两岁半宝宝不爱吃饭怎么办？
[导读]宝宝不爱吃饭怎么办？很多家长在养育孩子的过程中都会遭遇这个问题。怎么解决2岁宝宝不爱吃饭的问题呢？一起来看看以下这些妙招吧！网友妈妈：我家宝宝马上2岁半了，从小就不爱吃饭，现在才22斤。以前哄着还能吃一点，现在怎么哄都没办法，看着大人端碗过来了，他就躲。吃零食也是非常非常少。就是每天早晚要喝奶，大概每次210左右。白天一点饭都不吃，每天吃江中健胃消食片，也没见有效果。中医西医都看了，喂了好久的药，也没见效果。怎么办？让2岁半宝宝喜欢吃饭的秘诀1、大人本身养成正确的饮食习惯“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。2、固定的开饭时刻尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。3、减少正餐之外的食物虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。4、促进孩子的食欲孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。5、选购孩子喜爱的餐具孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。6、多花心思在菜色上做变化在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既又丰盛的餐点。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品为辅。7、让孩子参与做饭的过程例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。8、为吃饭增添趣味性在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。不爱吃饭也有可能是缺锌，去做个微量元素检查，另外还可以通过以下几个方面来改善：1．培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。2．保证充足。孩子处在发育阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。3．多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。
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一个小女孩第一次在电话里听到她父亲的声音时，便大声哭了起来，她母亲问道：“孩子，怎么啦？”“妈妈，”小女孩哭道，“我们怎样才能把爸爸从这样的小洞眼里救出来呢？”
关于油炸食品：一般采用的方式有温油、热油或烈油等多种温度。将油烧热了，主料挂糊或不挂糊下油锅，由生炸熟的过程或方法。油炸菜的特点是食物外焦里嫩，如“软炸里脊”“软炸虾仁”等。但营养师并不推荐这种烹调方式，一是油过多，二是油炸过程中产生损害健康的致癌物质，如”丙烯酰胺“
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved　 如何让瘦孩子爱上吃饭
　 门诊时，经常碰见一些咨询瘦孩子不爱吃饭的家长。从了解的情况中初步总结了一些规律，这些偏瘦的孩子当中，相当一部分孩子不爱吃饭或吃饭很少，让家长们十分烦恼。
&&&& 瘦孩子代表不健康吗?他们不吃饭的原因有哪些呢? 如何让瘦孩子长些肉呢?
　 不同年龄的孩子，特点是不同的，家长们先来要了解一下他们的一些特点。
　　(一) 孩子不吃饭的N个原因
　　1. 有人把一岁左右的孩子叫“不吃的年代”，这个年龄段的孩子，刚开始从母乳或牛乳过渡到有味道的辅食添加时期，同时他们的智力也在这个时期也开始飞速发育起来，他们开始认识家人，观察外面的世界，对吃的食物有明显喜好的表现。所以这个时期出现挑食是正常现象。
