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跑步跑了几天,膝盖下面有点疼用手去按也疼,这是怎么回...
跑步跑了几天,膝盖下面有点疼用手去按也疼...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：跑步跑了几天,膝盖下面有点疼用手去按也疼,这是怎么回事感谢医生为我快速
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职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：53941
问题分析：考虑是关节炎，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。意见建议：要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。
问跑步完膝盖疼而且肿
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
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病情分析：膝关节疼肿，需要到医院拍个片子检查一下看看到底是什么原因引起的？当然最常见的是因为肌肉筋膜和韧带的原因，如果活动量过大的话，会导致，肌肉筋膜，血液淋巴液回流受阻，然后就会出现你讲的症状了，意见建议：你可以适当的用点舒筋活血的药物，配合点止痛的药物，应该会效果不错的，比如布洛芬缓释胶囊，加上三七伤药片，效果就不错，你可以试一下，一般药店都能买到，严格按照说明用就可以了
问早上跑步膝盖倒跑不疼，正着跑疼，但活动一会就减轻或...
职称：医生会员
专长：阴道炎，宫颈炎有丰富的临床经验。
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病情分析： 你好，考虑是局部血液循环不好等原因导致的情况大一些。意见建议：建议你外用一正痛消外贴患处，治疗观察，多休息。
问我早起跑步和登山，跑了四五天后感觉膝盖有一些痛，特...
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
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问题分析：你好，这是因为你这几天跑步造成的，因为你平时如果锻炼强度不是很高那么如果经过高强度运动之后你的膝盖就会感觉不适应，然后就会出现膝盖部位的不适出现，所以我认为你最佳的方式就是进行按摩推拿治疗。意见建议：这样可以对你的疼痛产生缓解，以后锻炼的时候要一步一步不要过度运动锻炼，这样身体就会受不了，你的肯定将是我进步的最大动力。
问前几年有一次跑步的时候把腿杵了一下，但是跑完了膝盖...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：41264
问题分析：建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节 液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。意见建议：指导意见：口服的有 芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸
问跑步膝盖疼是怎么回事
专长：脑萎缩、癫痫病、帕金森
&&已帮助用户：219179
您好这种症状属于一种慢性的免疫系统疾病应该抓紧时间接受正规的治疗患者运动前一定要热身充分热身慢跑一会儿关节充分拉伸是一个简要的运动前拉伸热身的指导同时注意运动时膝盖的方向和脚尖的方向要一致
问长期跑步十年，后来蹲下后就起来。膝盖很疼。就不跑了...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：这样的情况多考虑风 湿类疾病，骨关节炎，结核性关节炎，建议做风湿的相关检查，以及膝关节的影像学检查，必要时可以做膝关节镜检查治疗
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评价成功！大体重的跑步减肥，现在膝盖前面疼痛，求JRS帮忙
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膝盖前面下方的位置，下楼梯就疼，平时跑步也穿了跑鞋待着髌骨带，平均每天5公里左右，现在体重94KG。这几天疼得厉害，该怎么办？
引用2楼 @ 发表的:
兄弟，我也碰到这个问题了。从网上也搜了一下相关的，最直接的就是先休息，不要再坚持大运动量，休息彻底，这个要慢慢养。然后跑步也要慢慢的加量~
这个帖子不错，加一下下面的公众号里面内容也挺好的。。
谢谢兄弟。。。
引用6楼 @ 发表的:
可以考虑骑车，其实我觉得游泳最好
引用3楼 @ 发表的:
体重大建议先从跑步机到户外过度
引用4楼 @ 发表的:
建议暂时中断跑步锻炼，休息恢复后改练其他有氧项目，比如去健身房骑单车。
没有去健身房的条件，我住的比较偏，找不到健身房游泳馆，塑胶跑道会不会比公路好些
引用5楼 @ 发表的:
体重大建议还是先走路吧
原来103KG，我是快走加慢跑，现在瘦了快20斤了。这半个月过来就是一直慢跑，没有走，膝盖就开始疼的厉害了
引用12楼 @ 发表的:
我75Kg，跑了半个月了也没见体重减轻……身上的肉倒是紧了很多
我跑了快2个多月了。这半个月过来膝盖疼得厉害
引用21楼 @ 发表的:
都说体重大跑步伤膝盖，我为什么就不疼呢。200多斤的时候一周跑5天，一次7-10公里的样子。从来不觉得疼啊。
传授传授经验吧，大兄弟
引用27楼 @ 发表的:
考虑游泳恢复一下，还有就是你的体重一定要上顶级慢跑鞋，这样对膝盖保护比较好。
像我才70kg不到，但是因为膝盖伤过，所以一直穿Asics的顶级慢跑鞋。
哪一款啊，我不太懂，瞎买的，当时买的1000左右。
引用33楼 @ 发表的:
带上护膝，很管用
我当时听人介绍买的髌骨带说是比护膝效果好，现在然并卵
引用37楼 @ 发表的:
楼主，我专门开电脑给你回复，请你看到：
你这种情况我也遇到过，我一年前开始健身，一直健身了5个月左右，之后就断了，上个月8号，我开始再次健身，我当时一开始头脑发热，天天跑30多分钟，每天的目标是400大卡，结果我的膝盖处疼痛难忍，刚开始觉得这都不算什么，男人麽，伤痛都可以忍忍，可是网上一搜，越来越害怕，因为一直疼痛，走平地都疼，我就怕是半月板损伤，后来休了整整10天，因为咱们现在的年龄不像7.8岁的孩子了，以后身子骨都是自己的，40多岁，胳膊腿儿的毛病都会找回来~所以，请楼主一定好好休息，完全没疼痛再继续。
另外，建议楼主开始走，或者有条件去健身房骑自行车和走椭圆机，我现在走椭圆机上瘾了，我今天又称了下体重，基本上每周减1斤，我觉得不算差，坚持住，身体也能承受住最重要。
与楼主共勉~
谢谢谢谢，没有健身房们，只能自己买个椭圆机了
引用49楼 @ 发表的:
先休息几天吧 然后慢慢跑 刚开始跑个 2 3 km 适应了再慢慢加距离 一口吃不成胖子 一天减不成瘦子 楼主加油!
加油加油，挺害怕的
引用53楼 @ 发表的:
我也是，我182，95公斤，跑步带着护膝，跑完大腿比较爽，不过过了一天就好了，就接着跑了。我们属于偏胖，记得保护好膝盖
那咱俩一样，我跟你一样高。你带的是哪种护膝
引用57楼 @ 发表的:
你体重开始有变化是在跑步两个月左右开始的吗？
不是啊，跑一星期就开始下降了，60多天，瘦了快20斤。这几天到瓶颈了，想着加点量，这膝盖又完犊子了
引用60楼 @ 发表的:
我原来92公斤，每天一个五公里，三个半月后，成功跑出了跟腱炎
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
引用63楼 @ 发表的:
朋友，减肥还是先从嘴开始吧，吃东西时候先看热量，过午不食，等你到180了，再研究无氧，有氧运动，对了你身高多少？
已经控制了，早饭午饭没得选，只能在单位吃。晚上一个西红柿一个桃子或者黄瓜，加一瓶纯牛奶，200ML。我183CM
引用66楼 @ 发表的:
吃饭别吃主食就行。
引用65楼 @ 发表的:
咱俩身高差不多，我180。
先控制在180 再研究跑步的事吧，有条件就每天走10公里。
好的，走10公里可以，还是想快点减肥，不然追不到妹子
引用69楼 @ 发表的:
大兄弟，你这就是成功！
算是吧，不过还想更成功一点，脸基本没变化，别人都说看着不明显。
引用72楼 @ 发表的:
另外 喝水如果喝不惯0度 就只能喝白开水了。
蔬菜没什么忌口，水果看一下热量表再吃。西瓜这种肯定不能碰的。
恩，这个查了，西瓜忍痛割爱，今年一口没吃。水就是白开水，我很能喝水。500ML杯子，一天至少7-8杯。
引用77楼 @ 发表的:
卧槽，我跑了两个星期体重还是没变化……
坚持吧兄弟
引用91楼 @ 发表的:
从游泳开始阿。正好还夏天。
旱鸭子啊，。。。
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本人跑步减肥，现在感觉膝盖疼痛
本人跑步减肥，现在感觉膝盖疼痛
本人跑步减肥，现在感觉膝盖疼痛，请？问可以膏药和红花油配合使用吗？求推荐牌子，什么膏药和红花油比较好�？
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职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：12106
指导意见：朋友的话可以使用消痛贴膏。红花油市场上就那一种。关键如果你贴上膏药了怎么还能继续摸红花油呢
如果抹上油那也没法儿再贴膏药。所以这两种只能选择其中一种。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：31187
指导意见：你跑步引起的这种疼痛，有可能是滑膜炎，你用这个药是不管用的，你可以口服西乐葆和这个滑膜炎颗粒，然后治疗一段时间看看，还有就是这段时间不要剧烈运动，可以选择竞走，然后局部采取热敷，关于这个肉脯你可以到中医院去买点中药治疗，去医院咨询就行，对我的回答满意请给评价
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：1350
指导意见：可以使用，可以用天和骨痛贴膏，红花油斧标牌就可以
具体怎么搭配，抹完红花油贴膏药吗
回复：嗯，抹完之后过半小时再贴膏药
问膝盖抽疼小肚腩酸疼
职称：医生会员
专长：外科，尤其擅长颈椎病
&&已帮助用户：9302
病情分析： 你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为乳酸的蓄积导致的意见建议：建议注意你多休息就可以，一般几天就可以好转的，养成好的生活习惯，平时多运动
问一跑步膝盖就有刺痛感，这是怎么回事...
