胃不好吃什么粥养胃_食疗养生_养生之道网
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胃不好吃什么粥养胃
养生之道网导读：胃不好，不少人的首选是喝粥，那么吃什么粥养胃呢？不少粥有养胃的功效，但喝粥养胃也不过度。具体胃不好吃什么粥养胃？小编为您介绍。
胃不好吃什么粥养胃？
1、芡实山药粥
做法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。
功效：芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富，易消化吸收，和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。芡实山药粥补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。
2、牛奶大枣粥
做法：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。先将大米与大枣洗净，大枣切成小块；把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥；加入纯牛奶，再烧开即可食。
功效：此粥可、、安神，适用于体虚、引起的失眠等症。
3、红薯甜粥
做法：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用。粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。
功效：含有丰富的淀粉，、素、A、维生素C、、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
4、鸡肉皮蛋粥
做法：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200～300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。
功效：这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
5、山药莲子粥
做法：莲子20克，山药25克，红枣5枚，糯米50克，冰糖适量。将莲子、山药、枣和糯米洗净，然后加入适量清水共煮粥。粥熟后放入冰糖，调匀即可。
功效：此粥具有健脾止泻、益气养心、固肾益精之功效，适用于、夜寐多梦、心神不宁等病症。
6、糯米红枣粥
做法：红枣4颗，糯米适量，冰糖适量。将糯米清洗和红枣清洗干净；砂锅中加入清水，倒入糯米浸泡一段时间后，然后加入大；转大火将糯米烧开，加入适量冰糖，然后转小火慢熬；用小火熬制半个小时候后，即可起锅。
功效：糯米有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。
如果想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律；同时注意保暖&&由于胃靠近腹壁，没有、脂肪等物质在外围包裹，容易受凉。胃不好的时候，还应少吸烟、少、少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥和零食。
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平时喝什么粥最养胃？
忧蓝、似残梦问： 14:04:31关键词：
前段时间公司比较忙，所以我经常都来不及吃早饭。可能就是这样，最近时常感觉到胃部不舒服。而听人说有些的效果很好。请问，平时喝什么粥最养胃？
大众养生网小编解答：
你好，养胃的粥还是比较多的。但是具体选择什么粥来养胃，还是取决于你的口味。一般选择适合自己口味的养胃粥，才能在最大限度上起到养胃的功效。如果你平时口味比较清淡的话，可以吃点。而如果你喜欢吃些甜的话，可以在小米粥里面加入点进去。不过这里需要注意的是，南瓜比较要煨烂才可以达到最好的养胃效果。当然，你要是喜欢吃点咸的，还可以检点进去，稍微放点就可以了。这些粥的养胃效果都是非常棒的。
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猪肚，是一种很常见的食材，也就是猪的胃。有很多古代医学资料上记载，猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。另外，用猪肚可以烹调出入各种食物，有胃病的人在胃痛的时候吃猪肚可以缓解胃痛，长期使用可以治疗胃病，健脾胃。所以，猪肚对脾胃很好的一种食物，有胃病的人有很多好处，所以胃病患者是可以多食用些的。
养胃的食物往往都要求含较多的粗纤维物质，而燕麦作为某些地区的常用粮食，裸燕麦含粗蛋白质15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉以及铁、钙、磷等元素，而这些物质对胃有利无害的。所以通过燕麦的方式来养胃是可以的。但燕麦的食用也要注意方式方法，切记一次不要吃太多，否则会造成胃痉挛或是胀气，特别是胃不好的人。燕麦虽然对胃有益，但不能夸大燕麦胃病方面的治疗效果，所以在日常生活中食用养胃的食物的同时，还是要坚持药物等方式的治疗，进而取得好的治疗效果。
微信扫一扫推荐最养胃的三款早餐粥
核心提示：在我们的生活中，俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的？”如果我们能够多了解一些健康知识，健康自己的饮食，也许疾病就会离我们生活远一些，推荐三款养生早餐粥给大家。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　如今我认识的好朋友中上六十岁的已经有几位了，我和这几位上六十的朋友认识的时候还是二十多年前，那时他们都还很年轻，真可谓“时光流逝；岁月如歌。”现在想来真是弹指一挥间。每次老哥几个聚会都有说不完的话，但中心议题除了回忆年轻时的趣事，几乎都是围绕健康这“陈旧”的话题。什么腰酸腿痛，什么肠胃不舒服了，总之俗话说岁数大了，什么毛病都找上门了。
　　前几天一位老哥们胃肠不舒服来找我，作为营养师我直接就进入主题，从如何保护我们的胃肠道开始讲的；并让他简单了解胃肠道的重要性。胃肠道是我们人体摄取能量来源的唯一地方，人体摄入的食物必须在消化道内被加工处理分解成小分子物质后才能进入体内，这个过程称之为消化。当食物吸收后，其中所含的营养素所形成的小分子物质通过消化道进入血液和淋巴液的过程，称之为吸收。所以消化吸收对于我们身体的好坏很重要！因为有好的肠胃才能有效地吸收对人体有益的营养。据不完全统计胃肠病的总发病率占人口的20%，年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年人更是多见，男性高于女性。胃肠道的根本原因是人体的有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏，有害菌及其分泌的毒素侵蚀肠胃黏膜。传统的药物在杀灭肠胃有害菌的同时，也杀灭了肠胃必需的有益菌。虽然缓解症状，消除了炎症，但有益菌的减少使肠胃免疫降低，一旦停药容易再次感染，医学上成为“二重感染”，逐步演变成慢性肠。说完这些，我告诉我的这位老哥们，如果不是什么急性严重的胃肠疾病，可以在看医生的情况下，配合一点食疗对胃肠更好些，我给他推荐了三款适合肠胃食疗的养生粥；　　一、甜粥：原料；红薯150克，50克，肉25克，糖适量。做法；1、将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用。2、粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。3、锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。红薯含有丰富的，膳食纤维、胡萝卜素、A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。　　二、薏仁粥：材料；薏仁、混合麦片、大米各适量。做法；薏仁洗净，泡2小时。2、大米和薏仁先下锅，加入适量的清水，大火煮开后转小火，浓稠为度。3、放入混合麦片再用中火煮20分钟，原料煮熟融为一体后即可。薏仁麦片粥富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及各种矿物质等。食用薏仁能健脾益胃、补肺清热、祛湿消肿；麦片富含蛋白质、膳食纤维等，两者结合效果更佳。
　　三、小米粥：材料；山药40克，小米50克，做法；1、将山药洗净捣碎或切片，待用。2、将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。山药性平、味甘、其富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必需的营养，此粥能健脾止泻，消食导滞。　　在我们的生活中，俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的？”如果我们能够多了解一些健康知识，健康自己的饮食，也许疾病就会离我们生活远一些。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，...[]
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