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& 广州仙妮蕾德 优力浓缩草本粉 莓子味 梅子味 调节血脂抗衰老草本营养 10包15克
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产品名称：优力浓缩营养粉 &（餐包） 15g*10袋
全国统一价201.00元 &&
现在店上有4种口味哦，原味餐包，香蕉菠萝味，莓子味，苹果肉桂味，亲下单的时候请备注清楚哦！
如果你正在服用减肥药品的话，可以搭配使用，减肥+保持同步进行，如果你是刚刚减肥有了些成效，就用这了来控制反弹吧！
1、 在三餐饮食的基础上，为全身的机能组织和细胞提供复合碳水化合物，植物蛋白、不饱和脂肪酸等充分而均衡的营养，从而使人体在最佳状态下得以再生。
2、 提供非常丰富的复合碳水化合物，其中的生宝营养粉100%都是复合碳水化合物，其它餐包也都含有70%以上的复合碳水化合物，复合碳水化合物不仅特别有利于人体的吸收，可以增强人体消化能力，复原能力，而且不易形成脂肪
3、 富含抗氧化剂，抗氧化、抗衰老、抗癌。
4、 由内而外地营养并美化肌肤，改善肤色。
5、 运动后、手术后、病中、病后是最佳营养和能量补充品。
6、 卫生部认定餐包具有帮助人体调节血糖和血脂的保健功能，是减肥最佳食品。
优力&草本浓缩粉
维持均衡膳食对健康至为重要。可惜的是，我们日常的膳食经常是失衡的。仙妮蕾德最基本的草本食品，以草本成分配方而成，作为营养身体的基础，能助您养成良好的饮食习惯，及为您补充所欠缺的营养。
优力浓缩营养粉是一款结合传统草本文化和营养科学的浓缩草本食品，其均衡草本配方建基于&通过适当营养来维持健康&的中国传统哲理。
优力浓缩营养粉天然健康成份低胆固醇，是适合餐膳间及整日任何时候都可享用的理想食品。富含天然优质成分，但不含单一化学成分、防腐剂、添加甜味剂或脂肪。
建议方法：于用膳时将1包优力浓缩营养粉拌和在约180至240毫升清水、仙妮蕾德&薇丽宝&浓缩液或欣乐&即溶饮品中即可享用。
优力&草本浓缩粉亦是两餐间理想的点心。
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上海有不少富有特色的小众景点，如果错过了，就没能真正领略到上海作为魔都的魅力。
拥有上海滩最美风景图的高空露台酒吧在这个夏日总是尤其受欢迎的…
旅游归来带什么好？同事结婚份子钱怎么包？同事升迁怎么祝贺？如何答谢客户？
随着人们认识水平的不断提高，一些有识之士在选择住宅时考虑的因素更多了。
今天就让二千化身救世主拯救来自“土星”的你吧！
选辆极具情调的时尚小车作点缀，这个七夕将会成为你们最美好的回忆。
如今地铁作为便捷的交通工具成为人们心中出行的绝佳选择，快跟着小编的步伐去领略9号线的沿线美食吧！</。
今年贺岁档好莱坞进口大片集体缺席，纵眼望去清一色的国产片中挑着看，的确有点选择性障碍。
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吃龙虾有风险，请健康、卫生又优雅地剥开你的小龙虾。记得什么该吃什么不该吃，煮熟的小龙虾怎么吃，没有煮的小龙虾怎么做烹饪前的处理，这次一定要看好哦！
活节奏这么快的今天，泡面俨然是最快解决饥饿的办法！既然不能选择食物的种类，那就在原有的基础上，能让自己吃的更好一点，更加高大上一点吧！
吃素，已经慢慢地深入到我们的社会，很多人对吃素还抱有着不健康的错误认识，实际上，正确的吃素才是最健康的生活方式，所以这次教了大家一些常见的吃素注意事项。
别装！去餐厅吃牛排的时候是不是常常不知道怎么正确又高逼格的点牛排？当服务生问到你这些问题的时候要怎么选择，答案就在这里啦！收好不谢！
俗话说“天天一苹果，医生远离我”，苹果可是最常见最普通也是最健康的水果之一啦！但是别看小小的苹果，它的门道可不止这一点点哦~
春光这么好，正巧是带上美味的食物，约上三五好友，外出踏青烧烤的好时候！达人推荐魔都特色户外烧烤地不完全指南！第一个你就不知道！
上班、上学、出游，又少不了一份美味便当，五颜六色的果蔬搭配美味的肉肉，吃完之后马上元气满满有木有？！
慢烤蜜汁猪肋排、红糖麻糍、香芒大虾沙律等等这些美食哪里最正宗？快跟着小编的步伐去领略11号线的沿线招牌美食的魅力吧！
坐着10号线去吃招牌美食，如今地铁作为便捷的交通工具成为人们心中出行的绝佳选择，快跟着小编的步伐去领略10号线的沿线美食吧！！
上班族们的午餐总是个令人头疼的问题，带饭太麻烦，外面搓一顿太浪费时间，那么叫外卖就是最好的选择啦！小编这次呕心沥血为大家整理了人手一本必备健康外卖宝典！
坐着9号线去吃招牌美食，如今地铁作为便捷的交通工具成为人们心中出行的绝佳选择，快跟着小编的步伐去领略9号线的沿线美食吧！！
坐着8号线去吃招牌美食，如今地铁作为便捷的交通工具成为人们心中出行的绝佳选择，快跟着小编的步伐去领略8号线的沿线美食吧！！
夏季来临，天气闷热使人浑身不自在,我们在此向你推出夏季消暑美食制作攻略，让大申美食社区网友教你如何DIY这些夏日消暑美味吧！！
坐着7号线去吃招牌美食，如今地铁作为便捷的交通工具成为人们心中出行的绝佳选择，快跟着小编的步伐去领略7号线的沿线美食吧！
美食达人的夏季魔都食面经！跟着美食达人Peachsai的脚步，在这个夏日吃遍魔都面食美味，另有特色冷馄饨推荐哦！
如今地铁是最普遍的交通工具之一。因为5号线不是很长，所以小编集合6号线，打包为献上地铁5+6号线的美食攻略，坐这两条线路号线的朋友们好好收藏哦！！
四年一度世界杯，和三五好友一起举杯喝上一杯，欢呼进球再惬意不过啦！我们就为大家搜罗了适合看球的聚会地，美酒、 美食一个都不能落下！！
如今地铁是最普遍的交通工具之一，出行离不开它，为大家贡献一个上海地铁4号线的美食攻略，坐4号线的朋友们可要好好收藏哦！
蓝莓的果胶含量很高，富含维生素C。更加上蓝莓酸甜多汁，美味异常，与其他美食搭配也别有风味，深受人们的喜爱。喜欢蓝莓美食的朋友们可要好好收藏哦！
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春日阳光的午后乘上地铁，和佳颖一起去寻觅那些魔都的美味布丁吧！爱吃甜品的女生赶紧看过来啦！布丁的口感香滑细腻，入口即化，清凉爽口！真是百吃不厌吖！！
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精美的食品离不开包装，瓶装饮料、纸质包装、果蔬标签……而一旦这些包装用不对可能会带来大麻烦！
APP应用软件越来越深入大家的生活。小编整理的这些美食APP应用,希望能帮助到更多的吃货朋友,更容易!更便捷!找到你们中意的“美味”！
大餐吃到爽？！于是，肥胖、青春痘、口腔溃疡接踵而来……快来清肠吧！没错，很多健康问题都可通过清肠得到缓解，尤其是节日大餐之后，清肠迫在眉睫哟。
新春佳节来临，究竟要置办哪些年货才好呢?年货就是要带点市井陈年的味道才让人觉得温暖！今天，小编带您去逛逛上海著名的 “老字号”年货店吧!
每逢农历年尾，尾牙聚餐总是少不了，但是饮食若没节制，吃太多可能会严重影响身体健康，导致各种“大餐病”。如果才能养生尾牙两不误？来教你怎么健康吃尾牙大餐！一起来看看吧！
圣诞节马上就要来啦！马路上浓厚的节日气氛是不是也越来越让你期待节日早点到来。在这一天，爱人情侣们、久别的老朋友们、亲戚朋友们一定会趁此机会好好来享受一场圣诞的美食party！
现在这个天气你最喜欢吃什么啊？小编最喜欢的就是喝汤啦~那么冬天怎么样做出好喝的汤品呢？冬天,在家亲自动手为家人煲汤喝是件很幸福的事,精熬细炖的不仅仅是汤,还有亲情和健康。
无精打采?胃口打折？无“辣”不欢的人生才够味！正宗川味九宫格火锅、麻辣鲶鱼、魔鬼辣椒、 劲爆牛肉丸、红辣油龙抄手哪一款辣是你的心头好？在这个初冬快让自己火辣起来！
笃笃笃，买糖粥，三斤核桃四斤壳，吃侬额肉，还侬额壳，张家老伯伯，问侬讨只小花狗。”久违的童谣有没有勾起小时候对于美食的记忆呢？今天小编就来盘点下那些老上海的风味点心。
大家会担心早上时间不够多，而且路边摊不安全，肯德基麦当劳要排队，面包店又太贵，那早餐怎么解决呢？不用发愁了，便利店对于早餐市场的重视恰好化解了白领的燃眉之急。
对于现代人来说，“中秋节”代表了团圆，与家人吃一顿团圆饭，赏明月吃月饼成了中秋节的“固定节目”。但对于老上海来说，中秋节可不仅仅是吃月饼，今天我们就来说说那些中秋美食。
苏州这个充满江南风韵的地方，即便是美食，也透着精致，细腻的气息。苏式食品种类繁多，经过几千年的发展，至今已有12个大类。在小桥流水边享用美食，别有一番风味。
小时候的暑假对棒冰总是有份特别的期待。从白色方正的盐水棒冰，到国民热衷的绿豆棒冰，还有那咬劲十足的血糯米棒冰……
炎炎夏日吃什么都没胃口，但如果来一份冰品，一定会令你心情大好。刨冰、冰沙、绵绵冰……各式冰品的区别你知道吗？上海滩还有哪些特色冰品？一起来看看吧！
上海人所说的冷面，一般是指沪式冷面。蒸熟或煮熟的冷面出锅，用电风扇吹凉。淋上花生酱、米醋、酱油拌一拌，再浇上各色浇头，就是一碗酸酸甜甜的沪式冷面。
记忆里廉价却值得回味的小零食，童年啊，真的很美好；童年虽然简单，却有很多值得珍藏的童年经典；一起来分享这份童年记忆吧！很多美食现在还能吃到，却不是小时候的味道了，你们有那种感觉吗？
南汇8424西瓜是上海人夏季钟爱的消暑圣品，今年的8424西瓜虽然晚了半个月上市，却翻了新花样，贴上了二维码。究竟8424西瓜是怎么得名的？二维码又有什么作用？本期申攻略为你解密。
今年5月15日是我国第20个“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题为“科学补碘，保护智力，成就梦想”。碘是一种人体必须从外界摄入的微量元素，摄入不足或过量都会引起疾病，因此需要科学补碘。
