12岁进入青春期的人睡午觉可以长高吗？ - 无忧知识网
12岁进入青春期的人睡午觉可以长高吗？
我12岁，不睡午觉好吗？好处是什么？坏处是什么？可以长高吗？可以增肥吗？
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。&&&&&&合理饮食、充足睡眠、适当运动。&&&&&&要想，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。&&&&&&反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是的大敌，必须养成少吃盐的惯。&&&&&&简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让已经停止增长的生从事比较好。&&&&&&有助于长高的运动&&&&&&选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体、跳绳、慢跑
问题：中午上课没睡午觉到下午就会头疼，而且几乎每次都这样，怎么办呀？
回答：午觉不宜过长哦，否则也会头疼。学习时期的午觉最好控制在15~30分钟，而且最好平躺而不是趴在桌子上。头疼的话，要弄清楚你是神经疼痛还是外伤，如...
问题：我家宝宝三岁了，宝宝一直有睡午觉的习惯，可是现在天冷我不想让他睡，醒来之后容易感冒，可是婆婆说小孩子必须睡，是这样吗？
回答：要睡的啊，睡觉才能长身体呢，冬天睡午觉也是要给宝宝把外面的衣服脱掉睡觉的，睡醒...
问题：睡午觉对人体有5大好处 多少分钟效果最佳
回答：睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个 猫盹 ，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡 子午觉 ，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提...
问题：午觉怎么睡最健康
回答：睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个“猫盹”，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上...
问题：最近很容易饿,吃饭吃很多但是睡个午觉起来就饿了.吃零食的话就会反胃。吃饭都不反胃的，胃口很好，一吃零食就反胃，但是又很饿。这是怎么回事呢？
回答：长身体呢..
问题：睡午觉一般睡多久适宜
回答：睡午觉也要讲点“技巧”忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用...
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我12岁就长胡子声音也变了还会长高吗
我12岁就长胡子声音也变了还会长高吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我12岁就长胡子声音也变了还会长高吗想得到怎样的帮助：我12就长胡子声音也变了还能涨高吗
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：2888
问题分析：你好根据您的描述，长胡子声音也变了，说明您的身体已经开始发育了，正处在长身体的时候。一般的男孩子12-14岁就要进入青春期，第二性征开始发育，您的身高还会继续长高。意见建议：建议您调整饮食结构，多吃含钙量比较高的的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾等。多吃一些含维生素比较多的新鲜蔬菜和水果。保证充足的睡眠，不要熬夜。规律生活，使生活、学习、活动有规律地进行，保证德智体的全面发展
职称：医师
专长：内科
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问题分析：您好，请不必过分担心，考虑目前已进入青春期阶段，长胡须，变声等通常是青春期男性正常生长发育的表现，提示男性雄性激素水平逐渐分泌增高，一般不会影响长高的。意见建议：建议加强营养支持，多吃牛羊肉，奶蛋类鱼虾海鲜豆类食品等，多吃新鲜蔬菜水果，多活动锻炼身体，保持一个充足睡眠时间，对身高发育有一个良好的促进作用。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：456
问题分析：你说的这些无非是你发育的特征，而且你现在的年纪也不早不晚。意见建议：不需要过于担心的，当然可以长高。可以多增加一些跳跃运动，比如篮球，多吃点蛋白质，钙质多食物。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：37776
问题分析：人的身高与遗传及后天饮食运动有关。正常人18-20岁身高生长减慢，男25岁女23岁身高不再生长。意见建议：您才12岁，正是生长发育的最快时机。在这期间注意饮食，荤素搭配，粗细均衡，多进食富含高蛋白食物如牛奶，瘦肉，鱼虾，鸡蛋等，满足骨骼发育所需，进行跳绳，跳远，篮球等奔跑跳跃项目，多晒太阳，一定能取得满意的效果。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：14950
问题分析：你好，一般男士发育时间可以到20岁，您出现声音改变及长胡须情况，考虑与雄性激素增多有关。意见建议：建议继续观察，必要时当地医院行骨龄测定，祝健康，另外建议平常多多锻炼，调整生活方式，养成良好的睡眠习惯，祝健康！
职称：中级保健按摩师
专长：儿科
&&已帮助用户：79
问题分析：男性12岁，人类生长有两个高峰，12岁时生长的第二高峰的开始，12岁时开始声音的改变和胡子，腋毛，阴毛都开始生长，男性喉结变粗。意见建议：12岁男性生长第二高峰，身高会迅速增高，此段时后应注意加强，补充钙剂，切忌挑食，偏食。
问体毛很多胡须也会很多吗
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：77120
问题分析：你好，根据你的描述你的情况一般没有什么问题，不必担心。意见建议：建议，这个存在个体差异的，每个人都可能不同的。意见建议：具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药 ，祝健康.
问我12岁长了胡须
职称：医师
专长：肾结石，尿道感染，尿道炎
&&已帮助用户：43012
问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于进入青春期的情况，出现第二性征发育的情况，并伴有体毛增多的情况，属于正常的情况意见建议：在平时避免精神紧张，同时并合理休息，并伴有不适时到医院正规检查
问我怎么胡须很少可以用什么方法让它涨的快？我怎么胡须...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 你好，根据你所说的，给你一个快有效的方法，经常刮就可以，过段时间就会慢慢的起来了意见建议：你好，根据你所说的，给你一个快有效的方法，经常刮就可以，过段时间就会慢慢的起来了
问12岁女孩长胡须，怎么办啊
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 你的情况属于多毛症，与内分泌不调有关， 女孩子，手脚长的汗毛却像男孩，建议你到医院内分泌科做进一步检查.最好不要用脱毛膏，意见建议：也不要用刮眉刀刮，可能会越来越多，长的越黑，建议到医院做进一步检查，看是否要手术。愿你早日康复。
12岁拔了 胡子 我现在想 要胡子 有药卖不
职称：医生会员
专长：妇产科基本疾病
&&已帮助用户：1866
病情分析： 你好，长胡子，胡子随着年龄的增长会越来越来多。想快速长胡子，方法是催逼，增加男性荷尔蒙，催逼，通宵，压力，精神状态底下，精神亢奋长时间精神思维跳跃，都能长胡子，这种方法需要大量营养（如海货，油炸食品，辛辣食品），增加男性荷尔蒙，有些人用吃药的方法意见建议：建议不赞成你催逼的方法长胡子，你随着年龄增长胡子就长了。
问12岁发育我还能长高几年
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：10
你好你年龄还小还会长高的身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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评价成功！青春期12岁，我下面有一些毛了，还不太明显，鼻子下面嘴唇上面最近长了一下胡须，是不是我开始发育了？？_百度知道>> >>你好!我的女儿刚进入青春期,身高158,吃赖氨酸维12能有助于其长高吗?
你好!我的女儿刚进入青春期,身高158,吃赖氨酸维12能有助于其长高吗?
病情描述：
你好!我的女儿刚进入青春期,身高158,吃赖氨酸维12能有助于其长高吗?
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医生建议：您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
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健客价:¥0.00我是一个12岁的小男孩，可是还没发育，身高只有135，谁能告诉我怎样才能增高，我可不想担任“小矮人”..._百度知道}