百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入每天走路步数要因人而异_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
每天走路步数要因人而异
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
你可能喜欢据统计，平常人的每日步行量平均值为2000步(刻意步行者除外)，而正常青壮年每日饮食摄取的热量为千卡，如果不做其他运动......
据统计，平常人的每日步行量平均值为2000步(刻意步行者除外)，而正常青壮年每日饮食摄取的热量为千卡，如果不做其他运动，单 单每天2000步的活动量是远远不够的。每天走6000步能基本实现“饮食摄取”与“运动支出”的热量平衡，避免多余的能量以脂肪的形式积存下来，造成肥 胖。 如果你做了其他运动，从事了体力劳动，做了家务则能抵消步行的数量。许欣筑说，步行6000步具体消耗多少热量跟本人体重、步行速 度、路面状况、肌肉状态有关，所以无法得出准确数值，但一般而言，中速走1000步所消耗的热量相当于中速行走10分钟、骑7分钟单车、拖8分钟地、耍8 分钟太极拳……如果你做了这些活动，可以做个大致换算，看还需不需要步行，还需要步行多少步，可以买个计步器(一种能随身携带，计算人行走了多少步的小仪 器)，让你在数字的压力下多走几步路，避免脂肪堆积。如果完全没有做其他活动，那么，每天步行6000步是个简单的健身方法，得长期坚持才能有健身效果。
上一篇美体文章： 下一篇美体文章： 没有了人人网 - 抱歉
哦，抱歉，好像看不到了
现在你可以:
看看其它好友写了什么
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&刚才看腾讯直播，一个人说平均每天走20W步？
552回复/12亮 123963浏览
20W步？ 从早走到晚？什么概念？
我不是凯蜜！
我是KG蜜！
哪怕有一天KG老了！
哪怕有一天KG去了弱队！
哪怕有一天KG去打欧洲联赛！
哪怕有一天KG去打CBA！
我都会一如既往的关注！
直到你幸福的，骄傲的，光荣的退役！
这些回帖亮了
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
你一步一公里
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
你tm是夸父啊
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
你这步子迈这么大，不怕扯到蛋吗
手环挂在招财猫上
那是手环，忒么的打次球或者打次乒乓你看看
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
20万步十几万公里？这是哪里的正常人
我就觉得一天8W+秒，20W步，一天走多少小时，一秒多少步？
20w步，就算一步0.5米也有100公里了，这什么概念，你就算是专业运动员也要跑个12小时了
我觉得是吹牛逼呢吧
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
手机打错了
不可能，你看看微信运动 一般最高的也就4w步
还有可能是把手机绑在狗身上弄的
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
我觉得是吹牛逼呢吧
纯乓幻 有点脾气 有点性子
！！！！长期求李宁ET001 青花瓷，驭帅4各版本
44码！！！！
那是手环，忒么的打次球或者打次乒乓你看看
wechat：ksad1122
TB:昆山Snk体育
小店所售所有货物全部本人亲自实拍，全部保证国内外公司货，支持HC鉴定。
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
最讨厌的四种人：
1.黑除主队外其他所有球队球员球迷
2.年纪轻轻厚古薄今各种拜上古大神
3.只看重播甚至集锦从不熬夜看直播
这几个娃就喜欢吹
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
你一步一公里
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
20万步十几万公里？这是哪里的正常人
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
手机打错了
最讨厌的四种人：
1.黑除主队外其他所有球队球员球迷
2.年纪轻轻厚古薄今各种拜上古大神
3.只看重播甚至集锦从不熬夜看直播
手环挂在招财猫上
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
计算有错误吧？
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
二十万步十几万公里？数学老师死的早啊
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
你这是怎么算的
不可能，你看看微信运动 一般最高的也就4w步
还有可能是把手机绑在狗身上弄的
我就觉得一天8W+秒，20W步，一天走多少小时，一秒多少步？
有些车，它有前轮和后轮，主轮和副轮，还有两排承重轮。它们曾一起滚过漫长的旅途。 不幸的轮子在外侧，只看得见挨着自己的一两只同僚。幸运的轮子在内侧，能看到好多个同僚。 ........而后面的备胎什么都看不到。
跑一天也顶死20whh
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
你这步子迈这么大，不怕扯到蛋吗
关我屁事和关你屁事可以节省人生80%的时间
20w步，就算一步0.5米也有100公里了，这什么概念，你就算是专业运动员也要跑个12小时了
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
你说的是孙悟空
一天一百公里。我也想发帖来说来着。真能吹牛逼
see you again
我跑1公里1000步，自己算去吧
引用3楼 @ 发表的:
20万步正常人的话的十几万公里，一天游遍三山五岳
你tm是夸父啊
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
60人参加识货团购328.00元157人参加识货团购699.00元306人参加识货团购599.00元157人参加识货团购249.00元183人参加识货团购299.00元36人参加识货团购699.00元67人参加识货团购149.00元250人参加识货团购769.00元125人参加识货团购448.00元28人参加识货团购429.00元29人参加识货团购388.00元87人参加识货团购418.00元}