白炽灯、荧光灯、节能灯和LED灯的优缺点及区别
日 09:46 来源：互联网 作者：秩名 (0)
　　在日常生活中，我们经常接触到白炽灯、荧光灯、节能灯和LED灯这样的概念。但你真正了解这些灯有什么区别吗？你知道各自的工作原理么？你知道他们的优缺点么？下面就让我们普及一下这几种灯的知识。
　　白炽灯
　　白炽灯又叫做电灯泡，它的工作原理是电流通过灯丝（钨丝，熔点达3000多摄氏度）时产生热量，螺旋状的灯丝不断将热量聚集，使得灯丝的温度达2000摄氏度以上，灯丝在处于白炽状态时，就象烧红了的铁能发光一样而发出光来。灯丝的温度越高，发出的光就越亮。故称之为白炽灯。白炽灯发光时，大量的电能将转化为热能，只有极少一部分（可能不到1%，没计算过）可以转化为有用的光能。
　　白炽灯发出的光是全色光，但各种色光的成份比例是由发光物质（钨）以及温度决定的。比例不平衡就导致了光的颜色的偏色，所以在白炽灯下物体的颜色不够真实。
　　白炽灯的寿命跟灯丝的温度有关，因为温度越高，灯丝就越容易升华。日光灯两端发黑过程是：钨丝的升华直接变成钨气，这些钨气体遇到温度较低的灯管壁又凝华在灯管壁上而发黑的，当钨丝升华到比较细瘦时，通电后就很容易烧断，从而结束了灯的寿命。所以白炽灯的功率越大。
　　荧光灯
　　荧光灯又叫做日光灯，它的工作原理：日光灯管简单的说是个密闭的气体放电管。管內主要气体为氩（argon）气（另包含氖neon或氪krypton）气压约大气的0.3%。另外包含几滴水銀&&形成微量的水银蒸汽。水银原子约佔所有气体原子的千分之一的比例。
　　日光灯管是靠着灯管的汞原子，由气体放电的过程释放出紫外光（主要波長为2537埃=m）。所消耗的电能约60%可以转换为紫外光。其他的能量則转换为热能。
　　日光灯由灯管內表面的荧光物质吸收紫外光后释放出可見光。不同的荧光物质 会发出不同的可見光。一般紫外光转换为可見光的效率约为40%。因此日光灯的效率约为60%&40%＝24%&&大约为相同功率钨丝电灯的两倍。
　　节能灯
　　节能灯又叫紧凑型荧光灯（国外简称CFL灯）具有光效高（是普通灯泡的5倍），节能效果明显，寿命长（是普通灯泡的8倍），体积小，使用方便等优点。它的工作原理和日光灯基本相同。
　　节能灯除了白色（冷光）的外，现在还有***（暖光）的。一般来说在同一瓦数之下，一盏节能灯比白炽灯节能80%，平均寿命延长8倍，热辐射仅20%。非严格的情况下，一盏5瓦的节能灯光照可视为等于25瓦的白炽灯，7瓦的节能灯光照约等于40瓦的，9瓦的约等于60瓦的。
　　LED灯（Light Emitting Diode）又叫发光二极管，它是一种固态的半导体器件，可以直接把电转化为光。LED的心脏是一个半导体的晶片，晶片的一端附在一个支架上，一端是负极，另一端连接电源的正极，使整个晶片被环氧树脂封装起来。半导体晶片由三部分组成，一部分是P型半导体，在它里面空穴占主导地位，另一端是N型半导体，在这边主要是电子，中间通常是1至5个周期的量子阱。当电流通过导线作用于这个晶片的时候，电子和空穴就会被推向量子阱，在量子阱内电子跟空穴复合，然后就会以光子的形式发出能量，这就是LED发光的原理。
　　LED灯具有体积小、耗电低、寿命长、无毒环保等诸多优点，LED灯具从室外装饰，工程照明，逐渐发展到家用照明。
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人类文明的进程至今已经有了六千多年的历史，人类的创新经历了怎...声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　开学季到来，很多爸爸妈妈在考虑为孩子选择台灯。淘宝上的台灯繁多，大家内心的疑惑也一样多。台灯的参数需要考虑哪些？我们能从护眼台灯得到哪些护眼益处？我们熟悉的白炽灯和荧光灯，一定是安全的、更好的吗？老梁会给大家详细分析，帮助大家选择。
　　上世纪，我们的照明使用白炽灯和荧光灯，而LED灯是2002年以后才进入市场的。以前，家庭台灯多使用白炽灯泡，大家对台灯的印象多是寒冬夜里的温暖桔色灯光。
　　那时，教室照明使用长的荧光灯管，大家一定记得灯管启动后的闪烁灯光和噔噔声音，光线要等一会儿才能稳定下来。数月以后，荧光灯管黑了，高个子同学踩着桌子换灯管。有意思吗？这些回忆就代表了白炽灯和荧光灯的显著缺点，我们会逐条分析。
　　白炽灯/卤素灯、荧光灯和LED灯的性能对比
　　白炽灯/卤素灯=便宜+耗电+寿命短+紫外线辐射
　　还记得童年的夏夜吗？在白炽灯旁，满脸大汗地赶暑假作业的孩子。白炽灯最大的缺点：发热、耗电，增加二氧化碳的排放，不环保。因为它的工作原理是电流经过灯丝，金属灯丝发光发热，可惜只有一部分电能转换为光能，大部分转换为热能。
