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动作都可以丰胸，只要你坚持练下去，肯定会有变化的。
你可以找教练，专门让她给你弄一个关于丰胸的教程，没事也可以在家练练、
瑜伽对于锻炼身体的柔韧性是很好的，我本人认为是很好的运动，很适合女孩子的。但是针对于丰胸来说，瑜伽肯定能塑造我们胸部的形状，防止下垂，但是丰胸效果肯定是有限的，（塑造胸部和丰胸是两个概念）
如果你的胸部很小，有想要达到丰满的效果，可是你已经是个成年人了，胸部的发育已经定型的话，建议您最好的方式就是手术的隆胸。隆胸目前世界上最安全可靠的方式就是自体脂肪隆胸和假体隆胸。您可以先到正规的医院去检查和咨询你的情况。
每种YOGA动作里都有丰胸、体臀的动作，可能需要几个月的时间，丰胸的动作就是背部挺直，将胸部挺起，保持8个腹式呼吸，体臀的动作就是头朝下，腿部向上抬起，保持8个腹式呼吸
在印度，“瑜珈”是分成主要两类，一类是运动瑜珈(哈达瑜珈)，一类是心灵瑜珈。但现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在去除心理与生理的痛苦，以达到一种平衡的状态。
1、屈膝坐好，双手绕到头部后面交叠起来，背部伸直，使胸膛挺起，下颚略微朝下。深呼吸把两手强劲地朝后面反仰。
2、一边吐气，一边把双手朝上伸直，将胸膛往前挺出，两手肘保持伸直。
瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。另一类的心灵瑜珈是可以同时解决生理与心理方面的问题，施行起来会更简便哟！瑜伽的功效你都知道吗？女人可是很爱恋瑜伽的哦
自己在家练瑜伽是不是容易受伤？
详细内容：据说练瑜珈要很专业的指导参考答案：看你性格参考答案： 工作忙碌，时间紧张，于是许多想练瑜伽的人，买来瑜伽的光盘，在家里...
因大多数都少，女下面的水多的或很多的这样的人少，少为奇吗！也很新鲜，因别的人都比较少，水多说明女的很兴旺心里想的只有你能给她很舒服，你男士的心里也会有很大的获得...
如今，瑜伽馆已经随处可见，深受女性朋友的喜爱。瑜伽的姿势运 用古老，容易被掌握，它可以改善人的生理、心理、情感和精神，达到 身心、精神的和谐统一。坚持练习瑜伽，...
胸的构成，下部是胸大肌群，中间有乳腺结构，外部包围脂肪。古典瑜伽只是印度和尚用来打炮的技巧，现代柔和普拉提的瑜伽具备的只是拉伸肌肉，肌肉等长训练功能。对胸部变大...
有作用的练习瑜伽,可以使身段更加柔软苗条,而且瑜伽可以使人精神状态变得很好,丰胸也是有效果的,可以,经常的用热水冲调洗澡刺激胸部,同时,按摩手法丰胸的穴位,还有...
答: 减肥方法有很多的。我知道有个网站叫百魅美容健身网 ，你可以去里面看一下，那里面有很多关于美容和健身的知识。
答: 朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...
答: 乙型肝炎与“两对半”
　　要知道有没有感染乙型肝炎病毒，人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原（ＨＢｓＡｇ，旧称ＨＡＡ）才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...
