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孕妇补血补气的食物有哪些，我老婆头晕，气
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擅长: 内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孕妇补血补气的食物有哪些，我老婆头晕，气短，，，，&&&&&&指导意见：&&&&&&补血补气的食物有：大枣，桂圆等等&&&&&&预防：加强营养，合理膳食，锻炼身体。
擅长: 脑血管病，癫痫，痴呆，神经肌肉疾病，周围神经病等各
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况，考虑是气血亏虚所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&开水里放枸杞再放些蜂蜜，或是开水里放些红参，蛮有效果的，不妨试试。祝早日康复。&&&&&&医生询问：&&&&&&还有什么症状？
擅长: 擅长前列腺炎、早泄、阳痿、妇科炎症、月经不调及不孕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，女性经常容易头晕，气短可以食疗。谢谢&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以服用一些阿胶，阿胶补血作用很好的，生活上注意不要劳累，保证充足的睡眠。 &&&&&&以上是对“孕妇补血补气的食物有哪些，我老婆头晕，气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，怀孕期间头晕建议到医院查血常规看有无贫血，量血压看有无高血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&贫血的话，一方面加强营养，一方面要吃口服药物纠正贫血。血压高需要降压。您已经有头晕症状，一般仅仅食补是不够的，因为孕期消耗多。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孕妇怀孕时，体内大量营养会供给给胎儿，这就需给孕妇吃能够补血养气的食物，帮孕妇和胎儿补血气&&&&&&指导意见：&&&&&&您可选康之源铁质叶酸片，其是是专业的补血补气保健品。平时可吃动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳咸萝卜干等，萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味
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你的位置 : &>&&>&正文秋季补气益气 10种食物可以做到
气虚会造成说话有气无力，轻微运动也会出现满身大汗、面色苍白的情况。既然气虚，那么就要学会补气。不过补气也讲究方法，通过选择适当的食物能够有效补气！
食用菌含有高，无，低脂肪，无胆固醇，多氨基酸，低糖，多膳食纤维，多维生素，多矿物质。食用菌被称为上帝食品，长寿食品，集中了食品的一切良好特性，营养价值十分高。
土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。因此，土豆可以补益胃气，还可以益气、、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老。
香菇被称为&植物皇后&、&素中之荤&。可以调理气血亏虚、经常乏力。
小米可以和胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。根据研究，小米中的1、无机盐含量明显高于。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，就是&粥油&，可以保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡。
山药具有补肺、脾、肾的功效，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，如果食用了，不用担心腹胀、等问题。
板栗可以健脾益气、强筋、抗衰老。板栗含有多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，可以降低高血压、冠心病的患病风险。
花生可以，还可以补脾和补肺，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，最好是水煮花生。
根据调查，日本人是亚洲区中最长寿的一群。这是因为日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，是有益的类别。
红葡萄酒中的萃取物，对皮肤的老化有控制作用。另外，红葡萄酒中含有在植物界中常出现的强力抗损坏物质，并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，可以避免损坏活性氧气。优质的红葡萄酒中富含铁，可以补血，使脸色变得红润。
番茄是十大补气养血的食物之一。番茄含的&番茄素&，可以抑制细菌。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，可以促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症。
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