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<em id="authorposton14-4-13 20:37
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如题，忧心忡忡，不知道体育最后的成绩会是多少？轻各位赐教。谢谢！
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<em id="authorposton14-4-13 20:58
本帖最后由 小书 于
09:11 编辑
2014年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目评分标准
分值1000米800米投掷实心球推铅球三级连续蛙跳立定跳远一分钟跳绳（分.秒）（分.秒）（米）（米）（米）（米）（次）男女男女男女男女男女男女1003.453.3011.008.0010.27.57.66.52.552.07176176953.553.4010.207.209.97.27.36.22.451.97166166904.053.509.406.409.66.97.05.92.351.87156156854.133.569.206.259.46.76.95.82.321.84150150804.214.029.006.109.26.56.85.72.291.81144144754.274.088.805.959.06.36.75.62.261.78138138704.334.148.605.808.86.16.65.52.231.75132132654.394.208.405.658.65.96.55.42.201.72126126604.454.268.205.508.45.76.45.32.171.69120120554.504.328.005.358.25.56.35.22.141.66112112504.554.387.805.208.05.36.25.12.111.63104104455.004.447.605.057.85.16.15.02.081.609696405.054.507.404.907.64.96.04.92.051.578888355.094.547.204.757.44.75.94.82.021.548080305.134.587.004.607.24.55.84.71.991.517272255.175.026.804.457.04.35.74.61.961.486464205.215.066.604.306.84.15.64.51.931.455656155.225.076.404.156.63.95.54.41.901.424848105.235.086.204.006.43.75.44.31.871.39404055.245.096.003.856.23.55.34.21.841.36323205.255.105.803.706.03.35.24.11.811.332424注：评分标准以分段分值表示，在实际评分上按每一分值计算。
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<em id="authorposton14-4-13 20:59
共59分，不错！
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<em id="authorposton14-4-13 21:44
四舍五入后是60分&&
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<em id="authorposton14-4-13 22:12
如果除跳远外的项目都得满分的话，总成绩计算值为59.5，四舍五入后刚好满分。
算法：跳远成绩 95+5x(2.02-1.97)/(2.07-1.97)=97.5
总成绩&&20+0.4x(100+97.5)/2=59.5=60
所以2.02米是最幸运的成绩，再低就不是满分了。
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<em id="authorposton14-4-13 23:03
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<em id="authorposton14-4-14 00:22
应为60分。其实中考体育算分没有那么严格的。去年孩子班平均分都59点多。考完就放下吧，全力准备文化科考试吧。
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<em id="authorposton14-4-14 09:10
不知道会不会有四舍五入这样的计算方法了，如果是有，那就是60分，楼主别着急，最少也是59分
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<em id="authorposton14-4-14 20:56
谢谢各位哈，起码可以放心一点点了。
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(嬲刘小白嫐)
第三方登录：&主题：llm，还记得你中学时立定跳远和1千米成绩么
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虽然过去十几年了，但印象深刻。
中考时要体育加试，内容三项：立定跳远、1千米、铅球。
当时我才52公斤，1.70米高，体育不行。
成绩分别为：立定跳远2.46米。1千米豁出老命才跑了3分45秒。铅球最弱，刚及格 本帖最后由 jordan713 于
10:03 编辑
以下内容由 jordan713 于
12:41 补充
大家别忘了报上数据发生时的身高体重哈，这样才有参照性
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我路过看看
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scottscott 发表于
你确定是3.25？这可不是一般人办得到的同意，跳3.25米，一般不是人。
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我立定跳远2.5米，满分。
实心球扔出有13米多，差点砸中老师，满分是12米，我长得很瘦弱，老师万万没想到我这么厉害。
1千米好像没及格...
