周五晚上游泳去（讨论版）
周五晚上游泳去（讨论版） 这几天天太热，不想出门，就近找地方游泳了地点：南山区或者附近，交通方便就可以。备选方案：深大里边有两个（去过）；蔚蓝海岸附近（听说不错）；华侨城（？？）！大家还有什么好的建议吗？其它的地方只要交通方便，环境好就可以。南油的那个泳池就不要提了！ 集合时间：本周五（7-18）19：45 集合地点：蛇口沃尔马的永和大王门口； 游泳地点：南山北师大附中游泳池（蔚蓝海岸旁） 活动时间：20：00-22：00； 费用：游泳门票费15元，如果人多可以团体联系电话：，（尽量短信吧！） 8D8D8D8D8D8D8D8D 肯定去了，昨天我已经去踩过点了。水不太深，人比较少，室内游泳池，环境不错。欢迎大家光临！ 寄存处可以免费寄存贵重物品。拼途网友回复：远了一点儿！（对我来说！）拼途网友回复：游泳好啊！太妙了！！深大的还不错，不过是一个赛池和一个很小的池子，不太好玩噎。而且游不到50米的人只能在小水池里呆。有人岂不会很惨~~~华侨城有一个，沃尔玛附近。常有广告，应该还好。可是没去过不知怎样。拼途网友回复：这两天在"水上乐园"游，感觉棒极了，里面什么都有，过山车、激流、冲浪……全年办卡收费才280元，无限时、无限式。但今年SARS的原因吧，可能不太好要9月1日闭园，唉！想想没几天好玩了拼途网友回复：有点远了，如果在福田区梅林附近多好呀！拼途网友回复：育才小学的游泳池还行，晚6：30----8：00，一般较少人，门票10元。拼途网友回复：玩水、泡水和学游泳不是一回事。有志者事竟成。拼途网友回复：本周五是18号哦，不要把时间弄错了，南山附近可以去。考虑下先。拼途网友回复：今晚是不是一定有人去啊？期待已久！偶想今年能提高一下游泳水平，不知有没有老师肯从旁指导？？？拼途网友回复：对呀，今晚到底去不去？有人吗？拼途网友回复：很可惜偶不会游泳 一直在打算学游泳,可是没有人教啊 虚心向各位请教学游泳的技巧 如何能在最快最短的时间内学会游泳拼途网友回复：游泳是个实践功夫，看录像，看别人没用，只有多下水才行。 游泳池的水不是很深，可以下水一试！拼途网友回复：明晚去如何？？？拼途网友回复：重在实践。。拼途网友回复：请确定到底是那个游泳池，我比较怕水，用了两年的时间竟然没有学会，今年必须的学会了，有时间就去啊。如果是深大的话，我可不可以直接在深大北门等大家啊？拼途网友回复：介绍一个好地方：东湖宾馆。原收费50元/次。买50张票可5折。送饮料（奶茶、咖啡、水）。风景无敌。不过不是标准池，只有25米。拼途网友回复：我离东湖较近可不可以介绍的详细点呢？拼途网友回复：报名参加！拼途网友回复：想去啊 可是今晚没有空 我还是先学学再说 没有人教的话不敢下水的拼途网友回复：不是在深大，而是在后海大道的蔚蓝海岸附近。在蛇口沃尔马的永和大王门口集合，同时会有另一队人。拼途网友回复：我在深大这边.去深大游过,觉得挺好的 不过不能游过五十米的不给进,能游的去游还是很好的,熟了的话那里的救生员还会指点你一下,而且两栖部队的人也经常在那活动的.拼途网友回复：沃尔马的永和大王门口??????? 在哪？？ 如何坐车过去了，我在水湾头？？ 多谢。拼途网友回复：报名参加。。。。。。。。拼途网友回复：欢迎参加。人多点好玩一些。拼途网友回复：去。。
磨房是个专业的户外论坛,一年前的通知:http:www.doyouhike.netforumtopic_show.cgi?id=15050&h=1#127657体育活动请到相关专业论坛召集,如:http:www.list.asp?boardid=11——山海笑(别删了!拜托!我们只是邀请住得较近的朋友一起游个泳什么的)各位爱好游泳的朋友们,在此,我向大家推荐一个更干净环境更好更舒适更价廉物美的地方。地点:茂业和平店六楼。(即人民桥,电影大厦对面)门票:大人十块,小孩五块。(天天如此)开放时间:周一—周五下午二点半——晚上十点,周六日早上十点开始。优势:不晒,全天都不晒!放心!不是室内的!且人少,干净!是小区的!比起文化宫的十块来说是超值了!活动时间:本周五下午六点。集合地点:茂业和平店后门(就是紧挨着那条臭河边,我们在“科龙空调”那广告牌下等)游完泳或者大家有兴趣搞个AA制聚餐??(我知道这附近有家价廉物美的东北菜馆)看大家意思吧!活动宗旨:健身第一!友谊第二!聚餐第三!有意前往的朋友请跟贴了!!请注明MM或是GG,会游否?||想去看看场地,不过到时看我的脚伤周五能否全愈||想去,可是偶6点钟才下班。。||我是天天去文化宫啊!感觉那里池比较大,水比较干净。我不喜欢我们小区的小池子!茂业和平店的游泳池大吗?||说句题外话,先游泳再吃东西,不过一个月,你的体重就会,如果你要增肥的话这是个好办法:D!||想问问,不会游泳的,有人教吗?||想去想去,但周五要去阳朔了,只好等下次活动再参加了!!||不会游泳的可以参加吗?||就是6点是否早了点!!可能7点才能到哦||可不可以?||算我一个吧!免子MM||参加!参加!||PLMM,会游,到时见:)||要健康证吗?不会到时又补十元,给张健康证吧.||[quote]红蝶wrote:活动宗旨:健身第一!友谊第二!聚餐第三!妹妹:俺支持你一下!免费作一次你们的教练如何?俺的宗旨也有三:看你第一!看别的MM第二!聚餐第三!
