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高三生必读：我的学习效率为什么那么低？
　1。特值检验法：对于具有一般性的数学问题，我们在解题过程中，可以将问题特殊化，利用问题在某一特殊情况下不真，则它在一般情况下不真这一原理，达到去伪存真的目的。
　　2。极端性原则：将所要研究的问题向极端状态进行分析，使因果关系变得更加明显，从而达到迅速解决问题的目的。极端性多数应用在求极值、取值范围、解析几何上面，很多计算步骤繁琐、计算量大的题，一但采用极端性去分析，那么就能瞬间解决问题。
　　3。剔除法：利用已知条件和选择支所提供的信息，从四个选项中剔除掉三个错误的答案，从而达到正确选择的目的。这是一种常用的方法，尤其是答案为定值，或者有数值范围时，取特殊点代入验证即可排除。
　　4。数形结合法：由题目条件，作出符合题意的图形或图象，借助图形或图象的直观性，经过简单的推理或计算，从而得出答案的方法。数形结合的好处就是直观，甚至可以用量角尺直接量出结果来。
　　5。递推归纳法：通过题目条件进行推理，寻找规律，从而归纳出正确答案的方法。
　　6。顺推破解法：利用数学定理、公式、法则、定义和题意，通过直接演算推理得出结果的方法。
　　7。逆推验证法（代答案入题干验证法）：将选择支代入题干进行验证，从而否定错误选择支而得出正确选择支的方法。
　　8。正难则反法：从题的正面解决比较难时，可从选择支出发逐步逆推找出符合条件的结论，或从反面出发得出结论。
　　9。特征分析法：对题设和选择支的特点进行分析，发现规律，归纳得出正确判断的方法。
　　10。估值选择法：有些问题，由于题目条件限制，无法（或没有必要）进行精准的运算和判断，此时只能借助估算，通过观察、分析、比较、推算，从面得出正确判断的方法。
[责任编辑：leonrui]
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<font color="#扣扣 发表于
跟中学生朋友聊学习，反映问题比较集中的是感觉学习累、自制力差、天天闷头学但总差那么两三分追不上去 。 ...谢谢分享。
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边听音乐边学习效率高吗？
不少家长和老师对这种行为强烈反对，而且现在大部分人都认为边听音乐边学习是会影响学习效率的，但也有不少学生认为他们在学习时听音乐更能提高学习效率，还有网友认为听音乐对文理科学习的影响是不同的。so,,,,,,,,,,它到底会不会影响学习效率呢？
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食品科学硕士，果壳网编辑
根据个人经验来说（我是学理科的），心情烦躁的时候放着音乐学习确实能改善心情。但是这并不代表不会影响学习效率，因为，如果我专心听着音乐，比如跟着唱起来High起来之类的，就会什么都看不进去。。。而如果我专心做一道题的时候，终于做完然后听到音乐会恍然，原来音乐还开着。。。对于我来说，音乐和学习是完全兼顾不到的。我觉得，会不会影响学习效率，这跟每个人的自控能力有很大的关系。纯属个人观点，希望拍砖的童鞋轻点拍~555~
技术图书译者，音乐人
反正我现在正在做一件绝对绝对绝对绝对绝对绝对绝对不能边听音乐边干的事。。。。。。那就是。。。。作曲。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。啊啊啊啊啊啊orz所以，音乐学院的同学们。。。你们能边听音乐边做和声作业吗
物理系本科生，研究生。。
我觉得听点古典音乐或者听不懂歌词的或许有用。。
对我来说，戴上耳机是一种暗示对自己：在听音乐了哦，所以不会轻易被打扰了。于是，能自动忽略掉一些小分贝的噪音。对别人：我在听着音乐做事情，没空搭理你，没事闲聊的话，就不要找我了。感觉效果还不错。但是有时候情况是这样的：早晨到公司，挂上耳机，中午吃完饭，挂上耳机晚上下班时候，突然发现，今天没放狗！干带了一天~~
正在做平面的动画毕业生......
画画的时候听好像没什么影响.....