　　那么卤素灯呢？卤素灯是更节能的白炽灯。它们的缺点都一样，优点是一打开灯就可以瞬间、稳定发光，不需要启动时间。虽然单只灯泡最便宜，但是使用寿命很短。例如，出色的节能卤素灯，使用寿命也不超过2年（1800小时）。
　　特别指出，虽然白炽灯或卤素灯产生的蓝光少，但有紫外线辐射。
　　荧光灯=便宜+含汞+不能调光+紫外线辐射
　　荧光灯的工作原理是电流经过含有汞蒸气的灯管，产生紫外线，紫外线撞击玻璃管的荧光涂层，转换为可见光。
　　优点是比白炽灯省电、产热少，比LED灯泡便宜、照明范围更广，所以办公楼、教室的照明选择荧光灯。节能荧光灯的使用寿命大约是8000小时/7.3年。
　　过去荧光灯使用电感式镇流器，开灯后需要预热暖身，闪烁数秒甚至几分钟才能稳定发光。目前的荧光灯使用电子镇流器，启动变快，在开灯后不再产生让人不舒服的频闪。但快速开关荧光灯，会缩短寿命。
　　荧光灯的缺点是含汞，不环保。现代的紧凑型荧光灯，含有很少量的汞，并使用硅保护层（例如，飞利浦），破碎后不必担心家庭的汞污染，但仍然有环境污染的可能。
　　对于垃圾分类和回收尚不完善的中国，荧光灯不是友好的环保产品。另外，绝大部分荧光灯不能调节明暗。跟白炽灯或卤素灯一样，荧光灯也有紫外线辐射。
　　未来照明主流！LED灯=最省钱+最环保+可调光
　　LED结构最复杂，工作原理是电流经过正负极，产生光能。市场上LED灯泡价格和品质不一，差别就在于芯片。LED优点很多：
　　最省钱。虽然单只LED灯泡的价格高，但使用寿命最长，例如飞利浦A19形状的9瓦LED灯泡，寿命22.8年。
　　最节能、最环保。每发出一流明的光，LED使用更少的电（瓦数小），减少温室效应气体的释放。发光时，灯泡不烫。由于不含汞，丢弃也不污染环境。
　　具有白炽灯的优点：发光快，瞬间、稳定发光，启动时间0.2秒。而且LED灯泡可以调节光的明暗，这是台灯必需的性能之一。
　　选择灯泡看哪些参数？
　　1瓦数、照度、色温
　　买白炽灯和卤素灯时，看瓦数，瓦数越大，电力转换为光能越多，灯越亮，当然也越耗电。但是对于荧光灯和LED灯却不同，瓦数越小，代表它们越节能，不代表不给力哦。所以选择荧光灯泡和LED灯泡时，要看照度和色温。
　　照度可以理解单位面积上的光有多亮，单位是Lux。室内照明通常在100-500 lux，不是越亮越好。例如，太阳直射是130,000 lux，睁不开眼睛。我国国家标准《读写作业台灯性能要求》的照度均匀值要求：台灯的照明应该均匀，照明区域应覆盖读写作业的面积。以台灯为圆心，半径 30厘米的三分之一扇形区域内，最小照度值& 250 lux，照度均匀度&3；半径50厘米的三分之一扇形被前面的扇形截下的区域以内，最小照度值& 150 lux，照度均匀度&3。
　　灯光柔和，LED灯也可以
　　为什么白炽灯温暖柔和？因为它的色温低，2700K。您可以把色温理解为灯光的颜色。它的单位是K（kelvins），数值越低，灯光的颜色越黄。
　　国外灯泡的色温标注通常有几种：柔白（soft white）、暖白（warm white）、亮白（bright white）、日光（daylight）、冷白（cool white）等。柔白和暖白带有黄色，而亮白和日光是接近日光的自然白色，冷白带有蓝色。我们从下面这张图中可以看到K灯泡的颜色变化和使用场所。
　　灯泡色温的文字说明在这里：
　　1850K：蜡烛、夕阳。
　　K：柔白-暖白，给人温暖的感觉，适合卧室照明、台灯、落地灯，以及您希望心情放松的地方。
　　K：暖白-亮白。适合台灯、卫生间、厨房。
　　K：日光，光谱成分中蓝光开始增多。适合教室、写字楼、餐厅、咖啡馆、商场等。
　　K：冷白，光谱成分中蓝光多，适合医院、厂房。
　　所以，白炽灯/卤素灯的温暖柔和是色温决定的，而荧光灯和LED也可以做到！
　　荧光灯和LED灯的色温范围更大，K。LED灯可以像白炽灯那么暖，也可以像日光那么亮。例如，我本人用K色温的LED台灯，不犯困。如果您喜欢在柔和灯光下读写，那么请选择3000K以下的灯泡。
　　2频闪数值
　　频闪是指灯泡发光的不断波动，与电源线的频率有关。我们国家是220V/50Hz交流电，所有灯泡的基线频闪应该是100Hz。由于白炽灯、荧光灯、LED灯的发光原理不同，因此在交流电下有不同的频闪。所以，频闪不是贬义词，也不是LED专有的，白炽灯也有频闪。所有由交流电供电的灯泡、发光源（电脑显示屏）都有频闪，只是数值大小不同。
　　频闪越慢，越容易察觉，感觉光是跳动的。对于大部分人的眼睛来说，当光源的频闪&50Hz，大脑会认为这个光源是稳定发光的，这个心理物理学现象称为闪烁融合。少部分人群敏感一些，&100Hz的频闪才觉察不到。所以，出色的灯泡和显示屏应该具有人眼无察觉的高频闪数值，至少100Hz。
