新一代孕妈咪不再是孕期不讲究着装，不保养肌肤的女性，她们追求时尚多元，潮流新鲜。肌肤保养更是爱美孕妈咪不可错过的孕期必修课。很多孕妈咪遇到了妊娠斑的困扰，但是方法总比困难多。今天小编就带你去了解应对孕期妊娠斑的方法，爱美的你千万别错过哦~
预防妊娠斑第一招：合理饮食，控制体重，保持好心情
1、老辈错误的认为孕妈妈吃得越多越有利于宝宝的发育，过度滋补也使得孕妈妈的体重失去控制。
2、最让人痛苦的是，妊娠纹一经形成，就很难消除。
3、由于孕期体内激素变化，使得准妈妈们变得十分焦躁容易发脾气上火。
4、如果在孕期不能好好控制自己的情绪，无疑会增加长妊娠斑的机率。
5、首先在饮食方面就要“重质不重量”，多摄取蔬菜水果，蛋白质纤维素。
6、高热量高脂肪的食物应有意减少摄入，同时多散步慢走，以合理控制体重，注意保持愉快的心情。
7、这样不仅增强身体素质，还能对预防妊娠纹妊娠斑起到一定作用。
预防妊娠斑第二招：勤擦防妊娠纹按摩油，提升皮肤张力
如果说合理饮食，控制体重能对预防妊娠纹妊娠斑起到一定作用，那么勤擦防妊娠纹按摩油发挥的作用就显得更为明显有效。
1、从刚怀孕起，姐妹们就迫切需要为自己配备一瓶防妊娠纹按摩油，每天擦身体。
2、不能等到肚子已经明显隆起后、甚至已经长纹后才开始使用防妊娠纹按摩油，而是从怀孕初期就应每天使用。
3、不能光在肚皮上涂抹，而是应该照顾到胸部、大腿、臀部、腹部等重点区域，能全身涂抹效果更好。
4、防妊娠纹按摩油一定要使用专业孕妇护肤品牌，千万不能贪图小便宜用一些杂牌货置肚内宝宝安全而不顾。
预防妊娠斑第三招：几点应该要注意的预防妊娠斑的方法
1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。
2、选用合理的避孕方法，如服避孕药则用药期间避免日晒。
3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒，少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。
4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。
5、在妊娠期，一定不要服用药物去阻止妊娠斑的出现，因为这样会影响胎儿的发育成长以及健康问题。
预防妊娠斑第四招：不能盲目使用祛斑产品
想要去除妊娠斑，请在孩子断奶后在服用祛斑产品，祛斑不能盲目，胡乱选用产品。
1、目前市场上祛斑的产品很多，但大多都是通过调节内分泌、活血化瘀等手法，以求全面、迅速治疗的目的。
2、结果却因没有抓住色斑根源，造成瞎子点灯白费蜡，外用产品只能起到遮盖作用，往往因副作用较大，越治越严重。
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怀孕是每一个女人人生中最关键的阶段之一，女性的身体状况也会在孕期发生各种变化。妊娠斑就是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强所致。因此，每一位孕妈妈都应该在孕期及产后做好防治措施，别让妊娠斑黏上脸。孕妈妈怀孕后，体内内分泌异常，再加上其他如使用化妆品、过多照射紫外线等因素的影响，容易出现妊娠斑。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失，最多在产后一年内会慢慢减轻或消失。如果女性发现妊娠斑在产后一年也没有自行消失，那可能是患有其他疾病或者药物作用所致。妊娠斑也可叫“蝴蝶斑”、“黄褐斑”。精彩内容，尽在百度攻略：那么，孕妈妈应该如何预防妊娠斑呢？其实，在生活中注意一些小细节即可帮助预防和缓解妊娠斑：1. 孕期即使睡眠不好，通过喝杯牛奶、喝碗小米粥或进行微微出汗的运动等方法来缓解失眠。2. 在洗脸时，可以用冷水和热水交替使用，能促进面部血液循环，让妊娠斑出现的概率降低。精彩内容，尽在百度攻略：3. 多食西红柿、猕猴桃等富含维生素C 的蔬菜和水果，来防止色素沉淀。4. 注意防晒。紫外线强烈时建议戴上遮阳帽或涂抹相对安全的物理防晒霜。5. 取适量冬瓜，去皮捣烂，加入一个蛋黄、半匙蜂蜜，搅匀后，敷面20 分钟；或将黄瓜磨成泥，加入1 匙牛奶和面粉，调匀敷面20 分钟后洗净脸部后涂抹艾雪诗蜜肌霜，坚持一个月 脸上的斑印就没有了。精彩内容，尽在百度攻略：
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孕妇如何预防妊娠斑_孕妇怎样预防妊娠斑
养生之道网导读：孕妇如何预防妊娠斑？虽然孕妇长出的妊娠斑不会给她们健康产生影响，对于爱美的女性来说，妊娠斑肯定会影响形象的。那么，孕妇如何预防妊娠斑呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。孕妇如何预防妊娠斑1、做好防晒工作：色斑最怕日晒，甚至室内照明灯也可加重色斑。夏季日晒充足，可使黑色素活性增加，斑点数目增多，色泽加深，冬季日晒较少，斑点减少，色泽变淡，由此可见，患者应尽量避免长时间日晒。2、远离电离辐射：电脑、微波炉、各种荧光灯、X光机、电视等等，这些不良的刺激甚至比强光照射的损伤还要大，导致色斑加重。3、保证充足的睡眠，保持良好的情绪，戒掉如抽烟、喝酒、喝咖啡、碳酸饮料、饮浓茶等。吃得越多，老化就会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。4、多喝水、多吃新鲜水果和，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。5、各种有创伤性的治疗要慎用：如激光、冷冻、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，容易造成毁容。孕妇怎样预防妊娠斑 1、使用专业产品。目前市售的预防的专业产品多经过了相关机构的检测，质量有保证，孕期使用也安全。2、使用按摩油。使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时，取适量橄榄油在手掌上，从上往下按摩，力度适中，按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时，还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩，将橄榄油均匀涂抹整个大腿。3、严格控制饮食。许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。专家指出这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性。4、保持适量运动。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。孕妇轻松击退妊娠斑的方法女性怀孕，身体总会出现妊娠斑，这让爱漂亮的女性非常困扰，怎样才能抗击这些令人烦恼的妊娠斑呢?当然是有方法的，就让小编告诉你几个打败妊娠斑的小秘诀。多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化。祛除妊娠斑的注意事项 1、祛除妊娠斑后要防晒。此条非常重要，因为妊娠斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为妊娠斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，妊娠斑形成。2、祛除妊娠斑后防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。其结果是导致妊娠斑复发。3、祛除妊娠斑后禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的&速效霜&，因为副作用太多。可以造成上百种的副作用，导致严重妊娠斑。4、祛除妊娠斑后戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、等。5、祛除妊娠斑后多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
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【美容护肤】导读妊娠斑专题
女人世界美容频道的祛斑栏目为你讲解有关妊娠斑的相关知识，比如怎么预防妊娠斑,如何去除妊娠斑,妊娠斑什么时候出现等。妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变。...
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