怎样练习篮球运球？？？_百度知道
怎样练习篮球运球？？？
求高人指点,想利用暑假练习一下,,,篮球高手请进了,,再苦再累都不怕,就是控球能力很差…汗,我很喜欢打篮球,
提问者采纳
用一个手(注意是一个手)左右拍,越低越快越好,要练到很熟练,左右手都来,再就是运球快速推进,),控球不会差了。两个月时间足以。(答案手机手工制作,但右手可以达到,你把这两样练好了,尽量快而且不掉球。这个左手要求可以低点,
其他类似问题
按默认排序
其他8条回答
注意多练习变线,快慢停顿的变化,这样才能让你更利于在实际中突破,记住,以上的练习是在带球的情况下,多带着球跑,
其实这个你不用上网去查什么资料的。控球不是说一朝一夕就能练得好的。也不是说你想利用暑假的时间很刻苦的每天练习就能变牛的。一两个月只能稍微提升你运球的球感。当你对运球的乐趣跟玩电脑游戏那样。自然就明白了
拿根绳子，系在车子后面。手中拿着篮球跟着汽车的行驶而运球，不过几天你就OK了！（注意车子的行驶速度）
每天原地运球10多分钟,坚持一段时间,慢慢的运球就好了
球不离手，不要打比赛，要自己一个人练。拍球，各种姿势，左右手轮换。球感是一天天培养出来的
基本工最重要 还有力量要跟上 上网查查基本功练习 虽然很枯燥 练两个月就好了 加油
先看看别人是怎么运的，研究一下啊，再找人一起练一下
多看NBA，单手，双手运，要找球感，有感觉就好了。
运球的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁篮球,真的是练得多就能打好吗?_百度知道
篮球,真的是练得多就能打好吗?
一个人运球跑全场,我的速度不快,,高一的时候,我不能灰心,对抗的时候依然能被别人背身压进内线,但后来,,我也能像斯托克顿那样为别人传球,就是左手运球和外线投篮,背运,就是犹他双煞,再练八字运球,每一天我都在练三分,自己真的是灰心了,我希望有一天,,不怕说个丢人的,,一直跑,也从来没有我的份,我还是重新拿起了篮球,和德隆的强壮,篮球赛,现在感觉很失落很失落,,所以最初的时候,个子很矮,大概是3分10秒左右吧,高三毕业那年,我没有马龙这样的搭档,那时候我最喜欢的,胯下,,虽然总是看NBA的比赛,他们还看得起我,我现在开始怀疑了,初三那一年,小学的时候,我百米连一些女生都跑不过,身体素质的话,过人的时候,跟着爸爸看NBA,真的是练的多,他说,我的偶像,班里的人都没怎么在小学接触篮球,我身体素质的劣势出来了,是斯托克顿,我唯一比较好点的,即使过了,,,说真的,为了考个好高中,我几乎每天都去健身房练体能,体重也只有60公斤,刚上大学的时候,我的变向,我觉得是练球的好机会了,我的劣势就是我的身体素质,我就慢一步,从我的步伐就可以看出我要怎么突破了,保罗,就是练的比别人勤吧,接触篮球,上篮的时候又经常被帽,就是耐力还过得去,,读小学的时候,我觉得自己什么优势都没有,我没打过篮球,那个时候,可是我尝试过他时仍然不行,就这么一直跑,从高二开始,现在,,那个时候我算是会打的,唉,我想,,才知道强手如云,真的是练的多就能打好吗,,,百米最好成绩也只有13秒多,我一个人抱着球跑去球场,,技术很粗糙了,而且由于太久没打的缘故,就是别人一变向,没有灯,,防守的时候,那样组织犀利的进攻,我一年没碰球,可是这个学期回来,所以和我打球的人都鄙视我,高中测1000米的时候,整整两年,我的运球和传球却频频失误,即使平时打个半场,我的弱势,,我都试过了,我和一个朋友去打球,,前几天,我依然没有进步,我也没进过几个球,但是从小学开始打篮球开始,练罚球,刚上高中,,不是身体抗不住,却不想回到球场上了,我问他,一定得好好练,班里的队长让我打后卫,,,也没有保罗的速度,篮球,,于是整个夏天,不到一年时间,转身,所以每天晚上,唯一有的话,可就是过不了别人,变向,转身,,没有用,到了寒假的时候,其实我就是差在对抗性这里,我发育的不好,那时候我心灰了,,那个时候我想,他几乎是没有打过球的人,我就受尽了冷嘲热讽,就有用么,,我却发现自己的身体素质仍然跟不上对抗,可是,是怎么防住我呢,身体很瘦,他们一个又一个超过我,读初中的时候,还有德隆威廉姆斯,篮球,大概快十年了吧,
提问者采纳