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jordan713 发表于
我现在都想不明白，立定跳远满分2米7？一个普通人类，立定跳远竟然能跳得远比自己身高还远不少？本人40岁那年参加单位运动会，立定跳远还2.84米呢。就这样也没拿到前三！ 本帖最后由 harmless 于
16:36 编辑
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立定跳远好像是80分左右
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忘记了。你还记得中学你们班所有同学的名字么？
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已经记不清了。
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一千米3分14，中考时同学帮计的，体育成绩单上是3分09，自己学校老师监考很松
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跳远和跑步是我的强项。上半身用双臂的是我弱项。
具体多少米早忘记了，反正大学时立定跳远是100分，抛铅球之类连达标都达不到……
大概是和我体重有关，比如引体向上我当时能做十几个，但很多臂力强壮的同学连达标都做不到。
本帖最后由 个性设置 于
21:46 编辑
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身高172，体重70，跳远2.7，一千3.50，引体向上不晃5个、晃起来20个，铅球轻松满分。其实当初最厉害的是后抛实心球，和体育老师打赌说能抛20米，老师不信，结果扔了25左右的样子。
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早两年上的学，到中考的时候还没怎么发育呢……体育加试一塌糊涂乱七八糟好像三项15分
高中时引体向上是老大难，往往只能用曲臂悬垂来代替……
大学时候，100米12秒、立定跳远两米七都差不多是满分，1000米只能跑3分50，引体向上还是一样，最多六七个
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1千米大概最快的时候3分25
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看来是肯定记错了，四百最快才58，1500应该4分半才对
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一潭水 发表于
不记得，1500最好成绩3分30秒开玩笑
400米世界纪录请先查一下
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一潭水 发表于
不记得，1500最好成绩3分30秒肯定错了。
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不记得，1500最好成绩3分30秒
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identify 发表于
坐等各位键盘博尔特还好，还没有报百米能进10秒的
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二三十年前的事了，只记得1000米了，3分03秒左右，反正无论怎么努力就是不能突破3分。
后来发现，象我们这样没有训练过的，好像几乎没有跑进3分钟的。
立定跳远、铅球应该都是满分吧，具体忘了。
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立定跳远：2.7m
1千米：3分05秒
现在大学退步好多，上次体测。
现在175mm，60kg
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立定跳远 2.3
1000米 3分45
引体向上 不甩13，甩30+
双杠那个，15吧好像。
实心球，忘了，应该是超100分。
跳高，不及格。
身高171，当年体重65.
本帖最后由 Huchiz 于
15:09 编辑
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中学的成绩不记得了，昨天傍晚测了立定跳远2.4，七零后，身高1.7，体重95kg。
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一千米不记得了，反正成绩不好
立定跳高中时应该是2米3多点，上大学后减了46斤，能跳到2米76
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我当时立定跳远是老大难，总是及格线上徘徊。
但是跳高总是满分。
体育老师也很迷惑。
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立定跳远2.9
1000米 3分06&&跑完都抽筋了 主要是高考体育加试那天我们这组领跑那个家伙比较快 估计是别的学校的田径队的
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这个3.25M太猛了!
王二牛 发表于
立定跳3.25M，年级第一。
一千米忘了。但成绩一般。
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反正都是满分....
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jordan713 发表于
我现在都想不明白，立定跳远满分2米7？一个普通人类，立定跳远竟然能跳得远比自己身高还远不少？这个正常，上班多年身体素质不如上学时了，去年过年时，穿着厚衣服棉鞋，还能跳2米4多
忘了说，178cm,56KG 本帖最后由 lanhuyinyue 于
11:23 编辑
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sha377 发表于
以前跑和跳都不是問題。
中學時1.76m，57kg,
1000m 邊跑邊聊天的跑了3'05&,如果全力進2分鐘完全沒問題。
立定跳遠應該是2.96m你牛，1000米能进2分钟。世界记录1000米男子是2分11秒多。
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nickwolfe 发表于
立定跳远：310cm （270cm满分）
1000m：3'05 （3‘10满分）...不敢想象，立定跳远有310cm,专业运动员水平了！
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&版权所有：&&桂ICP备号&增值电信业务经营许可证说实话，你短时间内跳远跳2.35m或许对你来说不好办，可以选择引体向上，每天坚持去锻炼引体向上，第一阶段以你现在水平为要求，第二阶段一14个为要求，一定每次合格才松手，第三阶段以18个为要求，必须每次都要拉到18个．一般以半个月为一个阶段，贵在坚持，并不是说非要死坚持，这样也会出现肌肉拉伤的可能，你要有那个毅力才行，记得我们初中的时候，老师为了锻炼我们的长跑，每天早晨跑1500m，每次运动会长跑都是我们的优势，时间还有，努力锻炼吧
其它回答（50条）
我一个女生&跳远2.2m...
