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篮球中的几号位是什么意思？
提问者:文木毓
1号位： 控球后卫，又叫组织后卫（Point Guard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线运球，开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时，一流的控球后卫往往也能够有效地跳投，并能够通过外线投篮威胁对手。 控球后卫的特点 一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师詹森这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。 控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。 著名的控球后卫 目前NBA比较优秀的控球后卫包括贾森?基德、加里?佩顿、史蒂夫?纳什、史蒂芬?马布里、拜伦?戴维斯、阿伦?艾弗森、昌西?比卢普斯、柯克? 辛里奇、克里斯?保罗、德隆?威廉士以及史蒂夫?弗朗西斯。历史上著名的控球后卫包括鲍勃?库锡、魔术师詹森、伊塞亚?托马斯、约翰?斯托克顿等。值得一提的是，奥斯卡?罗伯特森将控球后卫与小前锋的功能相融合，创造出了「控球前锋」的新概念，影响了以后的篮球理论。 另外，现在有很多控球后卫的得分能力同样很强，由此出现了双能卫的概念，意为他们能够胜任得分后卫和控球后卫的双重使命，NBA中典型的双能卫有阿伦?艾弗森、史蒂夫?弗朗西斯和史蒂芬?马布里。 中国篮球队比较出名的组织后卫有:李晓勇、阿的江、范斌、刘炜等。 2号位： 得分后卫（Shooting Guard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般担任该位置的球员身高和体格都低於前锋球员，但在速度上具有优势。他们往往是比赛中最好的跳投手，但往往也能上篮。许多得分后卫都可以兼任小前锋。大多数得分后卫的身高在6英尺3（如本?高登）到6英尺8（如特雷西 ?麦格雷迪）之间，体重通常在190到240磅之间。 麦可?乔丹被认为是NBA历史上最出色的得分后卫，他使这个位置的功能得到了明确化。其他著名的得分后卫包括克莱德?德雷克斯勒、杰里?韦斯特和约翰?哈维奇克。现役的NBA优秀得分后卫包括：科比?布莱恩特、特雷西?麦格雷迪、雷?阿伦、文斯?卡特、马努?吉诺比利和保罗?皮尔斯等。 中国篮球队较为有名的得分后卫有：张勇军、胡卫东等 3号位： 小前锋(Small Forward)，篮球比赛阵容中的一个位置；传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。随著各种半场进攻战术以及三分线的发展，现今篮坛的小前锋除了速度以外，往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。 由於强调速度多於强调力量，小前锋通常较大前锋灵活，而体格不如大前锋壮硕。受限於人类先天的体型条件，能够达到小前锋技术要求的篮球运动员，很少有身高超过2米10的；以现今世界男子篮坛的一般水准而论，通常小前锋的身高介於1米96（65迹┯2米05（69迹┲洹 由於对灵活走位及外围投射能力的要求，在现今的篮球场上，许多优秀的小前锋球员往往也可兼任得分后卫；能够兼打这两个位置的球员通常被称为「摇摆人」。 历史上著名的小前锋球员有：朱利叶斯?欧文（Julius Erving）、拉里?伯得、斯科蒂?皮蓬等。另外，德克?诺维茨基虽然具备打小前锋的技术和天赋，但由於过人的身高（7英尺），他在比赛中经常以大前锋的位置上场。 