刚吃完饭做俯卧撑对身体有害吗_百度知道
刚吃完饭做俯卧撑对身体有害吗
刚吃完饭喜欢做俯卧撑，对身体有害吗？
胃的血液不足！不利于你的健康会使你消化不好！因为血液全跑到你的肌肉里面去了！建议你饭后1个小时之后再做俯卧撑
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刚吃好饭就做剧烈运动，肚子会不舒服的。
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出门在外也不愁23:28:40【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"吃饱晚饭做俯卧撑可以的吗？有什么害处吗？"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"吃饱晚饭做俯卧撑可以的吗？有什么害处吗？"相关的详细问题如下:RT,我想知道:吃饱晚饭做俯卧撑可以的吗？有什么害处吗？===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：不好饭后要休息三十分钟，不然对胃不好解决方案2：30分钟过后呢？解决方案3：那什么时候做俯卧撑合适解决方案4：可以做做运动，一个小时左右解决方案5：晕解决方案6：一天之中几点合适做俯卧撑解决方案7：要适量，最好分组，一组20下（一定要标准的）。每天做个四组就可以了，晚6点到晚9点最好！标准的俯卧撑的姿势你去查查，跟普通的不一样，我一次最多也就三十多下。|||你能做几个就做几个呗~~~~~当然是你身体可以承受的了~如果是练了几年的人，基本一天500+个都米问题，如果是新人几个都有问题。因人而异，（坚持就是胜利）|||以睡觉后第2天精神饱满，力气充沛为准则，能做多少做多少。。刚开始慢慢来，循序渐进，，数量一点一点加上去，|||看你最多一次可以做多少个。每2天做个6-8次比较好。解决方案8：谢谢解决方案9：太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！解决方案10：饭后半小时不能做剧烈运动！解决方案11：那什么时候做俯卧撑合适解决方案12：睡觉前做，有助于睡眠
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问：比如说会变胖 因为吃饱了 或者其他的坏处 有么？？？答：不好。这样对你的消化和体能不好。最好是一个小时后在做啊===========================================问：我昨天做完俯卧撑之后心口向下按就痛，一使劲就阵阵的痛答：兄弟，正常的，放心好了，不知道你是直接地上做还是俯卧撑器上做的，如果用俯卧撑器做的话，肌肉能得到更加充分的刺激，肩胛那一块的肌肉也会酸痛的，俯卧撑可以锻炼肌耐力和爆发力，坚持时间长了，没个三五天适应了就行了~~~~~要的就是做了有酸...===========================================问：我昨天做完俯卧撑之后心口向下按就痛，一使劲就阵阵的痛答：吃饱饭后起码40分钟内是不能高强度运动的，散步还可有，血液大部分在胃部，尤其俯卧撑，会直接用到腹肌，增加腹部压力，吃饱饭立刻做不是好的===========================================问：每天300-700个，坚持了1月了怎么不见长进啊答：别分开锻炼，你要集中时间一起锻炼。 轻重量高重复次数的力量训练对增长你肌肉其实没什么好处。你体重轻，你做俯卧撑会相对比较容易。因此你最好在上身增加重物训练。 别每天练，像俯卧撑这种项目，你周练2~3回就足够了保证每次之间间隔大于48小...===========================================问：每天300-700个，坚持了1月了怎么不见长进啊答：吃饱就睡害处多 晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心并高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定关系。 有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等脖...===========================================问：吃饭后多久可以做俯卧撑。我昨天吃饭后过了2小时去运动。运动到一半。肚...答：饭后最好一小时在锻炼，锻炼前可以吃一点香蕉和巧克力===========================================问：抄袭者滚！！！答：减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条===========================================问：抄袭者滚！！！答：只要有时间，在什么时间做都可以起到健身的作用。 如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻...===========================================问：抄袭者滚！！！答：要注意不要扭伤，俯卧撑的速率不要太快，要讲究每一个动作的幅度，每一个动作要做到位！===========================================
12345678910吃过晚饭后，做俯卧撑，有什么好处或者坏处？_百度知道
吃过晚饭后，做俯卧撑，有什么好处或者坏处？
提问者采纳
因此，饭后不宜立刻做俯卧撑之类的剧烈运动，胃肠血液量减少。当人做运动时，大量的血液涌入肌肉中，刺激上面的感受器，振动拉扯胃肠系膜，帮助人体消化吸收，由于重力的影响；当人吃饭时，运动时，进行调配，大量的血液汇集到胃肠里。同时因为胃肠充满了食物，影响了消化和吸收，血液进入肌肉中。如果吃饭后去运动，供给身体运动需要的能量人体血液流量能根据需要，从而产生疼痛的感觉
那需要多久才能做俯卧撑？
30分钟后就可以了
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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好处就是锻炼到肌肉，坏处就是嗯~你难道不知道饭后不宜运动？
那不就行了
那不就行了
不能做起码要等半个小时因为胃还没有消化会引起胃病的
看你的目的了，饭前饭后差不多，饭前做最好运动后1个小时再吃饭；饭后的话2小时再运动，还有，饭前健身最好提前吃点东西。省的效果不佳
吃饱饭不应该马上运动对身体健康不好
最好是过一段时间再做吧，不然无益反伤
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出门在外也不愁请问大哥大姐们,睡前健身有什么需要注意的吗？我是做仰卧起坐和俯卧撑,是饭前好还是饭后,最好有个详细点的_百度知道
请问大哥大姐们,睡前健身有什么需要注意的吗？我是做仰卧起坐和俯卧撑,是饭前好还是饭后,最好有个详细点的
还是休息多长时间喝白开水？！运动后立即睡觉可以吗不要复制的？每天运动量多少合适做多少个 快速还是慢速
提问者采纳
运动前要喝水 ，如果要睡了 就别喝太多可以 但睡前不能剧烈运动 因为影响睡眠。适量，分组做
提问者评价
第一个回答了就先采用了
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饭前也半小时
最好别空腹做
也别太饱喝白开水当然好
高3的话 成年了