上个星期去阳朔,感觉两个晚上赶路,中间住一晚的这种方式很不错下面列出几条线路大家讨论一下,看以后能否成结伴成行1.福建之旅1星期五晚上出发,经梅州,走205国道,星期六早上到连城,上午爬冠豸山,下午去长汀,体验古城风貌星期日一早出发,经龙岩到永定湖坑沿路参观古田会议旧址,游览客家土楼。星期日晚出发,经大埔,梅州,星期一早回深圳。2福建之旅2星期五晚上出发,经汕头,漳州星期六早上到泉州,爬清源山,游览安海桥洛阳桥等地,晚上到厦门,住厦门,星期日厦门一日游。星期日晚出发,经汕头,星期一早回深圳3湖南之旅1星期五晚上出发,走京珠高速,星期六早上到衡山,爬衡山,晚上到长沙,住长沙,星期日长沙,韶山一日游。星期日晚出发,走京珠高速,星期一早回深圳4湖南之旅2星期五晚上出发,走京珠高速,星期六早上到衡山,爬衡山,晚上到郴州,住郴州星期日郴州一日游(苏仙岭,东江,仰天湖)。星期日晚出发,走京珠高速,星期一早回深圳4江西之旅星期五晚上出发,走105国道,星期六早上到井岗山星期六一天爬山,住茨坪星期日游览革命古迹(如黄洋界,茅坪,看瀑布等)星期日晚出发,走105国道,星期一早回深圳5江西,福建之旅星期五晚上出发,走105国道,星期六早上到赣州星期六赣州(郁孤台),瑞金(沙洲坝等地)长汀住长汀游览革命古迹,体验古城风貌星期日一早出发,经龙岩、永定湖坑,沿路参观古田会议旧址,游览客家土楼星期日晚出发,经大埔,梅州,星期一早回深圳。以上线路,除了最后一项是纯游玩以外,其他都是第一天爬山,徒步,第二天逍遥游,劳逸结合,和阳朔的两日差不多。这些线路里程相近,费用估计差不多,有关广西的线路大家已经实践了N次,这里就不多谈了。又拟出了几条线路供讨论:1广西广东之旅星期五晚上出发,经三水,四会,信都,星期六早上到贺州,大半天游览姑婆山,晚到连州,住连州星期日连州、连南一日游(小三峡,地下河,瑶寨)星期日晚出发,经清远,星期一早回深圳。2福建之旅3星期五晚上出发,星期五晚上出发,经梅州,南平,走205国道,星期六中午到武夷山,下午九曲溪漂流,晚住武夷山,星期日上午爬山,下午出发,原路回,星期一早回深圳。3福建之旅4星期五晚上出发,经梅州,大埔,星期六一早到永定湖坑,上午游览客家土楼,下午经龙岩,漳州、到厦门,住厦门。星期日厦门一日游。星期日晚出发,经汕头,星期一早回深圳4湖南之旅3星期五晚上出发,经连州,星期六一早到宁远九嶷山,一天爬山,晚住宁远或郴州,以后同湖南之旅2。||有興趣喎,請問這些線路的交通資料是怎樣的,在深圳包車還是有公車?謝謝||不错的提议哟有兴趣!哪个周末组一下队?响应的人肯定不少||我比较喜欢江西、福建之旅。厦门嘛,不去也罢!||这只是我的初步想法,如果成行肯定要包车。(自驾车太疲劳,没法玩了,再说费用也高)。而且需要有奉贤精神的头驴去张罗,去探路。有谁想当头驴吗?当然,如果以上线路能成气候。那么今后大家就不必都挤到阳朔去了。||我是第一次来这,我住广州,我喜欢你的湖南之旅,若想参加你们组织的旅游,如何参加?希望指点。谢谢!||拭目以待.||我就是广州来的,现在也参加了不少活动.磨房里没有人会问你从哪来,到哪去,只问你"今天"要不要参与!欢迎!||这是一个有意和有建设性的讨论,因为绝大多数人的假期有限。我的意见:对于有火车到的一定要坐火车,最好来回都是卧铺,这对玩和工作的质量都有保证。福建线路1值得一去。||如果可行的话,那我们以后出游的选择性就大了。||坐火车太贵了,以长沙为例,光火车票(单程硬座)就要150元,如果是卧铺,还要贵,而租车,来回可能都不会超过200元,另外,大部分景点不在铁路旁,下了火车还要租车,既不机动,也要浪费时间,而且火车票往往不可控。另外,也可以租卧铺汽车的。||江西,福建之旅这条路线很不错,很期待也很想去,可以组织一下,我第一个参与!不要最好在这个月中。请问外带两个MM如何?||江西,福建线路非常有兴趣!!!恭请熟路带队头驴出现。能包卧铺车就妙极了,路上休息好一点。brenda也是我,现改名了。||其实只要包车,附近的几个省:福建、江西、湖南、广西都可以这么去的只要车一晚能到,时间能安排得过来都行路线可以自己设计,再加几条:1、江西庐山2、广西德天瀑布3、广西龙胜、资源4、北海涠洲岛(两天有点紧张,最好三天,那就要请一天假)要组织这样的线路有两个条件:一、有热心人组织:租车、召集,事情还是不少的二、有足够人参与,人多租车才划算,所以最好提前一些召集||广西北海是我的老家那里我熟悉一些如果仅仅去涠洲岛的话两天时间是足够了北海市区里没有什么好玩的,建议只去看看古老的中山路和银滩就可以||看来大家最感兴趣的是江西,福建之旅————也就是最腐败之旅还是愿意享受的驴子多||若有人组织我也踊跃报名!!||UP.||福建1的费用大概多少?||严重期待!||强烈同意,要体现火车的特点就是坐卧铺,能保证游玩与星期一的工作。我和风云去的永定土楼那次来回都是卧铺,休息得不错。另,风云的百公里也很狠啊,出乎意料。||支持这种路线!支持百公里!支持支支支持持::||应该都是200元左右,我想和去阳朔差不多,当然如果都做火车卧铺,就远不止这些了||我是新来的,你们说的路线我都没有参加过!以往出去旅游也都是跟团走。近来受驴友的影响,才决定加入大队的!看了一下这篇讨论稿,对江西的路线挺感兴趣的。只不过好像大多都是要星期一早上才能回到深圳,上班的话似乎赶不及哦??!||这只是我的初步想法,如果成行肯定要包车。(自驾车太疲劳,没法玩了,再说费用也高)。而且需要有奉贤精神的头驴去张罗,去探路。有谁想当头驴吗?当然,如果以上线路能成气候。那么今后大家就不必都挤到阳朔去了。[quote]我也有同感,好像每回只看到去阳朔的召集,太单调了,是时候换换口味了,况且多去几去也会厌倦了,以上这几条路线都不错,都挺感兴趣的不过我本身还是比较偏向于去广西这几条路线!
