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本帖已移动到备份区，不再接受回复提问标题：膝关节受伤
ql*** 男 27岁 北京
疾病：膝关节韧带损伤
内容：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
大夫您好，十八天前踢足球右腿单腿着地，当时感觉剧痛（但是忘记是否听见“啪”的声音了），在地上躺了三分钟没起来，起来之后感觉腿部麻痛，下场休息十分钟后疼痛降低，又上场踢了一会，当时可以跑，但是不能急转急停。第二天右腿疼痛无法正常走路，去校医院医生说可能是软组织挫伤，开了两服药和两盒膏药。受伤第一周无明显好转，第二周的时候情况明显改善，可以正常走路骑自行车（骑车时右腿不敢过度用力）。但是上下楼的时候仍然会感觉不适，而且右腿不敢用力，最近三四天无明显好转。请问大夫这可能是膝关节韧带断裂吗？
曾经治疗情况和效果：
以前没有遇到过这种情况。
想得到怎样的帮助：
希望知道韧带断裂的可能性以及恢复时间。
患者使用在线咨询，
韧带断裂的可能性还是比较大的，建议您尽快来门诊看一下。
我看您向程序医生咨询了，您可以找他看一看。
马医生，刚刚受伤十分钟以后还能踢球，但是一些急转急停动作做不出来，如果是韧带断裂是不是立即就丧失运动能力啊？现在上楼膝盖内还有些疼痛。约了明天下午在北医三院做核磁共振，请问马大夫是不是当天就能确诊？
不是立即丧失。
门诊能确诊。您要是做了核磁可以把核磁号告诉我。
出停诊: 及以后停诊约1年
已解答名患者的咨询
擅长：运动损伤的诊断、治疗及康复。关节镜下...
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小编告诉您，大夫休息时间也在帮助病友哦，这份爱心是不是该鼓励下？点滴赞赏，让大夫心里暖暖的！【转帖】运动与医学：业余足球爱好者膝关节损伤的判断与防治
31回复/1亮 18086浏览
&&&&&& 膝关节是人体受力最大、结构最复杂的关节，没有之一。各种体育锻炼几乎都离不开膝关节的参与，但和踝关节损伤不同，业余足球爱好者膝关节的急性损伤相对少见，多数为慢性损伤，而且发生率还比较高。个人感觉身边的球友向我咨询的问题中，关于膝关节的问题确实比较多，加上现在穿专业球鞋的多了，对膝关节的关注度也相应增加。首先要说一下膝关节的解剖结构，了解一些名词，否则我后面讲的大家可能理解不了。膝关节各种部件又多又复杂，弄清楚确实不容易，建议大家看懂这部分后再看后面。膝关节由股骨、胫骨、髌骨、腓骨四根骨头组成，股预估之间靠韧带连接，主要为交叉韧带、侧副韧带、关节囊、半月板等。膝关节活动范围大，能屈能伸，能内外旋，能前后侧、内外侧位移。正是因为活动范围大，造成了膝关节容易磨损，而运动时的磨损为正常行走时的11倍，发力瞬间（射门、大脚）可达20倍，因此足球运动员的膝关节磨损更为厉害，引发关节退行性变化和软骨劳损。
踢足球时膝关节急性损伤的主要原因：1、半月板损伤：利用脚内侧或脚外侧突然变向扣球时容易发生急性半月板损伤，多为半月板的撕裂；2、内侧副韧带损伤：多发生在大力推射，小腿过度外展的情况下3、外侧副韧带损伤：相对发生率较少，主要发生在大力外脚背抽射后；4、十字韧带损伤：多发生于带有膝关节旋转的一些动作，包括主动动作（玩砸了的马赛回旋、单足支撑的踩球旋转），和被动的旋转（关节遭到外部冲击，急停但由于鞋钉抓地力过强自己又硬撑着不摔倒）
急性损伤后的主要表现：1、膝关节怪异形态：由于某韧带的功能丧失，导致膝关节发生形体变化，关节活动也出现不同于正常活动方向；2、膝关节疼痛：轻度韧带损伤时变现为关节某处突然疼痛但立即减轻，甚至受伤者能继续坚持比赛；重度韧带损伤时（如韧带断裂、多处韧带损伤）会有剧烈的撕裂样疼痛，有人甚至能听到韧带拉断瞬间的“啪啦”声；3、膝关节肿胀：可变现为局部或全膝关节，主要是由于损伤当时膝关节内积血所致。由于膝关节是个半封闭的结构，一点点积血都能引起严重的肿胀。如果肿的很大，往往可能是韧带完全断裂的先兆，通常会伴有关节表面皮肤的淤血。按压髌骨会有浮动感（浮髌试验阳性）4、膝关节局部凹陷：凹陷处韧带的断裂急性损伤必须立即就医，韧带的自我修复能力在人体器官中属于弱的，拖得时间越长造成的伤害越不可逆。损伤当时必须马上停止运动，冰敷或喷药降温，减轻疼痛与肿胀。搬运伤者途中要尽量避免膝关节的活动，以免造成更大的损伤。无论是韧带还是半月板，其诊断都只能靠核磁共振才能确诊。具体后面的治疗我就不说了，太专业了，真要到那时候听医生的。我主要告诉大家如何判断及正确的现场处理。膝关节慢性损伤的预防：1、准备活动要充分：不要什么热身都不做就上场，上了场还做高难度动作耍帅。踢球前匀速慢跑10分钟可以迅速升高膝关节腔的温度，增加膝关节内血供，从而大大降低运动起始时的膝关节磨损；2、学会正确的落地：虽然足球相对篮球跳跃动作较少，但合理的落地姿势将减少对半月板的冲击磨损，预防膝关节损伤。