4号位： 大前锋（Power Forward，有时称作强力前锋），篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有「二中锋」的说法。 一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由於中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。 现今世界篮坛的一般水准，大前锋通常身高在2米03（68迹┑2米10（611迹┲洌逯卦230到260磅之间。然而，同时以两名具备中锋高度的选手上场的「双塔」阵容，或者在一些缺乏高个球员的队伍中，以大前锋担当中锋角色的情形，均甚常见。 查尔斯?巴克利与卡尔?马龙是公认大前锋位置的代表性人物。现今世界篮坛中著名的蒂姆?邓肯与保罗?加索尔，由於兼具过人的身高（2米13，7英尺）以及灵活的身手，在所属的职业球队当中常以大前锋位置上场，而在国家代表队当中则以中锋位置上场。另外，德克?诺维茨基虽然常以大前锋位置上场，但他经常运用运球切入、长距离跳投等技术，使其球风有时更接近於一名典型的小前锋。 NBA历史上以大前锋位置闻名的球员有： 鲍勃?佩蒂特 汤姆?海索恩 鲍勃?麦卡杜 凯文?麦克海尔 丹尼斯?罗德曼 卡尔?马龙 查尔斯?巴克利 克里斯?韦伯 蒂姆?邓肯 德克?诺维茨基 凯文?加内特 埃尔顿?布兰德 5号位： 中锋，篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由於具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。 中锋虽没有固定的「身高标准」，但以现今世界篮坛的一般水准，男篮中锋的身高普遍在2米08（610迹┮陨希褐蟹娴纳砀咂毡樵1米90 （63迹┮陨稀Ｔ诩际跬臣粕希蟹嫱ǔＤ芄毕鬃疃嗟母敲笔页Ｄ艽锏浇细叩耐独好新剩Field goal percentage）以及篮板球绩效。 由於身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。历史上许多强队都是以联盟顶尖的中锋球员为基石而打造的，例如1960年代拥有比尔?拉塞尔（Bill Russell）的波士顿凯尔特人队、1980年代拥有卡里姆?阿卜杜勒?贾巴尔的洛杉矶湖人队等。现今迈阿密热队的沙奎尔?奥尼尔也是以他庞大的身躯（身高2米16，71迹惶逯爻300磅）及善用身材优势的技巧，在禁区对对手造成莫大的威胁，以致能率领三支不同的队伍打进NBA总决赛。 在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。 历来世界上著名的中锋球员有： 乔治?麦肯 沃尔特?贝拉米 比尔?拉塞尔 沃尔特?张伯伦 卡里姆?阿卜杜勒-贾巴尔 哈基姆?奥拉朱旺 派屈克?尤因 阿瑞维达司?萨博尼斯（Arvydas Sabonis） 大卫?罗宾逊 罗伯特?帕里什 马克?伊顿 迪肯贝?穆托姆博 沙奎尔?奥尼尔 姚明
回答者:苏子涵
Mail: Copyright by ；All rights reserved.对于篮球帮助最大的运动项目是什么？？？？？？？？？？
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教育学中，有个原理叫做“迁移”，是是一种学习对另一种学习的影响，指在一种情境中获得的技能、知识或态度对另一种情境中技能、知识的获得或态度的形成的影响。有正迁移，也有负迁移，正迁移就是两者之间是互相促进的，例如棒球和垒球，负迁移就是抵消的，例如学自行车骑三轮车！一个球员如果能够练习另外的运动项目无疑会形成自己的特色，因为术业有专攻，正如一个换了专业的人，和一直学一个专业的人，看待问题的方法不一样。