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这个不是我熟悉的地区没科学依据？碧波庭告诉你！
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没科学依据？碧波庭告诉你！
台湾碧波庭H34D内在负压养生仪，利用中医经络养生原理结合现代科技，20年专业丰胸、美胸、健胸、养生品牌，9个国家和地区62项世界专利，通过欧盟CE认证和美国FCC认证，通过ISO9001质量管理体系认证，保固3年，保修20年，碧波庭不仅仅是一台仪器，她给你的是健康、美丽，还有巨大的财富！起源：因爱而生起源：存在必有道理。为什么要造一台这样的仪器出来呢，这得追溯到我们碧波庭的创始人水莲姐。21年前，水莲姐被发现胸部得了纤维瘤，五个纤维瘤肆意的每时每刻都在伤害她的身体，医生说可以帮助开刀切除最大的那一个，剩下的等长大了再来找我们吧，并且开完刀之后不能保证你不会再长纤维瘤......水莲姐的爱人刘时达董事长非常爱她，每天晚上都花半个小时帮助水莲姐做疏通和按摩，每当想到那剩下的纤维瘤，他就很难过，“我可不可以发明一台仪器，又可以疏通按摩，又可以把毒素排出来呢？”爱的力量是伟大的，他用满满的爱和超人的智慧发明了95年第一代脚踩式仪器，短短几个月的时间，我们的水莲姐通过我们的仪器重新获得了健康和自信。刚好她的朋友也得了纤维瘤（在现在绝大多数女性都有得纤维瘤的风险），听说她这里有一台仪器的时候，就想来尝试一下，当她朋友通过我们的小仪器也把纤维瘤做好以后，这朋友的老公跑到水莲姐前说：“你就是一个罪人！”水莲姐很纳闷，我把你老婆的纤维瘤做好了，怎么成了罪人？他老公说，你这么好的东西，不拿出去造福人类，你不是罪人是什么？21年来，刘时达董事长，带领研发团队，不断改良提升，我们的H34D获得了美、德、法、日、泰、新加坡、中国、中国香港、中国台湾等9个国家和地区60多项专利，通过了ISO9001国际质量体系认证，荣获世界卫生组织NGO国家优良生物保健产品金奖！并成立了关爱女性的国际公益组织“水莲花志愿者家园”，“每周三，每周三次，每次三十分钟”响彻中华内外，助力广大女性摆脱乳腺癌！碧波荡漾的涟漪中，一朵水莲花静静的绽放，花开静谧，满庭芬芳——H34D传承了21年的大爱，正在中国和世界各地续写传奇......为什么要把仪器做的这么小呢？跟以往美容院用的美容仪器不同，我们的是小而精：仪器做大容易，做小难，名贵的瑞士手表做的都很精致。为什么要做小，因为我们的目标是让H34D成为每一个家庭必备的电器！就像空调，电视一样，因为我们要走进千家万户女人的床头柜，如果按照现在美容院用的仪器，外面套个金光闪闪的大壳子，能拿回家放在床头柜上吗？很多女性白天店里干活赚钱，晚上如果能在家享受做胸，做私密，做臀部，让两性更和谐，你要还是不要？可以方便家人们使用，方便外出旅游携带，因为乳房保养刻不容缓，我们要像每天洗脸一样，养成乳房养护的习惯，小　就是这么好！“未来我们要改变成千上万中国女性的乳房保养和美容养生的习惯！我们要让更多的女人有高品质的生活！”仪器全称H34D内在负压养生仪H34D：Health，健康的意思，健康在第一位，34，下胸围尺寸，相当于标准的75的内衣型号，D罩杯，男人永远不嫌女人的胸大，闷死都愿意。完美乳房形态的最佳数字，有了健康才有一切，乳房养护做乳房健康做起！内在负压养生：美业有几十年历史，如果你经常去美容院做背，做肩颈的，刚开始的时候痛的哇哇叫，过一段时间后你会觉得舒服，在过一段时间，你会认为美容师没有吃饭，让她再加点力，再加点，其实不是力气不够，是你的皮肤肌肉已经被压紧了，这就是正压带给人体的危害。美容师的正压手法，无法把身体的，寒、湿、淤、毒、乳酸。。。排出来，正压只是把这些邪气赶到了另外一个地方而已，越是在美容院保养久的客人，她的肩颈就越硬，按上去就像是猪皮，根本按不动，硬梆梆的，这就是正压的危害。一位有名的中医大师曾经说过“不正当的正压会把人的神经按死，穴位按死，经络按死，肌肉按粘连”包括那些经常去足疗，推拿的人，足疗师的手指头都按断了，客人还没有感觉，这就是正压危害，它并不能给人体带来真正的疏通。真正的疏通用什么方式解决呢：只有负压，负压的原理通俗点的解释就像通马桶，马桶堵了，通便器往下按的时候，马桶会通吗？