　　低频闪有危害吗？
　　频闪太低时，例如长时间盯着闪烁的警示灯，容易引起健康人群的头疼、视疲劳等不适感，但不至于引起健康人的癫痫和脑损伤。目前也没有低频闪导致眼睛实质损伤的证据，甚至眼科医生还用低频闪的视野计来评估患者的视功能呢。只有光敏性癫痫的患者才需要刻意留心低频闪，因为他们看电视、看电影都可能诱发癫痫。
　　低频闪会导致近视吗？
　　有研究发现，低频闪不影响眼睛多巴胺的分泌水平（Vision Res. 1997）。由于儿童近视的进展与多巴胺水平有关，因此从理论上说，低频闪与儿童近视没有关系。
　　怎么避免低频闪？
　　市场上那些低频闪的LED灯都是不合格的，因为驱动芯片或脉宽调制不合格。对于出色的LED光源来说，恒流驱动芯片或脉宽调制完全可以避免低频闪，而且比白炽灯还好！
　　看图，我们使用percent flicker和flicker dex来衡量频闪，数值越小越好。直流LED灯的频闪远远超过传统白炽灯和卤素灯，没有理由说白炽灯更有益。另一方面，现在的荧光灯使用了电子镇流器，不再产生低频闪，也可以放心用。
　　3过滤蓝光功能
　　传说中LED蓝光恐慌是大家不敢买的最大原因。那么白炽灯/卤素灯没有辐射吗？不对。虽然白炽灯/卤素灯没有蓝光，但是有紫外线辐射。在50厘米以内检测，白炽灯和卤素灯产生UVA最多，荧光灯产生UVB最多（Lupus. 2009）。
　　在5米处检测250-400纳米的紫外线辐射量（mW/m2），卤素灯泡甚至比LED灯泡高100倍（Photochem Photobiol Sci. 2012）。所以，这三种灯泡各有少量辐射，紫外线或蓝光。
　　但是无需担心！研究发现，在1米和1.5米的距离，荧光灯产生的UVB和UVA可以忽略不计（Lupus. 2009）。而且我们眼睛的角膜和晶状体可以吸收紫外线，家用照明产生的紫外线很难到达视网膜，不会产生致盲损伤。
　　相比之下，户外活动时不戴太阳镜，危害大多了。我们应该更担心太阳的紫外线，而不是台灯的紫外线。
　　同样，太阳才是最大的蓝光光源，不是台灯。LED光源的确产生蓝光，尤其是色温&4000K、的白光LED（看图）。短波长蓝光也的确对眼睛有害。我们都经常看电脑、手机、使用LED光源，这些行为属于慢性、微量的蓝光暴露。
　　那么短波长蓝光对眼睛的累积损害，需要多少年才会出现质的改变（不可逆的损伤）？目前还没有研究报道。对于有老年黄斑变性或脉络膜黑色素瘤家族史的朋友，您的台灯可以选择过滤蓝光的LED台灯，从根本上杜绝蓝光，也没有紫外线。
　　4其它参数
　　3C认证、显色指数95%、没有眩光等。
　　选择一盏真诚合理的读写作业台灯
　　我会选择一盏真诚、合理的台灯。那些宣传预防近视的台灯，都会在我心里扣分。因为儿童的近视预防需要至少10,000lux的户外阳光，而台灯的亮度（500lux）都无法与阳光匹敌，因此读写作业台灯是无法预防近视的，它功能就是近距离读写的照明。用频闪来恐吓消费者的台灯，我也不会选。频闪与儿童近视进展也没有关系。台灯应该是至少100Hz的高频闪，而不是无频闪。
　　我会选择LED台灯。LED灯泡最节能、最环保、最长寿，给孩子买一盏LED台灯，无需更换灯泡，可以一直用到上大学，多棒！
　　我会选择蓝光过滤功能。减少眼睛的慢性蓝光暴露，也没有紫外线辐射，趋利避害，何乐不为呢。
　　经过长时间的准备，我们的一盏合理的读写作业台灯终于出炉啦~~文末还有一个惊喜哦~~
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白炽灯、荧光灯、节能灯和LED灯的常识
在日常生活中，我们经常接触到白炽灯、荧光灯、节能灯和LED灯这样的概念。但你真正了解这些灯有什么区别吗？你知道各自的工作原理么？你知道他们的优缺点么？下面就让我们普及一下这几种灯的知识。
一、白炽灯
1、白炽灯又叫做电灯泡，自1879年，美爱迪生制成了碳化纤维（即碳丝）白炽灯以来，经人们对灯丝材料、灯丝结构、充填气体的不断改进，白炽灯的发光效率也相应提高。1959年，美国在白炽灯的基础上发展了体积和衰光极小的卤钨灯。白炽灯的发展趋势主要是研制节能型灯泡。
2、工作原理：电流通过灯丝（钨丝，熔点达3000多摄氏度）时产生热量，螺旋状的灯丝不断将热量聚集，使得灯丝的温度达2000摄氏度以上，灯丝在处于白炽状态时，就象烧红了的铁能发光一样而发出光来。灯丝的温度越高，发出的光就越亮。故称之为白炽灯。白炽灯发光时，大量的电能将转化为热能，只有极少一部分可以转化为有用的光能。
3、优点：功率小、耗电不高，而且还很便宜；具有定向、散射、漫射等多种形式；有很好的照明效果；通用性大，彩色品种多；启动性好。