当然这里面又天赋的原因导致他可以去从事另一个运动的训练，但是训练也有后天的因素促进了这方面能力的加强。所以以下这些运动员不仅仅是天赋的先天优势，而有训练对于他们的后天帮助。1.田径大家都知道，的跑跳能力出色，一部分是由于天赋异禀，另外一部分原因是他大学的时候参加了校田径队，练习跳远和短跑，于是我们可以看到他在空中飞翔。还有艾佛森，他也是练习过田径的，据说选入了美国国家队二队。2.足球大梦在正式打篮球之前，打手球以及足球。他自己也说过，他把足球里面的叫法运用到了篮球领域，于是我们可以看到他创立了独一无二的梦幻脚步。在篮球场上飞奔，跑不死，这跟他对于足球的热爱有很大关系，要知道足球运动员一场跑的长度比篮球多太多了。有数据显示足球运动员一般一场下来8000米左右，而少年篮球运动员平均一场不到3000米-引自《对少年篮球运动员比赛中跑动距离的探讨》。我们日常生活中也能见到，一个踢足球的来打篮球，尤其是打全场，虽然手上的活儿不是那么细，但是肯定是最积极最跑不死的那一个。3.游泳和潜水在打篮球之前专门练习游泳，直到台风毁了游泳池，他改练篮球。游泳能够让人的协调性，能够锻炼肺活量。于是我们能看到一个跑跳能力一般，但是手感和身体非常柔和的呆子，这么年迈仍然打得这么好，历史罕见。体育比赛中的肺活量非常非常重要，诺阿也曾经专门练习潜水以治疗自己的“宝宝肺”，我们看到诺阿在场上不断地拼搏，他的身体和坚强的意识能够达到平衡。4.橄榄球的身体素质很棒，据他自己说他最喜欢的其实是橄榄球，他身上也带着那种橄榄球员的身体素质和冲击力。经下面这位JR提醒，艾佛森的橄榄球甚至更胜詹姆斯：看看他的荣誉。引用121楼 @ 发表的:把橄榄球的那个代表人物换成艾弗森吧我觉得他更具代表性1993弗吉尼亚州橄榄球年度最佳球员;1993弗吉尼亚州橄榄球冠军5.排球虽然不是超巨，但是他之前练习排球，对他的弹跳有很好的辅助作用，他是白人里面弹跳很好的了。据下面有同志补充半神卡特也曾打过排球，所以这里应该再加上卡特，查过卡特高中确实打过排球。6.拳击感谢两位的提醒，看到过邓肯和希伯特练拳击[quote]引用1楼 @ 发表的:可以加上拳击，有些球员会练习，更多用到的肌肉有近似处，肩背臀和大腿，刚好对两者都是最频繁使用的，另外强调的都是整体发力，也可以练习敏捷性引用39楼 @ 发表的:听说拳击对内线脚步有很大帮助7.其他拜纳姆的保龄球和蹦极。张大帅的活塞运动。钓鱼，这个修身养性，也是一种训练。电子竞技，话说LZ每次打完NBA2k再去打球总会有一点点爆种，或许2k对于大局观有很大的帮助作用，球员在场上打球和以观众视角打球不一样的体验能够增强其能力吧。还有人说跳舞的，脚步用得上。by舒克123以下是各位JRS的补充，有的没有被亮但是听起来很有道理，我不艾特了，直接将ID和留言内容列在这里供大家参考：足球和橄榄球：1.路人神棍：足球对节奏和步伐协调性以及对抗平衡能力要求对篮球帮助特别多。2.沧海横流方 ：足球和冰球，从身体上来说，增强下肢关节力量，踝关节和膝关节不易受伤 ，从意识上，提高大局观，另外冰球对反应速度和柔韧性平衡感很有帮助3.NeverGo：足球和橄榄球的可以加强阅读防守的能力和拓宽传球的视野，甚至对人球结合的方式也是很有裨益的，比如纳什、吉诺比利、科比、詹姆斯4.宁输：我觉得是橄榄球，不仅有田径的跑，还有各种战术配合，同时还和手球一样有各种传球5.虎纹：足球、手球，练好足球，会发现篮球上的脚步太简单，场上形势一目了然；手球，对于手感和位置感的锻炼。游泳1.看球的王磊：在水压下运动，效果更明显，而且对肺活量体能有很大帮助，这些都是运动的基础。2.huangleihepan ：据说游泳在较小时候练习可以帮助人长高，比起田径足球普遍以锻炼下肢为主来讲，游泳对人的锻炼是全面性的。拳击：1.DarkChoco：拳击作用很大的 练脚步 判断对手脚步 增加爆发力 提高反应能力，对于阅读进攻和阅读防守都有很大帮助。2.