戏剧影视文学
我写东西的时候都听曼森的歌，后来就不了。。太吵。一首歌一般是单曲循环，记住那个节奏，你会发现在音乐的某个地方，会是你灵感爆发的点。专注写作听歌三十年。耶。~\(≧▽≦)/~啦啦啦
当音乐充当了白噪音的角色时，是对的，一定的白噪音让人心神安定。曾经进过录音棚的表示那种寂静让人很不爽。。。类似一片黑暗或是纯白对于眼睛的那种不爽。。。
美术从业者
我脚着中文歌词的歌很容易吸引我的注意。听歌的时候工作，就有两种情况，一是完全没听见音乐，一是完全没心思工作。觉不可能兼得。想要听不见音乐最好的办法对我来说就是：不要听自己会的音乐，并且不能用自己的耳机，只能公放。
地球物理学士 心理学爱好者
噪音很难避免，与其听噪音不如听音乐。我一听音乐就会给自己积极暗示，该好好干活、学习了。特别安静的环境又会让我思绪万千，听点音乐有利于自己把注意力集中在某一范围内。我个人感觉就是，音乐开辟了一块相对隔离的注意力空间，让我免于注意力涣散之苦。
化学学士，摄影爱好者，果壳实验室成员
因人而异我的感觉是 需要自己大量思考的事务都不能一边听歌一边做 我一般只在为了某个课题或者小目标查找阅读（不需要很深思考的）资料的时候一边听歌一边做 尤其想找的东西找不到时 听听歌心情会好点
教育无边界字幕组前组长
我不知道上面有木有人提到过。。。这个貌似跟【刺激寻求】有关，好像是感觉剥夺或者是唤起水平和绩效关系的研究中有人提出，人分为两种，一种对外界刺激比较敏感，阈限比较低，这种人主动寻求安静的环境，因为在那种情况下才会达到最佳唤起水平，达到最高的效率。而另一种人对刺激不是那么敏感，会主动寻求刺激丰富的环境，因为在那种情况下他们才能达到最佳唤起水平。这也是外向和内向的人格分类的生理学解释。所以听音乐的情况下有没有高效率，什么强度的音乐能够带来更高的效率，不同类型的人不同，每个人或许也都不同。除此之外我认为
讲的比较全面。
心理学爱好者，统计学达人
个人经验：听音乐在单位时间内导致效率低。但这种有限度的转移注意力可以有效防止开小差（例如开始打游戏刷果壳）而浪费整段时间，因此需要连续学习工作很长时间的情况下，听音乐的总体效率更高。
经济学本科
自己经验觉得一看科目，一般而言看非语言类的（数学、物理）可以听歌，但看语言类的就不行了（语文英语，小说等需要烘托气氛的除外）二是看歌的类型，网上有那种“巴洛克超级学习音乐”，我觉得那种还真蛮好用的...一般带歌词的歌都比较容易分神，当然听了二百遍的除外..轻音乐和古典音乐有助于学习..
人因工程硕士生
工业工程专业，本科时候上的课：工效学，里面提到了这个问题。说人做简单重复体力劳动，或简单重复脑力劳动的时候，可以放一些音乐，尤其是有节奏感的音乐，音量可以大一点，有助于提高效率。做精细的体力劳动（如装配手表），和精细的脑力劳动，（做GRE模拟题），可以听一些较舒缓的音乐，音量要小一点，或者不听音乐。所以，我洗碗的时候都听音乐，写报告的时候都啥也不听。话说，还是本科时候的东西记得牢。
看个人习惯啊，不过不建议啊，平时听歌做题才有感觉，一到考试反而不自在的大有人在。
我是抄写时听、写化学等不是特别耗脑子的题用，但一旦需要逻辑思维，一定安静
表示一做作业就注意力涣散只有听歌才能集中注意力。。
舒缓的音乐还可以，太劲爆的会有影响吧。
应用心理学本科在读
这要取决于注意的分配、学习类型、记忆情绪、学习材料和所听歌曲类型来探讨。注意力能否集中在所学习的材料上，如果你可以将注意力全部分配到所学习的材料上那么听音乐就没什么影响。关于学习类型，前面有人提到过内倾型和外倾型。不同类型的人适合不同的学习方式。所以要搞清楚自己的学习习惯再来决定是否在学习的时候听音乐。关于记忆情绪，如果你所记得材料的情调和你记忆时的情绪相一致时，对材料的记忆效果好。所以从这点上来看要想用音乐来提高学习效率可以选择和你所学材料的情调相同的音乐，用音乐来调动你和学校材料相同的情绪，这样既听了音乐又提高了学习效率。关于所听歌的类型和歌曲的语言也可能对学习的效果产生不同的影响。例如听快节奏的音乐或慢节奏的音乐、听纯音乐和听带歌词的音乐、所听的歌词和你学习材料的语言是相同还是不同，这些都可能产生不同的学习效果。所以说听音乐学习能不能提高学习效率要分不同的情况来考虑