引体向上每天在单杠上坚持挂个几十分钟
我一分钟都挂不动
我是个女生才初一我都能挂七．八分钟
你能挂多久就多久吧
或者举杠铃
你能写英语作文吗
你会写英语作文吗
你能帮我写一篇关于学校失物招领处的英语作文吗
o（^?x?^）o
（=；ェ；=）
用手肘撑地，身体就像俯卧撑那样，坚持个1分钟，你就会有马甲线，体育老师说的．
你们都挺好的呀，哪像我，体育一点也不好吗！我成绩好有什么用，在社会上需要力量
体育上不去啊
首先我想问的是：你体重一定是超重吧？那么你每天就需要多锻炼，别有心理负担，先减轻体重，结实肌肉．中考体育是检测学生身体素质，只要能坚持每天练习，一定能达标的，而且你文化成绩好，更不用太过担心体育成绩．放心吧！坚持锻练，你一定能成功！
不重，15岁55㎏
你现在能达到什么样的水平？我教你选择，你立定跳远能跳多远
这两项运动都不是一日之功，你可以根据自身情况，自己选择，每个人身体素质不一样，所选择的项目也不一样，首先正确选择，然后坚持练习，你一定能行！
立定跳远1.5，引体向上1个
按照你的实际情况来看，立定跳远对你来说可能进步得要快一点，每天多练习一下，一定会有进步的！
亲，你说的这两项运动都是有难度的运动，非一日之功，中考考体育只是为了学生能运动锻炼身体，并不是要把学生考倒，只要你每天坚持炼习了，别担心你的成绩，中考能过关的！
还是引体向上好一点，只要多练练手臂力量，举举杠铃什么，可以支撑住自己，别太紧张，不难
如果是跳远的话，每天跳40个，蹦台阶，练高抬腿，单脚跳，增加跳跃能力
高抬腿什么意思
每天坚持跳10次立跳，体育课让老师规范一下动作，听我的没错，我也今年中考，我爸是体育老师他就让我这样练
跳远简单，我1.50的个子，一个月从1.80跳到2.30引体向上只能做一个
引体句上，练手劲
千万别选引体向上
跳远可以短时间内练成
可以用蛙跳等练习
跳的时候重心一定要高，才能远，望采纳，谢谢!
再补充一个秘笈：跳的时候腿一定要收起来，不能挂下去，很好满分的，如果再不行请个老师吧!祝你成功!
腿收起来，是指半蹲但不坐在地上吗
这是怎么一回事
跳起后脚收得高才能重心高，才能跳得远
还有落地越轻越好
落地前脚要尽力往前靠，但小心摔倒!
落地前脚要尽力往前靠，但小心摔倒!
为什么不采纳？请问还有什么需要吗？
怎么样才能把重心提高，我感觉好难提高
往上跳就好了
那要看你的身高和体力了，要是你是大长腿你可以去试试跳远，要是你不胖，体力好就去做引体向上，这个好拿分
如果没有规定怎么手握杆的方向，我推荐你反握，那样做起来省力又容易做
每天从一楼蹦到五楼&两个两个蹦&坚持一个星期&满分没问题&我中考之前就是这样
我小升初肯定体育语文数学英语都不错我是练田径的
大神们啊，帮帮我呗，我要仰卧起坐的秘籍啊
要多练习．
立定跳远如果发育的差不多了就可以每天拉韧带多跑一跑
你得在杠上练，就算不会做上一个，在上面挂着也行，本人也是这样
引体向上可以练出来的，每天拉橡皮经，每次拉三组，每组二十次，我就是这么练的，几个月就会有很大进步．
立定跳远需要练深蹲起，每天连续30个做一组，引体向上练俯卧撑，做的时候荡起来，就能做到
我们体育老师说你先每天举杠铃胳膊伸直向上举直到你最后一个抬不起来休息一下，然后进行下一组
首先告诉我你是男的女的，我给你制定计划
引体向上1个，立定跳远1.5
．．．．．这个
如果真的体质很差一个引体做不了．就练跳远吧，还能拿点分
不用太过紧张，随意练一下就好了．中考没有你想的那么可怕．．．．如果你学习好的话，体育对你没有多大影响．学习不好的话，也不用担心．．．因为体育大家都是一样不好．．除了那些学体育的孩纸们．．．好好备考就行了．．．．．心态很重要．．．学姐也就这么多，，，
加油吧！希望你能考到一个理想的高中．．．一起加油吧，，为大学奋斗喽～
立定跳远的话，要每天跑步，把腿部的力量练好，跳的时候就会远点
每天练3O分钟
他妈的我也不知道啊！
要我说，你就不要考学了！
