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6大祛皱嫩肤食物 吃出嫩白美肌
摘要：作为一个女人，衰老的心态不能有。积极抗皱，留住年轻的脸蛋。那么怎样去除皱纹?小编介绍六大食物帮你扫平皱纹，还你光滑美肌。
　　1、樱桃
　　自古以来就是美容果。能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
　　2、西瓜
　　西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
　　3、柠檬
　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制等都十分有效。
　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
　　5、黄瓜
　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。
　　6、橄榄
　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分――酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
　　天然食材抚平女性皱纹，除了摄入以上食材，女性不能坐以待毙，五个去皱小窍门重塑满分肌肤。
　　1、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
　　2、多做面部。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
　　3、用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
　　4、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
　　5、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
老中医强烈推荐的9个除皱纹良方 真的管用哦
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!【如何除皱效果好】女性如何除皱 细化亮白美肌_美容美体_养生之道网
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///文章正文
【如何除皱效果好】女性如何除皱 细化亮白美肌
之道网导读：如何除皱效果好?每个爱美者都想拥有白嫩的肌肤，但是由于现在我们生活在这个到处都充满污染的环境，导致很多爱美者过早出现皱纹。因此除皱成为很多爱美者必不可少的事情。那么，如何除皱效果好?
每个女性都希望自己可以有白嫩的肌肤，因为女人总是希望自己有一个细腻的肌肤。而女性如何除皱，细化皱纹就是很多女性正在做着的除皱策略。那么，女性在如何细化皱纹呢?我们需要在下积极做哪些美肌工作呢?接下来，我们一起来学学女人该掌握哪几种的除皱策略有哪些吧。
女性如何除皱 细化亮白美肌
●皱纹形成原因：
老化：女性如何除皱?年龄就会影响皱纹的滋生。随着年纪的增长，皮肤细胞的分化会越来越慢，真皮渐渐变薄，真皮下的脂肪细胞开始萎缩，皮肤组织变得越来越，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。
环境：很多女性因为周边环境的影响而出现皮肤问题。比如，皮肤过早老化的九成因素来自紫外线，紫外线会直接导致皮肤老化，缺水。长期经受阳光曝晒，会令肤质明显下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。
●除皱整形：
注射除皱：注射除皱具有损伤小、无创伤、见效快等优点。但是，专家提醒：注射除皱非常容易出危险，注射不好就很有可能造成下压眉、眼脸下垂、翻出等丑相，如果注射不当将存在非常大的危险。
激光除皱：激光除皱只适用于无明显，皱纹呈轻度的状况，而且有部分人在术后有色素沉着的现象出现。还有很多患者使用激光除皱，不但没有出去皱纹，反而增添了许多疤痕。
●女性除皱策略：
女性如何除皱?女性的皱纹一般都是在日常生活中，有很多劳累的工作之后形成的。因此，女性以20岁为界线，胶原蛋白含量会逐渐减少，从而出现一系列的肌肤问题。同时可导致真皮的纤维断裂、萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、松垮、皱纹等一系列老化现象。
由胶原蛋白的含量多寡，可以判断一个人年轻或老化的程度。胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人体皮肤、骨骼、牙齿以及肌腱等部位。主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体。并且这个除皱策略还可以帮助女性提供有力的支撑呢。
食疗除皱健康有保障
薏苡仁百合粥
原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
杏仁牛奶芝麻糊
原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
服法：每日早晚各100克。 功效：润肤养颜，延缓，抗皱去皱。
美肤去皱饮
原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。
服法：每日1～2次。 功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽。
小编碎碎念：女性如何除皱?不管你是使用是怎样的除皱策略，有一点是需要格外注意的。在夏季如何细化皱纹呢?小编希望女人在健康方面要注意补充健康的，当然胶原蛋白也是必须补充的营养元素。这些都是有助于女性美肌养颜的哦。
看了上述小编介绍的除皱方法，你是不是也心动了，有皱纹的爱美者就赶紧行动起来吧。如果没有皱纹的爱美者，食疗除皱的方法也可以预防除皱的出现哦!
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额头去皱去除皱纹
基本信息：女&&30岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：额头皱纹去除如何？慢慢地发现，额头长了皱纹，怎么办?能去除吗？想去深圳接受治疗，请问额头皱纹去除如何？求解答。
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擅长：全科
网友满意：
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防城港市大兴医院&&&全科
建议：您好！对于额头皱纹去除如何，建议如下方法：丝瓜也是护肤的好东西哦，制作起来也非常简单，先将未成熟的丝瓜去掉外皮，然后去籽，将它捣成泥状，涂在眼睛周围就好了，不仅具有防皱去皱效果，还可以洁肤和抗过敏呢！
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
酒泉市亚圣医院&&&全科
建议：您好！对于额头皱纹去除如何，现建议如下：这款银耳眼膜也很简单，而且具有嫩白效果哦，只需要将银耳熬成浓汤，然后再装进一个小瓶里放进冰箱冰镇，每天取3―5滴出来涂抹在眼睛周围，长期坚持不仅可以去皱还可以增加肌肤弹性使肌肤更嫩白哦！
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> 如何祛皱呢？祛皱的食物有哪些？
如何祛皱呢？祛皱的食物有哪些？
来源：娇蛮女性网 |
编辑：浅笑 |
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【导读】：年纪轻轻就有鱼尾纹、法令纹的女人不再少数，除了用护肤品来进行保养之外，还可以通过其他方法来保养哦！如何祛皱呢？祛皱的食物有哪些？一起来看看吧！
　　一．水果祛皱法
　　1、多吃樱桃
　　樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
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>3个日常去皱小窍门
3个日常去皱小窍门
来源：未知
随着时间的推移，人们的肌肤也开始慢慢想皱纹的道路前进。可是对于女性朋友来讲，长皱纹就证明自己开始衰老，不再年轻。为了让自己变丑，是想尽办法的让自己一直保持年轻的状态，可是皱纹的出去是无法改变的。因此去皱成为了女人之后的另一番事业。今天下面告诉你3个你永远也想不到的去皱小窍门方法，让你皱纹不再来。
3个日常去皱小窍门：
1.侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹
仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
2.眯眼睛容易长皱纹
别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
3.多吃鱼减少皱纹
多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽&3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
上面说将的这3个去皱的小窍门，是不是看起来非常的简单吗，这些是预防你皱纹出现最好的预防措施。任何一件事物都是要从细节上去护理的，只有改善自己的不好习惯，才能让自己变老的速度减慢。
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