职称：主治医师
专长：内科、糖尿病、
&&已帮助用户：16270
指导意见：如果是膝盖出现运动后刺痛，考虑有炎症的可能，建议检查平片和彩超明确。
问跑步膝盖痛跑步时膝盖刺痛，导致不能正常跑
职称：医生会员
专长：股骨头
&&已帮助用户：16031
问题分析：你好，根据你说的症状，你这个可能有滑膜炎或者关节内有游离体等问题，可以骨科就诊检查确定意见建议：建议这个可以骨科就诊看看，注意休息，根据检查结果决定如何治疗
问跑步后或跑步时膝盖有些疼痛
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
病情分析： 膝关节骨质增生这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法
问膝盖无故疼痛，最近在跑步
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
指导意见：你这是属于局部膝关节由于负重劳累疲劳等退化导致的症状的
一般的情况下还是建议合理的保养休息还是很必要地，合理的保养休息，还是问题不大的，可也试试风湿安泰片， 注意局部保暖，合理的活动，还是问题不大的
问摔伤膝盖红肿可以用膏药治疗吗？
职称：医师
专长：阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤性休克,蜂窝织炎,腹股沟斜疝,切口疝,腹壁挫伤,腹股沟疝
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问题分析：您好。根据您的描述，您是膝盖摔伤了，有皮肤破损，这种情况是不能外用膏药贴的，由于膏药贴会影响皮肤破损处的液体渗出，造成感染且影响伤口愈合的。意见建议：建议您先用消毒药水如75%酒精对伤口进行消毒清洗，保持伤口清洁，防止感染，然后外用红药水就行，这样伤口很快就会结痂愈合。另外要适当口服头孢类消炎药，控制感染就行。
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&&已帮助用户：86462
问题分析：下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,意见建议：建议你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗,祝健康
问平时跑步，最近腓骨，就是膝盖下面...
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专长：反流性食管炎,腹膜炎,慢性溃疡性结肠炎,弥漫性食管痉挛,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡出血,胃病,胃急性扩张,胃黏膜脱垂
&&已帮助用户：4631
意见建议：最好及时去正规医院检查诊治，以免影响你的正常生活，平时注意个人卫生和饮食卫生。必要时用一些营养神经的药如弥可保
问腿,上楼梯疼,也不是膝盖,是膝盖下面
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专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89246
问题分析：这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好意见建议：，我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错
问跑步后膝盖骨下面很疼
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专长：儿科，
&&已帮助用户：181211
指导意见：你好，根据你的症状。考虑是因为本身有关节炎疾病引起或者有肌肉拉伤引起的、可以服用英太青对症的止痛治疗，和注意休息为宜。
问膝盖膝盖膝盖里面
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209035
指导意见：你怀孕的过度导致的，及时绝对休息啊，膝关节炎，外科检查。
问跑步时膝盖下面的骨头疼。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83382
指导意见：你好 ，膝盖处疼痛可 能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的。建议具体查查风湿全套和X光片的检查看中医 外
敷活络散瘀 、散风止痛的中草药消除肿胀减轻疼痛帮助愈合恢复
问跑步后膝盖下面内侧疼
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专长：妇科常见疾病
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病情分析： 你好，这种情况考虑是属于疲劳劳累导致的，建议合理保养休息，消炎痛可以试试意见建议：还要注意检查是否是风湿,类风湿，祝您身体健康。
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