4、缺点:.光视效能低，寿命短，耗电量多，电费高。不环保
小结：白炽灯在国内比较少用了，在未来几年，白炽灯会成为历史。在美国、澳大利亚等国家，白炽灯已经禁止使用了。当然，白炽灯的光芒还是在人们心中的。
二、荧光灯
1、荧光灯属于气体放电光源&，分为传统荧光灯和无极荧光灯。。&
2、工作原理：传统型荧光灯即低压汞灯，是利用低气压的汞蒸气在通电后释放紫外线，从而使荧光粉发出可见光的原理发光，因此它属于低气压弧光放电光源。无极荧光灯即无极灯，它取消了对传统荧光灯的灯丝和电极，利用电磁耦合的原理，使汞原子从原始状态激发成激发态。
3、优点：发光效率高；使用寿命长；光线柔和，光色宜人；有一定的装饰作用。
4、缺点：会产生光衰；荧光灯显色性比不上白炽灯；灯光有闪烁现象，对视力有一定影响；&&&生产过程中和使用废弃后有汞污染。
小结：随着人们对于健康和环保的日益关注，荧光灯带来的危害越来越被人们所诟病。在现在这个以健康环保为主流的社会当中，汞污染以及对视力的影响这样严重的事情又怎么可能长久呢？
三、节能灯
1、节能灯，又称为省电灯泡、电子灯泡、紧凑型荧光灯及一体式荧光灯，是指含有灯头、镇流器和灯管，并使之为一体的荧光灯，这种灯在不顺坏淇结构时是不能拆卸的。节能灯实际上就是一种紧凑型、自带镇流器的日光灯。
2、工作原理：节能灯点燃时首先经过电子镇流器给灯管灯丝加热，灯丝开端发射电子（由于在灯丝上涂了一些电子粉），电子碰撞充装在灯管内的氩原子，氩原子碰撞后取得了能量又撞击内部的汞原子，汞原子在吸收能量后跃迁产生电离，灯管内构成等离子态。灯管两端电压直接经过等离子态导通并发出紫外线，紫外线激起荧光粉发光。
3、优点：结构紧凑、体积小；发光效率高，节省能源；可直接取代白炽灯泡；寿命较长。
4、缺点：启动慢在节能灯下看东西会严重变色；在配色的工作场合不宜使用节能灯；节能灯使用的镇流器在产生瞬间高压时，会产生一定的电磁辐射，对人体侵害具有不确定性；节能灯需要添加稀土荧光粉，由于稀土荧光粉本身有放射性，节能灯还会产生电离辐射（即放射线核辐射），过量放射线核辐射会对人体产生危害。
小结：节能灯现在被广泛运用在我国的家家户户中，给我们的生活带来了很多方便，可是它的种种缺点也是不可忽视的。如果不加以创新，改正不足之处，难免会面临被淘汰的厄运。
1、LED灯也就是发光二极管，是一种能够将电能转化为可见光的固态的半导体器件，它可以直接把电转化为光。
2、工作原理：通过将电压加在LED的PN结两端，使PN结本身形成一个能级（实际上，是一系列的能级），然后电子在这个能级上跃变并产生光子来发光的。
3、优点：节能；寿命长；便于运输；无频闪，纯直流工作，消除了传统光源频闪引起的视觉疲劳；绿色环保。不含铅、汞等污染元素，对环境没有任何污染；耐冲击，抗雷力强，无紫外线（UV）和红外线（IR）辐射。无灯丝及玻璃外壳，没有传统灯管碎裂问题，对人体无伤害、无辐射；通用标准灯头，可直接替换现有卤素灯、白炽灯、荧光灯；显色指数高，显色性好；
4、缺点：市场上的LED灯具质量良莠不一，且价格比较昂贵。
小结：很明显，只要LED灯的成本随led技术的不断提高而降低，而且LED市场有了统一的规范之后，节能灯及白炽灯必然会被LED灯具所取代。
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这两天儿子的台灯坏了，我打算上网给他买个护眼灯，在各大网站看到护眼灯品种繁多，不知道该买什么好，于是上网了解一下买什么护眼灯好，结果不看不知道，看了才庆幸还好还没有卖，下面我把我找到的一些护眼灯相关的知识汇集在这篇文章里，供爸爸妈妈们参考，最后会给出我的建议。无论是想买或是已买了&护眼灯&的家长们，无不是冲着&护眼灯&这个名字而去的。但是，&护眼灯&这三个字充其量就是厂家为赚取更高的暴利、才给荧光台灯起的一个新商品名而已。至于&无频闪能护眼&也只不过是厂家为炒做的需要，才抛出的&噱头&罢了。因为，在理论上讲：&无频闪确实能护眼&。但在现实生活中以及所谓的&护眼灯&上市至今、尚未见到任何可查的有力证据，更无相关的管理部门或是科研机构出据的、客观系统的追踪调研或科学严谨的实验分析报告，证明与以前的&白炽台灯或电感式荧光台灯&相比&护眼灯&确实能护眼。其实就&护眼灯&这三个字而言：就如同&收音机，半导体；螺丝刀，改锥&等只是同一种商品的两个品名一样，不要误将&护眼灯&与能&保护眼睛的灯&画等号。&护眼灯&只不过是厂家抓住了消费者的心理，为最初上市的大瓦数、高亮度的&高频荧光台灯&起的一个足以迷惑消费者的品名罢了；与此同时厂家又将理论上&无频闪能护眼&的概念搬来加以炒做。