不会，只有往回拉的时候，一下子就通了，类比到美容师足疗师手法，按的时候相当于通便器往下按，拔起来的一瞬家，马桶通了，就相当于我们的负压，说明负压力道大于正压，是负压疏通了马桶，负压疏通了经络，由内向外的负压功效是由外向内的正压功效的几十倍！H34D如何让我们身体的毒素排出来：用的就是负压的原理，中医协会的会长说过“真正的疏通只有一种物理疗法，那就是负压原理”因为我们每天喝进去的，吸进去的，吃进去的，身体能完全排出来了吗，我们只有通过负压原理，把我们的血管里的，经络里的垃圾、毒素彻底排出来。H34D为什么那么有效●1、原理，十个疾病九个堵，疏通对应经络和穴位，疾病自愈—经络通，百病消！●2、中医简单化，中医中国人发明，几千年历史，经络穴道、推拿、按摩、气功、拔罐、刮痧、针炙、拍打都是国家瑰宝，如果要拿到一个中医资格证，需要多少年？中医的复杂性，决定了学习的难度。西医，是西方人发明的，现在的很多西方人，有病不看自己发明的西医，他只看中医，中医在西方国家是奢侈品！相反的中国人不看自己发明的中医。中医的复杂度，决定了难以传承，但是有了H34D，复杂中医变得简单，一次使用，经络穴道、推拿、按摩、气功、拔罐、刮痧、针炙、拍打全搞定，每个人都是“中医师”。〉〉〉活罐：传统的拔罐只吸不放，它只泻不补。一般拔罐最多不超过10到15分钟，因为它是死的；如果时间过久细胞会不呼吸，细胞也会不透气甚至死掉。身体虚的人会越拔越虚，也不能经常拔。这个仪器是平泻平补的，可以双向调节身体；虚则补之，实则泻之。所以天天拔人也不会虚，更加人性化。调理身体必须因人而异。它是一个会呼吸的罐，是活的。比如：静止的水是死水，流动的水才是活水。封闭的空间，人都会窒息。土壤僵硬都无法生长植物。〉〉〉补气：中医讲气为血之帅，血为气之母。气是推动血液流动的，血是不会自己流动，必须靠气的推动；而气又是由血产生的。所以气是血的帅，血是气的母亲。气血是相辅相成的，也是相互制约的。气虚则血虚，血虚则气虚。气血虚的人：面色黄、脸上容易有斑、痘、疹、头晕、头胀、睡眠质量不好、掉发、脱发、肩颈僵硬、颈椎突出、疲劳乏力、腰酸背疼、手脚冰冷、宫寒、痛经、妇科炎症、经络堵塞、水肿等等。任何健康、身材、皮肤出问题都跟气血有关。一个气血足的女人既健康、身材又好，皮肤也好。所以补气对于女人很重要，底气不足的人都要多补气。●3、西医科学化螺旋式高频共振：最高每分钟7200次的拍打，很多人身体不舒服都会拍打心包经，虽然效果好，可是拍你的人很痛，你被拍也很痛。女性胸部里面有纤维瘤，有结节，你能拍散吗？你敢拍吗？而我们的H34D应用螺旋式高频振动，就像人体结石，医院现在有一项技术，就是把结石打散，打细，排出体外，H34D就是同样的原理，螺旋式高频振动促使乳房或者身体组织内的血管、微血管、乳腺管、淋巴管、经络畅通、加强循环，使养分输送到乳房和身体组织，囤积，让脂肪归位，让腋下，腹部，手臂，背部的脂肪聚拢到胸部，帮助乳房自然长大，皮肤增强弹性，把胸部里面的结节，纤维瘤，囊肿，拍散，拍碎，慢慢的代谢出去，排出我们对体表，免去了手术之痛！负氧离子：负离子、氧气！打开仪器，只开蓝灯，在管子一端进行呼吸，马上你会有置身雨后森林里，感受纯净氧气，及充足负离子带给你的愉悦感受，还有消炎杀菌的作用，所以H34D能显著提高皮肤活性，提高氧气含量。生病的人去负离子多的地方，身体都会好的快！碧波庭之负离子发射量3乘10的六次方，等于3,000,000（个/立方厘米）远红外线：被成为生育光波，常做H34D，怀孕几率会大幅上升，请做好避孕措施，另外对调理代谢促进新陈代谢、增强免疫力、改善精神有作用。湖北十堰杨美美，结婚两年，都没有身孕，但是用H34D两个月的时间，怀孕了。这之前她一直宫寒，痛经，月经量大，吃药也没有任何作用，用H34D做胸，做臀，做私密，改善这些妇科问题之后，怀孕也就是自然来的事。· 具消炎、消肿、镇痛作用· 调节机体代谢、免疫功能· 调节机体代谢、免疫功能· 促进和改善机体血液循环H34D还有温灸的作用，做了的地方，能明显感受温度提升，更加有利于去除体内寒湿（百病之源在寒湿）。穴道按摩深层按摩，疏通经络，开穴补气气血循环促进淋巴循环，为乳房注入养分拍打按摩吸放负压式按摩、刺激新陈代谢美胸塑身聚集脂肪固定，丰胸减肥塑身紧实肌肤温热循环效应，使肌肤紧致Q弹负氧离子净化乳房毒素，调节免疫功能改善预防乳腺疾病通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环（调节气血），通过拨经将肿块变软变小（软坚散结），促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。