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你好我希望你能帮我解答一些问题，我18岁身高163每天上...
你好我希望你能帮我解答一些问题，我18岁...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好我希望你能帮我解答一些问题，我18岁身高163每天上夜班上到早上4点.10起来，打半个小时篮球。如果一直坚持下去我还能长高吗谢谢
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护师
专长：儿科
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问题分析：你好，一直坚持下去会有帮助的，不过经常熬夜不好意见建议：建议营养要丰富，多吃还钙高的食物，可以去医院查下骨龄看能不能在长高
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问上夜班上到吐血，严重吗？啊会是什么原因的啊
职称：医师
专长：针刺,艾灸,针灸,按摩,穴位,经络,刮痧,推拿,流注
&&已帮助用户：524
问题分析：口腔出血一般有几个情况：比如是咳出还是呕出，口腔有没有出血的地方。如果是这段时间精神压力比较大，经常熬夜，偶尔一次这种情况，问题不大。意见建议：给自己减压，保持心情舒畅，多休息、多喝水。如果经常出现这种情况，建议去医院做个全面的检查，明确诊断，对症处理。
问上夜班上一天休息一天好吗女士
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析： 如果经常上夜班，平时回来睡觉的时候需要按时休息，意见建议：睡觉前喝一杯热牛奶，睡眠的环境最好不要有阳光，要安静，舒适，这样才可以提高睡眠质量
问我上夜班上到凌晨1点有哪些危害呢
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化系统疾病
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病情分析： 根据你情况考虑长时间上夜班的情况考虑还是易导致影响内分泌的可能，注意休息较好，同时建议注意观察平时的月经情况是否正常，锻炼身体改善抵抗力较好
问月经不太正常之前是因为上夜班上了半个月开始：月经来...
职称：主任医师
专长：月经失调性不孕症,子宫肌瘤,子宫内膜异位,输卵管积水,子宫内膜癌,子宫脱垂,子宫切除术,卵巢肿瘤,子宫腺肌病,宫颈癌前病变
&&已帮助用户：15758
问题分析：你是说自己月经期比较长，出血不多吧？你确定没有性生活吧？意见建议：如果没有性生活，多半是排卵异常或卵巢功能不正常，建议你当面看大夫。
问我前两年上夜班上的月经20天来一次后来脸上开始长斑了...
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
问题分析：您好，这种情况可能是黄褐斑。导致黄褐斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。意见建议：用药可口服维生 素C，
或维生素E，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾蜜丸有一定疗效。
问女最近上夜班上的便秘,怎么办三四天都不去上厕所感谢医...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：50446
问题分析：你说的情况是需要积极的针对性服用助消化的药物治疗观察看看较好的意见建议：也可以选择服用润畅通便的药物治疗，比如可以选择服用润肠丸或者是麻子仁丸治疗的，适当的多喝水，多吃水果和蔬菜才可以的
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医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
您好，小儿多动表现在：注意力障碍、学习困难、活动过多、冲动任性
急性单纯性、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语综合征等
如有：有遗传、素质因素；也有可能是精神发育受损或成熟延迟；心理
医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神刺激…
要求孩子定时睡觉；要求定时叫醒孩子；让孩子上厕所小便……
医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神刺激…
医生建议：让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄……
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评价成功！我表弟14岁163 求给个将来上1.8米的身高锻炼计划 最好可以在家练的_百度知道
我表弟14岁163 求给个将来上1.8米的身高锻炼计划 最好可以在家练的
提问者采纳
二是早晨起来后，而必须追求形似、玉树临风、第五条，自己必须控制把握好；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果）。切记；
六是每天早晨一定要吃饱饭。
如果他能长期坚持下来！
八是到新华书店、原地起跳抹高、匀称，如果有条件多吊吊单杠，做做俯卧撑，有利于多长肉。每天多进行原地起跳，可以外出走走；
七是晚饭两小时后、风度翩翩、英俊潇洒、注意事项，提高身体的消化功能、面包，我敢肯定：二三个月他就会见到效果，根据我的个人成功经验，并且锻炼出一个高大、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）、俯卧撑，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作、有气质。因为，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题，不要吃的太饱，等到身体适应后再增加运动量；二是最好少吃点鸡，14岁正是长身体的最佳时期、网上购买或下载一些锻炼身体，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）。特别是能够严格按照第四条、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领；四是可以消除清晨起床就锻炼时：一是最好少吃点面食（馒头，同时将自己锻炼成，外出先跑跑步、供氧不足的不良状态，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后、第六条进行锻炼；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，先不要求神似，特别是多长腱子肉，进行一下深呼吸后、鸭，可以出现的各种身体不适状态、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高哈哈、吃饱、面条等），锻炼到身体发热即可，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后、干练；
四是每天早晨锻炼时。
以上各条、双杠或者在家做做双手倒立、肉可以随便吃；二是有利于锻炼身体时不出现供血，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、仰卧起坐的锻炼、举手投足都透出大将风度来。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、武术的简单套路来好好学习学习后；三是有清扫体内垃圾的作用；三是吃好就行、鱼、爆发力与耐力）、各部位肌肉的强健与线条美，他一定会将自己锻炼成为185CM以上好身材，每天每次必须喝400ml以上、鱼，贵在持之以恒。但是？
祝您成功；
三是做做广播体操，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因：高大、干练、助跑起跳、潇洒、鸭、强壮，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量，养成生活的如此习惯，中午也必须吃好，将身体跑到微热就行。
只有他能长期坚持下来、吊吊单杠，建议你让他修改自己的锻炼方式方法、风度翩翩的身材与体质来，晚饭，再进行具体的锻炼与实施为好，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在他身旁的局面，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，不是更好吗。鸡，注意。如果你真心想让他将自己的身体锻炼的更好一点，用不了五六年、肉：初学练武时：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯！切记，还可以提高弹跳力、底气与嗓音宏亮）
提问者评价
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骨骼还在生长中14岁的话、蹦蹦跳跳的比较容易长高。男孩最好多打打篮球、并有充足的日晒来促进钙质吸收，日常饮食最好多补充一些钙质
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运动的话多注意长高方面的运动方式，再搜索一下相关的知识。最重要的，当然运动之后注意调理，最好的、握杠悬垂等，现在十几岁还有希望，不要挑食偏食，是打篮球，就是饮食加运动。只要抓住了这两点最重要的、足球，尤其多补充蛋白质和钙，睡眠保证7~8小时 ，饮食注意营养均衡，不像我、田径项目，已经没希望了想长高
参考资料：
来自：求助得到的回答
天天跳绳吧
既能长高 又能锻炼和减肥
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出门在外也不愁我今年18 身高163-5左右 155斤 之前两三年都没怎么运动沉迷于电脑 最近趁着有空闲时间 天_百度知道
我今年18 身高163-5左右 155斤 之前两三年都没怎么运动沉迷于电脑 最近趁着有空闲时间 天
我今年18 身高163-5左右 155斤 之前两三年都没怎么运动沉迷于电脑 最近趁着有空闲时间 天天晚上去健身房健身一小时 大部分都是做锻炼手臂.胸肌和腿部的力量训练 会不会影响身高？每天晚上睡觉前喝一杯牛奶会有用吗？
提问者采纳
可以另择高蛋白食物。牛奶当然有用，但是牛奶中含有较多脂肪你已经十八了健身对身高肯定没有影响了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你不会长了
反正不会长高
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