他就会在一个无人区域等着队友把球传过来,记住,就算你身体素质再差,接球就投才是投手的王道,防守的目的不是把球抢下来,不是得分跨下运球,而且差很多,是不会有突破的,就不出手,你要学会跑位,防守的方法不是对抗,靠身体打球的,就算你连这个也观察不了,突破的方法是打乱对方的防守队员的节奏,如果你想发展成投手,那你就要学会去帮助队友,如果再加上出色的对比赛的阅读能力,在空挡出手,靠的是扎实的基本功和聪明的头脑,球没有人,如果你是个无球进攻高手,突破的目的是打乱对方防守的站位,就算你什么都不会,想在大学里打好球,打篮球不是只是投篮,把球传到最强点,和手风最顺的人的手力,投篮不是要你一对一的面对防守队员去干拔,那是小学初中篮球,没空挡,当球队主要火力点被包夹的时候,行,大脑却还停留在靠转身,看了你说的这么多,他要做的就是帮球队的主要火力点去挡人,你要用自己节奏的变化去过人,,那也很恐怖,而是球队得分,还要强调一点,你光提高基本功,得分的运动,并不是突破的方法,打球的目的不是自己得分,你就学会观察,速度不是全部,也是打乱对方进攻的节奏,也会成为一个很好的角色球员,注意力放在人上,我说通俗点吧,没有篮子的人,选择最合适的突破时机和路线才是最重要的,转身只是一种运球技巧,背运去过掉防守队员,我觉得你最大问题就是对篮球理解有偏差,我觉得你还是缺少一个带领你真正接触篮球的人,看看巴蒂尔吧,就P也不是,
提问者评价
谢谢这么多朋友的帮助!我觉得朋友你说得对,可能我的理解有很大偏差,我再努力去探索探索.
其他类似问题
按默认排序
其他66条回答
米勒身体好吗,个子矮, 你是老球迷了,身体弱并不是你打球不好的主要原因,斯托贾科维奇跳的高吗,力量与技术并行。 别有自卑感我觉得你是没人教你。别傻练~动动脑子。扬长避短。没长就培养出来一个~,就应该知道, 原因在你的“心”, 你得端正态度。喜欢就自己下苦功夫练,土豆韦伯个子高吗,
说真的，看了之后，我都觉得很奇怪~不得不承认有些东西是天生的，但是后天的锻炼起码能让你在一般人中打出不错的水平，你看看马里昂，投篮姿式多差，可照样打的有模有样~看了开头，我便就在想这些说不定你没有做好：1、基本功：三步上篮、投篮姿式、步伐、传球。2、身体素质。3、经验。可你上面所说的又好像都做到了另外，还有一个，那就是思想，当你上课、吃饭时，你都在想着球，想着在别人封盖的一瞬间，你投篮命中，想着你站在罚球线上一罚定乾坤，当然这样可能为影响学习。但是，曾经有个实验，就是两个从没打过篮球的人，一个每天练习投篮，一个每天用相同的时间去想投篮的姿式，结果是一星期后，两个人的命中率是差不多的。这说的就是两个字：用心！其实不用太在意别人的眼光，你打球是为了快乐，如果你在的场地水平都比你高，OK啊，换个场地，找些菜鸟找找自信~你说你大学时打后卫打的不好，很正常，我猜是打全场吧，全场的节奏跟半场都不一样（一般平时大家都玩的是半场），我刚上大学时也打的不好，直到后来才慢慢找到感觉。如果你还没什么进步，我想，可能是到了一定的程度遇到瓶颈了吧~加油吧~只要开心就好，打的不好又怎么样~呵呵~----一个和你一样热爱篮球的人
有的东西是天生的，有的东西是练的，先天不足的是不可能练好的，你要想想，你一开始的体能如何，接触篮球之后呢？不可能会有人苦练之后完全没有效果吧！作为后卫（你因该是控卫吧）就算不能突破取分，也有剖析对手进攻模式，组织全队进攻的这些非硬性指标吧，培养良好的大局观，对后卫来说也是很重要的，而不是勉强自己，硬跟别人比对抗，比天赋，比谁硬（大不了你可以当当射手嘛~这个绝对是练的）最后，愿你不要放弃篮球
当然有用，你现在只是没有自信而已，我上高中的时候，身高168，体重61，高一的时候运球都不能走直线，他们调戏我的时候，一个人运球让我掏球，可是我连球都摸不到。没关系，我利用课余时间经常练习一对一的过人和防守，也经常和班上的同学一齐打场。高三的时候，身高还是168，体重62，但是再没有一个人能在我面前突破（挡拆除外），我突破的时候经常二三个人包夹，最多的时候五个人包夹我。我给你的建议是，一、增强自信，不要怯场。二、多练习远投和突破（小个子队员，没办法）你的突破一定要具威胁性，这样的话可以吸引对手，给队员制造机会，你的投篮一定要准，动作还要全面（包括转身突破、变线突破、转身跳投、转身后仰跳投、急停跳投）三、增强意识，意识在篮球场上可以说至关重要。防守的时候要多注意哪漏人，注意补防，什么时候包夹等等，进攻的时候要注意穿插，哪有空当、要不要给队友做掩护，突分等等。总之一句话，多练习有好处。
有些人有天赋，有些人有梦想，既有天赋又有梦想的人会更接近成功。但是有梦想并愿意为之付出一切的人是值得尊敬的.兄弟，加油，只要有信心，没什么大不了的。你喜欢篮球，是在享受过程，无论是对明星的热爱，还是对自己不足的抱怨，抑或是你超乎常人的努力，都是你追求梦想的过程。在这个过程中，你一定收获了快乐，学到了知识，感悟到了生活。这还不够吗，何必那样执着与结果呢。也许你的球技不如别人，但你一定比别人更懂篮球。即使你此生难以成为一名优秀的篮球运动员，但你同样可以发展成为资深的解说员，评论员，教练员，甚至有一天当老板去经营自己的一只球队，这也算间接实现了梦想，你还有什么不满足的呢。关键是坚持自己的梦想，总有一天你会有所成就的，相信你
篮球要的是方法 你找个教练好好教经常去练习打出感觉来这样才有效果如果没有进步的话只能说明身体真的决定了一切
先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型 正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球 手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形 出手时手臂自然前推 注意手腕的抖动和手指出手的感觉 出手不求高 但求快 最后就是上篮 这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的 上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面） 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后是培养篮球意识 篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。 篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。 一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现 1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。 6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。 7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。 二、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素: 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性 2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。 3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。 5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。 篮球初学者千万不能做的八件事！！！ 1．盲目模仿球星动作。 球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦） 2．不重视基本功练习。 基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。 3．投篮后仰 球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！ 4．模仿街头篮球风格。 街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 5. 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。 6. 忽视身体练习 很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。 7. 不重视防守 一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。 8. 过分崇尚扣篮 扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。 总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功
天赋确实是一个必不可少的东西,但世事无绝对,也许你试过一天的训练,也许你也曾上蓝球场打球,但你还是提不高技术,这是因为你的目标可能还不明确,一旦你的目标明确,你的技术就会提高得很快,另外我认为你可以去参加一些训练营或篮球小组,系统教学总比个人单练好,努力吧!祝你成功!!
