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从NBA各位置的三大天赋数据看歪果仁多稀罕周琦
从NBA各位置的三大天赋数据看歪果仁多稀罕周琦
2016年选秀大会尘埃落定，我们总能听到哪位球员相对他打的位置太巨型或迷你。这对顶级新秀意味着什么？我们来看看各位置球员体型的三个关键数据：穿鞋身高、臂展和站立摸高。我使用了NBA官网的联合试训营和Basketball-reference的身高数据。另外我还采用了NylonCalculus根据Play-by-play估算的球员位置，它按每分钟时间划分球员上场时的位置。这不是硬性说某个身高属于某个位置，而是某个身高有多少时间打那个位置。不幸的是，联合试训营数据没有涵盖所有现役球员，一些球员官方数据又有很大出入。尽管没有完美的方案，但我们手上的样本已经够大。控卫人们总说现在流行小球、高大控卫吃香，但这也是相对的。控卫位置平均身高是6英尺2.2英寸（1.885米，均为穿鞋身高）。从下面的图表可以看出，6英尺4英寸（1.93米）以上就被认为是高大控卫，不少人可以换防小前锋。横轴为穿鞋身高，竖轴为上场时间大部分控卫的站立摸高是7英尺10英寸（2.388米）到8英尺5英寸（2.565米）。从站立摸高来看，8英尺（2.44米）以上就不能算小控卫。横轴为站立摸高，竖轴为上场时间臂展一般和身高接近，但普遍会超过一点。尤其是篮球球员，基本很少有臂展不如身高的球员。当然也有例外：克里斯-卡曼、科迪-泽勒、弗兰克-卡明斯基、戈登-海沃德、贾雷尔-马丁、杰森-史密斯、.-雷迪克、凯利-奥利尼克、马特-邦纳、蒙塔-埃利斯、萨沙-武贾西奇、肖恩-拉金、斯宾塞-霍伊斯、史蒂夫-诺瓦克、.-麦康纳。横轴为臂展，竖轴为上场时间不该对臂展短的球员有偏见，他们也有很多成功的例子，比如海沃德。但如果球员的臂展不到6英尺2英寸（1.88米），甚至6英尺（1.829米），那就要关注他的防守问题。分卫我一直以为6英尺6英寸（1.981米）是最理想的分卫身高，但准确数据是6英尺5英寸（1.956米）。有时我们对NBA过于理论化，忘记了比赛中经常出现双控卫搭档，还有很多双能卫。有时有6英尺（1.829米）的二号位，有时又有接近7英尺（2.134米）的，虽然不常见。横轴为穿鞋身高，竖轴为上场时间对得分后卫来说，7英尺臂展已经相当长。在考量球员的防守潜能时，不要只看身高。外线球员的臂展可以帮助拦截传球，而不用失位。横轴为臂展，竖轴为上场时间分卫的站立摸高很少在8英尺以下，除了那些分卫皮控卫骨。很多人以为站立摸高只对大个子有用，但对外线同样重要。防守时你不是用身高干扰投篮，这时候站立摸高就派上用场。横轴为站立摸高，竖轴为上场时间小前锋小前锋经常和分卫轮换，但他们的身高差距足足有2英寸，平均身高是6英尺7.2英寸（2.012米）。但小球效应在这里体现了，有相当多6英尺4英寸（1.93米）甚至不足的球员打小前锋。但到6英尺9英寸（2.057米）和6英尺10英寸（2.083米），球员人数骤减。看来球队更愿意打三小，而不是三大。因此除了像凯文-杜兰特这样超级技术流球员，一旦你长到这个高度，就得去打内线。横轴为穿鞋身高，竖轴为上场时间臂展又是另一种情况，有些小前锋的臂展惊人，这在站立摸高数据上也有体现。杜兰特站立摸高最高，莱恩-凯利偶尔也打三号位。小前锋超过9英尺（2.743米）的站立摸高实在罕见。横轴为站立摸高，竖轴为上场时间横轴为臂展，竖轴为上场时间大前锋大前锋的平均身高是6英尺9.2英寸（2.063米）。三、四、五位分别相差2英寸，而一、二号则差了3英寸。这主要是因为联盟偏矮的球员都集中在一号位，联盟又不存在“零号位”。你会看到7英尺3英寸（2.21米）在下图右边有点孤单，那是克里斯塔普斯-波尔津吉斯。横轴为穿鞋身高，竖轴为上场时间8英尺10英寸（2.692米）的站立摸高自容易接受，9英尺（2.743米）也有不少上场时间，有利于护筐。横轴为站立摸高，竖轴为上场时间多数大前锋的臂展都在7英尺（2.134米）以上。横轴为臂展，竖轴为上场时间中锋中锋的平均身高不是7英尺，而是6英尺10.9英寸（2.106米）。所以如果你的中锋是6尺10或6英尺11也不要绝望。