又到一年毕业季，无论你是否在意，你都要与经济实惠的学生食堂say goodbye了。在做好迎接新挑战的时候，也别忘了顾好一日三餐。想要吃得好还想省点儿钱，毕业生们，快来看看适合你的就餐方式吧！
孝顺其实很简单：花点时间陪陪妈妈，多点耐心听听唠叨，多帮妈妈分担些家务，或者带着妈妈一起去吃一顿美食……母亲节，充满着无限感恩和关怀。值此时节，沪上多家酒店有优惠折扣。
眼下正是菠萝上市的季节，大街上常能闻到菠萝甜甜的香气。菠萝不仅含有人体所需的各种维生素，还有多种天然矿物质，有解腻、助消化、止渴解烦、醒酒益气等功效。那么，好吃的菠萝应噶怎么挑？菠萝可以做成什么菜？来了解一下吧！
青团，是一种用草头汁做成的绿色糕团，其做法是先将嫩艾、小棘姆草等放入大锅，加入石灰蒸烂，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧绿色的团子。吃青团主要是流行于江浙一带的清明节节日食品，那么上海有哪些特色青团？
有人说牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶，我们中国人更有80％以上缺乏乳糖酶。因此不适合喝牛奶，而适合豆浆。这种说法对不对？中国人到底适不适合喝牛奶呢？
汤圆是中国的代表小吃之一，历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。据说汤圆象征合家团圆，吃汤圆意味新的一年合家幸福、万事如意！
说起台湾美食，你是不是只想到鸡排、芋圆等等上海滩上也常见的小吃？其实，正正的台湾菜远不止这些。台湾与大陆，一脉相承，血浓于水，在美食这一块也是不可分割，有着千丝万缕的联系。台菜永远都象是一块海绵，不断吸收外来精华，进而蜕变成独特的风貌。
2012年从皮鞋胶囊到甲醛白菜，从三聚氰胺奶粉到苏丹红鸭蛋，我们被一波又一波、一轮接一轮的普及化学知识，成为生化实验里的“小白鼠”。在技术水平越来越发达的今天，不法商家利用先进的技术来降低成本。
每年入秋，西北风一刮，除了蟹脚痒之外，上海人的心也随之痒了起来。对于上海人来说，真正让他们挥之不去家乡菜情结，可能就是腌笃鲜和大闸蟹了。上海人对于大闸蟹的钟爱，就像东北人对酸菜粉条、四川人对水煮鱼一样，难以割舍。
一方水土，一方味道。每个地方都有专属的味道。现在上海港式茶餐厅的味道也弥漫开来，粤港小炒、风味炒饭、细致小巧，出品精致！你又最喜欢吃哪道菜呢？干炒牛河、冰火菠萝包、三杯鸡、丝袜奶茶还是烧腊
魔都的职场白领们，你们的午餐还好吗？上海大约有三四十万的白领，朝九晚五工作繁忙，而“中午吃什么？”一直是白领们头痛的问题，今天就推荐沪上午餐好去处、几种午餐方式的健康支招等等，有什么纠结之处，今天一起来吐槽，来解决吧…
在工作节奏越来越快、人们生活愈发独立的钢筋城市之中，许多人选择和这些懒散、柔软的喵星人做生活伴侣、相依为命；这些毛茸茸的小生命也给予了孤独的人们温暖和慰藉。猫咪咖啡馆将肉体的放松和心灵的治愈完美结合，提供了一个都市治愈避风港…
这个物价飞涨、钱不值钱的时代，省钱才是王道！谁说白富美才懂享受生活？普通人精打细算照样能把生活过得美美地！这部宝典集合了各路达人多年来呕心沥血总结出来的省钱秘诀，今天就献给大家，借此华丽转身吧，潘康哪嫦黄鹄词∏笞髡健
面对各种车模露乳照你有什么样的想法，想不想变身大胸MM，有没有希望自己也能化身为宅男杀手，瞬间增加胸围秒杀众人？或者你更喜欢Kate Moss般的平胸气质，让美食帮忙，follow健康向上的饮食方式，自然丰满，拥有正能量
上海，这座城市的魅力，处处洋溢着小资情绪。从衡山路漫步到襄阳路，西式洋房、古典教堂、前卫服饰、从惬意到时尚，摩登情节在这里毫无拘束的展现，上海下午茶正是这摩登中浓墨重彩的一笔，从17世纪流传至今，在魔都的下午茶则更有上海的味道
夏天多暑多湿，人们经常会感到晕沉、抑郁、倦怠、胸闷、或者胃口不好。这些都影响到我们的正常生活和工作，往往也造成秋冬季疾病的潜伏。因此，夏季养生尤为重要哦，既想吃美食，又想健康，就不要错过最轻松的夏季美食养生方式。
打好牌，K好歌，逛好夜店，搓好麻将，这个时候就要结伴去夜宵啦！这里没有冷气，拒绝炫富，你花再多钱，也成不了这里的VIP，平等地给予所有人世俗生活的乐趣。边走边吃边逛，有潘科性鹿馄照眨饩褪且故校挥耙鼓幌碌纳虾：诎盗侠斫纭保
连日的高温和黄色预警，让我们不得不承认，“炎炎夏日”真的来了！对热气腾腾的饭菜没有了兴趣，清新爽口的食物成了大家期望的美味。这么热，吃点什么好呢？今天就带你寻找炎炎夏日，沪上缤纷消暑美食，准备好了吗？一起清凉一“夏”！
古早―以前、早些时候的意思。而古早味，是指世代相传的经验累积，饱经岁月的打磨，成为大众普遍认同的味道。与其说“古早味”是一种味道，不如说它是自然回归，是当下怀旧的情感。从这些古早味中，觅回遗失的美好，抚摸一段岁月的痕迹。
5月至10月，每年此时，在申城的街头巷尾，一场红色的味蕾风暴悄然蔓延，不可收拾。“每个寿宁路上的行人，上辈子都是断钳的小龙虾”可以用这句话来形容上海人对小龙虾的喜爱，人们喜欢在这样的季节里，“张牙舞爪”得吃个痛快淋漓！
一边看球一边吃美食、跟大伙儿讨论赛况，真是惬意无比。在你熬夜呐喊为球队加油时，少不了美食，美食和球赛从来都是联系在一起的！各国球队不同的英姿，各国美食也是各有特色。本期的攻略，让嘴巴去旅行，足不出“沪”带你吃遍各国美食！
没有哪个吃货能抗拒冰淇淋的诱惑，炎炎夏日午后，用一杯清凉冰爽的冰淇淋来消除天气的炎热与内心的疲惫，最是惬意不过啦！那种甜丝丝的感觉不仅能消除酷暑的炎热还能满足口腹之欲。现在在上海街头最具人气的冰淇淋店在哪里呢？
自助餐是现代都市人喜欢的集体行为之一，点菜的麻烦、配菜的心思统统可以省去，更重要的能在有限空间里尝尽美食。吃饱扶墙出的感觉对于吃货们来说可能是世界上最满足的事情了。今天，申攻略就盘点了上海滩王牌自助餐榜中榜，排名不分先后快来打分吧。
不知何时开始，人们对酒楼食肆的喧嚣变得厌倦了，热爱美食者钻进横街窄巷，寻找美味佳肴，还有那份流失已久的恬淡心情！上海私房菜不是大菜，不过“善烹小鲜，可治大国”，从环境到服务所蕴涵的人情味更是满足了人们对家庭温暖的需求。
大鱼大肉吃腻了，还是因为春去夏来而吵着要减肥？来点精巧雅致、清淡少油的素菜吧，素食是一种简单纯净的生活原则，空气中没有烟味、酒味和动物的浊味，用餐者心境淡泊平和。在这个崇尚骨感美的年代，只有素食能让我们放开腰带毫无顾忌地畅游在美食的海洋里。
年末啦！怎么样结束这忙碌的、或平淡无奇的，甚至坑爹的一年呢？你是否想经历一次有纪念意义的跨年呢？在艺术气息浓厚的魔都，就跟着大申一起奔向2014吧！
一旦说起上海的浪漫，甜爱路往往第一个被提及。但其实魔都有更多琳琅满目的海派浪漫景点，被火眼金睛的镜头记录画满。跟着影视剧走一圈，感受这座城市的别致浪漫。
脱光或者不脱光，爱就在那里。当然，更多的在电影里。身为光棍的你，无论是为了逃避爱，还是期待爱，总能从电影中找到些许答案。没有人约会的光棍节，那就干脆宅在家里看电影吧！
身处演出繁荣的城市，看演出早已是家常便饭的习惯。但除了琢磨自己中意的节目，是否也钻研过不同场馆中性价比最高的座位？让座位来个华丽大逆袭！
张爱玲在上海生活了25年。“总还有什么留下来的。她的城，她的房子，她的文字，她的悲凉。”或许只有寻遍那些她留下的足迹，才能真正了解她笔下的那些繁华与寂寞。
春节来临，宅男宅女怎么过？大申文娱为诸位游离于二次元和三次元的童鞋们准备了最全面的“宅过春节”全攻略！网罗2012年最火热的电视剧与动画，前瞻2013年最被期待的电影与游戏，宅男宅女开心过春节咯！
寒风瑟瑟，有什么比窝在温暖舒适的电影院里，沉浸于一部部3D大片带给人的神奇世界更美好的事呢？大申文娱特地为爱看电影的你，精心奉上新一期申攻略――盘点最具人气的沪上影院。
在9月，道一句：“老师，谢谢！”这声谢，不仅送给那些学校里的老师们，也送给学校外那些教给我们许多事的人生导师。行行都能出“老师”，各式老师多到“出怪”，怪老师会教给你许多有趣的事儿。
每年农历七月十五日是中国的鬼节，和西方不同，中国人的鬼节，人们会烧纸、闭门不出等等，嘴里一定要说吉祥话等。胆大的在鬼节当天照样该吃喝该玩乐，胆小的安生着过了这天再出门，不论胆大或是胆小，本期申攻略带你过节。
今年的七夕节你会送给爱人什么礼物？是代表甜蜜与火热的玫瑰？还是预示着温情与呵护的绒毛公仔？亦或是象征着坚贞与永恒的钻石？如果这些你都不感兴趣，那就带上你的爱人去录制一张只属于你们俩的甜蜜专辑吧，用歌声一同分享七夕的柔情蜜意。
随着人们审美观念与对生活品质追求的不断提高，我们对于KTV包厢的环境设计要求也在日益提升。简单的沙发台几、电视话筒已经不能满足当代人的娱乐需求了，本期申攻略为你推荐上海的特色KTV包厢，让你身临其境地享受别样的K歌乐趣。
六十年来，北京人民艺术剧院共上演优秀剧目三百多部，培养了许多优秀艺术家和戏剧工作者，在中国话剧史上留下了辉煌的印记。7月18日至8月5日，北京人艺携五台大戏作为其一甲子功力的浓缩展现，在上海大剧院献给阔别正宗“京味话剧”24年之久的沪上观众。
进入夏休时节，考试也考完了，轰轰烈烈的暑期档瞅准了时间烟尘滚滚地要给观众们来场观影盛宴，放眼望去，2012年暑期档，依然是续集扎堆、大片争霸，科幻与动作并进，动漫与魔幻辉映，眼花缭乱之余找不到观影的方向，本期申攻略为你的暑期观影计划指路。
上海这座大都市有的是光鲜亮丽和繁华炫目，自然也吸引了众多明星来往出入，或者是生活在上海融入了柴米油盐，或者是临时出差在这里工作，甚至仅为了一饱口福而来，也许哪个街头与你擦肩而过的就是大牌明星。本期申攻略寻找沪上撞星地图，明星出没，请注意！
在中国电影业，上海具有特殊的地位。在这里电影不仅是消费品，更是一种生活方式，传统大众的电影院自然经久不衰，新型的观影方式也愈见兴起，电影走出影院成为颇具私人情调的休闲方式。本期申攻略发现沪上另类的观影圣地，把电影和情怀相融。