别小看自己 你很强 我初二开始摸的篮球 我们班那帮初中同学那时让我打篮球纯粹是为了让我克制那时我们学校的一个 捍C 那时我1.58m 190多斤 一点弹跳都没有 我记着我偶耳在蓝下进一个球那帮人就做出很惊讶的表情 但越是这样我越要证明自己 我初三最后一天晚上学会了上篮 高一打了一年中锋学会了内线进攻的技巧 暑假我减肥到了140斤 浑身练出肌肉 也长到了1米84 同时也学会了拉杆等上蓝技巧 运球明显提升 就正样变成了名副其实的后卫 又半个学期练了传球 和投蓝 高二的寒假练了弹跳 130多斤长了点个儿 终于能扣篮了 我赶紧找那会初中同学去附近的大学里打了一下午球 现在我是我们学校篮球队的队长 其实不要小看自己 跳的高 身体壮都没什么 主要是要会充分得力用自己擅长的技术 有决心没有做不到的 我从来没有学过过人 只要球感练出来自然而然的就会过人了 就能找到对方防守的漏洞了 言简意赅篮球适应于任何人 你看看残篮就明白了（以上绝对事实没有为了安慰你而编造的）
学打球是要有目标性的，分清主次，怎样的打球方式才适合自己，这个是要结合自己的经验和发挥头脑去考虑的，如果不知道自己的弱势，老是在这方面练习，练习再多也不如在自己相对比较有优势的地方去练习，充分利用自己的“强项”，弱项只要自己花一些时间去练，不要太烂就行了！这样才能打出自己的水平。
找到自己的一个绝招 先练自己一个最强的招 提高你的信心接着每天自己单练 其他的一句话很实用:看NBA是不会学好篮球的
乔丹说的只要努力 就可以
其实吧，这个事呢，咱哥俩才不多！我呢，个不高，173，很壮！我也是一直打球一直不好。但你知道嘛，上大学后，我是我们专业篮球队长！为什么呢？我告诉你。首先，你要正确的认识自己，认识自己的体力，自己的能力，自己的特点与不足！以前我总是和别人一起半场比赛，但是呢，只是好玩，偶尔的灵光一现不代表自己厉害了！我喜欢俩个球星，詹姆斯和阿瑞纳斯。前者的那种王者之风和强壮身体，强硬的打球风格很吸引人，但我们没有那种先天条件！后者则是---努力！这是你，我，任何一个热爱篮球的人，能做到的！我后来高考结束就自己打球。练基本，运球，投篮。付出不会没有回报的！如果你感觉没有，那时你付出的不够过！ 兄弟，最后送你一句话吧！如果你是真正的热爱篮球，明天起，全力以赴吧！
谁天生都不是就能打球的,
练只是其中的一点!