水版固定游泳活动目前分三大主场,文化宫、北师大、福田区委,正好分布在三个区。平时大家基本上都闷着头各人游各人的,互不来往,这很不利于快速提高泳技,更少了竞技的乐趣。前几天看到水版第一美女---野渡吾人(名字的含义大概是虽然野了点,但吾本佳人)准备跟福田区委联谊搞邀请赛,俺想,不如再联合北师大一起搞挑战赛来得过瘾,初步建议如下,请大家群策群力,把水版的气氛活跃起来。原则:易于组织,操作简单,可以经常进行。主旨:交流泳技,享受泳趣!1.比赛长度可分为50米,100米,200米,方式为四大泳加混合泳。2.每队队员不少于20名。3.按泳技分A、B、C三组,A组为超人组,B组为铁人组,C组为菜鸟组,制定一个标准以区分,如50米蛙45秒以内的为超人组,55秒以内为铁人组,超过55秒的均归入菜鸟组。4.制定一个能够体现团队能力的打分规则,例如:A组冠军得10分,亚军得8分,季军得6分;B组冠军得6分,亚军得5分,季军得4分;C组冠军得4分,亚军得3分,季军得2分。5.全队单程50米混合泳接力,每位队员都要参加,胜出者加10分。6.对冠军队的奖励,俺建议由败北为寇的其余两队请冠军队和义工队白吃白喝一下子(注:就一下子,不是一辈子)。7.时间最好安排在阴天无雨的周六下午或者晚上。福田区委泳池可以包几条泳道,明天去问问多少米。8.费用,门票加FB控制在30以内。先想这么多了,再多俺会折寿的,折寿这么好的事俺不敢一个人独享,大家都来分享一下吧。||"如50米蛙....超过55秒的均归入菜鸟组。"原来一直还在菜鸟队哦,看来还得勤加练习啊!||热闹了!掀起深圳游泳界(当然是业余的)的热浪。福田区委必胜,吼吼||用田忌赛马的规则好玩点。另,争取为区委拿4分||好玩!不过如果在8月中下旬的话这个热闹我就凑不成了规则有缺陷:1、每队20人未必凑得齐,去年就是凑4、5个人的小队伍搞得我半死!2、预先分组,必须提前测试,而且要能够保证测试的准确性,否则真会出现田忌赛马。3、建议效仿去年的赛制,要求至少有N名女队员。||楼主:能否加上一些趣味比赛?||偶是大菜鸟||主要是时间、场地安排问题。文化宫这边不太合适,人太多。要到8点半以后才好。不方便。区委地点、场地比较合适。具体时间等细节还要在商议。人数灵活一点。10人8人,都可以。准备些简单的道具,每队选人玩接力也好。||怎么报名,消消还是跟贴?最好在白天,夜晚看不清水下世界咱会懵||桉MM的意见不错,可以加入一些搏亦成份,阵容强大也不一定能获胜比较有意思。当然,也不能偏离主旨,泳技的较量还是要占主导的。1.比赛可分为两部分,一部分为正规比赛,占总分的70%-80%,另一部分为趣味比赛,占20%-30%。正规比赛中再分两类,一类由各队自由选择队员参加各轮赛程,占正规总分的40%,另一类须抽签决定参赛队员,这就可能遇到田忌赛马的现象,占正规总分的60%。趣味比赛的项目需要进一步探讨。2.队员至少要10人以上组成(太少不好包泳道更别说包场了),MM必须占到30%以上,超过以上标准的,每多一个MM总分加2分,不足此标准的每少一个减10分。3.正规比赛的项目:比赛长度:50M、100M,200M(如果人数较多或时间较短可取消此项)比赛项目:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳、200M个人全能混合泳,全队单程50M混合泳接力。比赛方式:自选类,抽签类时间预算:50M,一轮赛程按1分钟计,再加一分钟机动共2分钟,四种泳×两类×2=16分钟。100M,一轮赛程按3分钟计再加2分钟机动共5分钟,4×2×5=40分钟。个人全能按5分钟计,全队混合接力10人按10分钟计。以上项目约需时:70分钟。4.趣味比赛项目请大家补充。5.整个比赛的时间控制在2小时左右。FB时间在1-1.5小时左右。6.义工队的组成,裁判员,记分员,摄影,摄像,啦啦队,欢迎有条件的XDJM担当重任。7.时间安排,俺觉得下周比较合适,8.6或8.7,具体哪天看大家的意见。8.建议由野MM牵头组建组委会,进行详细的活动安排!||俺可以做啦啦队~嘿嘿||没有狗仔式项目d?不能参加了。报名端茶递水吧!||希望能经常举行,偶现在在外地||盛况空前,岂可错过!禁水ING,当当啦啦队啦……||可惜还未能游完50M,连菜鸟队都参加不了!!!唉,只好在场面当当义工什么的啦!或者组织一支泳池宝贝?区委必胜!区委必胜!!(也跟着吼两嗓子)||安排在游泳场闭馆时间,价格可能会便宜,比如说文化宫周六10点半到14点就是闭馆时间||寒!!北师大这里很多都是跟我一样刚学的||偶去当啦啦,吼吼:P||周五去了解了福田区委泳池的包场价格:下周日他们已安排活动,周六还未安排。1:30-3:30是他们的非开放时间,包场费用:600元。3:30-5:30是他们的开放时间,可以包三条泳道,也是600元(含60个人的入场门票,再多就要另外收费),各位XDJM看看哪个时间合适?||不建议包场,希望更多些常规性的交流、切磋活动。我更注重把提高融入到每次训练之中。关于包场费用,去年的趣味比赛在莲花二村早7点到13点,也就500元。暑假,人多,要搞活动,也很烦恼具体时间问题。||我们北师大以千骑和逆鱼儿他们为领队具体的事情跟他们商量,我们积极响应他们的号召来向大家学习||说话之间,已经到了7月31日,建议三大主场确定领队,然后联合敲定具体方案,如时间\地点\人员组成\比赛项目\fb菜单....等等。如果需要进行测试,测试的规则也很重要,避免测试成了菜鸟,比赛超水平成了超人。||建议;1,是否将比武的第一次定在北师大的游泳馆?