海是一个海纳百川的城市，亦有着海派文化，从它各式各样的博物馆中就可以了解一二。你知道上海的免费博物馆地图么？你觉得上海最有特色的博物馆是什么？你最期待上海新建哪一类博物馆？就让我们驻足沪上的各类博物馆，来发现一个不同的文化上海。
在上海，或是到过上海，回想城市的声音，你会想到什么？每隔十五分钟，外滩海关大楼的钟声敲响一次？地铁车厢里的报站声，还是住客们在弄堂里洗洗刷刷的声音？上海，包容了各种声音，这声音背后是各种语言文化的融合。申攻略就带你发现上海的声音。
百年中国电影映照了百年上海的历史风情，关涉着对这座城市的认识、理解与感念。上海这座传奇都市赋予电影以无穷的魅力和感性，而电影这场绵延不断的白日梦又让上海的传奇变得性感十足。这座城市的故事和变迁，早已映射在形形色色的电影中。
年会是企业的年度“家庭盛会”，年会上，你一定不想被boss认为是个无聊呆子，当然也不想被认为是个花工作时间来娱乐的“花花享乐派”，那么就让小编来教你如何在年会中闪亮登场，优雅离场吧！
年终奖是员工最重要的福利之一，但是不少公司为了诱惑劳动者、节省开支等原因少发、迟发年终奖，使得员工权益严重缩水。那么面对这种情况，我们要如何回击呢？
“女怕嫁错郎，男怕入错行”，其实最难找的是有前景又有钱景的雇主。那么优秀的雇主又有什么特点呢？就让小编为大家解说一二吧！
年底到了, 借年假旅游、结婚的同事多了，借年会
答谢客户、感恩上司的时机也到了。旅游归来带什么好？同事结婚份子钱怎么包？同事升迁怎么祝贺？逢年过节如何答谢客户？面对这些极考验“职商”的场合，你都准备好了吗？
我们这代人，打从读书起就想着要入什么行，一毕业就得练就一副火眼金睛，挑环境、挑前景、挑薪资…精挑细选之后却还是一脸迷茫。毕业了，我们究竟“路”在何方？2014年“最难就业季”已然来了，你准备好了吗？
在快节奏高压力的工作生活中，很多人都发现自己很“拖延”：任务已经确定，但迟迟不想进入工作状态，并因此心情恶劣；等到火烧眉毛时才不得已开动。现代职场，很多职场人都已经成为“拖延症”重症患者而不能自拔。你中招了吗？如何破解”拖延症“呢？
职场黑话，就是在职场中常出现的一些口是心非的反话,多见于领导对下属的讲话中。猜透上司含蓄话语的“玄机”，你的职场之旅才会更加顺水水风哦！
你的工资多少谁说了算？你的老板？你的能力？你的人脉？你的知识？NO！NO！它们说了都不算，快来看一看关于工资的那些“濉毖芯堪桑
“五险一金”交的越多是否到期领的也越多？强制缴纳是否没商量？缴纳者频繁“漂流”是否为本地人“做嫁衣裳”？尽管月月缴纳，但很多上班族对所谓的“五险一金”知之甚少。本期攻略小编带你全面解读上海“五险一金”的各种“玄机”！
“五险一金”交的越多是否到期领的也越多？强制缴纳是否没商量？缴纳者频繁“漂流”是否为本地人“做嫁衣裳”？尽管月月缴纳，但很多上班族对所谓的“五险一金”知之甚少。本期攻略小编带你全面解读上海“五险一金”的各种“玄机”！
把职场化作一个江湖，那职场冷暴力就像一把伤人于无形的暗器，职场语言暴力就是一把明晃晃的大刀，刀刀见血，还有悄无声息无色无味的毒气-职场表情暴力，现在就让大申君带你盘点一下各类形形色色的职场暴力及其应对技巧吧！
口头约定试用期、借故延长试用时间、试用期内不缴纳社保等现象在如今的用工过程中较为普遍。那么作为初入职场的菜鸟们，试用期的各种“陷阱”，更是让“少不更事”的新职场人惊慌惊恐。如何识破“陷阱”？维护自己合法权益？
7月伊始，新员工入职高峰来临。一批批应届毕业生走进企业，迈入职场。少则几页多则几十页的《劳动合同》中内容可真不少。那么，对于新员工来说，在签署劳动合同时有哪些需要注意的事项？
肩膀上做旋转运动，上下左右扭扭脖子、将手掌上下翻动……办公室白领健康操就是这么简单。治疗肩周炎的圈圈操、防止脊椎问题的弯弯操、告别“鼠标手”的拜拜操，快跟大申职场一起办公室里运动起来吧！
奥美，搜狐年轻员工近日相继猝死，使得职场黑色词汇“过劳死”再度被热议。如何远离“过劳死”显得重要而紧迫。身在职场的你，是否害怕遭遇“过劳死”？如何预防“过劳死”？“过劳死”的诱因和前期症状如何？大申职场告诉你！
又到毕业季，不少应届毕业生踏入职场！赶地铁，赶公交，挤电梯，做报告，赶进度，各种应酬不断……压力压得人很想逃离！工作本身没有了学生时代想象的那样美好，作为职场新人，初来乍到，事事小心却又逑袂畛觥Ｈ绾纹轿榷裙胫捌冢”嗬唇棠悖
雾霾、甲流来袭，口罩达人们走起！外出频繁，上班族无疑成了空气污染、病毒传播的重灾人群，口罩成了上班族的必需品。什么样的口罩可防雾霾，什么样的口罩可防流感，口罩要怎么分类怎么选择，N95型口罩又有什么样的小“来历”？这些课都大有学问哦！！
工资是一个非常直观的参数，很多人都会被它的数字所迷惑。其实，工资的背后，体现的是你劳动的性价比，是千万不可简单用数字去交换的。工资本身都有哪些不为人知的小秘密呢？
新年新气象，你想换工作么？至于为什么要换工作？也许答案可以一直说到明年。工资太低，压力太大，或者是老板太抠门，同事太极品，总之就是让你苦不堪言。有的人越跳越好，有人则始终不如意，因此，跳槽是一种策略，也是一种学问！
春节了，七天小长假如何过？对于辛辛苦苦工作一年的小白领来说，一切的狂欢、走亲串友等活动都比不过好好休息、缓解焦虑、调节心情给他们带来的快乐和放松。享受无人打扰的悠长假期，健身、美容、休闲、充电……每个上班族都有自己的日程安排！
“岁岁年年花相似”的年终总结写得人焦头烂额，严格苛刻的年终考核评估使人压力陡增……岁末年初，各个单位都进入年终“算总账”阶段，而手头一些被积压下来的各种工作又纷繁而至，这让不少职场人士纷纷感叹“年关难过”！
天天加班，安排不好时间、工作分不清主次，那么恭喜：典型的“瞎忙族”就是你了！时间是一种特殊的账户，我们每个人每天都有1440分钟进账。但是如果所有工作必须在一天之内用完，你将如何支配？时间管理是方法更是能力！一起做个称职的“时间管家”吧！
年薪15万仍考公务员，数千硕士生争岗清洁工……在被“编制福利”等切割的现实中，职场人遭遇“职业围城”：看着B工作貌似不错，心心念念的就想跳过去，事实上它和A工作一样让人苦恼。人生何处不围城？调查显示，职场俨然成为人生最大“围城”！
面试是求职者都要面对的环节，求职者在面试中可能遭遇到怎样的“劫难”？面试遇到“意外”该如何救场？怎样的求职者能在“惨烈”竞争中更胜一筹？本攻略教你熟谙“面经”，完胜考官，通关面试，hold住全场！
10月中上旬各种企业大规模校园宣讲会进驻高校招兵买马，万千毕业生争过独木桥的情形再现。网申、笔试、面试……如何才能取胜校招？本期攻略首先教你如何用一“纸”简历“猎”得你心仪用人单位的青睐！
想要成为工作强人、想要成为职场穿衣达人、想要在职场如鱼得水、想要与各色上司和谐相处。如果种种枯燥的职场攻略、宝典看了却不得要领，学不到真谛，那就不妨去看看生动有趣的职场电影吧！
谈薪是一场博弈战，绝不只是对老板“开口说说”那么简单。谈薪水也讲究天时、地利、人和。天时：适当的时机提出；地利：分析自己的成绩；人和：揣摩HR或老板的心理和作风。同时还要掌握谈薪技巧，才能做到知己知彼，百战不殆！
办公室这个小世界，看似平静，实则“激流暗涌”。同事间的交往总是让人头疼，凡事小心翼翼，生怕得罪。但只要深谙同事间复杂敏感关系的实质，懂得同事交往法则，能与各色同事相处有道，你便会成为办公室里的“如鱼得水”之人！
白领，很体面；白领病，很“流行”。胃病、猝死、颈椎病、鼠标肘。白领们已称得上是百病缠身。没时间运动、没时间休息、没时间放松心情?健康指数直线下降?工作要忙，身体也要顾得上。办公室格子间，不仅是你驰骋职场的战场，更要成为你养生保健的养生室！
中国青年报社会调查中心最近一项调查显示，83%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”，63%的人担心“下班沉默症”会让人对生活失去热情。“生活“你在哪里？在枯燥的工作里，在压抑的房贷里，在拥挤的地铁里，在难挣的奶粉钱里……
谈恋爱？没时间、没空间，写字楼里忙碌的你还“单”着！七夕来了，你还能依然保持淡定吗？工作诚可贵，爱情价更高，为了更加美好的生活，相亲去吧。参加相亲会，父母安排相亲、公司联谊会总有一款适合你！七夕，一起相亲去！
书的价值在于，能够让人得到情感上的体验、放松与适当的自我充电，相当于一个短期的浓缩培训。身在职场的你，是否整日被工作所困而无法抽身读书呢？如何让职场阅读成为习惯，你需要的不是时间而是方法。伴随着2012上海书展的开幕。书香飘溢申城，快来读书吧！
在物欲横流、追逐名利的当下，工作似乎不再是赢取幸福生活的手段，而成了高负荷、过劳死的温床。长期大量的加班加点，让职场黑色词汇“过劳死”再度被热议。如何远离“过劳死”显得重要而紧迫。
你不理财，财不理你。理财对个人，对家庭来说成为一个越来越重要的话题。对月光族特别是年轻人而言，怎么打理财富，才能使之生出更多的利来尤为重要。
新人面对陌生的职场环境，不知道工作要怎么更好地开展，不知道如何“察言观色”，不知道如何和上司、同事搞好关系。完美地做好角色转换，实现“菜鸟”到“达人”华丽转身成为职场新人关注的重要问题。
边工作边学习岗位专业知识，职业素质，发展需要的各类型知识。充电进修，眼下成为了许多白领在职场上要跨越式发展所面对的一个重要环节。据调查大概有三四成白领是主动要求充电，职场中的你，准备好为自己“充电”了吗？
上海人均日加班1.06个小时，过半白领每天还必须在各种交通工具上度过2-3个小时。自闭、逃避、情绪低落、失眠多梦等正困扰现代白领。上海白领如何宣泄自己的“压力山大”。
公司食堂、茶水间、卫生间、电梯间都有可能遇到领导和同事。大多数人害怕这些场合，怕尴尬，觉得没有话可说；也有些人很喜欢这些场合，可以利用这些看似轻松的氛围拉近和别人的关系。
世间痛苦的事，莫过于上班；比上班痛苦的，莫过于天天上班；比天天上班痛苦的，莫过于加班；比加班痛苦的，莫过于天天加班；比天天加班更痛苦的，莫过于天天免费加班！职场人怎样在工作和生活间找寻平衡?