&& 　2. 三岁以后的宝宝出现明显的挑食，常见的情况是在小时候辅食过渡的太慢或太快有关。这些孩子分两个极端，一部分孩子爱吃饭(主食为主，不吃或少吃菜)，家长却不注意给孩子吃奶，蛋等，农村的孩子多见。另一部分孩子只喝奶和他喜欢的一两种食物，不好好吃饭和菜，城市的孩子多见。
　　3. 不是不吃饭:许多家长
反复说孩子不吃饭，什
么也不吃，可是让他们
详细纪录孩子的三天饮
食，却发现孩子在不停
的吃零食或喝饮料。
　　4. 活动很少，没有饥饿感
。如今的孩子，大都是
独子，小孩子们，家长
总喜欢抱着.大孩子，
户外主动活动少，运动
量不够。然后，在孩子
不饿的时候，家长们让
孩子吃饭，并且填鸭式
或追赶着喂饭。
　　5. 花在孩子餐饮方面的时
间太少。现在年轻的父
母大都是双职工，工作
忙碌，很少有时间花心
思的给孩子做饭，大多
时候，孩子和大人吃的
是一样的饭菜。
　　6. 不注意孩子的睡眠，孩
子贪玩是天性，许多不
爱睡觉。家长们不注意
孩子睡眠时间，让孩子
自己放纵的玩耍，和自
己一起熬夜.或者给孩
子抱很多补习班,周末
的时候也很少休息,从
而让孩子疲劳过度,影
　　7. 因素遗传：不注意遗传
因素，孩子的父母都不
胖，却要求孩子胖，孩
子虽然比同龄孩子看上
去瘦，但没有达到营养
不良的指标。
　　8. 忽视病理情况。一些瘦
弱并且爱生病的孩子，
家长只注意局部疾病，
却不去医院进行全面检
查，从而了忽视一些影
响发育的疾病，耽误了
　　9. 过敏体质的孩
子,许多有过敏体质的
孩子偏瘦,这些孩子平
时爱揉眼睛或鼻子,睡
觉不老实,小时候容易
出湿疹或荨麻疹.严重
的睡觉打鼾,容易反复
感冒甚至气喘,一生病
就去医院打针.
14:48:15 被作者重新编辑
& 　(二)让瘦孩子爱上吃饭
　　以下方法，可能对您孩子爱上吃饭有帮助，家长们选择性的参考，如果您还有好方法，希望留言里写出来,供大家来分享。
　　1. 饥饿疗法。
所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实行起来需要很大的决心和耐心。
　　2. 食物多样化
食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。要想办法给孩子做适合他们胃口的食物，可买儿童食谱参考。但要注意小婴儿添加辅食时不能这样，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。
　　3. 耐心。
家长们一定都有这样的情况，当孩子拒绝吃某种食物时，家长们通常劝说两三次就放弃了。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。我给孩子做过这个试验，是有效果，不过的确需要很大的耐心，但似乎不适合长期使用。
　　4. 懂得孩子的心理。
儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌的渴望的一种心理方法。如大多孩子上幼儿园后，自然就爱吃饭了。
　　5. 充足的睡眠。
许多家长看孩子瘦弱，只认为是孩子胃口不好，其实，相当多的孩子是因为睡眠不足引起的。所以，培养孩子早睡的习惯也是孩子发育的关键的。
　　6. 适量的活动。
不会走路的小孩子不要老抱，一定要训练孩子多爬。大孩子，在不累的情况下，多户外活动。
&&&&&& 7. 寻求医生的帮助。
对瘦弱并且反复生病的孩子，一定要去医院给孩子做一些常规检查，看看孩子有没有缺铁性贫血，消化系统疾病等，然后针对病情合理用药。
　　8. 少量多餐。
有些小胃口的孩子，不要让他同大人一样一天只吃三顿，可以根据他饥饿的情况，增加几次饭。但晚上不易吃太油腻。
　　9. 多喝奶。
不论是多大年
龄的孩子，每日要保证
一定牛奶的摄入，如喝
牛奶过敏，可选择脱敏
奶粉,也可以补充用营
养粉，豆奶或酸奶等。
　　10. 对过敏体质
的孩子并且反复呼吸道
感染甚至气喘的孩子，
一定要找呼吸或哮喘专