大部分时间看书还是需要有音乐相伴的，要不然总有点坐不住。但需要高度集中去思索的时候，例如以前解一道复杂的物理或者数学题时就必须关掉音乐。而且确实觉得听的懂歌词的歌会有些影响，看文字类的书籍时尤其是要背的东西，总是容易被歌词拐跑专心去听歌词……
我是理工科，学习需要绝对的专心，一听歌就会走神，无法深入思考。东西也记不下来。所以一般在安静的环境下效率高一些。而且。。如果你要考试的话，你习惯了在音乐环境下思考，到考试。。。没有音乐了，你可能就思考不粗来了。
放雨声，效率杠杠的！
体育爱好者及重度拖延症患者
需要听歌才能学习的同学，多是在学习自己不感兴趣且难以集中注意力的东西，也有开始就用听歌学习法学习的，已经习惯了的同学。个人觉得听歌是学不进去或者疲惫时用来放松的途径，纯音乐对学习的影响稍微小点，有歌词的特别是自己熟悉的语种就会想着歌词甚至跟着哼。当然周围有不可避免的噪音时可以戴个耳机
对不需要高度注意的活动，听音乐没关系。但是高智力劳动就不适合了，这题难，本就不大做得出，听音乐就一定做不出。
我倒是很想一边听音乐一边读个书神马的，想想那场景就很有格调啊，可是一听音乐，就是脑电波被干扰的那种感觉，连小说都读不进去了啊。。。
传播学硕士 文化产业管理 广告菜鸟
考研时候一直是半天半天的听音乐广播~~~~有时候是music radio 有时候是河北音乐广播反正大部分时候对我没有影响
萌萌哒自动化的电气！
不太建议吧。毕竟作业只有专心做才能最好得发挥它的功效
表示学习的时候对音乐完全“没有抵抗力”！自己学习、工作或是集中精力聊天的时候都是不能听歌的，好像有某种强迫症一样，觉得如果听歌的话手上的工作就没办法很好的完成！比较习惯在学习间歇的时候再听歌~
个人认为一心二用，要看环境和手中着手做的事情，大多数时间我是听音乐调节心情的，此时我正在用音乐调节心情，中午真是太郁闷啦！
因人而异、、、
我觉的影响不大，我经常一边听歌一般学习或写作业，但是当我认真思考时我就忘了听音乐，感觉这样好浪费电，不知有没有和我一样的同学！
假装理性者的感性家伙
根据注意资源有限理论，我们所注意的任何一件事情都会占用我们的注意资源，而注意资源被占用，确实会导致无形中降低另一件事情的工作效率。但是当一件事情已经成为自动化，不占用注意资源时，就不大会应先跟另一件是事情的效率，当然前提是，同时进行的两件事情，一件事情已经能够不需要注意参与自动化构成，另一件事需要注意资源，比如：边开车，边说话
我表示我听豆瓣的“写作业之歌”的时候完全做不进去作业
听古典音乐还可以，纯音乐
我听lady gaga效率就很高。。现在听什么效率都高~
我觉得一般没什么影响。但 有些学习过程需要特别专注，比如做阅读理解的时候，我是绝对不会听音乐的，特别是有歌词的音乐。
地质工程师
不听音乐就要吸烟···所以我还是听音乐···
国学 科技 数码
如果是有歌词的，特别是喜欢的那些歌会影响注意力的。但要是放些古典音乐能使人放松，有助于学习。
邪恶之王 大毒舌 欢乐
听听不懂的不走神
果壳教育无边界字幕组天文学导论组长
我觉得可以啊，再想不出题的时候，听一下音乐，思路就清晰多了！
网络工程师
从初中我就形成了 听着歌学习的习惯 听歌可以让我与外界隔绝 更投入的去学习
基础心理系准硕士
要看是什么类型的音乐吧，它激活的是你大脑的什么部位，然后才能确定对你记忆还是思考有什么影响。不过既然你觉得有用，最起码安慰剂效应会起点作用
水彩 摄影 物理爱好者
如果养成习惯就不好了……可能会出现不听音乐写作业就很不顺的情况吧
因人而异吧。有些人写作业的时候听歌听习惯了，不听歌还写不下去。听音乐就等于提高了效率。而且有的音乐符合人体大脑思考时的脑电波，对部分人提高效率还是有可能的。
个人的经验是，看那些需要大量阅读的科目，听音乐可以让自己沉浸在学习环境中，最起码不至于睡着....至于做数学这种需要集中精力的科目，没有音乐能更让自己逻辑清晰
背景音神马的最提神了。本人比较呆，高中时候做题入神了的话，基本上会忘记耳边有神马。当然现在老了精神集中差了，遇见需要屡清楚的东西只能关掉音乐播放器。。。
好像和脑波有关系吧，α波，β波之类的。。。
我一般只有在周围环境比较吵 或者心烦的时候才会边听歌边学习。当真的想学习的时候，觉得听歌会影响效率
我看书做作业时间一长，必须要有音乐，不然就会开始犯困。所以，个人是很喜欢边听音乐边做事的
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