100米跑毕竟好，现在开始每天跑1000米&，慢慢增加，建议你每天跑操场5圈，并且每天要多做热身运动&，这样可以争取一口气跑完100米．考试的时候，喝瓶功能饮料，可以是红牛！&这样成绩会好的&而且跑步对以后学习会有帮助．引体向上靠的是手臂，很难练的．
这号忘记了密码，我重新创了新号问一下宁静致远，我为什么坚持了，体育成绩还在原地踏步，追不上他们啊，我是不是有点痴心妄想啊
立定跳远&跳楼梯
引体向上在于手臂的力量
立定跳远的话，你按照老师教的方法去练，至少分数不会低，这是最起码的．而且，你最好安排好时间．
引体向上，多用杠铃锻炼臂力，可以自己在单杠上多练习
练习引体向上的技巧：　　标准引体向上对手臂力量的要求较高，没有太多技巧．借力引体向上的技巧性较强，对手臂力量的要求相对较弱．　　练习引体向上时，一般每次3-5组，每组8-12次，组间休息1分钟左右．也可以第一组时做到几乎竭尽全力（无论是三个还是四个）．然后再做两组，每组尽力而为，能做多少做多少．下次再做时，尝试每组多做一两个，或多做一个．　　当引体向上次数超过12次每组时，即可考虑负重练．一般要做3-8组，每组8-12次，组间休息1-2分钟，休息时间长短因人而异．也可按照规定次数做．例如：第一组采用顶峰收缩法做8次，有余力也不多做，组间休息1分钟．第二组也按规定做8次．直至最后几组，用尽全力，即便借助外力，动作不太规范，也要完成规定的8次．总共做50次左右，这样练习效果也不错．　　在做所有背阔肌练习时，当肌肉处于收缩用力状态时，数数1到6，然后再还原．“通过顶峰收缩来加强神经冲动，从而获得支配肌肉的神经感觉，使肌肉充分充血发胀，最终有效地发达肌肉．这就是吉龙达理论的要义．立定跳远练习方法：　　要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力．　　蹲跳起　　这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习．　　跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆．然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起．每次练习15～20次，重复3～4组．　　单脚交换跳　　这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习．
本人认为立定跳远比较容易些．
个人觉得～跳远比引体向上要好练还快，
引体向上相对简单些，利用反手，横杆的弹性，很容易达到要求
每天骑小轮自行车，并坚持跑步就可以了！
我们体育老师说明天做100个深蹲跳
我一个女生最少都能跳一米九诶
千万别选引体，你会吃不消的，要立定跳远，蹦楼梯，先三个三个，在一个一个加，或者在家里练习弹跳，用自己最大的力向上跳
你可以先锻炼臂力
立定跳远你要学会基本标准动作
首先，要根据你的身体情况来选择，臂力更好就选引体向上，腿部力量强就选立定跳远．其次，两者都需要一定的腰腹力量和发力技巧．建议每天做仰卧起坐．技巧可以询问体育老师和同学．
以上．希望能帮到你
引体向上：每天坚持做拉力器和下蹲20个
多练练不就行了，连学习都能搞好，还怕体育吗（′～′）
我现在是一名高二的学生，中考体育满分，湖北的考立定跳远！！！相信我每天一百个仰卧起坐，练习腹肌力量，记得偶尔加一些蛙跳练习！加油↖（^ω^）↗
立定跳远，我平时也不行，就报的立定跳远&，结果拿了7分
应该选立定跳远，引体向上短时间内是无法提高的，毫无捷径可走．
跳远应该比较适合你，最主要的是你每天都要去练习，刚开始的时候会很累，重在坚持．技巧是身体重心向前倾，起跳时手臂的摆动很重要，下蹲时手臂向后，起跳时手臂向前，这样能带动身体向前冲??加油
引体向上，每天都做几分钟的俯卧撑，应该有帮助
最好在附近找有经验的健身机构，应该有专业的教练
立定跳远每天坚持做30个深蹲
&&&&，V2.20191}