科医生治疗，不要动辄
给孩子输液。同时建议
看看中医，针对孩子的
情况，选择一些合适的
中药，对增强体质很有
　　总之，当孩子偏瘦
时，首先不要过分担心
，不要试图向医生索要
一些药物来解决孩子不
吃饭的坏习惯。其实，
最好的方法就是多了解
孩子的特点，合理喂养
和饮食,针对具体情况
来制定“增肉方案”，
要注意，瘦不等于多病
，胖不等于健康。孩子
虽然瘦点但只要结实，
没有不良习惯，不得病
，就不用过分担心他的
14:55:48 被作者重新编辑
“从少到多，从稀到稠
，从一种到多种”的原
22:15:09 被作者重新编辑
那是小孩缺锌的一个信号，小孩厌食、偏食、挑食甚至异食都是缺锌的一种表现，现在的小孩厌食是一种常见病。
可以在日常的饮食中多食动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等含锌量高的食物；不过每个人的胃肠吸收能力不同，有条件的话或缺锌严重的话，建议用蛋白锌类的锌制剂（如：）给小孩用。**************************************************************************
15:51:43 被作者重新编辑
补锌才是关键。
14:04:18 被作者重新编辑
宝宝不爱吃饭，喂养方法很重要，不能硬逼着吃，要有耐心，让宝宝自己想吃很重要，妈妈做饭的时候要多变变花样，菜色也要多变变，天天一样的菜就算大人自己也不爱吃的，妈妈要是担心宝宝营养吸收不够的话，可以试试看给宝宝喝补充全面营养的奶粉，雅培的小安素貌似挺适合你家宝宝喝的，楼主有兴趣的话可以去官网看看具体资料~
12:11:04 被作者重新编辑
这些个发广告的人啊，也不看看是谁发的贴子，
20:43:12 被作者重新编辑
这些发广告的不会在意是谁的帖子的……应该让这些人到车友发，然后我卡卡卡全删了，就完成月度任务了
21:17:18 被作者重新编辑
1. 饥饿疗法。
所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实行起来需要很大的决心和耐心。
21:19:46 被作者重新编辑
　9. 多喝奶。
不论是多大年
龄的孩子，每日要保证
一定牛奶的摄入，如喝
牛奶过敏，可选择脱敏
奶粉,也可以补充用营
养粉，豆奶或酸奶等。
21:20:39 被作者重新编辑
不论是多大年
龄的孩子，每日要保证
一定牛奶的摄入，如喝
牛奶过敏，可选择脱敏
奶粉,也可以补充用营
养粉，豆奶或酸奶等。
09:03:10 被作者重新编辑
我家宝贝，就是吃白米饭，不怎么吃菜，很多时候爱吃蒸鸡蛋泡饭。哄着有时也能吃些菜，但菜非常有限
15:41:08 被作者重新编辑
宝宝不爱吃饭，激发宝宝食欲最关键，这是我的经验哟，超简单实用，没有什么长篇大论！ 做一些让宝宝爱吃的卡通动物花样，激发 宝宝的食欲，引导宝宝健康饮食习惯。 我家宝宝也是这样不爱吃饭，一家子人要围着转，宝宝没晕，我们一家人都要转晕倒了，后来 经朋友聊起有个好办法，宝宝喜欢小狗小猫小兔子的，就把饭做成这些卡通动物，天天还把这些卡通动物，给宝宝讲故事，这下子宝宝 就乖多了。每天好开心呀。我在淘宝网买了好几套工具来做的这些卡通动物的，小猫卡通模具呀，千变魔具呀，呵呵，这种方法最好！ 最简单实用！希望能帮得到您，祝您的宝宝健康成长，每一天都开开心心的。 别动不动就吃药，吃什么补钙呀补锌呀，什么营养的。 现在吃的东西都要提防点，还是自己做的安全，我很注意健康卫生的，一般要考虑用具可不可以消毒杀菌。
18:39:28 被作者重新编辑
方法不错哦，真是个好妈妈。。。
19:24:13 被作者重新编辑
　8. 少量多餐。
有些小胃口的孩子，不要让他同大人一样一天只吃三顿，可以根据他饥饿的情况，增加几次饭。但晚上不易吃太油腻。
19:24:40 被作者重新编辑
7. 寻求医生的帮
对瘦弱并且反复生病的孩子，一定要去医院给孩子做一些常规检查，看看孩子有没有缺铁性贫血，消化系统疾病等，然后针对病情合理用药。