横轴为穿鞋身高，竖轴为上场时间所谓的7尺长人，更适用于臂展。大部分中锋的臂展都在7英尺以上。但站立摸高更重要，我认为9英尺是标准的中锋站立摸高。想知道下图中谁的站立摸高达到9英尺7英寸（2.92米）吗？鲁迪-戈贝尔和贾瓦勒-麦基（9英尺6.5英寸）。横轴为站立摸高，竖轴为上场时间他们代表超级长人的两个极端：戈贝尔在第二年爆发，并成为联盟最强悍的护筐者，而麦基则沦为五大囧常客。体型对打球非常重要，但没有技术也白搭。横轴为臂展，竖轴为上场时间知道了各个位置的平均身高、臂展和站立摸高，下面来看看今年的顶级新秀：1：本-西蒙斯 小前锋/大前锋 身高：6英尺10英寸（2.08米），臂展：7英尺（2.134米），站立摸高：9英尺（2.743米）顶级新秀跳过联合试训营已经成为风气，西蒙斯就这么做了。所以上面是非官方数据。不过西蒙斯有大前锋的体型，即使用他最糟糕的体测数据（西蒙斯有很多不同的体测数据），打小前锋也绰绰有余。速度和力量将决定他的NBA位置。2：布兰登-英格拉姆 小前锋 身高：6英尺9.5英寸（2.07米）。臂展：7英尺3英寸（2.21米），站立摸高：9英尺1.5英寸（2.78米）英格拉姆实际上比西蒙斯更长，如果不是体重不到200磅，他也可以打大前锋。英格拉姆将是联盟最高大的小前锋之一，超过95%的三号位。这些高大小前锋在联盟都非常成功：杜兰特、卡瓦伊-莱昂纳德、杰伊-克劳德、保罗-乔治、安德烈-伊戈达拉、勒布朗-詹姆斯。3：德拉甘-本德 大前锋 身高：7英尺（2.13米），臂展：7英尺2英寸（2.18米），站立摸高：9英尺3英寸（2.82米）本德也没有官方体测数据，但如果他能增加一些肌肉，他可以成为NBA最高大的大前锋之一，甚至胜任中锋。4：克里斯-邓恩 控卫 身高：6英尺4.25英寸（1.94米），臂展6英尺9.5英寸（2.07米），站立摸高：8英尺4英寸（2.54米）邓恩算是NBA高大控卫，臂展很给力，意味着有很好的防守潜力。事实上邓恩可以打二号位。5：巴迪-希尔德 分卫身高：6英尺5英寸（1.96米），臂展：6英尺9.25英寸（2.07米），站立摸高：8英尺5英寸（2.57米）希尔德以射术闻名，但他有传统的分卫身高，很多二号位顶级射手身高都不够。6：贾玛尔-穆雷 分卫/控卫身高：6英尺5英寸（1.96米）、臂展：6英尺7英寸（2.01米），站立摸高：8英尺2英寸（2.49米）穆雷也没有官方体测数据，但能打得分后卫。穆雷的站立摸高不准确。福利：周琦 中锋 身高：7英尺2.25英寸（2.19米），臂展：7英尺7.75英寸（2.33米），站立摸高：9英尺4.5英寸（2.86米）神秘的中国球员拥有最高大的体型，很少球员身高超过2米16，也没多少有他这样的臂展。事实上数据库里唯一比他臂展更长的现役球员是鲁迪-戈贝尔。他有首轮的条件，火箭赚到了。原作者：Justin/NylonCalculus
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训练强度和科学性俗话说：台上十分钟，台下十年功，我们在看NBA比赛的时候，一支球队的老大通常几乎都是打满四节比赛，在那样的高强度比赛下，保持充沛的体力是很重要的，这也是得益于他们平时的训练，詹姆斯曾经在他的Instagram账户上更新了一张特别的训练照身体素质CBA与NBA球员在身体素质方面的差异是非常巨大的，NBA球星的身体素质很强悍，不可否认的是，他们黑人有人种优势，黑人的身体素质普遍都要比国内的篮球运动员要好很多，CBA中国内的绝大多数球员跟人家就不在一个水平线上。以詹姆斯和和周琦为例，詹姆斯虽然已经年过三旬，但是在NBA赛场上依旧是如日中天，如果要是在国内，恐怕早就退役了。周琦被球迷戏称为亚洲版杜兰特，但是身体素质确实很瘦弱，这也许和他自身的生活习惯有关系。如果说CBA球员想快速提升自己的篮球水平，那么身体素质这一关一定要重视，而且最先注重的就是这个生活习惯。否则想超越那真的是不可能。姚明已经成为篮协主席，一切都在向着好的方面发展。但中国篮球职业化的进度还远远不够，还有很多的路要走！詹姆斯从新秀赛季到现在，身体变化实在大，这跟他平时的力量训练离不开。
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