但是，厂家却回避了高频灯具能产生高频电磁辐射波的事实，避而不谈高频电磁波可能会对人体造成的损害。加之大瓦数高亮度的&高频荧光台灯&上市之初，其华丽的外表和特别明亮的灯光、与以往8&&12的荧光台灯和使用白炽灯泡的台灯摆在一起，就如同鹤立鸡群一样。每个购灯者在试灯的初始阶段都会有：在&护眼灯&下视物远比在使用白炽灯泡、或8&&12的荧光台灯下要明亮清晰多的第一印象。正是此感觉，才使爱子心切的家长们错误的认为&护眼灯&一定能护眼（因为在频闪方面消费者用肉眼是无法辨别出&护眼灯&与它灯间的区别）。殊不知若在特别明亮的灯光下长时间看书写字时，书本所产生的过亮反光（现有灯具的结构与用光的方式，已注定了大幅度提高灯具照度的同时、有害反光的亮度也必将被大幅度的抬高）会对用灯者眼睛的角膜和虹膜造成损害、抑制视网膜感光细胞功能的发挥，从而引起视疲劳并导致和加速用灯者的视力下降。最后，忠告那些欲买或已买了&护眼灯&的家长们，在购灯或用灯时&&莫将&品名&当&功能&。提起&护眼灯&我是又爱又恨，爱&&对于身有爱子的家长们而言&护眼灯&这是个多么好的名称！恨&&&护眼灯&名难副实！现在就来谈谈我个人对目前市场上&护眼灯&的几点拙见，由于受文化程度与环境设备所限，因此，本人的观点难免肤浅。拙见之一、就学习用荧光台灯而言：&无频闪能护眼&纯属是厂家夸大其词炒做出来的。因为，时至今日尚未见任何机构与组织，对此做过系统严谨的实验分析或跟踪调查、并出据&高频或直流护眼灯&与传统电感式荧光台灯的实际比较或调查报告&&证实：&高频或直流护眼灯&与传统电感式荧光台灯相比较确实更能护眼。另外，由于视觉暂留特性的存在，据查视网膜上的视象一般都有约0.1&&0.14秒的残留时间，人眼连仅以每秒20几格闪过的影视画面都看不出是一格格的静止画面在闪过；人用带有暂留特性的肉眼就更无法辨别出，具有余辉现象的 &高频护眼灯&、与同样具有余辉现象且明暗变化达每秒100次的电感式荧光台灯，在灯光&频闪&变化上有何差异了？虽然，用以每秒100次闪烁的荧光灯照射快速旋转或运动的物体时，确实能使人产生与实际运动或转动不符的错觉。但是，做为学习时的专用灯具、同时受台灯自身结构所限，又有哪个学生能在台灯下进行，如&飞车、乒乓&等快速运动或旋转的角逐？既然视觉无法感觉出灯光频闪的差异，又无任何机构与组织、对此做过系统严谨的实验分析或跟踪调查！那么，何来&高频或直流护眼灯&比传统电感式荧光台灯更能护眼之说呢？因此，我个人认为&无频闪能护眼&只能是建立在&&其频闪次数低得足以让人眼能察觉到的灯具、与&高频或直流护眼灯&相比较的基础之上的，而与传统电感式荧光台灯相比较时只能是一种理论性的&护眼概念&。拙见之二、部分高亮度的&护眼灯&不仅不能护眼，而且很有可能是造成近年来学生近视眼激增的主凶之一。因为，在灯光的感官视觉效果上&护眼灯&与传统8&&12W的电感式荧光台灯相比 ，除在看书之初&护眼灯&能给人一种、豁然开朗&特别明亮清晰&的第一感觉外，就再无它感了（&护眼灯&厂家将以往8&&12W的荧光灯改成了27W，有的甚至更高）然而，只要将头脑中对&护眼灯&的迷信抛开，并亲身比较一下（最好是在夜晚的同一亮度环境中进行，且在每种灯下看书时间不低于30分钟）任何人都不难发觉，在高亮度的&护眼灯&（其中包括知名品牌的合格产品）下稍试认真看书不需多时，就会感觉到&&其灯光非常刺眼、且程度已远远过了传统8&&12W的电感式荧光台灯。将灯光照度的大幅度提高后，带给使用者的只能是用灯之初短暂的视觉愉悦感&&&&晚晴报&&日刊文，中国科学院一位专家日前说：&&&据测定，特别光滑的粉墙和洁白的书籍纸张的光反射系数高达90%。光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降&&&。由于现有护眼灯的灯具结构和用法已决定了、其照度与书本晃眼的反光必定是呈正比关系，因此，护眼灯过高的照度所导致的书本过亮的反光、势必会加快眼睛的疲劳。甚至更有可能会加速造成眼睛的近视。拙见之三、高频&护眼灯&对处在生长发育阶段的学龄儿童、可能造成的隐形伤害还是目前难以预知的。因为，90％以上的高频&护眼灯&在使用时，用半导体收音机在相应波段与频率上、不经意间就可听到其所发出的&高频电磁辐射波&的干扰信号。而&电磁辐射&很早以前就已被部分专家赋予了隐形杀手的雅号，并早就被世界卫生组织列为继空气、水、噪声污染后的第四大污染；亦有报道显示早在高频电子镇流器发明之初，欧美国家就已规定其高频灯具使用时与人体的距离不应低于2米。另外，现已被环保专家们公认了的可能造成的损害就有：&心悸、失眠、白细胞减少、记忆力减退，甚至会造成免疫力下降、心脑及神经系统受损&等。综上所述，我自认为&高亮度的高频护眼灯&对广大学龄儿童而言&&弊远远大于利、甚至可以说是无利可言。