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解决方案1：如果你大小二便都非常通畅，那就不必刻意追求其他的排毒方法。
目前流行的排毒方法五花八门，有的更是让人看了头大，而多数人采用的还是日常可行的排毒方法，如吃排毒保健品和食疗。
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小林虽然才二十来岁，却患有便秘，平均三四天才大便一次。看了不少广告在卖一种排毒保健品，她稍稍考虑了一下就开始服用第一盒，果然药丸下肚不久便有了便意，从此她便依照说明书每日服用，还心想，早点开始吃这种排毒品就好了。吃了三个月后，原来每日2粒的量已经不管用了，不但剂量加大了，小林还发现，一旦不吃药，一个星期都无法大便。她开始感觉到自己像吃了鸦片一样，只能靠吃排毒品过活了。
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金医生认为，排毒保健品可以吃，但是要辨证地吃，也就是具体情况具体分析。很多排毒保健品都利用了大黄等中药制成，大黄是一剂良药，据说能治百病，尽管未必都能治愈，吃少量可以健脾，中量可以清热，吃多了有泻下的作用。
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发生便秘的患者使用这种药物确实可以起到排泄的作用，但长期使用往往产生依赖性，并导致继发性便秘，有可能更加痛苦不堪。多位药学和医学专家都纷纷表示：“排毒养颜胶囊是以大黄和芒硝作为主要原料的药物，绝对不可以长期服用。”
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最佳的排毒方法还是要靠自然疗法。在中医师指导下进行的食疗，只要持之以恒，对改变体质会有好处。西医认为人体内环境稳定就不会生病，这个内环境是指酸碱度平衡、水和电解质平衡、微量元素平衡，而中医侧重阴阳平衡、气血调和，理论不一样，但本质是一样的。中医和西医各有所长，有急病，一定要看西医，但对一些慢性病包括排毒，则可尝试接受中医治疗。通过一段时间中药调理，往往能够改善症状，改善脏腑功能，改善各项不正常的指标,有时更会获得意想不到的效果。
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而最日常的排毒方法更是简单：多吃高纤食品、多喝水、多运动，尽量不进食毒素多的食物。金医生最后强调，美不是单纯从表面看到的，气血佳才可能从内里漂亮出来，那种美才是自然和恒久的。
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答：如果你大小二便都非常通畅，那就不必刻意追求其他的排毒方法。 目前流行的排毒方法五花八门，有的更是让人看了头大，而多数人采用的还是日常可行的排毒方法，如吃排毒保健品和食疗。 GS969DMSJ248AWMPUVT7RP60N23JAAPC 小林虽然才二十来岁，却患...===========================================问：喝芦荟茶好，吃芦荟排毒养颜胶囊，哪个美容效果更好一点？对皮肤好答：芦荟茶好些，因为要天然一些。===========================================问：喝芦荟茶好，吃芦荟排毒养颜胶囊，哪个美容效果更好一点？对皮肤好答：芦荟排毒养颜胶囊应该属于保健食品，只要按照说明书服用应该没有什么伤害。保健食品不是药，所以也不会有抗药性。===========================================问：排毒养颜胶囊什么时候吃效果比较好？我从去年开始有便秘的，在网上搜寻...答：通过【特米返现】购买芦荟胶是很省钱的好方法。 芦荟排毒养颜胶囊： .cn/list.php?q=%E8%8A%A6%E8%8D%9F%E6%8E%92%E6%AF%92%E5%85%BB%E9%A2%9C%E8%83%B6%E5%9B%8A===========================================问：排毒养颜胶囊什么时候吃效果比较好？我从去年开始有便秘的，在网上搜寻...答：晚上可以吃，饭后半小时以后。养颜胶囊，此类产品可以说是保健品一个性质。很多人想吃了就白、擦了就白的观念要扔掉！千万不要急功近利的想法！这种产品要长期服用，通过新陈代谢来慢慢改善你的皮肤，你想以吃这个产品变白的想法要扔掉。没有一...===========================================问：排毒养颜胶囊什么时候吃效果比较好？我从去年开始有便秘的，在网上搜寻...答：还是用天然的芦荟比较好，排毒养颜胶囊有的会出现副作用。===========================================问：我买的是广州橙过医药的AELO芦荟排毒养颜胶囊，说明说是一天一次，一次...答：睡觉之前，一次两粒或者一次一粒都可以===========================================
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