因为,一是不会受天气的影响,可以有非常准确的时间,第二,有些时间段本来人就少,我们不用包场,只包三条泳道就可以了。第三,水温比较凉一些。2,确定比赛的项目,建议以中级水平和菜鸟为主。参加的人可多一些,每队20个人。3,时间定在8月的第二个星期六或者星期天的上午到中午。时间一旦定准,不的更改。各个领队要先对自己的参加人员进行测试。并且互相交换一下资料,确保比武的公平性。按照报名成绩的不超过15%上下来确定分组的名单。如果出现田忌赛马的情况,当成绩超出同组过高的时候,他自己也会觉得脸上没光的。不知上述意见,各位以为如何?供参考。||通过这种有对抗性质的比赛,才能挖掘磨房XDJM的潜力啊,要不大家都在练习潜水了||其实我不建议搞得太大,如果要包场、测试、组织、规则制定,一系列的事情都要张罗。现在哪里来得及,何况水版还要搞个趣味运动会,咱们就民间交流的形式又省心又可以互相交流还可以增进感情,去谁那都可以,彼此了解了共同组队参加水版的运动会。
有那个时候去的嘛?顺便求经验||做好心理准备如果体能不是特别好的话……我周日爬的,到现在腿报废了T^T不过一定要坚持到顶~很有成就感在顶峰~还有,找个人一起吧,不然怕自己没有坚持住的勇气……||谢谢啊||晚上爬的嘛?||我是上午……时间不合适,所以没看日出||水别带太多,泰山一路卖水都不贵||我也想去爬。。我下周去||好类||晚上嘛?||我准备在宾馆住一晚上,第二天大早上去爬~~晚上爬会不会太危险哪?||清明刚爬完,晚上人比天上的星星还多,其实对年轻人来说不算太难爬,一定要带根拐杖||不会的,||还是晚上比较好,第二天还能看日出,下山时再看风景。不过这季节山上晚上较冷,备件厚衣服,山上也有租大衣穿的!||还是租大衣吧!不想背太多东西||晚上的话最好带上手电。||建议带几副搬东西用的耐磨的手套。爬十八盘的时候拐杖不如带手套手脚并用舒服。||懂了~||我能说我每次都是逃票进不╮╯▽╰╭||我们学校几本一半得人都去过,然后没有一个说好的。||十八盘摧毁人意志啊T^T||这周天气预报说,周五可能下雨吧,建议考虑天气啊。带件轻便保暖的衣服,晚上爬的话,带个给力的照明电筒。||原来你也查了!悠西||求攻略||说个不好的理由来||人多,景色十分一般,光凸凸得山,绿化烂的一笔,经常看不见日出,第二天下山你根本没有精力浏览景色。所以,就是累了一晚,冻了一宿,吹一宿风,人多挤来挤去,没看到日出,下山累的一逼,无心看风景。下山的破逼车还他妈要三十。嗯,暂时就这么多吧。||我也想说,求攻略,逃票攻略||找个当地人。让他把你带上去。记得一定要让对方把你带过半山的查票点。||mark!||这个时候去人会少的,反正也爬过一些山,这次无非去呼吸呼吸新鲜空气||最后给啥好处,我去试试||我每次去带的东西都很少,直接一路逃过去咯,装作很自然,很像附近居民的样子,有人问,就说,我上去散个步,一会儿就下来。呃,不知道楼主是哪儿人,说话口音神马的会不会被人听出来。||真的?容易爬吗?一般爬多久到??||求逃法,我也要,从上海,能一路逃票不?失业了,没钱。。||话说,我去哪找当地人心甘情愿陪我爬到半山腰咧||最后给点钱呗。二三十块就行吧。不管一定要说好,送过半山的验票点。要不然,在半山被查住,还得补票。||不算容易吧,用多久要看体力而定,我去年带着2个妹子爬,11点上山,早晨4点多登顶,如果自己的话,能快1个小时吧。||山下有很多人都悄悄招呼的。最后给点钱就是。不过一定要说好,送过半山的验票点。要不然,在半山被查住,还得补票。反正这就是个在骗子里面找一个实在点儿的骗子的策略。呵呵。||我每次去带的东西都很少,直接一路逃过去咯,装作很自然,很像附近居民的样子,有人问,就说,我上去散个步,一会儿就下来。你是上海人的话,估计口音会被听出来的~||这么神奇,但是学生票一共才60,我给多少呢,这个,,||你有学生证呢,那直接买票吧。再说晚上爬,还是从红门爬山,路比较好走。||今天雨夹雪,气温0-6度,冻死你||其实,拎个大的塑料桶,说去打水更加容易让人信服。不过,中间的查票点还是最好绕过去哈||泰山一小道建议1、千万不要逃票,山上现在到处都是摄像头!2、别带太多水,如果壮男多的话可以!3、这几天山上肯定有雨,带好雨具!有问题豆邮或者回复即可。泰山一小道会给你义务解答!||山上应该会冷的||谢谢喽,周六是晴天,你是本地人嘛?||这倒是不过打水的大多是叔叔阿姨级人物吧我这屌丝苦逼学生样给人感觉也不像是能打得了水啊╮╯▽╰╭呵呵、||我周六去的,从红门开始,跟爬个小土包似的,没劲。。晚上想看银河星空,结果相当不理想,但是第二天他们去的拍得星空特璀璨。。你可以在北风过后,天很晴的时候看星空,十八盘中段,很美||偶开啦!||非常本地,山下的天气和山上的不一样亲,看日出最好带雨衣,晚上有霜!||我前年清明节放假的时候独自去过泰山。原本的计划是夜爬山然后第二天早晨看日出,完了再坐缆车下来在泰山住一晚第二天清早去济南玩儿。不过因为我一个女孩儿家的,不敢夜爬。改成了清晨爬山。我的行程是:坐晚上的卧铺火车——第二天清晨到开始爬山——中午左右到达山顶(泰山没那么难爬,很平坦)——下山坐缆车返程下山以后都已经傍晚了,这是可以直接选择坐火车回家,或者留宿泰山住一晚。但我觉得直接回家太没劲了,一天可就结束行程了不甘心,又觉得在泰山留宿一晚没什么意思,就果断下山后就坐火车去济南了(1、2个小时吧),到了济南找店住下,天亮后在济南游玩儿半天,下午坐火车会郑州。这就是我的行程,可以做个参考。||喔,刚看到你是江苏南通的。坐车时间不一致,不过可以参考一下。||好嘞||verygood!