众多灯具企业纯是打着护眼的幌子，以不惜牺牲广大学生的视力做代价来换取其利润的最大化。至此，真诚希望会有更多的既有知名度、又有影响力、且有能力的各界有识之士能众起齐声集呼，以期能唤醒相关机构与管理部门、及早地就&护眼灯&进行严谨系统的分析、比较测试与追踪考研，并做出最终的评估、再对其制定出统一的国家强制执行标准。不要再让企业的小利继续损害社会的利益。目前在大中型商场和超市里所售的家用电器上，绝大多数都贴有各种认证标示（少则一个多则三五个）。其中最具代表性的即为&&国家强制执行的&3C&认证标示。为了确保将所购产品的质量缺陷降至最低，消费者在选购灯具产品时，往往也都会首先查看所选产品是否通过了&3C&认证。因此，灯具产品有无&3C&认证就显得尤为重要。但是，由于相关机构和部门缺乏对&3C&认证内容的宣传，加之消费者对&3C&认识上的缺失。使得众多爱子心切的家长在为爱子选购学习用灯时，无意之间就踏入到了一个新的误区&&认为只要通过了&3C&认证的&护眼灯&就一定能护眼。作为非专业人士不可能都对&3C&认证中的具体条款一一研读。但是，作为普通消费者的我们有一点是应该清楚的，即：在&3C&认证的条款中并没有考量&护眼灯&能否&护眼&或&护眼指标&这一项（时至今日尚未见到有相关的管理部门、或科研机构出来对&护眼灯&做系统严谨的实验分析或追踪调研。更无国家出据的台灯护眼标准可查）。也就是说&护眼灯&的&3C&认证并不是护眼功能认证&&即使是通过了&3C&认证的&护眼灯&也并不能证明其就一定能保护眼睛；只是表明该&护眼灯&生产企业的软、硬件均已达到了国家规定的相关行业标准，及灯具使用的如：标准件、电子元件、塑料配件、灯管、电线、插头等均是符合国家规定的相关质量标准的，以及产品各项物理指标已达到国家规定的相关产品标准。高频、直流护眼灯与电感式台灯三者间的差异现避开&能否护眼及部分电磁兼容&等内容，单从使用时与我们息息相关的几个方面来介绍三者间的差异。为您在自主选择灯具前提供一份较为客观的参考（由于品牌与功率、镇流器与灯管的匹配及诸多原因。下面的数字只能供其参看）。一、节能电感镇流器功率因数约为0.4&&0.6之间。高频电子镇流器功率因数通常在0.9以上，高性能电子镇流器的功率因数可达0.98。直流电子镇流器其功率因数大约在0.5左右。可见，高频电子镇流器的节电率远远高于、电感镇流器或直流电子镇流器。其直流电子镇流器的节电率有时还会低于电感镇流器。二、频闪使用电感镇流器的荧光灯频闪深度一般为85％至86.01％。使用高频电子镇流器的&护眼灯&，其频闪波动深度一般在7.27％至24.03％的范围。频率在80KHZ以上的其频闪波动深度可&5％ 。使用直流电子镇流器的&护眼灯&频闪深度在5％以下。不难看出，使用直流电子镇流器的&护眼灯&其频闪大大低于、使用高频电子镇流器的&护眼灯&或电感镇流器的荧光灯。而频闪程度最大的应属电感镇流器的荧光灯。(红色部分的频闪深度数据是出至&&国家灯具质量监督检验中心和复旦大学电光研究所)三、有害电磁辐射使用电感式镇流器的荧光灯工作频率为50HZ，无高频电磁波产生。使用高频电子镇流器的&护眼灯&，是将频率为50HZ的交流电、通过电路转变成20&&50KHZ（多数、也有更高或更低的）的频率后供灯管工作，工作时会产生有害的高频电磁辐射波。使用直流电子镇流器的&护眼灯&，镇流器输出的是一个相对平滑的直流，因此，不可能产生有害的高频电磁辐射波。显而易见，只有使用高频电子镇流器的&护眼灯&，工作时才会产生有害的高频电磁辐射波（高频电子镇流器的质量只能决定辐射量的大小，而辐射的有无并不取决于其质量的好坏）。四、灯管寿命只要灯管与镇流器二者相匹配，且均是质量合格的产品时。使用高频电子镇流器上灯管的寿命应最长，其次是使用电感式镇流器的灯管，寿命最短应为使用在直流电子镇流器上的普通灯管（现已有专供直流电子镇流器使用的直流灯管，据称其寿命可达万小时。若其言稍能符实，则直流&护眼灯&灯管的寿命至少应于高频&护眼灯&相近）。五、灯光的视觉感若在三种灯具上同时使用同一质量标准的三基色荧光灯管，且令其照度与色温亦均相同时。如果分别用这三款灯具在同一环境里看同一页书，你就会发现用我们的肉眼是无法察觉出在频闪或其它方面三者之间有何不同之处（使用直流电子镇流器的&护眼灯&只是在开灯之初的几分钟里，有或轻或重的灯光抖动感，此感觉可能会影响到其在市场中的表现）。&护眼灯&的灯光颜色与其质量无关目前，有种说法：&辨别护眼灯优劣的简单办法是看灯光发出光线的颜色&。此言如不加以认真说明，很容易使一些既不了解荧光灯、又不求甚解的读者，误以为&只要能发出偏黄光线的就是好灯&。