男人补血吃什么好，如何才能调理好呢？
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人补血吃什么好，如何才能调理好呢？
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病情分析：
如有的情况建议服用健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒
指导意见：
平时饮食当中一定注意多吃一些补气补血食物，比如可以用大枣，阿胶，花生，银耳百合等熬粥喝，大枣，枸杞，人参，黄芪等炖鸡汤，骨头汤等。
医师/住院医师
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病情分析：
一般情况下需要看看是不是缺铁贫血。需要积极服用药物对症治疗。另外改善饮食。
指导意见：
一般情况下服用葡萄糖酸亚铁口服液或者复方阿胶浆。另外改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡 。祝健康。
医师/住院医师
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病情分析：
贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。
指导意见：
建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考
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病情分析：
这位朋友一般补血建议多食用一些猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
指导意见：
同时建议服用复方阿胶浆口服液治疗效果比较好，祝早日康复。
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病情分析：
你好，贫血有血虚，气虚，脾虚等不同原因，血虚是要通过医生准确的辩证的。
指导意见：
如果是血虚，可以用山药，当归，大枣，黑芝麻，黑豆，红豆等熬粥，同时可以吃些动物内脏 ，鱼，鸡，排骨都可以。平时心情保持乐观，适当锻炼身体，对你身体的康复会有更好的促进作用。
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病情分析：
贫血对身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。治疗原则首先是去除病因。如果贫血较严重，同时需采用输血等直接纠正贫血或暂时减轻贫血的措施。但在病因诊断明确之前，切忌乱投药物，诸如维生素B12、叶酸、肝注射剂、铁剂或其他所谓“补血药”。
指导意见：
食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。
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可以服用葡萄糖酸亚铁口服液或者健脾生血颗粒，多吃些含铁和维生素的食物。
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多吃些动物肝脏，动物血，也可以经常用红枣，红小豆，薏仁熬点粥喝。
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①杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。　　②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。　　③当归羊肉：汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。
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不要单纯补阿胶，阿胶适合女性，男人吃的话容易上火，我可以告诉你一个好的补血方法，就是用红枣跟银耳或者黑木耳一起炖着吃，每晚一碗，每周吃两次猪肝肾，红色的肉类每天都要吃，鸡蛋黄含铁高可以补铁补血
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最廉价的而且最效果好的是补充铁剂，然后饮食调节，多吃营养丰富的食品，如蛋类，瘦肉、豆制品。 ，建议服用复方阿胶浆口服液治疗效果比较好，祝早日康复。
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世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男性低于120克/升， 成年女性低于110克/升，孕妇低于110克/升，15岁以下儿童低于90克/升。
按此计算，全球大约有30亿人患有不同程度的贫血，而每年因患贫血导致的死亡人数超过千万。在中国，患贫血的人口比例更高于西方国家，约有30%—40%的婴幼儿患有贫血，妇女的贫血发病率则为64.4%。
其实，如今贫血已经不单单是由于营养不良而造成的了，很多人营养注意了，但是生活依然如故，这样对于贫血症状是无益的。下面推荐几款粥，教你远离贫血。
贫血的人吃什么好?养生粥来解决
冬瓜粥的制作材料：
主料：冬瓜300克
辅料：粳米180克,猪肉(瘦)100克
调料：淀粉(豌豆)3克,盐2克,香油5克,大葱3克
冬瓜粥的特色：粥软糯，味鲜咸清香。
冬瓜粥的做法：
1.将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。
2.冬瓜削皮，洗净，切片。
3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟，待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。
茄子粥的制作材料：
主料：粳米100克,茄子,200克
调料：盐1克
茄子粥的做法：
1.将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁;
2.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用;
3.锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米;
4.先用旺火煮沸后，加入茄子丁;
5.再改用小火煮至成粥，用盐调味即可。
腐竹猪肝粥
粳米100克、小米50克、猪肝100克、腐竹100克
姜3克、盐2克、色拉油3克、胡椒粉2克
1、鲜腐竹洗净，剪碎;姜片洗净切丝。
2、粳米、小米淘洗干净，用冷水浸泡好。
3、猪肝洗净，放入热水中稍烫一下，切薄片，下色拉油、盐、胡椒粉拌匀。
4、锅中加入约1500毫升冷水，将粳米、小米粒依次放入，用旺火烧沸。
5、然后加入鲜腐竹、猪肝片和姜丝，改用小火熬煮成粥，下入盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
菠菜芹菜粥
菠菜芹菜粥的制作材料：
主料：粳米100克,菠菜50克,芹菜50克
调料：盐2克,味精1克
菠菜芹菜粥的做法：
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2. 菠菜、芹菜洗净，切4厘米长的段，备用。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，置旺火上烧沸，再用小火煮半小时，加入芹菜、菠菜，烧沸，加入盐、味精调好味，继续煮10分钟，即可盛起食用。
木耳银芽海米粥主料：
稻米100克、木耳(干)20克、绿豆芽50克
鸡蛋75克、虾米10克、菠菜50克
姜3克、味精1克、盐1克
1、大米煮成稀粥;鸡蛋摊成皮切丝;木耳用冷水泡发;绿豆芽、菠菜分别洗净;虾米洗净涨发回软备用。
2、锅中下入调味料，上火烧开，再下入稀粥、蛋丝、木耳、绿豆芽、海米、菠菜等材料，煮沸离火即可。
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核心提示：贫血是临床上一种常见的疾病，但它不是一种独立疾病，而是属于复杂疾病的临床表现，一旦发现贫血应该查明原因并对症下药，小编今天教大家几个贫血的自我调理方法，并推荐几款食疗补血药膳。
　　是临床上一种常见的疾病，但它不是一种独立疾病，而是属于复杂疾病的临床表现，一旦发现应该查明原因并对症下药，小编今天教大家几个贫血的自我调理方法，并推荐几款食疗补血。
　　认识贫血
　　贫血在女性人群中尤为明显。据世界卫生组织调查统计，女性贫血患病率整体为35.6%，孕妇为42.1%，哺乳期妇女高达47.6%。为什么女性贫血情况如此严重?主要原因有三个方面：
　　一、每月一次月经，让血在不知不觉中消耗掉
　　二、许多爱美女性追求瘦身时尚，食结构失调，对造血重要原料的摄取和吸收不足，致使造血机能下降;
　　三、怀孕生产的女性要经历母子争血，一个人的血难以保证两代人的需要。
　　这些情况都会引发贫血，最明显的症状就是、四肢、、减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象。
　　贫血自我调理
　　的调理
　　贫血者要多吃一些。因为，食物中的不大容易被人体吸收，而能使其易于被吸收。
　　日常生活的调理
　　保持心情舒畅，使气血畅通;避免剧烈活动，改变时(如卧位改立位)应缓慢进，以免发生急性而晕倒。
　　食疗补血药膳
　　莲子桂圆汤：
　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子发去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健功效，适用于治疗贫血乏力、、、、睡眠不安等。
　　杞子红枣煲鸡蛋：
　　枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、、健忘、减退的调理。
　　(其他动物也可)100-150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及、、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、、、等症。
　　山400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾贫血患者食用。
（实习编辑：温桂娣）
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贫血的人吃什么好啊？大家有什么好的方法调理贫血呢
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