前段时间都去广彩城游泳,发现都是去玩水的。。。后来去南城市体育馆游了几次泳了,标准的比赛池,水深超过2米,水质应该是全东莞最好的了。好久没游泳,现在游二千米都相当困难了。。。昨天下午六点钟去的时候,算了一下人头,全池不超过三十个人在游。这要是在深圳,不满才怪呢。。。门票10元,储物柜可自带锁用,或花10元购一把锁。现自己制订健身计划,每周二、周五下班后去游泳。带上你的游泳衣游泳裤、游泳镜、游泳帽;或辅助设备;备好洗发水、沐浴露、(洗面奶)、(漱口水)、毛巾、拖鞋;我们可固定在第一第二游泳道集合。一起来吧。。。人多的话,讨论一下几点集合好?共同学习正确的泳姿,共同进步。||体育馆我也去游过几次。感觉不错。主要是有时有运动员训练,有时不开馆。||不去俺是旱鸭子||支持军兄....哈哈哈..||原来去过,人员爆满。没想到现在还人这么少?有时间过去瞧瞧!||周日下午再去时,发现真的是像楼上说的那样人多,横游竖游的都有。。。所以,应该在工作日去。。。。||老烛游不?||我喜欢的运动,有时间就去||一年中,除了6,7,8月不游外,其余每周约两次,特别享受12,1,2月整个池一人在泳||老兄,那时候,池里有水吗?||不会游,想游也游不了...哈哈哈,精神支持,把爬爬的兄弟姐妹都带去...||有,东莞不下十家全年开放请看悠游东莞版http:forumdisplay.php?fid=456这里有很多高手去年今年各一人横渡琼海海峡&用户账号：
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金农网农业百科：
实践证明，池塘养鱼在5～10月容易发生缺氧浮头现象，稍有疏忽，便会引起严重浮头和泛塘。判断池鱼泛塘的观察方法主要有：&
&&&&1.看天气。天气闷热、阴雨，无风或刮西北风、西南风(指在夏秋季)，表示气温高，气压低，水中溶氧少，水质易恶化，鱼类容易浮头。&
&&&&2.看食场。鱼类无病而吃食量忽然减少，表明水中缺氧，鱼可能出现浮头。&
&&&&3.看鱼的活动情况。鱼类群集水体上层，散乱游动，并可见到阵阵水花，说明水的深层已缺氧，这种现象称为&暗浮头&。
&&&&4.看水色。水质过浓，水色忽变，透明度变小，说明在&转水&，浮游生物大量死亡分解，不仅消耗大量氧，还可产生大量有毒物质而引起严重浮头。&
&&&&预防池鱼浮头方法主要为：&
&&&&1.一般浮头：由于投饵施肥足，水质变浓，鱼类生长快，密度大，每天早上有轻微浮头。对此只要经常加注新水，即可控制。&
&&&&2.暗浮头：多发生在春末夏初，因水温较低，&一般浮头不重，不易发觉。但由于鱼类刚越冬，体质嫩弱，对环境适应力差，虽浮头轻，如不及时注水预防，易发生鱼病而死亡，养鱼户称为&冷瘟&。因此，要加强巡塘，及时注水或开动增氧机搅水增氧。&
&&&&3. 严重浮头：多发生在夏秋高温季节，由于气候及水质的恶变而引起。如白天阳光强，温度高，傍晚忽然下雷阵雨，造成温差，比重变化而上下水层急速对流，使整个池水含氧量迅速下降，其中还可能伴随有毒物质如硫化氢等从底层上升，促使池鱼严重浮头。应采取紧急措施及时注水或开动增氧机，增加池水的溶氧。&
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&一、木浇水时间及水质：&
&&&&&&给花木浇水并不是浇了就可以，应根据季节和天气的变化适时的浇水。炎热的夏季最忌中午前后浇水，因为这时土壤温度高，与水温的温差大，此时浇水会使土壤温度骤然降低，花木根系受低温刺激，就会立即阻碍水分的正常吸收。所以炎热的天气应在早上十时以前或傍晚五时以后浇水。反之，冬季无冻土的地带，露地栽培的花木冬季需要浇水时，应在中午前后进行。春、秋季宜在上午十时以后至下午四时以前浇水为好。&
　　&&我国黄河流域以北的广大地区，冬季寒冷。在土壤冻结之前，栽培的花木都应浇足&冻水&，以保持土壤墒情，使花木安全越冬。在早春土壤解冻之初，还应及时浇足&返青水&，以促进花木的萌动。&
&&&&&花木浇什么水最适宜呢?按理说，有能力收集雨水和雪水最好，特别是雷阵雨的雨水，由于放电的电化学作用，雨水中含有可被植物吸收的氮元素。但是由于环境污染，出现了酸雨，在频发地区植物受到严重危害，因此污染严重地区的雨水和雪水不能收集浇花。污染严重的河塘水和矿化度很高的地下水也不宜用来浇花。家庭淘米水、咸水和带油脂腥辣的水都不能浇花。一般情况下，用自来水或可供饮用的井水浇花既方便又安全。&
&&&&&用自来水或可供饮的井水浇花之前，应提前1&2天晒水，这样做的好处，一是使自来水中的氯气挥发掉，二是提高水温。特别是冬季室内花木浇水时，应保持水温与室温一致，花木才不会受到伤害。譬如杜鹃在春节期间开花，增加了节日的喜庆气氛，但杜鹃的根系纤细，对土温变化很敏感，如果直接浇未经晾晒的自来水，就容易引起落叶落花。&