就现有荧光台灯的结构和用光方法来讲，比较柔和的偏黄色（小瓦数台灯）、与明亮的冷白灯光（大瓦数台灯）相比确实更有利于眼睛。但在此要强调的是&&若想依&灯光颜色&来选到一盏好的台灯时，其用于比较的台灯必须均是在&所有技术指标与参数都合格&的前题下才行。因为，一个灯具整体质量的优劣、单从所发出光线的颜色是无法辨别出来的。其因在于，荧光台灯的整体不单是由：标准件、电子元器件、塑料件、灯管、电线、插头等诸多硬件构成的，还有由：各种电子元器件组成的工作方式各异的电路。而灯具的发光颜色只取决于其中所用荧光灯管涂层的成分配比。任何质量的灯具（包括最劣质的灯具）只要选配色温合适的灯管都能发出偏黄色的灯光。灯具发光的颜色如何，并不能表征整体灯具品质的优劣。常用荧光灯管的色温一般分为高、中、低三种色温，其色温的高低是由灯管内壁上荧光粉涂层的成分配比决定的。传统用于做涂层的发光材料&卤粉&现多已被&稀土三基色荧光粉&取代 （亦有一些厂家为压低成本还在使用卤粉做涂层）。稀土三基色荧光粉是分别由发红、绿、蓝三种色光的单色荧光粉，根据不同用途与需要按比例混合成的。其配比会直接影响到灯管的光效、显色、色容、光衰等技术参数。不同色温的荧光灯管能带给视觉的直观感觉如下：（色温值范围与形容仅供参考）1.低色温的荧光灯管：色温值在K之间，发出的光偏橙红，犹如夏日晴天早八时左右的太阳光。能给人视觉以温暖的&暖色&感。2.中色温的荧光灯管：色温值在K之间，所发出的红、蓝色光较平均，类似晴天八至十时的日光。可给人以较温和的&偏暖色&感。3.高色温的荧光灯管：色温值在K之间，其发出的蓝光成分较多，就象冬日雪后上午十时后到下午二时间的自然光。会给人以偏蓝明亮的&冷色&感。※色温&&当光源所发出的光的颜色与&黑体&在某一温度下辐射的颜色相同时，&黑体的温度&就称为该光源的色温。单位：开尔文（K）。色温越低，光谱中的红色成分越多、而蓝色成分就越少。否则反之。白炽灯泡的色温通常为2700K左右。为孩子打造一个相对&护眼&的学习空间即使在装修时严格按着&建筑物室内照明设计标准&施工，也不一定能适合每个人眼睛的需要。这就需要根据个人视力的具体情况来确定、是否要使用辅助照明以达到保护学习时孩子视力的目的。但是，在目前乃至更长的一段时期里，若想要为我们的爱子或爱女、买到一盏能够真正&保护眼睛&的学习用灯（即便是您并不吝息囊中之物），那恐怕也只能是个阿拉伯的&-神话。现将摸索出的几点用光小窍门归纳如下，供大家参阅。一、学习用桌放置位置的选择首先在选择放书桌的位置时应遵循的原则是：不论在白天还是夜晚看书学习时，都不能让书本产生过亮的反光晃眼。在这里我介绍一种行之有效的、可避免桌面上书本产生反光的小技巧。先找一块与常看书本的面积相当的镜子。然后，在桌前坐正、将镜面朝上自然放于桌面，目视镜中不应看见可视的晃眼光源；当镜子斜立于桌面时亦应少有晃眼的光源可见。在满足此条件的情况下书桌应尽量放在屋中的如下位置：1.最理想的书桌摆放位置a.将左手端的书桌后角置于室内的墙角。b.把书桌放在离室内的主光灯稍远的地方，让主光灯处于孩子学习时的左前方（但与a位相比由于空间结构的原因，此位放书桌可能不利于孩子学习时注意力的集中）。2.当无理想的摆放位置时a.可尽量将书桌左手端的边沿靠墙壁放置。b.应尽可能的将书桌的后边沿靠近墙壁。二、桌面亮度合适自己与否的估测（宁稍暗勿过亮）1.亮度上限在观察镜中的反光时，白天应无门窗直射阳光晃眼、夜晚要少有灯光反射入眼。在无法避开光源的反光时，应通过调整光源将反光的亮度控制在&&不足以使注视镜中几分钟后的眼睛感到晃眼、不适或闭目时眼前无明亮的白光长时不退感为宜。2.亮度下限在桌前坐正，将一张非广告版的黑白报纸或平铺、或斜立于桌面，分别在各状态下认真阅读20&&30分钟，若眼睛无光线不足看字费劲的感觉。就大可不必再耗资买什么所谓的&护眼灯&了；若觉亮度不足时，再考虑选择一盏灯做辅光灯用。三、辅助灯具的选择与使用在学习时确需使用台灯做辅光灯的情况下。若台灯所放的位置与孩子之间不能大于2米时，应尽可能避免购买那些宣称&高频无频闪的高亮度、且不可调光的所谓&护眼灯&。当书桌放在如上（一、1.a）的位置时，辅光灯的主光最好打在孩子左手端和对面的墙壁上。此种方法用灯的好处是，可充分利用墙壁的漫反射、将灯光从孩子左侧及前方均匀的照向桌面。这样就能有效的克服使用点光源时、易在桌面及书本上形成局部过亮反光晃眼的缺陷。书桌在（一、2）的位置时，可将辅光灯的主光打在孩子左侧或对面的墙上。最后，再参照（二）中的方法、并根据所用辅光灯具和环境的具体情况，将书桌上的亮度调节至适合自己的亮度即可。切记！切记！决不能使用目前任何台灯，尤其是高频、高亮度的所谓&护眼灯&做主光、直接从孩子的近前方照射书本及桌面！！！眼科专家提醒：&灯护眼&未必真护眼。