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足球运动员在比赛中为什么经常会出现抽筋现象?原因是什么?
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剧烈运动常常会出现“抽筋”现象,特别是腿肚子和脚掌.“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩.引起“抽筋”有好几种原因：一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动,肌肉从静止状态突然转入活动状态,腿部的肌肉不能一下子适应,就发生了挛缩（“抽筋”）； 二、外界温度急剧降低,也能引起“抽筋”.例如,突然受冷,肌肉就会发生强烈的挛缩反应,所以冬季锻炼和游泳时,小腿和脚掌有时发生“抽筋” 现象.尤其在游泳时更为多见,因为人进入水中,人体散放的热量要比在空气中大25倍之多,使皮肤上的神经感受器受到刺激,于是通过中枢神经系统就引起肌肉挛缩；三、参加剧烈运动过度疲劳时,支配肌肉的神经系统机能发生了变化,肌肉里积聚着一些代谢产物(如乳酸等),使肌肉组织的机能改变,也是引起“抽筋”的原因；四、 长时间参加剧烈运动,大量出汗,带走盐分,体内缺少氯化物(主要是食盐),也会引起“抽筋”.在足球场上,匆忙上场热身不足、下半场或加时赛过分疲劳、天气过热失水过多而没有及时补充,这些原因都有可能引起抽筋的.而象中国队某些场次中多名球员发生抽筋,则也有平时训练不充分、体能状况差的原因.
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扫描下载二维码求助各位球友，踢球抽筋怎么办。
11回复 1093浏览
回学校之后和同学踢了两天球，结果第二天踢球就抽筋了，而且是两条腿一起抽筋，当时的情况是去追一个球，结果小腿一发力就跪了。说实话，我并不觉得累，也就是说体能没问题，但是就是总是抽筋，上个学期踢球也是这样，抽了好几回，敢问这是为什么？各位有没有什么解决的办法，多谢了！！！
撸主该服用哈药六厂生产的盖中盖了
我的经验是连续踢上一周，应该就不会出现这种情况了。
找个基友，完美解决
补钙.exe!!!!!!!!!!
1、休息充足，少熬夜
2、赛前充分热身，
3、喝红牛 佳得乐
4、开踢的时候学梅球王，多散步，同时合理分配体能
5、戒撸或少撸
最好的办法是找个花姑娘。特别漂亮那种。
lz缺钙或是体质偏酸啊。体内电解质酸碱平衡很关键啊，得调理好，多吃蔬菜。
多谢各位回复~
三鹿帮您解决一切困难~~
这会不会发展成广告贴？
原来踢完球回宿舍路上抽筋了，坐在地上有同学在帮我拉，然后有个骑车的教授模样的停下来，一问情况要用气功帮我治。我左腿抽，他非弄右脚，说就是这样的，然后右腿被他一阵折腾也开始抽筋了，泥玛，两条腿一起抽筋的感觉我一辈子也就遇到那么一次
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(咱不能放弃)
(Xüünz ?roü)
第三方登录：您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
请问经常踢球小腿抽筋,是什么原因呢?怎么解决呢?
黄奕琪&&&&
| &&&&浏览4476次 &&&&| &&&&提问时间： 16:59:51 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
小时侯得过风湿,但是好完了的.一直喜欢踢足球,但是最近几个月踢球经常抽筋,有时候觉得体力能支持踢球,但是因为抽筋不能继续.不知道是不是缺钙呢?应该怎么补呢? 性别：男　　年龄：25　　病史：无 问题补充：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
你好朋友，主要考虑缺钙，建议去检查一下，以明确治疗．感谢对有问必答的支持,祝您健康.
病情分析：
你好！有必要做微量元素检测和抗O 及风湿全套检查，确定病因后处理。，
病情分析：
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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