高尔夫球技：自然转动头部 可做出更有力的上杆
来源：搜狐体育
作者：《高尔夫杂志》
　　要加大转肩幅度，提高挥杆力量，你只需转动头部
　　你对自己的开球距离不满意，这给你的铁杆击球带来了压力。
　　你的上杆幅度太小。你清楚这一点，因为你在上杆时没有感觉到自己储存了足够的能量，开球距离不足。你试图加大转体幅度，却发现自己很难完成这个看似简单的动作。
　　解决方法
　　你本来有机会做出正确的肩部动作，但由于你坚信一条古老的建议――使头部保持静止，这导致你无法自然转肩。头颈保持不动会减小上体转动幅度。如果你让头部随着上体而转动，就能够增加转体和卷绕幅度。
　　上杆时想着让3个部位而不是两个部位转动。首先，我建议在启动上杆时，使你的头部稍微向右转动。这个动作的关键是要自然，不要在上杆时将头部向右猛拉，你只需让它随着肩部而转动。争取使你的右耳转至左耳的稍偏后方。
　　接下来是你的肩部。采用新的头部转动动作以后，你马上就会感觉到转肩幅度变大了，从而更有可能避免笔直抬高双臂。秘诀在于，转肩至最大限度以后，就要停止上杆。
　　最后，转髋。如果你是一名常青组球手，或者你的柔韧性不佳，这一点就尤其重要。你并不需要使髋部做出大幅度的转动。正如头部一样，你只需让髋部随着肩部而转动，即可做出更有力的上杆。
(责任编辑：带鱼)
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【阿辛格：伍兹不应追求完美挥杆 暂离赛场很明智】
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阿辛格给老虎提意见
　　新浪体育讯　2月13日消息，伍兹宣布暂时离开高尔夫赛场，牵动无数人的心。2008年的莱德杯队长、著名高尔夫球评保尔-阿辛格(Paul Azinger)呼吁伍兹不应该过渡追求完美的挥杆，认为暂离赛场是一个明智选择。　　与新教练克里斯-科莫合作之后，伍兹承认在新挥杆的时机(timing)上非常纠结。阿辛格认为伍兹应该停止过渡考虑挥杆问题，不应该去追求虚无的完美挥杆。“我希望伍兹丢开摄像设备，”阿辛格表示，“伍兹所做的努力是打造获胜者的挥杆，去追求完美的挥杆。但是完美的挥杆并不存在。”　　阿辛格认为伍兹应该遵从自己的感觉，不要太纠结挥杆的细节。“感觉是最重要的。一个了不起的球员不得不剔除一边的干扰，但是他却要纠结在两边的过失中。他现在不得不考虑不要打出左曲球，而不应该去想如何不打出左曲。”　　伍兹出于成绩以及挥杆没有达到理想的状态，从而选择退出高尔夫赛场，这一点阿辛格很支持。“我认为休息一下会很好，因为他不得不去尝试一种找回的方法。”阿辛格称，“过去几年，他卓越的短杆技术掩盖击球质量的衰退。”　　阿辛格在伍兹凤凰城公开赛第二轮打出82杆就做过精采评论，保罗-阿辛格看着老虎纠结于推杆和短杆的时候说：“这是生涯他最混乱的时候。拜伦-尼尔森曾经说这里有两种类型的球员：一种只需要知道一点点，另外一种需要知道全部。老虎现在进入了一种模式，他觉得自己必须要知道全部。技术上，身体上，我想他感觉自己达到了巅峰。他觉得自己需要更多信息才能更好。在寻求更好的过程中，他实际上变得更坏了。而现在他变糊涂了。”　　55岁的阿辛格赢得过12场美巡赛，其中包括1993年美国PGA锦标赛，参加五届莱德杯赛，2008年以队长身份带领美国队取得胜利。1988年至1994年间，阿辛格在世界男子球员前十名呆了足足300周。阿辛格目前也担当电视球评。　　(小莜)
文章关键词：伍兹阿辛格挥杆美巡赛
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