对护眼灯的&护眼&功效，天津眼科医院验光配镜中心主任李丽华表示，灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。 护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，它使用了变频电子镇流器，加快闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。但高频闪绝对不等于无频闪，护眼灯跟普通荧光灯相比确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的那样无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。 国家灯具质量监督检测中心和复旦大学电光研究所的测试结果表明，采用高频镇流器生产的护眼灯，其频闪波动深度在7．27％至24．03％的范围，与白炽灯相比没有显著差异，而严格意义上的无频闪是指频闪波动深度小于5％，也就是说护眼灯并没有达到无频闪的要求。 护眼灯不能防近视 现在有些护眼灯宣传可以预防近视，如果真有这方面的临床功效，也应该是属于医疗器械的范畴。对于医疗器械的认识，应该基于科学的、系统的临床试验，并且报请主管部门批准才可以。目前市场上的护眼灯还没有经过这方面的实验，在这种情况下进行&预防近视&的宣传是不负责任的。 将每秒钟灯光的频闪提高到上万次后，灯管在发光的同时，高频电子镇流器很可能因为高频振荡而产生电磁辐射，而目前市场销售的护眼灯一般都是台灯，使用时距离人体很近，因此电磁辐射可能会对人体大脑造成影响。关于电磁辐射问题，国家有这方面的强制标准，只有达到这个标准才能认为是合格的，是基本无害的，但目前市场上很多护眼灯都不能达到标准。 国家电光源质量监督检验中心对北京护眼灯市场曾进行过专项抽查，抽查的结果显示：市场上80％的产品都采用的是劣质原材料，如不合格的元器件、零部件；电路设计有的也不合乎规格；固化剂、阻燃剂不够，耐热耐火不合格；遮光性差，灯管功率不够，频闪指数超标等等。劣质护眼灯对儿童和青少年视力所造成的严重危害虽然不是在短期内就能够显现出来的，但其对人体的安全隐患和对正规产品的冲击却是显而易见的。 即便要购买护眼灯，也不要盲目轻信商家的宣传，要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3C标识，这是国家对此类产品在安全上进行了强制认证的标识。使用时，距离人体不要太近。同时尽量减少使用护眼灯的时间，防止视力过度疲劳引起眼球不适。光线要适度，不要用功率过大的灯管，因为光线太刺眼同样会伤害眼睛。用护眼灯需另开灯北京医院眼科副主任医师陈彤建议，别让护眼灯&孤零零&地照明，屋里最好再开一盏灯，这样能够避免诱发和加重近视。如果晚上只开护眼灯看书，视野中只有近距离的书本可以得到照明，周围则一片漆黑，视觉系统失去了望远的参照物，眼部各调节系统始终处于紧张压缩状态，眼睛疲劳会迅速积累，容易造成光源性近视。同时，近距离强光在视网膜上形成光滞留现象，要是在看书、学习后就睡觉，会使眼肌紧缩，减弱用睡眠缓解眼疲劳的效果。因此，晚上用护眼灯看书时周围环境要保持一定的亮度，最好能让一定范围内的空间都有光亮，光源尽可能在屋子的顶部，从而避免和护眼灯的光源形成&点对点&的叠加，光源亮度为普通灯泡30瓦，节能灯泡10瓦左右就够了。使用护眼灯还要注意灯光的方向，尽量避免光线的直射，灯摆放在眼睛的左侧前方，光线与桌面呈30度到60度角。另外，护眼灯的灯光强弱均有，在购买时应尽量选择光线柔和的护眼灯，不要用功率过大的灯管，因为光线太强，同样会伤害眼睛。护眼灯是通过高频电子镇流器将灯光频闪提高到每秒钟上万次，灯管会因高频震荡产生电磁辐射，因此，最好减少使用护眼灯的时间，看书40分钟就要放松眼睛做做保健操，防止视力过度疲劳引起眼球不适。当然，即使使用护眼灯，也不是说就不会得近视眼，或近视度数不会加重了，要预防近视，必须注意用眼卫生，防止用眼过度。最后给出我的总结：不要相信什么护眼灯，最好的解决方案如下：卖普通的白炽灯台灯，连续光源无闪烁，儿童写字适宜用暖光， 不要用亮晃晃的冷光，反光比较厉害。40w的就可以，或者60w带调光的，最好是磨砂的光线柔和一点，孩子看书时不要只开一个台灯，房间里的顶灯也要开开，预防近视关键是看书姿势，看一段时间书要让眼睛休息一下。如果一定要买护眼灯，千万不要买光线太强又不能调光的，而且要买大品牌的，比如：3M，孩视宝，飞利浦，松下这几个牌子的，记住，一定要能调光的！&转载请注明：&&&欢迎关注小怪物育儿博客官方微信公众平台：xgwblog，每天为您免费分享育儿电子书籍！}