职场中有一群人，出于各种原因选择目前的工作，但因为不喜欢、无激情、无目标、无勇气而进入到困顿游离的工作状态。工作轻松，工资不低，他们仍感觉自己就是空耗时间的迷茫者。专家有话说：工作太闲大不妙！
午餐问题是个经典问题，以前是吃不好，现在是吃不起。很多白领早上一到公司打开电脑坐下来就开始纠结中午要吃什么。上海白领中午都能吃点啥呢？午餐要怎么吃才对身体健康？
当下通讯发达，找工作早已不仅限于跑招聘会、投简历这样传统的方式，电视招聘、微博求职等新型求职方式往往都在选择之列。你想一击即中，找到一份理想的工作吗？看看哪种方式适合你吧。
现代职场女性成熟而独立，自强又温柔，结婚生子是她们中多数人必经的人生阶段。企业招聘女员工之初，便依法做出带薪产假的承诺，然而近期，女性因怀孕被辞退的事件频发，引起了社会关注。
职场是人生的演绎，无论你是职场新人，还是高层管理；无论你是外企白领，还是国企职员，都是职场这段人生的主角，而上司则是决定这场演绎成败的关键。有些规则，知道总比不知道好。
周末时间短，没法出远门？那就游佘山吧，夏日狂欢季，开心刺激的乐游活动等着你来参加哦...
下雨天不开心，没法出游？不如找个地方逃离这阴雨绵绵的梅雨季，出去晒晒心情吧...
腾讯大申网旅游频道联合上海周边27家酒店推出“大婶试睡节 寻找最佳体验员”活动，让你可以免费享受豪华酒店二日游，并且周边27家酒店任你选...
旅途中坐飞机、坐火车或者坐长途大巴的时候你一定碰到过这样的情况：好不容易找到座位、安放完沉重的行李并调整姿势坐好后，你的隔壁却来了以为让你心塞无比的乘客。这个时候你该怎么破？
申城入伏，炎炎夏日的到来并不能阻碍出游的脚步，夏日必备出游神器让你告别炎热，清凉出门...
每年的5月18日为世界博物馆日。这一天世界各地的博物馆都将举办各种宣传，让更多的人了解博物馆。那么问题来了，上海最好玩的博物馆在哪里？
出国旅游最让人头疼的事情之一就是小费了，有些国家需要付小费，有些国家不用付小费，但出国旅游你真的会付小费吗？详解各国小费怎么付
在青山环抱里，落日映红了村庄的砖瓦，搬个板凳坐小院里拿着蒲扇喝着大碗茶，聊着家长里短，直到夜色笼罩灯火通明，这样的古村生活，你向往吗？
说到去旅行就乐乐的，可是旅行前的准备不充分真的会醉醉的，12条最易被忽略的旅行诀窍送你一个完美的旅行。
欧元破7、澳元大跌、日元不再走高，是时候展示你“壕”的身家了！去欧洲疯狂扫名牌，去澳洲和袋鼠共舞，去日本赏遍各种美景……
好用不贵能救急，旅行神器大盘点，让你轻松成为旅游达人。
桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红”，此时正是桃花盛开的季节，走进桃源深处，徜徉于花海之中，赏花之人自己也成为了一道人面桃花相映红的风景。桃花不景美丽，而且还会给人带来好运，拿还等什么，赶快去桃花源深处寻找你的桃花运吧。
樱花的美在于怒放那一瞬间的灿烂，来也匆匆，去也匆匆，所以请大家停下匆忙的脚步，看一看静默而灿烂的樱花，不要让樱花季从你的指缝中溜！
是否感觉每次出去总有那么些东西塞不进行李箱？小编帮你来支支招！按照图解的顺序作，肯定让你的行李箱无比能装！
上海及周边很多景点有三八节优惠哦，有免门票的，有半价的，还有各种优惠活动……还等啥，赶紧约上姐妹一起出游吧，把时间留在感触春天，体会万物蓬勃的心境里吧。
春节假期刚刚过，怎么又要出去玩？！不出魔都，不出魔都。周末小休假，兜兜上海蛮好的，小编给你介绍上海最有特色的博物馆，好玩到飞起来！
春节的到来也意味着长假的到来，爱旅游爱购物的你是不是早已按捺不住那颗躁动的心，早就默默地锁定好了出游扫货地？去扫货大家一定会想到奥特莱斯，但是这么多奥特莱斯到底选哪家强？
喜气洋洋闹新春，羊年寻羊、羊年生肖文化节、羊羊得意生肖特展、烂苹果乐园、冰雪梦幻乐园、迎春游园会，活动多多，玩个不停。
护照升值了，欧元跌破“7”人民币升值了，连傲娇的法国和日本都按耐不住疯抢我国子民了。小编精心推荐“烫手”的春节境外旅行地Top10，年春节不将就 ，任性“境外游”说走就走咯！
踩着何以琛和赵默笙的脚印，回味他们年少的故事，那个我们曾经爱过的青春。这个旅程，从《何以笙箫默》启程！让何以琛带你玩转上海，跟赵默笙一起做个吃货……
蜡梅科蜡梅属，落叶灌木，常丛生。依据其英文名：Winter Sweet，就能明白这是一种在冬季盛开的花卉品种。“梅花”又叫“春梅”。
冬天太冷不想去旅行，但是有谁能低档得住美食的诱惑呢？在上海，好吃的东西实在太多，本帮的、异国的、老克勒的、新潮的，各种style的美食一定能满足各种style的吃货。小编为各位介绍几条独具特色的美食街，一定让你胃口大开从头吃到尾。
2015年国内新开十大主题乐园，不仅是“Hello Kitty”和迪斯尼，还有泡菜国的乐天世界、 星爷的大话西游主题公园、变形金刚小黄人的环球主题公园。
滑雪是一项既浪漫又刺激的体育运动，无论是初次滑雪的笨拙摔跤，还是数次之后的娴熟自如，相信没有人会拒绝滑雪带给你的快感。
观看浦东滨江音乐激光表演；现场还有机会参与气球放飞活动。
出去走一圈，你就会发现魔都的每个角落已经充满了圣诞气氛，每一个橱窗、每一个商场前的广场都告诉着你。
临到春节，火车票、飞机票、汽车票，真是各种一票难求，回家的心真是分外焦急。
寒冷的冬日，怎能不恋上暖暖的温泉呢？小编为你整理了周边最有爱的温泉，快跟着小编一起泡起来！
真人秀火了一批景点，跟着明星大咖们，一起去环游世界吧。看看本年度最热门的旅行目的地在哪？
年底到了，大家是不是准备去国旅行呢？但是对大家来说办理签证都是最头疼的事情，小编为大家搜集了热门国家签证指南！
淡定淡定，这些都不能怪你！沪上最强的免费景点攻略错过了，那可就是你的错了。
门口是上海最平常的市井图景，摆放着一些卖杂货的小摊，推着自行车的居民进进出出的，还以为是非常普通的一处地方。
你是不是经常遇到那些“噩梦飞机餐”？是应该选择鸡肉饭还是牛肉面？如何才能挑选出最美味的飞机餐来？
上海的秋温润、醇厚，又时髦；兜公园逛马路，风景都是美美哒。大好季节，不来一次秋游实在对不住自己啊。
老店新开，生意都好到超出预期。这些传统口味亲民价格的“接地气”生意为所在商圈聚集了更多的人气。小编搜罗了上海老字号的美食街！
难得的小长假就应该清静一下，远离人海，不要去那些大俗景点“轧闹猛”了，去些平时不会去的冷门景点！
十一上海有很多主题活动、人气音乐节和动漫展哦，那么就跟着叶子，一起足不出“沪”，玩转时尚魔都吧！
这期申攻略，小羊就为大家详细介绍上海旅游节最值得去的活动！赶快走起！
小编为大家推荐了江浙沪最有个性的10大亲子酒店，让你足不出户就可以亲水、游乐、赏美景，不用折腾，全家就能high翻天。
一转眼，又是一年中秋节，秋高气爽，大家千万不要宅在家中虚度光阴哦！小编来为你盘点上海中秋的精彩活动和沪上各大赏桂赏月好去处！
今年的旅游节活动多多，当然半价景点也是不可少的，这期攻略小羊就给大家详细介绍旅游节的各项活动以及半价景点吧！
夏季夜晚，约上三五好友，吃吃海鲜，话话家常，是最惬意不过的事情。不过唯有盛产海鲜的小渔村，临海排开的海鲜大排档热闹非凡！
寻找25℃的夏天，让我们变成碧波里一条自由的鱼吧！小编为你搜罗沪上特色泳池，有平民化的特色游泳馆，也有高大上的个性泳池，你是不是心动了呢？一起来看看吧！
今夏漂流绝对不能错过，既能欣赏沿途美景又能享受“有惊无险”后的轻松，上海周边有哪些漂流的好地方呢？
雪浪湖度假村远离大城市的喧嚣和污染，保持着原生态风貌，是上海仍至周边市、区少有的天然生态氧吧。
夏日炎炎，出门都感觉要化了！可是呆家里有好无聊呢，有没有清凉又好玩的地方呢？？小编这期带你寻找最好玩的水上乐园！
与其众里寻“岛”千百度，不得其所，还不如看看小编为大家推荐的这些海岛，人少景美价格便宜，关键它们都在上海周边。
暑假来啦，大家准备好去哪玩乐了吗？炎炎夏日，大家肯定不高兴出远门。叶子就给大家推荐了上海市区、郊区的一些精彩玩乐活动！快来看看有哪些你感兴趣的活动，足不出沪，就能High一夏哦。
想看熊猫何必去四川呢，寻找长三角最萌的熊猫地图，看了自己也变得萌萌哒。
今年的端午小长假偶遇儿童节，端午和六一会擦出怎样的火花呢？不如大手牵小手，全家去出游吧！这个端午，万水千山“粽”是情。
每到5月，田舍清江，枇杷树树香。满山的枇杷花层叠盛开，提醒人们枇杷采摘的大好时光来临了。
还记得小时候被桑葚汁染成大花脸的白衬衫，以及那无法忘却的美妙滋味吗？选个春光明媚的双休日，带上全家老小，远离喧闹的城市，回归大自然，让我们重新踏上采桑葚之旅，寻味童年那最天真的乐趣吧！
上海还有许多非常有特色的建筑，比如老洋房、邬达克建筑、创意园区等等、都非常有意思，一起开看看沪上最赞的建筑吧。
为“城市综合症患者”独家定制的徒步攻略，只需1~3天甚至是1~2小时内的时间，就可以来一场以健康、解压为名的“微旅行”。
上海有不少富有特色的小众景点，如果错过了，就没能真正领略到上海作为魔都的魅力。五一赶快去这些地方游玩吧，说不定就有意外发现。