虎纹：搏击，首推拳击和散打，可以提升神经反应速率和手眼协调性，练过的看普通人都是慢动作。对于脚步提升也很大。&体操和瑜伽：1.house0009 ：体操吧，是所有运动的基础。&6-7岁开始练体操，掌握基本技术和动作即可，对协调性，平衡性，柔韧性敏捷性，以及对自己身体能力的认识都有极大帮助。另外，打球的动作也会更到位更好看。水球：1.D_one:个人觉得 理论上是 水球&因为同时需要 上下肢的力量和协调 还对腰腹有很高要求&能训练 力量 协调性 眼手协调 弹跳 爆发力&综合性强 力度大&只是真的没什么人练 看似跟篮球没毛线关系各位JR，你们认为对篮球帮助最大的是什么运动？请投票。WOW,又上首页了！谢谢管理员对于本帖的认同，希望大家多来参与讨论！[ 此帖被渡濑晶官方在 10:39修改 ]
这些回帖亮了
拜纳姆：我觉得是保龄球
可以加上拳击，有些球员会练习，更多用到的肌肉有近似处，肩背臀和大腿，刚好对两者都是最频繁使用的，另外强调的都是整体发力，也可以练习敏捷性
活塞运动锻炼腰腹肌！
我软以前是打手球的，所以他的球感和运球能力在大个子里面算是顶尖水准，年轻时还能一条龙扣篮我会随便乱说…………
奥尼尔说没有滑板怎么练转身？
我纳闷这么多人选游泳？？？难道是说渡假时候都在海边游泳锻炼身体？
我来提两个：足球和冰球，从身体上来说，增强下肢关节力量，踝关节和膝关节不易受伤
从意识上，提高大局观，另外冰球对反应速度和柔韧性平衡感很有帮助
田径跟游泳，游泳对臂展的要求比篮球还苛刻
田径啊。。跑跳能力。。
拜纳姆：我觉得是保龄球
要看你要打篮球的什么位置，什么打法啊。。
引用3楼 @ 发表的:
要看你要打篮球的什么位置，什么打法啊。。
那倒也是。
足球帮助挺大的吧？之前经常听奥拉朱旺脚步那么好是因为从小踢足球~
【话题团】大本营 /3918 期待你的光临！
欢迎加入到【话题团】队伍中来！猛击 /v56blue-Roit 向@Kingtons56 申请吧！
引用1楼 @ 发表的:
田径啊。。跑跳能力。。
所以跟个体育老师学学也挺好的。
引用2楼 @ 发表的:
拜纳姆：我觉得是保龄球
没加保龄球这一个选项就是怕都投这个……
可以加上拳击，有些球员会练习，更多用到的肌肉有近似处，肩背臀和大腿，刚好对两者都是最频繁使用的，另外强调的都是整体发力，也可以练习敏捷性
我是感觉，只要稍微练一练，就可以。
引用10楼 @ 发表的:
体操吧，是所有运动的基础。
6-7岁开始练体操，掌握基本技术和动作即可，对协调性，平衡性，柔韧性敏捷性，以及对自己身体能力的认识都有极大帮助。
另外，打球的动作也会更到位更好看。
这样就不长个子了。。。
引用8楼 @ 发表的:
可以加上拳击，有些球员会练习，更多用到的肌肉有近似处，肩背臀和大腿，刚好对两者都是最频繁使用的，另外强调的都是整体发力，也可以练习敏捷性
有道理，而且打架的时候还能用上。
保龄球可以练习小臂力量，其实也是有帮助了，当然别把自己搞伤就好
引用7楼 @ 发表的:
没加保龄球这一个选项就是怕都投这个……
举重！！！请参考查克海耶斯！！！
应该考虑加上桌球
引用16楼 @ 发表的:
应该考虑加上桌球
没错，也是球入洞。
奥尼尔说没有滑板怎么练转身？
我软以前是打手球的，所以他的球感和运球能力在大个子里面算是顶尖水准，年轻时还能一条龙扣篮我会随便乱说…………
很多NBA球员会说：活塞运动，锻炼腰腹力量，杠杠滴！发自手机虎扑
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注意学会自我保护 例如摔倒时的着地动作 拼抢时的自我保护 还有就是跳起着地的脚不要踩到别人的脚 接住来球的手法以防止不必要的挫伤 本人从事篮球运动多年 受过两次...
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