次垫球过网。　　示例三：一发三接练习。一人发球，三人接球，要求三人互相配合，将球垫到2、3号位之间。若干次后交换。　　示例四：六人站位接发球练习。根据本队情况，站好接发球位置，讲清每人应负责的区域，用正面垫击球。垫球水平较熟练时，也可采用六人对六人的垫击比赛。要求一次过，一律用正面垫击球。　　示例五：教师站在网一侧高凳上，学生站在网另一侧成一种纵队。(有拣球送球者)教师扣球，学生用正面或低姿垫球防守。防守完迅速到排尾，依次进行。此练习可提高学生接重球球感，加强场上意识。
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
接拦回球保护阵形及接传、得权的主要手段、接扣球防守阵形。集体战术包括进攻战术和防守战术、交叉步，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作、抬臂动作、传，还能破坏和削弱对方的进攻、得权的重要手段之一、两次球及其转移，因此是得分。移动的作用是为了接近球。　　传球：传球是在额前上方用双手（或单手）借助蹬地 、一传，使进攻战术快速多变，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作　　基本技术分为六大项 。一个队的进攻能力能否充分发挥。　　发球、垫球防守阵形，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 ，在心理上给对方造成威胁：可分为个人战术和集体战术两大类 ，在很大程度上取决于该队的传球水平、拦死、跨步和跑步 。拦网是防守的第一道防线。传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻，可在空中把球转移给其他队员的进攻打法 。拦网能把对方的扣球直接拦回，又在网前适合扣球的位置、发球、垫球，以保证击球动作的合理、扣。发球是比赛和进攻的开始 、拦网 ，是反攻的重要环节，前排队员可跳起直接进行扣球。　　比赛中常用的移动步法有滑步，在比赛中是得分、快球：接发球站位阵形、拦网，减轻后排防守的压力，是比赛中争取多得分。　　扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用双手前臂的前部：由队员自己抛球。拦网可将对方有力的扣杀拦起：是在距腹前一臂距离处借助蹬地、后排防守6项个人战术 。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作，以及用这些平。　　排球战术、手掌、传球。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，打乱对方的部署。防守战术包括4种阵形 、快攻，用手将本方场区上空的球、接扣球和接拦回球。攻击性强的发球不仅可以直接得分，因此它是完成各项基本技术的基础：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。　　垫球、垫过来的球后、扣球、少失分由被动变主动的重要技术。进攻形式包括强攻，保持好人与球的位置关系、有目的的集体协同配合。快攻指扣击二传传出的各种平。进攻战术是指在接对方发，分为发球，全队所采取的有目的。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的。　　准备姿势和移动，强行突破对方拦防的进攻。集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、拦。垫球在比赛中多用于接发球。个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程、伸臂动作、二传，二传手更起着核心作用。　　拦网，为本方组织反攻创造条件，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作：队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂。强攻指在没有同伴掩护的情况下。为了争夺网上优势、有组织的进攻行动。如对方拦网严密、快球作掩护所组成的各种战术配合，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。两次球及其转移指当一传来球较高、扣球：准备姿势和移动
提问者评价
Thanks~~~~~谢谢拉
您可能关注的推广
排球的相关知识
其他4条回答
向上抛球，两臂外翻形成一个平面：双手抱拳互握.与此同时:抛球出手时，两拇指平行，
三为互靠式, 与此同时。无论什么手型。
一为抱拳式，左右脚间距离与肩同宽，两手手指重叠后合掌互握；
二为叠掌式,双腿微屈。准备姿势，两手自然持球:中心降低，两拇指平行向前：两手腕部紧靠：两手掌根紧靠,准备击球准备击球姿势:重心抬高，同时压腕顶肘，都应注意手腕下压,准备击球击球动作，两手自然放松,尽可能使球向自己的正上方行进垫球手型,把要击球的手上动作做好,两脚向正上方蹬地并抬臂: 一般有三种, 两臂夹紧伸直:两腿前后开立,把要击球的手上动作做好
楼上说的太详细却不好理解，我的简单。就是手臂加紧，两手掌跌交握紧，手腕下凹。就行了！
垫球手型: 一般有三种。 一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前； 二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行， 三为互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。 无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。 准备姿势:两腿前后开立，左右脚间距离与肩同宽，两手自然持球. 向上抛球:抛球出手时,尽可能使球向自己的正上方行进.与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击球 准备击球姿势:中心降低,双腿微屈, 与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击
参考资料：
排球的掂球手势应你个人喜好而定不过重要的是手臂要外翻
看起来是平面
这样好掌握球
否则容易掂飞其次是点球的时候要尽量让球掂在手腕至手肘关节 这样球无论在速度上还是精准度上都很好把握如果再刻苦点的话对着墙壁掂球也很不错哦以上都是自己打球的经验
不是特别官方哦 呵回答完毕
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求掂排球的技巧_百度知道
求掂排球的技巧
正面双手垫球 正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。 1、垫轻球：采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。 2、垫中等力量来球：动作方法与垫轻球相同，由于来球有一定力量，因此击球动作要小，速度要慢，手臂适当放松。 3、垫重球：要根据来球的高低和角度，采用半蹲或低蹲准备姿势，击球时采用含胸、收腹的动作，帮助手臂随球屈肘后撤，适当放松，以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时，用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。
其他类似问题
为您推荐：
胳膊一定要使劲。肘部不能弯曲。耸肩。手腕下压。双臂加紧你垫球的时候姿势一定要对。胳膊一定是直的
首先，双手手腕合拢左手掌包拢右手掌，双手拇指拼排伸直，双手拇指微往下压，两手肘关节往内靠，双手上抬至快和肩同高，身体保持微向前倾，双脚张开和肩同宽，左脚稍较右脚靠前，双膝微蹲，这是准备姿势。接球时，控制双脚移动，至接球位置后，双膝微蹲，把接球位置控制在手腕和肘关节之间，接球瞬间双膝自然往上顶，上半身保持上面说的姿势，把球送出。开始练习时，最好是一个人对著壁练习掂球，把球掂到固定的高度，弹壁后再掂向壁，一直重覆，最好能练习到一直掂到没体力，球不落地，这才算基本完成，之后则须练习有人抛球到不同点，双脚移动到接球位置摆出接球姿势接球到二传手位置，注意在移动时别双手固定接球姿势移动，而是要双手自然放开，移动到位之后才瞬间完成接球姿势进行接球。
双臂加紧。手腕下压
您可能关注的推广
排球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁向上连续掂排球的技巧，而且每个球的高度必须在2m以上，连续32次，求教技巧_百度知道
向上连续掂排球的技巧，而且每个球的高度必须在2m以上，连续32次，求教技巧
提问者采纳
手臂尽量平行于地面，用蹬腿来发力
手臂动作不要太大
有时候会控制不好力度怎么破
或者太矮了达不到标准
手上动作不能有误。只要手上动作小，蹬腿了，球基本是竖直的
多练会更好
垫球需要时间，不能速成
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
排球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}