提起上海的古镇，大家首先会想到的大概就是朱家角或者七宝古镇，可是这两大古镇总是人山人海，尤其是节假日。那么有没有人少景美的又有海派特色的古镇推荐呢？
春天当然少不了放风筝，这期申攻略里呢，小编给大家介绍了上海适合放风筝的好地方！攻略看完别忘了找个时间和家人朋友一起去放风筝哦！
马来西亚旅游事故频发，沙巴绑架事件层出不穷，给广大爱好旅游人士及其家庭带来了沉重的打击，也给我们敲响了安全警钟。马来西亚哪些旅游地绝对不能去？如何避免旅游意外呢？一起来学习下吧！
一年一度的崇明养生野菜踏青游又来啦，崇明东平国家森林公园的养生野菜踏青游为您奉上了丰盛的野菜宴，注重养生、热爱自然的亲们，又可以在绿色的森林中一起赏花、挖菜，体味春日里的野趣了哦。
本期申攻略，大申旅游为大家详解清明出游，让你的小假期一天都不浪费。无论你是想赏花踏青，还是短线徒步，抑或是找个安静的古镇度过几天的清闲时光，都可以在本期攻略里面找到答案。
小园新种红樱树，闲绕花枝便当游。顾村公园内的早樱已纷纷展芽吐蕊迎接早春，最佳的“赏樱季”将在3月中旬至清明节期间到来，而2014上海樱花节也将开幕，一起赏樱去吧！
阳春三月，有着温暖的气候，明亮的阳光，空气中散发着淡淡花香。在这个属于花的季节，上海桃花节拉开帷幕，置身于花海中，徜徉于桃林中，淡雅的花香，铺天的花朵让您如痴如醉。
油菜花田是摄影爱好者的天堂，一望无际的黄色花海，让人心旷神怡。油菜花的美在于它温暖的颜色和特别的香气，古语有云“油菜花开满地黄”。带上你的家人、好友一起去“坠入花海”吧！
每年3、4月，便是赏樱好时节。樱花的美在于怒放那一瞬间的灿烂，开的时候，千千万万朵开屏招展，谢的时候，随风伴雨落红归根。来也匆匆，去也匆匆，牵动着多少分的粉色情结。
上海很多景点有三八节优惠哦，有免门票的，有半价的，还有各种优惠活动……还等啥，赶紧约上姐妹一起出游吧，把时间留在感触春天，体会万物蓬勃的心境里吧。
又逢繁华绽放落英缤纷之时，本着亲近自然，忘却烦心事之意，和家人朋友们组织了一场赏花大会。去日本成本太高，其实上海就有很多赏花美地。
闻道梅花圻晓风,雪堆遍满四山中。何方可化身千亿,一树梅花一放翁。当适时，梅开正好，寻个日子，约上三五好友，寻踪沪上最美的梅花。
对于辛勤工作了一年人们来说，春节长假这时候最想得到的是能够自由自在的放松放松，那么自驾游就是最好的方式，带着全家人一起去郊游吧！
其实，除了欧洲的奥特莱斯，在中国也有不少这样的购物村哦！更重要的是，在这些折扣购物村周边还有很多好玩的地方。
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。面对这么可爱的水果，你是不是也把持不住了呢？
相信有很多同学已经安排好自己的春节旅游计划，去国外度长假，去畅游神州，如果不想去这么远的地方，上海有什么好玩的呢？小编为各位推荐。
陈思诚佟丽娅去大溪地结婚啦，杨幂刘恺威在巴厘岛结婚了……跟着叶子一起走进明星们的旅行结婚地吧，让我们也来好好策划下自己的蜜月旅行吧。
转眼又到年底了，各地来上海工作的小伙伴们是不是又要开始进入“抢票大战”了呢？大家不要着急，来看看下面整理的360°抢票攻略，让大家顺利回家过大年！
今年新年不用远行日本，上海及周边就有众多美丽的温泉胜地，周边还有更多美景、美食与你相伴，这个冬天你决不孤单，一起去泡温泉吧！
今年你想牵谁的手，度过最浪漫的1314？大申旅游倾情奉献，寻找上海最浪漫的跨年之旅。另外也祝大家新年快乐！幸福安康！
在一个13亿的人口大国买票真的不容易啊！特别是火车票，再特别是过年过节，更是一票难求！2014的春运又即将来临啦，你是不是为抢火车票苦恼着呢！那么，如何“抢先一步”买到火车票呢？
上海已经不是“魔都”，而变成“雾都”了。有哪些雾霾之地，我们必须逃离！还有哪些纯净之地，可以让我们洗洗肺？
年底要到了，有多少网友是和编一样准备年末大血拼的呢？小编这次为大家准备了年末终极无敌豪华金光闪闪的香港血拼圣地宝典！
如果厌倦了各种陈旧的过冬方式，想换种方式玩，又担心生命安危不想出门被“冻死”，就一定要看看小编为大家整理的这篇魔都防寒游玩攻略。
11号线开通了，各位同学可以坐着地铁去昆山旅游了！当然，11号线沿线的旅游景点不止昆山哦，有哪一些呢？
芒果台热播的《爸爸去哪儿》有木有让各位宝爸宝妈们心动？也想带着自家的小盆游们上演一番上海版的爸爸去哪儿？
身边的童鞋已经成双成对，你却还在过着1111光棍节，想不想立刻摆脱光棍队伍呢？光棍节艳遇地图已经为你准备好了！
秋天也正是欣赏枫叶的好时节，拿上“大钢炮”、“小卡片”小手机，把秋日最美的景色留住，和小编一起去赏枫吧
苏州河不仅是道风景线，更是记录上海历史文化的纪录片。本次小编带领大家自东向西地漫步苏州河，感受她那迷人的秋日风采。
食欲之秋、旅游之秋，秋天已然来临，选个秋高气爽的好日子，寻找魔都的秋日踪迹。从马路到公园，魔都处处有风景！
十一长假终于到来，有些同学选择了长途游，有些同学却还在为十一出游计划而烦恼
其实，在上海或周边进行一次短途游也不失为一个惬意的度假方式哦！赏花、采摘、吃蟹、逛马路……
中秋节去哪里赏月？去哪里游玩？品尝什么样的美食？中秋上海赏月游玩全攻略出炉啦1大家千万不要宅在家里面虚度光阴哦，背起行囊，一起去旅行吧！
漫步梧桐树荫下的武康路，游百年建筑、看洋房往事、品海派美食，翻开一页页封存已久的“回忆录”，听那些或惊险曲折、或委婉动人的奇事逸闻吧！
一年一度的上海旅游节又要来啦！各种节景点优惠、旅游节活动又来了，希望对各位有用。一起进入旅游节，感受海派文化吧！
在忙碌的都市生活中，人们一直在寻找的这样一种激动、一种区别于平凡生活的独特感受，漂流正是这种能够给我们带来“有惊无险”后轻松感受的活动。趁着周末，大家手拉手，一块去漂流！
横看成岭侧成峰，远近高低各不同，这或许就是登山活动的魅力所在吧。夏末秋初是最适合做爬山这种耐寒锻炼，跟着小编一起寻觅上海及周边的爬山好地方吧。
崇明岛地处长江口，是中国第三大岛，被誉为“长江门户、东海瀛洲”，是世界上最大的河口冲积岛，世界上最大的沙岛。
问问身边的朋友，几乎每个人都想去西藏；而为什么要去，却各有不同的回答。其实，不管您带着什么样的想法，只有去过之后，您才会知道您内心最终的感悟。
水巷小桥多，人家尽枕河。顺着春水，当小舟一波三摇地划入水巷深处，苏州不经意间，流露的是纤姿弱态的风韵。如同苏州的精致园林一般，姑苏的景色，也是伴着吴侬软语，和着咿呀的江南小调，悄然显露。
亲自将葡萄串自枝头剪下，沉甸甸地捧在手里，特别有满足感。上海很多地方都能找到这等轻明晶透，芳鲜圆绽的妙物！
高铁改变生活，更改变旅行！那些曾经花上大半天才能到的城市，现在只要一两个小时就能到了。17分钟到昆山，23分钟到苏州，这个周末，让我们乘着高铁出发吧！
蓝天白云，椰林树影，水清沙白……这些海岛阳光太多、海水太蓝、时间太多、美女太艳、俊男太猛，允许你忘记时间、忘记学习，可以尽情地吃喝玩乐。炎炎夏日，让我们一起去美丽的海岛休闲度假吧！
炎炎夏日，骄阳当头，怎么才能把运动很好的融入到解暑去热中呢？我们可以在浪花中奔跑，在水中畅游，在波浪中享受嬉戏……让我们在水上乐园欢度一下吧！
炎炎夏日，又到了荷花盛开的季节，7月中下旬至9月是荷花的推荐观赏时间哦。想不想在忙碌工作之余去欣赏下荷花的美态呢？那就跟着小编一起去泛舟品茶赏荷花，园林听曲看美景吧~
夏季正当是桃子上市的时候，桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富，是人们最为喜欢的鲜果之一。闻着桃子甜甜的香味，品尝着桃子的美味多汁，一定能度过一个美好的夏天！
蓝莓被誉为“水果中的皇后”，营养价值很高，酸甜可口。想不想走进蓝莓园？一排排蓝莓树青翠欲滴，一颗颗硕大丰腴的蓝莓成串挂在枝头，那画面想必是十分惹人喜爱的！
有人说“城市是有生命的，老建筑就是城市的记忆。”说起魔都的经典建筑，很多人首先想起的必定是那些承载了上海滩传奇故事的老洋房。时光流走，这些老洋房矗立依旧，为如今的上海增添了几分风情几分魅力！
初夏时节，正是杨梅硕果累累之时。周末自驾前往，自采自摘，其乐无穷，采摘杨梅顺道游山玩水，满载而归必定极是幸福。小编为您推荐了上海周边采杨梅的好地方，周末一起去采杨梅吧！
如今，过“六一”不再仅仅是小朋友的权利，“超龄儿童”――童心未泯的大孩子们也可以借机疯狂一把。去主题乐园狂欢，跟朋友约好吃饭、唱歌、桌游、畅谈怀旧……已经不是儿童的你，今年过“儿童节”了吗？
选个春光明媚双休日，带上全家老小，远离喧闹的城市，回归大自然，找个地方采桑葚去。亲自去枝头摘下一颗颗桑葚，不但最是新鲜健康，还可以放开肚子边摘边品尝，是不是看得流口水啦？来看看小编为您推荐的上海及周边采桑葚好去处吧！
枇杷，古名芦橘，又名金丸、芦枝、蜜丸、琵琶果，与樱桃、梅子并称为“果中三友”。枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻。每到五月中旬，田舍清江，枇杷树树香。满山的枇杷花层叠盛开，提醒人们枇杷采摘的大好时光来临了。