可以适当的增加 组数建议
仰卧起坐的话
以后适应了
，我是饭后一小时锻炼，睡前少喝水，早上，慢跑就行。
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出门在外也不愁9:51:11【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"早上做俯卧撑有什么好处？"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"早上做俯卧撑有什么好处？"相关的详细问题如下:RT,我想知道:早上做俯卧撑有什么好处？===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：锻炼不会因为你不同时间做而好处就不同了首先 俯卧撑是锻炼胸肌 三角肌 肱三头肌的那么 人在下午3点钟以后 并且6点半之前 那段时间精力最好 所以俯卧撑在那个时间段锻炼最好 因为精力最好做的数量能更多 肌肉就可以更加充分的锻炼早上最适合做的运动就是跑步 其次是跳绳 因为早上刚起床 不容易岔气如果没时间的话 早上做也可以 好处和下午做没什么不同，都是一样的锻炼肌肉 只是对肌肉的刺激大小不同而已 做的数量多刺激当然就会更大解决方案2：太给力了，你的回答完美解决了我的问题！解决方案3：强身健体，减肥解决方案4：没人在下面，做做一天过的也带劲
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答：有好也有坏！ 好处：可以使你的肌肉变大，使你的身体变强壮。 坏处：早晨做这种比较费力的运动会使你的血压升高，导致你得高血压。 俯卧撑是一项很好的健身运动，我的读书生涯中，俯卧撑是体育测试里必考的项目，它能使上半身大部分肌肉都得到锻...===========================================答：只要有运动都有减肥的效果，做仰卧起坐可以收腹肌，做俯卧撑还可以锻炼臂力，都是有利于健康的运动===========================================答：好处是有的， 不言而喻，锻炼你的肌肉群 肱二 胸肌==之。 坏处吗愣是说坏处， 身体得趴着，很累，那也算不上啥真正的坏处。 正确做法 谈不上正确，不过有效果的。 以前老师给弄的计划有这样的， 先自己测试一下自己的极限值，选一个做下来比较轻...===========================================答：每天3次，每次3组，每组12下。 一般来说饭前半小时饭后一小时都可以做，早上起来可以做，睡前最后不要，不然会睡不着，影响睡眠，得不偿失。。===========================================问：男人答：做俯卧撑的正确姿势 俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。 一、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。 只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽...===========================================问：男人答：锻炼不会因为你不同时间做而好处就不同了 首先 俯卧撑是锻炼胸肌 三角肌 肱三头肌的 那么 人在下午3点钟以后 并且6点半之前 那段时间精力最好 所以俯卧撑在那个时间段锻炼最好 因为精力最好做的数量能更多 肌肉就可以更加充分的锻炼 早上最适合...===========================================问：男人答：你好，每天坚持做俯卧撑可以增大臂力，锻炼腰部力量。时间长了还可以长出胸肌===========================================问：男人答：美国的专家指出完成一个俯卧撑几乎需要用到全身的肌肉，所以凭借着自己力量支撑身体重量，是最快捷最准确的反映出神经和肌肉的功能。男性日常多练俯卧撑的好处多多，除了身体素质更高之外，还有利于夫妻生活质量的提高。 俯卧撑属于一种比较全面...===========================================问：我现在的肌肉有一定的形状了。。我想在进一步锻炼肌肉，应该怎么做。。 ...答：有啊，身体好，有几肉===========================================没有好处!!!老实跟你说,你这样会搞到失眠的!你的神经会让你讨厌早上!你一晚上都不会睡的好,早上也会很没精神!建议做点别的!加油===========================================否则可能没有效果而且容易受伤,腿不要伸直,要蜷起腿 俯卧撑可以锻炼手臂肌肉,背部肌... 最好不要询问"需要坚持多久能有效果,明显吗?"这样的问题,容易让自己丧失...===========================================每天3次,每次3组,每组12下。一般来说饭前半小时饭后一小时都可以做,早上起来可以做,睡前最后不要,不然会睡不着,影响睡眠,得不偿失。。===========================================他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.经常做俯卧撑可以扩展肩部,增强大... 俯卧撑的锻炼方式也有很多种,关键是针对不同锻炼目的而定的,在此不做赘述===========================================做体育锻炼最好的时间的傍晚===========================================提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;
四是可以消除清晨起床就锻炼... 可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰...===========================================否则可能没有效果而且容易受伤,腿不要伸直,要蜷起腿
俯卧撑可以锻炼手臂肌肉,背部...
最好不要询问"需要坚持多久能有效果,明显吗?"这样的问题,容易让自己丧...===========================================有一个非常重要的腺体,胸腺。是专门分泌消灭病毒、清除不良细胞抗体的,重要腺体。经常做扩胸性的运动,可以促进胸腺的分泌,促进胸腺延缓衰老。
因此,经常坚持做俯卧撑...===========================================窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。
俯卧撑至少有8种练习方式。
一、... 在单位时间内计算练习的次数;还可以单纯计数,练习者不间断做俯卧撑,直到力竭。频率...===========================================看你做什么样的俯卧撑!一般新手锻炼应该早上锻炼,先看你的身体素质怎样?好的话,就做二十个,做二组,素质不好就起床先跑步,先热身!每组之间休息二分钟!至于吃什么,一杯牛...===========================================
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