&&&&二、花木对土壤酸碱度的要求&
&&&&通常说的盐土就是土壤中含有较高的氯离子、钠离子；碱性土就是土壤中含有较高的钙离子和镁离子，氢离子少；酸性土壤就是土壤中含有较高的氢离子和铁离子，而钙离子和镁离子少。我国北方地区的地壤多呈中性偏碱，局部为盐碱土；南方地区的土壤多呈中性偏酸，局部为强酸性土。这对于花木的选择和栽培有很大影响，而对盆栽花木来讲，由于市场上有各类专用花卉栽培基质可供选择，因此花木品种选择不受地区限制。&
&&&&为了科学界定土壤的酸碱性，国际上统一采用土壤中氢离子含量的指数（pH）表示土壤的酸碱度。当pH值=7时为中性土，pH值&7时为碱性土，pH值&7时为酸性土。通常，当土壤pH值&8.5或pH值&5时，都不宜作为花木栽培的土壤。根据花木对土壤的适应性，可以分成 3种花卉栽培类型：&
&&&（1）&酸性土花木&如山茶、杜鹃、米兰、茉莉、棕榈、白兰、金橘、桂花、玉兰、罗汉松、苏铁、五针松、变叶木、巴西木等都属于酸性土花木。其适生的土壤pH值为5&6。&
&&&（2）&中性土花木&大多数花卉可以在弱酸性至弱碱性的土壤中正常生长。其适合的土壤pH值为6&8。&
&&&（3）&碱性土花木&原产华北、西北的花木能在碱性较高的土壤上正常生长。如柽柳、枸杞、锦鸡儿、榆叶梅、小檗、黄刺玫、木槿、金银木、沙地柏等、它们对土壤碱性的忍耐力为pH值7.5&9。&
&&&&三、花木的合理施肥&
&&&&在花卉的栽培管理过程中施肥是很重要的环节，要想使自己培养的花卉枝繁叶茂、花色艳丽、硕果累累，就要掌握科学的施肥方法。&
&&&&一、根据生长期施肥：植株萌芽前或展叶初期要施催芽肥，此期施肥以氮肥为主，磷钾肥为辅；植株开花前至花期要施催蕾、催花肥，此期施肥以膦肥为主；植株开花后至结果期要施追肥，此期要施氮磷钾三要素和微量元素齐全的复合肥；植株休眠或越冬期要施基肥，结合改土措施，此期施肥应以有机肥为主。&
&&&&二、根据肥料特性施肥：目前，市场上有很多花卉专用肥料，家庭养花最好从中选购，既便利又卫生。无机肥料中有观花、观果、观叶专用肥，还有复合肥料。有机肥料中经过腐熟的禽类肥料以及未经腐熟的豆饼、麻酱渣、马蹄掌等。施肥要根据不同花卉品种、不同生长阶段的选择。譬如，观花木本植物在营养生长期间应施复合肥，进入花期应施观花专用肥，进入结果期应施观果专用肥。观叶木本植物应施观叶专用肥。&
&&&&三、根据花卉长势施肥：不同的花卉需要不同的土壤环境条件，环境条件差异很大时，花卉不适应长势就弱。施肥应根据生长势确定施用量，同样的品种，生长健状的植株可依照肥料使用说明施足肥，生长弱的植株，应视情减少施用量，而后逐步增加到正常施用量。生长势弱的植株对肥料的吸收承受能力弱，用量过猛，结果会事得其反。&
&&&&&总之，合理施肥要遵循营养元素平衡和有机肥与无机肥相结合的原则，根据花卉的种类和生长状况灵活施用。同时要注意，中午前后温度高时不宜施肥，更不要施浓肥，换盆或移植花木时应施底肥。&
&&&&&四、修剪&
&&&&1、灌木的养护修剪：①应使丛生大枝均衡生长，使植株保持内高外低，自然丰满的圆球形。②定植年代较长的灌木，如灌丛中老枝过多时，应有计划地分批疏除老枝，培养新枝。但对一些为特殊需要培养成高干的大型灌木，或茎干生花的灌木(如紫荆等)均不在此列。③经常短截突出灌丛外的徒长枝，使灌丛保持整齐均衡，但对一些具拱形枝的树种(如连翘等)，所萌生的长枝则例外。④植株上不作留种用的残花废果，应尽量及早剪去，以免消耗养分。&
&&&&2、绿篱的修剪：绿篱定植后，按规定高度及形状，及时修剪，为促使其枝叶的生长最好将主尖截去1/3以上，剪口在规定高度5至10厘米以下，这样可以保证粗大的剪口不暴露，最后用大平剪绿篱修剪机，修剪表面枝叶，注意绿篱表面(顶部及两侧)必须剪平，修剪时高度一致，整齐划一，篱面与四壁要求平整，棱角分明，适时修剪，保证节日时已抽出新枝叶，生长丰满，发现缺株，及时补栽，绿篱修剪每年最少两次。&
&&&&3、落叶乔木修剪：①凡属具有中央领导干、主轴明显的树种，应尽量保持主轴的顶芽，若项芽或主轴受损，则应选择中央领导枝上生长角度化较直立的侧芽代替，培养成新的主轴。②主轴不明显的树种，应选择上部中心比较直立的枝条当做领导枝，以尽早形成高大的树身和丰满的树冠，凡不利于以上目的如竞争枝、并生枝、病虫枝等要控制打击。&
&&&&五、防治病虫害&
&&&&&可采取下列不同的方法：&
&&&&&①喷粉法：通过喷粉器械将粉状毒剂，喷撒在植物或害虫体表面，使之中毒死亡，此法效率高，不需用水对植物药害也较小，缺点是毒剂在植物体上的持久性较小，用量大，较不经济。&
&&&&&②喷雾法：利用溶液、乳剂或悬浮液状态的毒剂，借助喷雾器械形成微细的雾点喷射在植物或害虫上。&