今年“中国旅游日”上海景点半价优惠范围进一步扩大，参与中国旅游日半价优惠的沪上景点，不仅包括连续三年参与的如东方明珠、金茂大厦等“老牌景点”，还新加入了上海赛车场、巧克力开心乐园等 共51个景点哦！
经过了学校的重重压力，毕业季终于要来啦，应该为自己好好减压下，来一场最青春的毕业旅行。小编为你盘点了毕业旅行的方式，一个人的毕业之旅、和闺蜜一起的出游、一群人的狂欢，都有不一样的玩法哦！
房车，又被称为“轮子上的家”。旅行者可以自己决定何时停车，何时启程，能更好地享受旅行。如果可以，你愿意开着房车去旅行吗？你对房车又了解多少？
近些年旅游意外事故频发，“上海女游客在肯尼亚遭河马袭击身亡”一新闻又给广大爱好旅游人士及其家庭带来了沉重的打击，也给我们敲响了安全警钟。开心出游，悲剧散场，如何避免旅游意外？
五一假期，不妨避开老牌目的地，躲过热门景区，扎根于那些同样好玩但人不多的地方，让自己沉醉于这些新去处。小编为你推荐了国内的冷门旅游地，如果不合你意，还有一些五一降价及免费的景点哦！
四月牡丹次第开放，艳姿倾城，想要赏牡丹何需远足洛阳，上海及周边就有许多不错的去处，洛阳牡丹虽美，但江南牡丹也别有一番韵味。小编为你绘制了上海赏牡丹地图哦，拿着地图赏牡丹去吧！赏了名单的童鞋快来晒晒牡丹摄影美图吧。
迎接春天未必要远行郊游，就在市区的角角落落里，也能找到丝丝点点的春意。自行车是很棒的交通工具，不受束缚，随意自在。在这个适合骑行的季节里，打足了气，踏上踏板，就能在这个看似硬梆梆的城市里找到浪漫气息，最重要的是，绿色健康百分百。
江南之春，莺飞草长，鸟语花香，时值清明三天小长假，何不趁着这春光，逃离申城。你可以选择“烟花三月下扬州”，也可以感受“无梦到徽州”，看那“春来江水绿如蓝”，看那“千里莺啼绿映红”，寻春江南，远离尘嚣。
每年3、4月，赏樱好时节。樱花生命十分短暂，素有“樱花7日”之说，边开边落便成了樱花树的特点。樱花的美在于怒放那一瞬间的灿烂，开的时候，千千万万朵开屏招展，谢的时候，随风伴雨落红归根。小编为你绘制了上海赏樱地图，带你去看花啦！
外出旅游，你有碰到过坑爹事儿吗？旅游中的烦心事儿你又是怎么解决的呢？你是认亏了，还是坚持投诉维护自身权益？在各种旅行社的宣传广告下，各种特价、低价信息的充斥下，我们往往掉入所谓的“陷阱”！
如果四季有别的话，那春天一定属于女人。万物复苏，阳光和暖……小编为大家盘点了上海及周边三八妇女节期间的景点优惠，赶紧约上姐妹一起出游吧，把时间留在风景里，留在感触春天，留在体会万物蓬勃的心境里！
古人以花“将开未开”之时为赏花的最佳时间，故喜欢去探赏、欣赏含苞欲放的梅花，名曰“探梅”、“赏梅”。近日上海全城梅花争相绽放，已经进入梅花最佳欣赏期。大申旅游的小编特地为你绘制了申城赏梅地图，一起拿着地图去赏梅吧！
春节或许你还没有制定特别的出游计划，那就不伤荷包不伤腿，和家人、朋友一起温馨过节吧！去市区体验都市风情，或者到户郊呼吸新鲜空气，抑或带着孩子一起体验亲子游的欢乐，申城一些列丰富的活动相信会给你一样的精彩！
“开春第一果”现在已经成了“入冬第一果”，赶紧在上海周边找个地儿，采采草莓踏踏青，管它工作不工作，吃着草莓甜滋味，生活一下子惬意了起来！喜欢吃草莓的你还等什么，赶紧换种心情，让我们一起去采草莓吧！
滑雪是一项既浪漫又刺激的体育运动，相信没有人会拒绝滑雪带给你的快感找个周末。开上爱车，向着那梦想中的白色出发吧！可以好好享受雪地的浪漫，又能感受在积雪上飞舞的乐趣，还能徜徉于天地美景之间！
天气一冷，温泉游就大热起来。寒冷的冬天，人们总在寻找和温暖相关的一切！在寒冷的天气里，泡个热气腾腾的温泉，既舒服又养生，你可以一边泡温泉，一边欣赏自然美景，让你平日的疲惫顿失！
户外是一个回归自我、重拾纯真的地方，我们结伴出行，这是缘分的开始…远离来自喧嚣和繁华的困扰，投身自然的怀抱，感受天地之灵、万物之妙，共同分享旅途中的艰辛与快乐。你觉得健康的旅游是怎样的？要来一次健康又省钱的户外自助游么？
古人云：一叶知秋！不管是在山野还是在城市，看到那些恣意盛放的秋叶，被秋色浸染的城市，我们的心也不由自主地沉浸在浓浓秋意中。有时候，人们总是总觉得风景在别处、生活在别处，今秋，快用心去发现身边的美景，生活其实如此多娇
中秋前后是上海最舒服的时节，温度适宜，桂花盛开，闸蟹正肥，黄酒飘香……得天独厚的地理条件与讲究情调的城市风格使得上海有很多赏月的好地方。中秋碰上国庆，8天的长假你更可以去国内外出游赏月。你想好了去哪里赏月了么？
难得的八天假期，就应该好好计划下出游行程，放松下疲惫的身体，愉悦下操劳的心情。十一去哪里玩？走怎样的路线？怎样避开拥堵的人群玩得精彩惬意呢？快来晒晒你十一的出游计划和行程安排，来讨论下你认为的“最惬意”的十一之旅吧！
旅行在外，多少会遇到些寰场⑾帐隆⒏阈Φ氖.....为了更好的轻松上路，总得懂些“江湖”的各个规矩，让你知道如何保护自己，知道如何更好的融入陌生的环境，如何做好相应的攻略！本期小编就带你细数旅途中会遇到的N宗“最”！
上海，是一座适合行走的城市。结伴一群网友，下班后或晚餐后，一起制订路线行走，也许夏日的炎热就会退去一些，工作的疲惫也会消去很多。你喜欢夏日的傍晚漫步在上海街头么？来讲讲你的漫步路线，晒晒你行走的沿途风景。
你是否准备好了一次出国旅行？又或者因为签证的问题，你还在烦恼当中？ 无论您目的地是哪里，签证都是计划出国旅游的朋友们首先需要考虑的问题。2012年，有多个国家对中国公民放宽了签证政策，能够免签旅游是最好不过的了！
旅行，是一场与美景的艳遇，更是一场与爱情的艳遇。你有过旅途艳遇吗？你幻想过在旅行途中邂逅一次意想不到的艳遇吗？你觉得旅途中的桃花运靠谱么？快来晒晒你旅途中邂逅的美女，讲讲你旅途中的艳遇故事，道道你的旅行期待吧。别按捺你悸动的心情，现在就打包出发吧。
2012人人都需要一张船票，你的船票买了吗？如果诺亚方舟没有着落，就登上邮轮寻着美景走一遭吧！相信看过泰坦尼克号的朋友都会对它心驰神往!过去，对于邮轮的畅想或许我们只能从些许电影的银幕中看到，如今，由一张船票带来的旅行生活已经来到我们的身边。
炎炎夏日，实在难以想象酷暑当头、汗流浃背的感觉，所以还是制订旅游“躲热计划”去避暑吧！夏日你的躲热计划是？避暑你去哪？去水上狂欢？去名山避暑？去海岛寻凉？道道你的避暑计划，看看大家的消暑百态，晒晒你的消暑游玩照片。
旅行怎能没有摄影？旅途中收获的些许阅历，获得的点点感动，可以放入照片中吗？当然可以，寓情于景，是摄影的一种超凡表现。就让我们一边旅行，一边摄影，来学学旅行摄影的技巧，晒晒旅行摄影的照片，道道我们的摄影傻事、迨隆⑷な隆
我们不要虚拟的快感，要真实的速度与激情！给平淡的生活来点新的节奏，在卡丁车场上飙出你的热情、满足你的赛车梦想、体验风驰电掣的速度和超越对手的成就感！下面我们就去看看上海有哪些卡丁车场馆吧！你也能当一把赛车手，感受尽情的驭风飞驰！
再丑也要谈恋爱，吻到世界充满爱！在这座时尚妖娆的城市，找对地方接吻，无疑能让枯竭的“唇”感再次焕发生机！你觉得上海最佳的接吻地在哪？你喜欢环球金融中心空中楼阁的“巅峰之吻”，还是天主堂前的“圣洁之吻”？或是你有属于自己的私家浪漫地？
穿上徒步鞋，背起行囊包，拿根登山杖，让我们来一次酣畅淋漓的夏日徒步旅行吧！有人说徒步旅行是一种享受，有人说徒步旅行是一种毅力，有人说徒步旅行是一种自虐……炎炎夏日，你敢来一场徒步旅行么？本期申攻略带你游走在风光无限的自然之间。
炎炎夏日，最喜欢呆在凉爽的地方，可以去海边寻找清凉，去泳池感受自由，去水上乐园尽情狂欢，各种方式享受亲水的乐趣。上海舒适的游泳池有哪些？上海好玩的水上乐园是哪些？你还有什么更好的玩水方式？跟着小编一同来探讨夏日上海玩水的好去处吧！
毕业了，总想着要以一种怎样的方式来和自己的曾经挥手告别，不如就来一次痛快的毕业旅行吧，或三五结伴或独自放松，一起走在路口，饮一杯青春的酒，游的是心情，玩的是意义，总有不一样的风景等着你！爱冒险、赏风景、品美食、读历史……你，最爱哪一款？
新天地――外国人来寻觅“老上海味道”，中国人感受国际化的“海派气息”；门外是风情万种的石库门弄堂，门内是时尚现代的浪漫格调，它用十年的时间实现“华丽转身”，演绎独属于自己的时尚，在这里，邂逅上海的昨天、今天、明天。
田子坊――不同于新天地的华丽绚烂，展现给人们的更多的是上海亲切、温暖和嘈杂的一面，散发着独有的风韵与灵气。在闲散的下午，就着弄堂里的习习凉风，明媚的阳光铺在地上，空中中满是慵懒的咖啡香味，大有“偷得浮生半日闲”的意境。
黄浦江上船来船往，外滩上人来人往。滨江的百年老建筑群犹如一位洗尽铅华的贵妇人，不事张扬地默默伫立。老外滩是怀旧的，新外滩是时尚的；老外滩是前世的，新外滩是今生的。以探索之名品味外滩，追寻她的前世今生的故事和传说。
红到发紫的《来自星星的你》，横空出世以来就霸占着各大时尚版面！这不得不归结到那些誓死要成为时尚女魔头的达人潮女身上，对他们来说，二千“假装”随性，却无时不刻“奢品加身！