增强免疫力、拨经促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官的运转，减少体内的毒素，提高免疫力。调节内分泌乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌！心理调节胸部漂亮了，女性的自信、魅力都会展现。抗衰老，延缓衰老期女性到了25岁后雌激素会以每年一定比例的下划，激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的几率上升等都是内分泌紊乱引起的。做完美女人女性只有健康美丽、才能容光焕发、身材有致，才能自信有气质，展现独特魅力，做完美女人，真爱一生'健康一生你想要疾病预防？先掌握你的乳房！期门穴&位于胸部，当乳头直下，约第六肋间隙。健脾疏肝、理气活血功能。天溪穴&位于胸部，约第四肋间隙。利于缓解胸胁疼痛、咳嗽以及乳少状况。屋翳穴&位于乳头正上方，约第二与第三肋骨之间。利于缓解咳嗽，气喘，咳唾脓血，胸肋胀痛，乳痈。乳中穴位于乳头正中间。利于丰胸，缓解性冷感及月经失调症状。乳根穴位于乳头正下方，约第五与第六肋骨之间。利于缓解胸痛以及咳嗽气喘的情况；另外，对于哺乳期的女性可促进乳汁分泌。灵墟穴&位于乳房上，约第三肋间隙。利于宽胸通乳、缓解胸胁胀痛。天池穴&位于乳房外围轮廓上与乳头同高度。利于胸部周围血液循环及新陈代谢。中府穴&位于胸前外上方平约第一肋间隙。为脾肺之气汇聚之处，利于缓解咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病征。膻中穴&位于双乳头连线中间点。与女性荷尔蒙分泌有关，利于丰胸以及缓解支气管性哮喘、胸闷、胸郁。●4、古印度深层拉筋运动，人老了，就缩了矮了。生命在于运动，现代瑜伽就是一项非常高明的运动，瑜伽原理就是拉筋，筋长一寸，寿长十年！H34D揉合了古印度瑜伽，每次使用就相当于做了一次深层拉筋。另外做完H34D，你会感到疲惫，酸痛等，因为它的功效就是相当于运动了5公里、打了几个小时羽毛球后的作用！●5、9个国家地区62项世界专利（点击），每个专利价值十万到百万，美国，德国，日本制造业发达，能在她们国家拿到专利绝对不简单！●6、人性化设计，设定20分钟或者30分钟自动停止，晚上睡着了也不怕！●7、电压通用，出国一样可用，行销26个国家！带车载电源线，车上也可用，随时随地享受！●8、100%台湾原装进口!碧波庭公司所生产的碧波庭内在负压养生仪，百分百由台湾总部研发和生产，供全球市场销售和使用，在中国大陆没有任何代工厂。百分百原装进口，我们坚持三年保固，二十年保修的政策，请大家放心使用，碧波庭，真的只有一家。●9、美国FCC认证，欧盟CE认证，两大认证标志着碧波庭内在负压养生仪荣获国际认可！FCC全称是（Federal Communications Commission），中文为美国联邦通信委员会。 FCC 虽然是美国认证，但得到了全球的监管机构、制造商、供应商和其他食品成分使用者的公认。美国的产品技术标准、进口法规的严谨堪称世界第一。凡进入美国的通信电子类产品，必须通过由政府授权的实验室根据FCC技术标准来进行的检测和批准。因此FCC认证是产品获得美国市场准入规则的安全性保障。CE全称是（CONFORMITE EUROPEENNE）代表欧洲统一。是一个代表该产品已符合欧洲的安全/健康/环保/卫生等系列的标准及指令的标记。任何国家的产品要进入欧盟、欧洲自由贸易区必须进行CE认证，没有CE标志的，不得上市销售。因此CE认证被视为制造商打开并进入欧洲市场的护照。●10、200万安全保险，为您的事业，产品安全保驾护航！注意事项· 下列部位，不可使用：· ① 脖子两侧之动脉部分 & ② 脖子气管部分· ③ 眼睛之眼球部分 & ④ 耳朵之耳洞部分· ⑤ 头两侧之太阳穴 & ⑥ 静脉曲张及伤口部分·下列身体状况，不可使用：· ① 已知为乳癌患者或其他癌症患者。· ② 使用小针(注射)美容者。· ③ 安装心导管或心脏起搏器者。· ④ 怀孕者。
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