&&&&&③熏蒸法：利用有毒气体或蒸气，通过害虫呼吸器官，进入虫体内而杀死害虫。&
&&&&&④毒草饵：利用溶液状或粉状的毒剂与饵料制成的混合物，然后撒在害虫发生或栖居的地方。&
&&&&&⑤胶环(毒环)法：利用2&8厘米的专门性粘虫胶带，围绕在树干的下部，将毒剂直接涂在树皮上或涂在紧缠在树干上的纸带或草把环上，可以阻止或毒杀食叶昆虫爬到树上为害。&
&&&&六、花木的春季养护&
&&&&中耕除草首先要及时检查花木的复苏情况，清除残留枝叶和受伤枝叶，并及时进行中耕除草。中耕就是松土，深度因苗木大小而异，幼苗期应浅，以后随着苗木生长加深，最深可达10厘米左右。除草应掌握&除早、除小、除了&，做到及时干净消除杂草，以减少杂草与苗木争夺养分。&
　　水肥管理水肥管理是花木养护的一个重要内容。灌水必须及时，一次灌水量以不低于田间含水量的60%为标准，使根系层土壤处于湿润状态。木本观花植物，每两周施肥一次，一直到8月份，以促进生长，防止黄化，改善土壤PH值。&
　　适时移植春季是适宜各种树种移植的大好时期，所以是主要的移植季节。本地区春季移植一般在3月左右，金钱松、柳杉要早移，但樟树、枫杨等的移植不可以过早，应该在开始发芽前进行。&
&&&&病虫害防治病虫害的防治也是春季养护的重要环节。春季，随着气温上升一些害虫开始活动，如蚜虫、天牛等。&
&&&&防治蚧壳虫和蚜虫可喷25%吡虫啉可湿性粉剂10000倍液，或用泡制的烟叶水冲洗；防治天牛可用人工捕杀成虫或用棉球蘸敌敌畏液塞入洞内毒杀幼虫，在树干上涂石硫合剂防止成虫产卵；防治白粉病应剪除病枝，集中烧毁，发病初期喷施50%多菌灵可湿性粉剂800至1000倍液或用70%甲基托布津可湿性粉剂800倍液喷杀。防治立枯病可将病株集中烧毁，发病初期用70%甲基托布津可湿性粉剂1000倍液灌根。&
&&&七、新栽苗木越冬管理&
　　在北方地区，每年都会发生当年新栽绿化苗木因为天气寒冷、防冻措施不当而受冻害的现象，不仅造成一定的经济损失，同时也影响了整体的绿化效果。因此，采取有效的越冬管理措施对当年新栽绿化苗木能否安全越冬是一项很重要的工作。&
&&&一、小灌木类：如金叶女贞、小叶女贞、红叶小檗、冬青、黄杨、小龙柏、美人蕉、南天竹、月季等可采取以下措施。&
&&&&1．对苗木进行轻度修剪。&
&&&&2．清除杂草，浅翻土地，给苗木根基部培土或培土墩，浇透防冻水。&
&&&&3．用麦秸、稻秸等粉碎后进行地面覆盖，来年腐烂后变成肥料。&
&&&二、乔木和花灌木类：如雪松、白皮松、华山松、棕榈、西府海棠、垂丝海棠、紫叶李、碧桃、红叶桃、桂花、广玉兰、白玉兰、青桐、云杉、黑松等苗木可采取以下措施。&
&&&&1．对苗木进行适度修剪。&
&&&&2．清除杂草，中翻土地，给树根基部培土，浇透防冻水。&
&&&&3．用麦秸、稻秸、草绳等捆绑树干，起到保温御寒作用，较寒冷的地区，需要再在外面加一层塑料布。&
&&&&4．用地膜将树穴覆盖住，可提高地温和保持一定的湿度。&
&&&三、对一些苗木种植比较集中的地方，在不影响观赏效果的情况下，可用草苫子搭建挡风墙或用塑料布搭建温棚等。&
&&&八、苗木防寒的几种常见措施&
　　我国北方地区冬季寒冷，对于南种北移苗木、新移栽苗木及露地栽培的二年生花卉、不耐寒多年生花卉，必须进行防寒才能避免低温危害。据笔者多年的工作经验，现介绍几种北方地区常见的苗木防寒措施。&
　　一、因地制宜适地适树：根据当地的气候条件，种植抗寒力强的树木、花卉。&
　　二、加强栽培管理，增强苗木自身的抗寒能力：通过对苗木的合理浇灌，科学施肥（如秋季少施氮肥，控制苗木徒长）等措施，促进苗木生长健壮，增强其自身的抗寒能力。&
　　三、浇封透水和返青水：在土壤封冻前浇一次透水，土壤含有较多水分后，严冬表层地温不至于下降过低、过快，开春表层地温升温也缓慢。浇返青水一般在早春进行，由于早春昼夜温差大，及时浇返青水，可使地表昼夜温差相对减小，避免春寒危害植物根系。&
　　四、设风障：对新植或引进的树种，有主风侧或植株外围用塑料布做风障防寒，有的品种还需加盖草帘（如南种北移的大叶黄杨），一般过上1至2年即可适应。&
　　五、树干防护：常见为树干包裹和涂白。1.树干包裹：多在入冬前进行，将新植树木或不耐寒品种的主干用草绳或麻袋片等缠绕或包裹起来，高度可在1.5 至2米左右。2.树干涂白：一般在秋季进行，用石灰水加盐或石硫合剂对树干涂白，利用白色反射阳光，减少树干对太阳辐射热的吸收，从而降低树干的昼夜温差，防止树皮受冻。另外此法对预防害虫也有一定的效果。&
　　六、覆盖：多用于圃地露地花卉，在霜冻前，在地上覆盖干草、草席、马粪等，此法既经济效果又好，应用极为普遍。另外也可覆盖塑料薄膜等材料，但需要有一定的经济条件。&