跳起之后落地应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，身体微微向前倾，尽可能避免膝关节侧向或扭曲动作。如果在跳起时有对抗导致落地不稳，那么就踏踏实实地摔倒吧，不要强行保持平衡，这比摔倒的损伤大得多；3、平时注意加强腿部肌肉和半月板的锻炼：其他我就不说了，跳绳大家都会吧，喜欢踢球的人多跳跳绳肯定是有帮助的。4、当膝关节出现不适时，请立即停止运动，休息3周以上：膝关节是很耐劳的，一旦出现不适，肯定是发生了损伤，此时短暂的休息可以避免长时间的病休；5、如果踢球时，由于体能问题不能保持动作的合理性，请休息：据我个人发现，很多人的膝关节损伤都发生在踢空、坐球车、打滑摔倒等行为后，这与肌肉疲劳，关节稳定度下降不无关系；6、不要在太硬和不平整的场地踢球：硬场地要穿缓冲相对较好的TF球鞋，不平整坑坑洼洼的场地不踢也罢，大家都还年轻，踢球机会有的是；7、选择适当的护具：如果已经发现自己的膝关节有不适的情况，除了休息外，以后运动可以带上护膝；护膝最大的作用不是保护外来性冲击力，而是协助维持关节的稳定性；8、运动结束后的热身：大部分业余球员最业余的表现就是——运动后立马坐下休息，等身体凉快后走人。如果在运动结束休息好后适当地再慢跑一会儿，不仅对膝关节、对踝关节、腰及其他几乎所有运动关节和肌群都有好处。我们没有职业球员所能享受的理疗师，只能靠跑步来放松运动后的肌群。
转帖转自ENJOYZ
这些回帖亮了
虽然此贴讲的是足球，但是有很多方面可以供篮球等其他运动借鉴。 其实，在医学上膝关节损伤的治疗是属于比较高端的范围了，要回答解释好关于膝关节的问题，其专业程度10倍于踝关节的问题。那位医生毕竟也不是属于膝伤专家，此贴只是作为建议，并不能代表权威，膝盖作为重要关节，如果出事，还请到正规大医院找医生当面治疗！
如果觉得好，请大家点击推荐+点亮，谢谢！
另外附我在步行街发的一个转帖
虽然此贴讲的是足球，但是有很多方面可以供篮球等其他运动借鉴。 其实，在医学上膝关节损伤的治疗是属于比较高端的范围了，要回答解释好关于膝关节的问题，其专业程度10倍于踝关节的问题。那位医生毕竟也不是属于膝伤专家，此贴只是作为建议，并不能代表权威，膝盖作为重要关节，如果出事，还请到正规大医院找医生当面治疗！
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不错，学习了
真可怕，以后打球一定注意点才行
感觉不会再爱
这帖太棒了，谢谢楼主。
有些晚上格林会有优势，有时又会没有。不过，姐夫是个真的真的很有天赋的球员，而我们只需要继续给他机会。
希望伤病远离我们
湖人加油！
科普了。。。
HOLD MY OWN。。。BLOOD TEAR SWEAR。。。Lama chenno。。。
值得注意啦
可能是最 闷骚 的Hooper
明早磁共振，希望没事
跳绳。。。。。。。。。。。。。。。跳绳对膝关节的损伤可不小啊
我要喝百威啤酒！
请问，膝盖骨左右位移得厉害，属于什么类型的损伤？
我在做深蹲练习前，左右2个膝盖骨的位移程度是一样的，不是很大
但是后来由于方法不对，导致左膝盖骨有轻微疼痛
长时间休息后不疼了，但是左膝盖骨位移得幅度很大
求指点！
好贴好贴 楼主辛苦了
听这么一说。以后不敢用力踢球了、
就是右脚突出来的地方
按下去 会疼
我的膝盖下方疼痛，是怎么回事捏，求高人分析下
大概位置在图中的股四头肌腱的位置，平时不痛，打球打的激烈后隔天走路就会疼，按上去也疼，需要休养很久才会好。求怎么破
引用14楼 @ 发表的:
我的膝盖下方疼痛，是怎么回事捏，求高人分析下
大概位置在图中的股四头肌腱的位置，平时不痛，打球打的激烈后隔天走路就会疼，按上去也疼，需要休养很久才会好。求怎么破
膝盖下方是十字韧带，是不是十字韧带损伤了？
引用14楼 @ 发表的:
我的膝盖下方疼痛，是怎么回事捏，求高人分析下
大概位置在图中的股四头肌腱的位置，平时不痛，打球打的激烈后隔天走路就会疼，按上去也疼，需要休养很久才会好。求怎么破
膝盖下面是髌韧带，股四头肌腱在上方，这个图片是把股四头肌腱切断翻开看的。你说的应该是髌腱炎了，应当减少活动、休息、理疗，使用非甾体类消炎镇痛药物消炎。如想运动，运动前要做准备活动，进行充分的热身，全身韧带拉伸，关节活动开是很必要的；运动中用力要节制，不要大强度，可使用髌腱加压带等护具，运动后进行局部冷敷。我是郑州大学山云体育俱乐部的，平时有什么事可以多交流
右腿膝盖外侧疼是什么原因额……
迎接第一缕阳光
引用17楼 @ 发表的:
右腿膝盖外侧疼是什么原因额……
外侧副韧带损伤？
我右腿坐久了蹲下或伸直时膝关节部位很痛，但走走路之后就不怎么痛了？怎么回事？高三党天天做教室。
游戏害我半生
好帖推荐了！！！
I believe I can fly
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负
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