NBA街球教学 停顿胯下运球过人_高清在线观看_百度视频
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篮球胯下变向要领
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如何练好街头篮球的胯下运球
提问者采纳
两脚弓箭步开立：
（1）行进间体前手指腕拨球
（2）行进间绕体，如此连续交换练习，两手持球于抬起的膝后部位，左手再从胯下做击地传球给
右手。练习时：绕“8”字和抬腿动作要快速协调，传球后两腿立即做前后交换跳：一腿屈膝抬起，右手从胯下做
击地传球给左手。
要求，边走边做“8”字
胯下传行进间熟悉球性练习、接球
方法：开始练习时、接球
方法：快速进行。练习时两手持球在两腿间做“8
”字绕环，右腿在前；两腿随着绕环动作原地交替高抬。
要求：两腿弯曲、绕头传接球
（3）原地交换高抬腿
方法，走的速度可慢些。练习时。
（5）原地换手胯下击地传。两手持球于身体右后侧，左腿在前，上体前屈。
要求、接球，两手一前一后持球于胯下，正确掌握动作要领后再加快速度，球要从胯下穿过。
（4）行进间胯下“8”字传
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节目标题：街球过人教学 街球教学之胯下肘击 街球过人集锦
简介：街球过人教学 街球教学之胯下肘击 街球过人集锦求高人指点胯下运球的要领
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如题，求教胯下的要领
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
球跟"球"的距离要保持好!
秘诀是：用力在腰不在手
喜欢唰的一声
秘籍：练。。。 发自手机虎扑
几何好地面平勤练习来绝对行
没当过胖子的瘦子的人生是不完整的
加农贝克有部运球的教学，你在教学视频区里找找就好了。
结合肩部晃动通过南京大萝卜发送
basketball is not a part of my life,it's just my life
if u take my heart out of me,it must be a basketball
幅度。和身体的晃动。
我是接不到球，求指点啊。
秘籍:集中胯下的练习,右手向右运球+胯下变相
体前变相+胯下变相
胯下变相+体前变相
连续胯下,这都是2连,很实用..
有人喜欢3连,也可以练练,组合更多
掌握重心和节奏感~~~
变得更强是一种态度~~~~~~~~~~?
这个 ，还 真
不是 看 视频 炼出来 的 ，lz 千万不要 听 虎扑上 某些 大神乱说，搞砸了就是无疑是，东施效颦，到球场上 全是 装的动作 ，别人 站那 不懂动，自己 蝴蝶穿花 ，晃肩假动作 一大堆 ，上 像小丑一样，多 打打 实战 ，都会出来的
never neglect dreams
腿要长，腿短就别练了。
看你自己的习惯吧???我是习惯胯下运球变相?碰上防守好的?就连续胯下运球变相?再去找身体对抗后的转身或者直接突或者撤步投篮?看个人习惯吧???????以前老喜欢胯下运球后体前变相或者身后拉球??后来就喜欢上是胯下运球变相?很犀利的突破方式???
F在的社}s啊??想_子咧]人o_?百K又不放在眼e?上千KX在l工Y的r候就有了?上fKX又]人o_??！哎 是老老本分c咯?HOHO
和走路一样，有一上一下两个动作，先重心上提抬腿拉球，并观察对手，如果他不动，距离又合适，一个胯下过掉，如果他有动的趋势，准备好胯下接变向
开始练习的时候球碰腿很正常的
每个人都是这么过来的
其实胯下运球就是一种感觉而已 动作重复多了
感觉就来了
形成了肌肉记忆
要领嘛。。。就是
运球用的是手指
指尖的拨动 不用太用力
但要有节奏感
当你有一种跳舞的感觉的时候
祝你成功！
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