缺铁性贫血用什么药
19:25:32 被作者重新编辑
换个小碗 或者换一个颜色鲜亮的勺子
少吃零食，吃正餐吃饱了就带他去室外活动，饿了才回家吃饭，这样很管用。我妈就是这样纠正又又不爱吃饭的坏习惯的，现在效果灰常滴明显
23:05:00 被作者重新编辑
宝宝吃饭 大多都遇到这样的难题，宝宝吃饭是头疼问题，同时又是头等大事！
除了菜色丰富，经常变换，好的吃饭习惯是很重要的！比如要给他规定吃饭时间和地点，做好有宝宝餐桌，餐具，和大人一起用餐。这样宝宝看出吃饭不是他一个人的事情了，不是被强迫的事情了，而是大人也都做得，他就有兴趣了，再有他开始不吃时，不要强迫，而是过了这个时间就没得吃了，几次下来应该就好很多了。
给把宝宝制备一套好的餐具，对他进餐的兴趣大有帮助。 &a href=相关链接地址 target=“_blank“&
&/a& 小店刚刚开，但货真价实，请放心选购！
07:42:39 被作者重新编辑
宝宝吃饭 大多都遇到这样的难题，宝宝吃饭是头疼问题，同时又是头等大事！
除了菜色丰富，经常变换，好的吃饭习惯是很重要的！比如要给他规定吃饭时间和地点，做好有宝宝餐桌，餐具，和大人一起用餐。这样宝宝看出吃饭不是他一个人的事情了，不是被强迫的事情了，而是大人也都做得，他就有兴趣了，再有他开始不吃时，不要强迫，而是过了这个时间就没得吃了，几次下来应该就好很多了。
给把宝宝制备一套好的餐具，对他进餐的兴趣大有帮助。
小店刚刚开，但货真价实，请放心选购！
07:45:14 被作者重新编辑
济南少儿巴西柔术班开课：学习年龄5-20周岁，
训练目的：强健体魄、磨练意志、增强气质、增加自信。
课程安排：课时为1个半小时，分三大训练项目：一，热身体能 二，技术学习 三，实战演练。课程简单有趣，适合各年龄段的青少年练习。
(一)热身体能：是通过活动全身各个关节，放松肌肉和适当的体能训练，可以达到加强身体柔韧性、肌肉饱满有力、骨骼密度增加，从而达到强健体魄的目的。有科学证明:运动可以刺激脑垂体激素的分泌对青少年的身体发育有很多的好处。
(二)技术学习：巴西柔术的技术分为1逃脱技术2控制技术3降服技术、
&&&&& &逃脱技术：帮助使用者在不利的情况下怎样快速逃脱并司机降服对手
&&&&&& 控制技术：是充分利用自身体重将对手控制在对他不利而对我有利的姿势里，从而消耗对方体力。达到不战而屈人之兵的目的。
&&&&&& 降服技术：降服技术充分运用杠杆原理可以在不伤害对手的情况下将对手降服。（擒拿）
(三)实战演练： 巴西柔术的特色，课上学习的技术要领，在这一环节里进行检&&&&&&&&&&&
验，运用自身体重控制对方身体的重心从而降服对手。因为没有任何打击技术，所以是完全没有危险，可以训练孩子的应变能力、身体素质和自信心。
总体技术特点：简单、实用、有趣、无伤害。
巴西柔术时尚的健身方式，简单实用的防身技巧，为目前国际上最流行的时尚
场馆地址：花洪路585号（社区幼儿园内）（馆内有空调，可以洗澡）
联系电话：（欢迎免费试课）（周六周末训练每月8-10节课）
15:59:36 被作者重新编辑
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六招解决孩子不爱吃饭
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&&人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌!吃饭是每个人每天必需做的事情,但是有一个群体却经常不爱吃饭,那就是孩子们,孩子们不爱吃饭怎么办？有什么方法能让孩子们爱上吃饭？我们的记者调查了十个家庭,发现每个家庭都有自己的绝招让孩子爱上吃饭!
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孩子不爱吃饭怎么办
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