如果你懂篮球、
或者等你懂篮球的时候 、
一切你都能明白！
没关系，那都不算什么，关键是心态。保持游戏的心态反正咱不玩职业赛是不？再说了根据你练的项目你应该想练后卫吧。身体对抗不如人家有什么。想玩漂亮的助攻很简单，找个常驻队友练练，我和我哥们就是从小一起练什么都玩过，助攻不光需要你的技术而且还需要你的队友默契配合。练习惯了就会如行云流水般顺畅，至于你防守方面的问题就更容易解决了，那都是靠经验堆出来的，不变应万变是我的习惯，有经验了就会找到适合你的方法。过人其实不需要太高超的技巧，就连NBA中的超级巨星动作大都还是很简单的不是吗？最主要的是配合的意识，不断倒球为自己和队友制造机会。我打中锋的所以对后卫的技术与基本功练习提不出太好的意见，但是记住篮球是5个人的游戏。
你现在要重新练，知道吗？先从运球开始练！练久些！之后练投球！我以前也是经常让人家看不起!说我打球很垃圾！之后我勤练！现在打球已经不错了！真的！有时间就得多练！我一有时间就拿球！和球找感觉！没时间用手比划投篮姿势，也是有用的！你可以去试试！保证有用！让我最佳吧！兄弟！
那当然了..只有拼命练习.还有观看NBA比赛录象,,还有最重要的是锻炼肌肉..只有这样,你才能打好篮球..如果你只是随便玩玩的心态那就别努力了..因为只有努力才能打好篮球..我就是很好的列子..拼命练习,..天天练肌肉.NBA比赛经常看,.,经常模仿科比,,和小皇帝的技巧.我希望能拥有科比全面的技术,.小皇帝一样的身体,所以还在拼命努力中
先在耐力，骑单车，跑步，跳绳。上肢力量，俯卧撑，卧推。弹跳力，蛙跳，蹲起。投篮，先看看NBA明星的姿势，建议T-MAC，相当标准，每天罚球100，定位跳投50，三分球200，姿势一定要标准，要不然白练，要在进球当中找到乐趣，这样提高的效果才会显著。面对防守队员时，不要怕，勇敢的去撞他，给他从大脑到身体的每一个细胞施加足够大的压力，让他对你产生恐惧感，不怕过不了他，就怕你不敢装他，不要总想着过干净他，一般情况下是不可能的，想过人就要学会见缝就钻。过人最基本的就是速度，快是你的根本，后卫的命。切记：要从篮球中体会到乐趣，要学会享受篮球，运动是为了玩，而不是苦恼。
我非常喜欢打篮球`
我最喜欢保罗了`
我不也不高``162CM
我是班上的主力队员。。
我不知道为什么？
我能当主力`
大概是我哥哥教的好吧`
打球应该先练脚步。
后卫的话就脚步最重要了`你能过别人就是最重要的``不是么？
接着就是运球了`++把``大哥哥
参考资料：
是的真的有用，其实篮球打得好不好都得看自己是怎么样要是真的想打好的话那就行那么你就肯定有这个机遇如果你是不想学的话那就没招啦你如果真的想学你就去报一个篮球补习班去练练俗话说的好吗；有志者是竟成虽然我也是被我妈看得挺严的但是我还是会抽出空去打打篮球打篮球不是靠别的就是靠一个心态心态好那就好
打篮球也需要天赋，觉得你可能有心理阴影，个子矮身体弱都不是最主要的原因，只要你有一颗向上的心，但是打篮球还需要一定的技巧，加油吧兄弟！建议你多看看NBA，也许你能找到最适合你的模板，比如：博伊金斯，内特罗宾逊等等。
兄弟、我也是个打篮球的你的毅力我很佩服，真的加油，不要放弃，真的，要相信自己，多吃点，长壮点，不要刻意的去过人，球要随着心走，别人动你在动，现在，你只能这样，反应快点，球感好点，加上你的勤奋，很容易成大器的！
那到不是，我就是一个打球的。篮球靠的是苦练和自己的思考，你的体重和我差不多，我却能在学校打球拍第二。
我没事就思考怎么去最快的过人和得分，我是后卫。虽然百米只比你快一二秒，但只要你的爆发力快，就能让人跟不上！你防人要看他的肩膀的倾向和眼光，虽然有的人用眼光过人，但也有失误时。
我现在快高考了，所以篮球大的也少了，上次是看不过外校在我校猖狂，就狠狠的踩了他们一下午！当球在指间拍过，那球感就来了。你要培养自己的球感！
希望你能强大！！！！！！！1
篮球这项运动,多练,天赋,勤分故然重要,但最主要一点就是你是否爱篮球这项运动,如果你爱它,那就放手去练吧,你一定会成功的!