今年情人节送什么？还是玫瑰+巧克力？小心妹子会翻白眼哦！是时候好好想想送点新鲜玩意了！但在这之前小编要狠狠敲敲警钟，不是所有礼物都能随心所欲送的，这些送礼物禁忌你必须了解！
踢走过年肥，hold住S好身材！妹子们过年都吃什么？怎么运动？看到丰盛的年夜饭会一发不可收拾还是矜持的令人发指？！别再给自己找什么“过年就要多吃点”的理论啦~又要瘦又要吃也可以轻松做到！
花大价钱买了自己心爱的包包，殊不知好好保养它也是一门深奥的学问，也许你会说，直接扔给保养中心不就好了？那你知道在平日里好好呵护它们可以大大延长包包的寿命吗，这些小知识你必须了解！
忙碌了一年，各大公司都会推出一档空前绝后的Party，并且设定不同的年会主题！员工被要求穿着符合主题元素盛装出席，小编教你今年年会你该怎么穿？
你对每天往脸上涂的这个霜、那个乳到底了解多少？你知道这些美容品的真实成分到底是什么吗？另外你是不是也有过敏的烦恼，想知道真正适合自己的保养品怎么选？
你是一个钱包控么？你对钱包有什么特别的讲究么？你深信钱包能聚财又能旺财运么？钱包选什么颜色才能聚财呢？大申小编带你学习“养钱包”小攻略！
因为有了“双十一”，从此每年的光棍节不再孤单！双十一网购狂欢节走到了第三个年头，前2年是不是没时间好好做功课，今年可别再错过了！
国外什么东西又好又便宜？什么适合去机场买，什么又得跑去郊外奥特莱斯呢？退税？恐怕连经常出国SHOPPING的老手都有些挠头吧！这所有问题今天你都将一 一得到答案！
烦人的雨季来了，哪有什么心情穿搭啊，尤其是遇到大雨滂沱，睡前心心念念的look完全没有勇气穿起来了！谁说雨季不能穿搭时尚？大家一起分享。
惬意金秋，就这样随着一场场秋雨如约而至。这个穿衣舒适度最高的时节，有哪些不错的LookBook值得大家一起分享？看看搭配推荐，穿出你的范儿。
有网友反映有的衣服买回家时候会发现有一股刺鼻的味道，这可不是什么好事哦！这可能意味着衣服里含有难以去除的甲醛，这样的衣服对身体是百无一利。
本期申攻略，结合2013腾讯网瓷肌S女郎上海站的出色选手，为大家带来一期不一样的视觉盛宴，在欣赏最新潮搭的同时解读最新穿搭时尚，看看这个换季十分，是不是能搭配出不一样的包款look！
上海高端大气上档次的时尚新地标如雨后春笋般茁壮成长，从去年到今年新开的商场可以用“目不暇接”来形容，这些商场大多摒弃了那些老式商场的传统模式，各自捧着自己的“拿手好戏”闪亮登场。
美甲只是单纯地涂上指甲油吗？如果你还这样认为，那你就out了，美甲彰显时尚个性。大申美甲专题为大家收集了许多精彩的美甲图案和DIY教程，让你一睹为快！炎热夏天心随指动，活力无限！
爱美的姑娘们夏天是少不了一副太阳镜的，她们舍得在名牌太阳镜上花钱就犹如买名牌包一样，买对一副时髦的太阳镜，能迅速让你不施粉黛的脸庞变得"高端大气上档次"。今夏上海的那些大牌，一起看过来吧
炎炎夏日，还不扮潮扮靓，秀出属于你的活力在等什么？这个夏天要性感妩媚，更要青春无敌！跟随包公子，把秀出穿搭，高调出街！今年夏季服装搭配依然流行性感露腰装，包公子的几款露脐装，看看有没有你最爱的那一款呢？
本市第一条定位于中高档、以服饰精品、餐饮、休闲消费为主的室内敞开回廊式商业街道。是小资们再合适不过的休闲好去处：伴随着耳际流淌的音乐线条，带上属于您的好心情，和编编一起探索初夏魅惑的光影
夏天到了，女孩子们肯定越穿越清凉，让自己性感又可爱，自然也就难免挡不住有些奇怪的视线了；穿的保守些吧，又违背自己爱美的天性那么，熊猫老师教烦恼中的大家几招，如何搭配出性感又安全的时尚吧！当然了，女生们也要提升自己的勇气，备好“防狼器”，不让坏人得逞！
美白防晒刻不容缓!夏日防晒必不可少的步骤，你知道多少呢？全面的防晒措施，让MM们成为夏日里的“白雪公主”。针对沪上紫外线照射，为你全面解析防晒美白攻略，轻轻松松为自己的肌肤撑起防晒伞。这个夏天和小黑皮大油面say-goodbye！
对于很多女生来讲，也许真的很不想过“光棍节”，不要假装无所谓，也许你真的需要有人来关心。想告别单身就要行动起来，那些准备在光棍节相亲的单身姐妹们，我们特别为你准备了熊猫老师穿搭术，教你单女相亲如何穿成功率最高！
时下的上海正迎来立春后的清爽季节，只是退下冬装的气候还有些多变，OL们想穿的简洁、优雅、又有曲线感吗？看看本期申美人两位网友参与的变装活动吧
如今，年轻人爱美的“随手动作”就是备上一副彩片。明星和网络红人们同样如此。而彩片中最适合亚洲人的颜色便是棕色，棕色瞳片能让眼睛立即水润明亮起来，而且自然百搭，适合各种场合。让妆容和彩片完美结合，看看本期的推荐吧。
每每出席Party、年会都会为穿什么而发愁？还记得你们看过的美剧吗？人家美国人可是左右一个Party又一个聚会的，必定身经百战。只是苦了国内穿着礼服场合太少，买件高档定制只穿一次也太让人心疼了。但好在，不是每一部美剧都叫《欲望都市》，挑些利用率高又能出现在行头大气出街吧。
过完春节和元宵节，又到了这乍暖还寒的时候，我们也该为自己的衣橱好好地大换血一番了。而这个春天最流行的元素到底是什么呢？最大的看点必定非“颜色”二字莫属了。春来乍到，踩踩马路逛逛小店，本期时尚申攻略小编带你看看几家上海淮海路商圈的特色精品小店
到了这个季节上海的气温已经接近了冰点，女孩们虽然爱美，已然不得不舍弃了单鞋，换上了靴子。今年又是哪些靴款成为了流行的焦点呢？中性风盛行的今年让踝靴成为了个性女生的最爱。过膝长靴延续了去年的风潮，让时尚熟女们爱不释手…
又到了一年的情人节，比起准备什么礼物送给Ta，穿什么和Ta去约会才是更让人头疼的问题吧!到底挑选怎样的衣服去不同的场合和他约会呢？不用怕，这一次我们为你准备了不同的情人节搭配，让你可以应付Ta想要的各种约会哦！…
寒冷时节，节日的气氛也愈演愈烈。即将来临的是创世纪“光棍节”，单身的姑娘们更要格外打扮一番。抓住潮流亮点，才能让你hold住party全场。鲜艳色彩搭配、优雅女人范儿、帅气中性装扮或是简约的学院派，无论哪一种，绝佳的造型都会让你成为众人瞩目的焦点。现在就去参加单身派对吧…
从9月初到10月初，2013年春夏的时装周如火如荼的进行着。这一次的秀场上，我们依然看到很多的中国明星。不同的是，这次的中国明星不再靠夸张的装束来搏出位。这次的她们，优雅、淡定、大气、时尚王珞丹、莫文蔚、姚晨、陈数……她们或帅气或高雅，或性感或甜美。无可挑剔的造型。现在就来学学吧！
台湾每年两次的周年庆、母亲节都是化妆品的盛宴，因为这个时候扫化妆品，价格十分给力！错过母亲节的同学们千万别再错过9月底到十月中的台湾各大百货周年庆的活动咯！不管是欧美系还是日韩系，再高端的品牌在此时都放低身价，早已垂涎的妞儿们，还不冲？！
一部《舌尖上的中国》勾起无数人对美食的欲望，厨房里的食材，不仅能变化出无穷的美食，还能化身最天然的护肤品，呵护你的肌肤。油、盐、米、醋、糖、蜂蜜……这些看似简单的原料，都能diy出美容法宝。下面，就让萱萱老师带你一同揭开厨房里的美容秘密
2012在颠簸中挪到了初秋，随着几个台风光顾，上海终于渐露凉意。你是不是考虑要多加一件小外套呢？2012是经济萧条的一年，设计大师们有什么妙法？对时装界来说，上世纪40 年代从某种意义上来说是重生的时代，因为它在经济萧条后复苏：繁华、艳丽、迷梦、奢侈。
随着7月欧洲打折季的开始，上海、香港、台湾、东京、首尔等大城市都掀起一轮又一轮的打折浪潮。我们的扫货系列就是要为网友搜集以上各国各地最新的打折优惠信息，提供最全面的扫货攻略，让你做足功课买到开心。8月份上海很多商场都推出了一波又一波的打折优惠活动等你来哦。
什么“成熟知性美”，什么“越年长越有味道”，这些都是安慰你的善良谎言。要想永远美丽，必须逆生长！看看演艺圈你就能发现，女人们一直在追寻打败天山童姥的秘技：从头到脚的身体保养，为了确保皱纹晚点爬上肌肤；整容级妆容的打造，一再挑战你对“眼见为实”的信任度。
面对越来越贬值的货币，只有换成手里的实物才感到真实的安心。7月8月是香港的打折季，夏季甩清秋季上新。还不趁着机票不贵，夏季人少赶紧去香港入货？！我们的扫货系列就是要为网友搜集以上各国各地最新的打折优惠信息，提供最全面的扫货攻略，让你做足功课买到开心！
“天生丽质”也许只能证明――投胎是门技术活！很多时候我们对自己的整体面貌总有不满意的地方，而且个中原因并不因为我们是个懒女人，而是我们太胆小，不敢勇于尝试。来报名参加申美人吧！如果你想要找一个平台展示自己，这里有沪上专业团队和时髦品牌联合为你打造
现代的快节奏让我们太过匆忙，没有时间锻炼身体，没有时间娱乐，甚至没有时间静一静。SPA也许是一个安宁的所在，不仅 能放松身体，还能让心也静下来。在享受舒缓的音乐、精准的按摩的同时还能让心静下来，静的不需要思考。想要闹中取静的享受安宁并非不可能，只要你找到适合你的SPA！
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤，甚至变成色素性的皮肤癌等。所以防晒并不只是为了防止变黑，防晒是非常重要的。