　　七、熏烟法：常用于圃地露地花卉，一般在晴天的夜里进行，点燃草堆，利用烟雾减少土壤热量散失，温度过低时使用此法效果不明显，而且对环境造成一定的污染，所以此种防寒措施在靠近市区的地方尽量避免使用。&
　　八、堆土防寒：对于一些宿根花卉或花灌木，浇封冻水后在其根茎四周堆起30至40厘米高的土堆（土堆要拍实）。&
九、秋栽苗木防寒技术&
　　秋季植树能较好地解决春季植树时间短、春旱和劳动力紧张的问题，现已被广泛推广。但也有不少秋植苗木因没有采取合理的防寒措施，未能安全越冬，影响了苗木的成活率。笔者经多年实践，总结出一套秋栽苗木的防寒技术措施，现介绍如下，仅供参考。&
&&&一、常规防寒方法&
&&&&对于较耐寒的白蜡、千头椿、悬铃木等树种，秋栽后可采取寒前灌水、根颈培土、覆土、涂白、缠草绳、搭风障等防寒措施。寒前灌水、根颈培土、覆土等措施，对于秋季所有种植的树木都必须进行，涂白、缠草绳，搭风障则可根据植株的耐寒性和冬季气温情况及小气候环境来定，可单选其中一项，也可交叉使用。&
&&&二、覆膜防寒法&
&&&&对于不太耐寒的树种如：玉兰、大叶女贞、楝树、大叶黄杨、小叶黄杨等树种，则可采取覆膜法，现分乔木和灌木两种进行介绍。&
&&&&&1．乔木。应先用草绳缠干，然后进行覆膜，再用加厚的农用薄膜套从顶一直套到树根颈部。顶部必须扎紧封死，塑料薄膜一定要宽大，不能紧缠树干，四周用竹棍支起。根部采取灌封冻水、根颈培土等措施后，可用稻草或麦秸、玉米秸杆、锯末等进行覆盖，最后再罩以塑料薄膜，四周用土压盖好即可。&
&&&&&2．灌木。灌木因其较低矮，受风吹力较小，苗木根部、冠部保温可用两根柔韧性较强的竹条(宽3厘米左右)，将两头削尖，交叉插于植株四侧。弓顶距植株冠顶保持在15厘米左右，侧面距植株10厘米左右，竹条插入士中深度为4至6厘米，然后覆农膜。农膜盖好后，四周再用土盖好即可。&
&&&&&3，注意事项。覆膜时间和揭膜时间应视天气情况而定。覆膜时间最好在初霜冻时，揭膜应在气温基本稳定、树体开始萌芽后。在冬季晴好天气可适当揭膜通风透气，补充氧气。薄膜如有洞口，应采取贴补措施，防止植株被冻伤。雪天应及时将积压在棚顶的积雪清理干净，以利植株接受光照。&
&&&十、春植苗木在越夏的管理&
&&&酷暑盛夏，骄阳似火，持续高温和干热风使空气更加干燥，地表温度急剧升高，从而使新植苗木树干和枝叶以及土壤中水分蒸发流失加快，这给春植苗木的生长成活造成了极为不利的影响；盛夏是夏季的高温期，同时也是新植苗木能否安全过夏成活的关键期。&
&&&俗话说；树木是三分栽，七分管。可见树木栽后管理是树木成活的关键所在。春季植树后，虽然苗木栽植后很快发芽展枝，但苗木在起苗时根系受到损伤，且自身携带水分养分又有限，在酷暑高温的环境中，就需要及时有效适时适量地给春植苗木补充水分养分，从而保证苗木正常生长。对城区新植的大树，针对不同树种采取相应的管护措施，及时补充水分，常绿树种早晚要进行叶面喷水，确保春植苗木在盛夏高温环境中安全成活。若我们忽视或放松对春植苗木的盛夏保活管理，将会使春植苗木因夏季水养分得不到补充，导致自身水养分蒸发流失殆尽而枯萎死亡，造成前功尽弃的后果。&
&&&对此，要加强对春植苗木的越夏管理，确保苗木成活率，使生态环境、生活环境得到进一步改善。&
&&&十一、夏季树苗管理技术&
　&&&夏季是各类树苗生长盛期，一般要占全年总生长量的６０～８０％。因此应加强管理：&
&&&&一、松土除草&
&&&&&当苗床土壤板结时，就应进行松土。松土的深度一般为３～５厘米。除草应掌握&除早、除小、除了&的原则。拔草时形成的坑洞及时用泥土填平。松土除草要注意不伤苗木。&
&&&&二、抗旱防涝&
&&&&&出现了干旱，应及时进行灌溉，保持圃地湿润，防止苗木根茎灼伤，促进苗木生长。另外，圃地要开好排水沟，做到雨停沟干无溃水。&
&&&三、间苗炼苗&
&&&&过密的苗木应及时进行间苗，并做到间弱留强、间密留稀以及间去弯曲苗、病虫害苗，保匀，生长整齐。间苗要在土壤湿润时分次进行。对苗木分布稀疏处，可在阴天或下午４时后，进行移密补稀，边起边补。&
&&&四、追施肥料&
&&&&６～９月间，每月要追肥１～２次。追肥要用速效性肥料，如尿素、硫酸铵、人粪尿等。圃地土壤干旱，追肥宜稀；土壤湿润，追肥可浓些。追肥的方法随肥料种类和播种方法不同而异。追施化肥可用干撒或水洒，但以水洒为好。追肥可结合松土除草进行。&
&&&&五、防治病虫害&
&&&&苗木病虫害很多，病害主要有立枯病、杉木赤枯病、松苗叶枯病、杉苗尖枯病等；虫害主要有金龟子、地老虎、蛄蝼、尺蠖等。防治苗木病虫害应贯彻&预防为主，积极消灭&的方针，积极做好综合性防治工作。
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