看得出你是一个忠实的篮球爱好者；和我一样，不过你比我接触篮球早多了！篮球就是娱乐！不要太在意练得多当然有用！记住：勤能补拙是良训！！！！加油！
参考资料：
用心感受、 努力、别放弃。
篮球不会将你抛弃。 你在努力练习、别人同样也在、 不要蛮练。要讲究技巧！ 相信你、因为我的身体素质和你差不多、但是打球要聪明一些、 到现在。175 没过100 斤
你认为我 打篮球能厉害到那去。 但我从来没放弃、相信你也如此！
篮球的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁篮球新手如何练习篮球基本功?_百度知道
篮球新手如何练习篮球基本功?
如题,本人投篮姿势为一个手投,一个手固定,不过不知道规范不?!基本三分线内投10个进1-5个...汗.还有,篮球基本功怎么练?什么是基本功?如何熟悉球性?详细点回答的加分!练习别的什么对打篮球有作用?如:跑步?跳绳?还有吗?有什么作用?谢谢.
本人90年的,身高175左右,体重60KG上下,问下,适合打什么位置?我喜欢投篮,进了真爽,还有,锻炼多了会不会长不高?
提问者采纳
靠理论是没有用的，最重要的是实践，就是科比也不断的锻炼自己，你自己不能靠理论来练习篮球基本功，你应该花多些的时间去打球！
其他类似问题
基本功的相关知识
其他9条回答
先练运球嘛
每天运球上篮什么的 时间长了就有感了练弹跳很有帮助啊
拍球，要慢慢感觉好像球和手间有东西相连有球粘手的感觉。投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。 自传自接 与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。 过人姿势 两脚均可做为轴心，在选从左边 三步上篮 从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。 从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。 蛇行跑 向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。 转身投篮 背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以 行进间转身 行进间传球 左右手传球 螃蟹步 向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。 如果你真想学好篮球，最先练的不是这些。首先是身体的素质：体力、速度、力量和弹跳等等。这些可以通过普通的田径项目来达到，不过这不是一个短期的。就算你成了世界第一球星还要坚持的，想想马龙那一身锻炼了十九年的肌肉吧！这一点能保证你在比赛中不会因为身体素质而影响水平的发挥，甚至还可以弥补技术上的缺憾。再就是是身体的柔韧性与协调性。这个可以通过体操来达到。也许体操不是很方便，那你就要加强压腿和四肢拉伸来强化你的韧带。这一点能保证你在比赛中不容易受伤。看看NBA球员在赛前的热身就知道了。三是培养球感。这个需要你不停地与球接触，例如：拍球、全场行进运球和定位投篮。这个可以让通过观察场上的实际情况而随心所欲地做出最好的判断。四是意识。可以通过两人以上的配合中长期积累。这个是你在篮球这条道路上能走多远的关键。 其实，以上这些你能坚持不懈地做，不要多久，你会发现你要做三步篮、过人和传球是多么容易的事。至于掌控比赛的方法，你要多看高水平的比赛，从那些高水平球员的身上来学习他们的长处，来学习他们对比赛的应变能力。最后一点，也是最关键的一点：为自己的身体特点找到自己合适的位置，这是最重要的。不要以为只有得分、扣篮才能引起观众的注意与欢呼，其实在球员中，能穿针引线的队友才是最靠得住的队友。盖帽、篮板、抢断和助攻，丝毫不逊于得分扣篮，而且还是所有球队最需要的。
多些时间打球 自然就有球感了理论都假的,主要靠你多点时间去打球
支持楼上!!除非你有教练帮你.不然理论性的很难去实现的!!多上上篮有助提高球感.还有多运运球
练习呢自己不断的打球就是了就像我玩CS没人教过的哦
打后卫。。。
关键是投篮手感。。。
我这有几张图片你看看嘛
投篮的，标准动作哦！
同意绝爱！跑步跳高对练习篮球都有帮助！另外你是90年的，肯定还会长的，多锻炼会长的更高！^_^
你地先确定目的,你是要向专业话发展还是业余爱好,专业发展的话趁早找个教练带下，要不然等你玩球熟练了许多不正规动作很难改的.业余的话，经常打就行了,动作不要紧进球就是好样的.
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}