面部的审美，主要是指脸部五官的比例是否协调，中国自古便总结的“三庭五眼”和国际上通用的面容“黄金分割”――1：0．618即是检验这一比例的标准。通称的东方美人脸：鹅蛋脸和瓜子脸就与这两大标准十分贴近，都属于小脸脸型。我们追求的是健康的完美上镜小V脸，清新甜美又亲和！
近年来热播的影视剧都被家庭伦理剧及爱情剧占领，每一部热播的都大不相同，而相似的是里面都有一个优秀的好男人：不管是百依百顺的金太郎还是努力奋斗的刘易阳，尽管总被生活折磨，但却被女观众们热捧！你也想找个绝世好男人？那就下拉把！本期申攻略带你寻找属于你的那个他！
上海的梅雨天总是让人觉得太过漫长，到处都是湿答答潮乎乎的，连心情都要发霉了，多希望天边能升起一道美丽的彩虹，照亮整个天空，一扫这阴霾粘湿的天气！其实太简单了：现在就给自己添加几抹绚烂的色彩，让整个人都鲜亮起来！撞色吧，撞出绚丽色彩，撞出一天美丽好心情！
2012年各省市剩女寂寞指数排行榜中上海是第一哦，血淋淋的数据告诉我们上海剩女越来越多，是要求高？是好男人太少？是女生越来越优秀？是没有结婚的实际需要？是你没有真正打扮自己？还是你没有调整好心态，不懂得攻略？对于一个大龄的剩女来说，要想早日脱光，就需要在制定好可行的目标…
2012每个人多多少少总会对自己身上的某个部位不太满意，当看到荧屏上的各国明星整形手术成功后脱胎换骨的形象，你是否也有些蠢蠢欲动呢？但是，另有一批彩妆达人告诉你掌握化妆技巧也能变大美人！面子问题，到底是选择整容、还是整容级别的化妆术？爱美丽们各自站队吧！…
从电光紫到薰衣草，紫色一直是屈指可数的百搭色调，放眼2012CACHAREL、PETER SOM、TODD LYNN 三大T台，竟然不约而同地选择了紫色作为春夏季的眼影色彩，紫色注定要成为今季最流行的眼妆色。本期申攻略将带你一起解读魅惑紫色眼妆，教你打造不同风情紫美人。
香奈儿如是说:“A woman who doesn't wear perfume has no future.”香水是女人的第二层皮肤，比时装更能体现一个女人的品味，它是个奇妙的精灵，性感而缠绵，与我们的灵魂深深相连。让香气缭绕于身，带你共赴一场或清新浪漫或甜蜜幽远的馥郁盛宴，为生命开启一段新历程吧！
无论岁月如何变迁，欢唱放松是依然是当下最为流行的娱乐消遣方式。去KTV大声释放出所有的压力，还原最真实的自我！本期申攻略为大家推荐的是上海几大时尚K歌场所，追逐时尚品质的你又怎能错过，快来体验这别样的K歌乐趣…
如何在寒冷的冬夜避免臃肿的穿着，在保暖的前提下，保持一贯的时尚表现？面对好几柜的冬衣到底该如何搭配才能成为时尚的街头达人呢？对于真正的潮男来说，这都不是问题！请看今天为大家带来的夜场型男之路…
《中国好声音》的大热，让大家认识到了一批半红不热的草根歌手。听说当年很多人特意去新天地听现在唱着《我爱你中国》的平安，今天就让我们一起去看看上海的爵士酒吧与Live house，寻访那些听了又难忘的实力派好声音…
啤酒，在我们的生活中俨然已经离不开它了。欢乐有它、悲伤有它、聚会有它、孤独有它……时常会想，我们常常对啤酒诉说心事，它懂得我们的得意与失意，但是对于每日相伴的啤酒，我们又了解多少呢…
酒精总是对人有着各种大大的诱惑力，看看酒桌上时常见到的一个个酒醉的人就是最好的例证。但是酒精为什么会让我们出现兴奋、尿频、脸红、眩晕、迟钝、失忆等症状呢？今天我们就来看看其中的秘密…
随着智能手机的不断发展，人们开始通过手机完成各种沟通和交流，而即时通讯工具也开始成为流行。基于“认识周围陌生人”这一特点，使用户与附近陌生人产生一段邂逅成为可能，国内各类移动陌生人社交产品中，谁才是真正的No.1呢…
复兴公园是上海法式公园的不二代表。很多人第一次认识马克思、恩格斯就是在这里，很多人第一次坐旋转木马也是在这里。白天的复兴公园常见老人打拳跳舞,晚上又是另一番景象，钱柜、Richy、Park97、I-CLUB等娱乐场所争奇斗艳，好不热闹…
新天地是上海最知名的酒吧群落之一，以上海独特的石库门建筑旧区为基础，发展成的欧式风情酒吧群，“海派”风格浓郁。临近傍晚时分，这里更是弥漫着浪漫的欧式风情。露天的酒吧、咖啡吧最受年轻一族和老外们的欢迎…
如果您厌倦了那闹哄哄的酒吧，那不妨去可以俯看江景的酒吧。夜色、美女、美酒再加上那么点点的醉意，最迷人的夏日就是这个时候了。今天向您推荐上海最佳江景酒吧，在浦江边静静体验夜上海的迷人魅力…
怀旧是一份情感，回忆是一份财富，其实如今流行的泡吧并不是年轻人的专利，父辈们同样可以去酒吧回味曾经的激情岁月。沉浸在带有浓郁老上海情调的酒吧里，聆听着爵士乐翩翩起舞，感受着老上海的夜夜笙歌。今晚，让我们共同梦回老上海…
有人说，爵士就像一个老人，在诉说着自己的一生，在跟人家坦白他一辈子所犯下的错误。当夜幕降临，那些难眠或不夜的人们便纷纷涌入酒吧，一杯酒，一段Jazz，无论是摩登的过去还是前卫的现在，爵士乐与上海似乎有着最完美的默契。在迷离的光影中，演绎永恒的夜上海风情传说…
星级酒店里的酒吧，通常具备更丰富的酒水种类、更专业的调制技巧、更优雅舒适的环境，纵使不喝酒，也能在特有的氛围里感受酒的浪漫。在如此众多的潮流酒吧中，哪家才是您的心头所好呢…
三伏夏天的火力越来越旺，炎热的天气把体力和精力一点一滴地蒸发掉，在这样的大暑时节里，通过对基酒和材料的精心选择与搭配，调制出一些平衡夏日酷暑的鸡尾酒，能让我们在觥筹交错之间，品出欢快、品出健康，品出心意。长岛冰茶、莫吉托、玛格丽特、马天尼、B52轰炸机、金汤力…
美式酒吧在西部蛮荒时代是牛仔和强盗们欢聚的场所，也是水手、客商、流浪艺人消磨时光和宣泄情感的地方。今天，酒吧成为了人们崇尚现代文明的象征，敢于尝试一切的新生代为酒吧注入了新的活力。热闹非凡的，活力四射的，典雅精致的，上海知名的美式酒吧中，你最喜欢的是哪家呢…
LiveHouse这个名子最早出现于日本，起源于欧洲。LiveHouse文化是伴随着独立音乐的潮流而兴起的，欧美60年代末诞生的rock pub只是Live house的前身。真正的Live house是具备专业演出场地，与高质量音响设备的室内演出场馆。您心中上海超赞的LiveHouse是哪一家呢…
薇爱算是上海情爱旅馆最出名的一家。最初性价比是开房的唯一，后来少数人开始追求极致奢华享受，而如今对于越来越多追求时尚个性的男女来说，更注重的是独特与私秘。薇爱、不同的氛围、不同的浪漫、不同的品位。生活太单调乏味，多久没有为浪漫约会了，那就可以去薇爱体验久违的感觉。
衡山路在上海酒吧历史中是一个响当当的名字，其酒吧文化独具魅力。概念上包括了衡山路、乌鲁木齐路及东平路一带，这条有久远历史的街道，而今依然满目清辉，风韵独存。似乎在向人们细述着旧上海曾经的历史和辉煌，让大家在烛光摇曳、浅唱低吟的音乐声中找回自己往昔的种种回忆 …
2012欧洲杯烽火再燃！传统豪强、欧陆黑马等16支欧洲劲旅将在波兰及乌克兰展开生死搏斗！从赛程来看，绝大多数赛事被安排在00：00分和02：45分，如果不想打扰家人休息，或想要更好的气氛，去上海的酒吧看球，就成了一个不错的选择。约上三五好友，去酒吧为你支持的球队加油吧！
鸡尾酒变幻着色彩在夜晚登场，微醺的感觉是如此美好，有那么点儿迷离，又不失清醒，美酒佳酿伴随着灯光照射出的阴影一起摇摆，暧昧气氛尽显，眺望远方，一日工作的疲劳烟消云散，只剩齿颊酒香，令人感叹生活原来也可如此活色生香。来看一看上海夜店里必点的鸡尾酒…
首先，对于价格、配置、性能、保值率等等无法面面惧知。其次是，即使知道了一些信息，购车者也可能不太清楚到底将何者放在第一位考虑比较划算，或者某些根本就不需要放入考虑的范围之内。再接着，就每一个细分项，购车者又需要去查看哪些必备件呢？……。
儿童安全座椅是一种系于汽车座位上,供儿童乘坐且有束缚设备并能在发生车祸时,束缚着儿童以最大限度保障儿童安全的座椅。
汽车导致了雾霾？雾霾又会对汽车产生什么影响呢？车主又该如何来保养爱车呢？本期汽车
申攻略就来聊一聊雾霾和汽车的关系！
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本期申攻略将告诉你外环线内跨越黄浦江的4座大桥、12条隧道，哪些是畅行的！
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来到徐家汇就会有一个问题困扰人，那就是徐家汇停车难！不知道该去哪里去找车位？现在我们就来八一八徐家汇停车！
陆家嘴作为上海最著名的地方之一，人多车多，唯独知道的车位不多！现在我们就来八一八陆家嘴停车！
有人喜欢雨天，因为喜欢它的朦胧，虽然下雨能给你带来浪漫的感觉，但在开车时，这种朦胧的浪漫还是别来的好。
北京城的一场大雨再次让人们看到了城市排水系统的短板，如今上海已然进入了暴雨频发的季节，面对突如其来的降雨，面对深不见底的积水，车主们该如何“乘风破浪”呢？
夏日炎炎，不少车主选择为自己的爱车贴上车膜。怎么在良莠不齐的市场上挑选到优质的太阳膜，在贴膜过程中又要注意哪些事}