如何练好英语听力_如何提高英语的听力？-疾风资料库
如何练好英语听力_如何提高英语的听力？
发布时间： 22:41&&&&发布人：
如何提高英语的听力？
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如何来提高英语听力？ 听力
高考英语听力高分技巧
1. 调整心态，静心于听
英语听力测试中，考生的心理状态非常重要。心理状态好，考生的知识水平能得到充分的发挥，考生的能力能得到完全的展示。相反，如果心理状态欠佳，哪怕是非常熟悉的内容也会听不明白。因此，考生在听力考试中务必要调整好自己的心态。一方面，要树立信心，不要害怕。有了信心，就有了勇气，为考试的成功做好了心理上的准备。怯场是考试的大敌，是失败的先兆，因此，考生必须首先去掉害怕的心理。另一方面，要冷静、放松，不要紧张。一般说来，有的考生英语听力较好，很想在听力考试中表现得优秀、出色，然而由于希望值过高而产生紧张的心理；也有的考生自认为英语听力不如人，总觉得有些内容听不懂，从而产生紧张情绪。因此，考生必须要以一颗平常心来对待高考、对待听力考试，不给自己施加压力；同时，考生可以做一做深呼吸或闭目养神片刻，从而使自己沉着、冷静地进行听力考试。
2. 争分夺秒，读题预测
高考时，考生一般在接到试卷后，首先对试卷的结构进行整体了解，查看哪些试题容易一些，以便计划先做，而将较难的试题留到后面做。然而在英语考试中，考生必须首先致力于听力考试，争分夺秒读题干，根据题干内容来预测听力材料的内容。一方面，充分利用开考前 5 分钟的时间快速浏览听力试题及选项，根据试题及选项来对听力材料的结构进行快速预测，从而把握听力的方向，做到胸有成竹心不慌；另一方面，充分利用每道题前的 5 秒钟时间细读每道题的题干及选项，对听力材料的内容进行预测，从而在听力过程中做到有的放矢，提高听力理解的正确率。另外，每当完成一道题后，不要停留，而应立刻转到对下一道题的浏览及预测，否则，就会跟不上来，从而造成心理紧张，影响后面的答题。
3. 先听内容，再行答题
谈话时，一方往往会提出一些要求或建议，而另一方又会在肯定对方的意见上再提出一些修改意见，或在肯定它的部分内容后再加以否定。考生切不可一听到相关内容就马上作答。因为，第一次出现的信息常常是一个陷阱，考生而应该在听完所有的材料后，再综合材料内容进行快速分析，确定、选出准确答案。
4. 笔脑共用，速记细节
记忆是听力过程中的一项重要活动，听力答题主要靠记忆来完成。然而，俗话说：“好记忆比不上烂笔头。”当听力材料中的内容较多、人物关系较复杂、数词多而长时，单凭脑的记忆是不够的，还必须用笔做简要的记录。值得一提的是：考生记录的目的只是给自己提个醒，因此在记录时，不必追求整齐、美观，而可以采用缩写、符号进行记录，只要自己清楚、明白就行。考生应在听力材料读完之后，再根据笔记内容对听力问题进行准确回答。
5. 紧扣中心，当断则断
谈话跟写文章一样，总是会有一个主题，而谈话的内容都得围绕这一主题来展开。因此在听的过程中，务必要抓住谈话的中心，顺藤摸瓜，进行理解。对于听力中模糊的内容或干扰性较强的选项，考生须根据材料的中心内容对之进行果断处理，切不可犹豫不决，从而影响对下一题的回答。对于没有听清或听明白的地方，也不能盲目作答，应根据已知信息，上下联系，进行合理的推导，选出合乎情理的答案，绝不能留有空白。如何提高初中英语的听力能力？ 例如初中英语
用复读机来帮助你学习吧，威尼英语的学生都用复读机练习英语听力和发音
学会正确使用复读机，先精听，然后去读，去听自己的发音，找出与磁带录音的不同，直到自己的发音与磁带的发音一样了，再接着听下一个。用复读机来帮助你学习吧，威尼英语的学生都用复读机练习英语听力和发音
学会正确使用复读机，先精听，然后去读，去听自己的发音，找出与磁带录音的不同，直到自己的发音与磁带的发音一样了，再接着听下一个。
多用精听模仿练习法模仿发音，不要边听边读，我们要求听的时候不读，读的时候不听，这样效果会更好
多用精听模仿练习法模仿发音，不要边听边读，我们要求听的时候不读，读的时候不听，这样效果会更好怎么样能很好地提高英语的听力啊?
如何提高英语四六级听力
关键还是要多听啊。我的同学上次考六级听力才108分，后来经过强化训练，每天听一篇。用了半个多月再考，听力179分。效果还是很明显 !其实你如果有耐心，可以拿VOA特别英语（special English)做听写练习，这个百用百灵！当然这个方法一开始你会很不习惯，你只要坚持，一直坚持听下去！你的听力绝对可以提高很多！Great dream make great life.Make up your mind to do it ,your life will make a difference！提高英语听力有什么意义
现在都不提倡“哑巴英语”，应为我们学英语是为了与国际接轨，简单来说就是能和外国人交谈，而听力可以提高我们的语感，更好的学习说英语
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2015年1月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二
2014年12月 扩充话题大版内专家分月排行榜第三
2014年12月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二
2012年3月 总版技术专家分月排行榜第一
2013年7月 荣获微软MVP称号
2016年6月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2016年5月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2016年4月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2016年3月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2016年2月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2015年12月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2015年11月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2015年10月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2015年9月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2015年8月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2015年7月 Oracle大版内专家分月排行榜第一2015年5月 Oracle大版内专家分月排行榜第一
2016年6月 MS-SQL Server大版内专家分月排行榜第二2016年5月 MS-SQL Server大版内专家分月排行榜第二2016年2月 MS-SQL Server大版内专家分月排行榜第二2016年1月 Oracle大版内专家分月排行榜第二2015年9月 MS-SQL Server大版内专家分月排行榜第二2015年4月 Oracle大版内专家分月排行榜第二
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我明年大学毕业，暑假来上海实习了一个多月，看到老外太多了，发现英语口语太重要了，不会英语都没有办法交流，想要通过今天寒假的时间学习英语口语，想知道有没有什么英语口语学习软件或者是好的学习方法，手机英语口语学习软件也行，不过最好是免费的，我现在还没有毕业，没有钱。
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。怎么在一个月内让英语听力有明显的提高？
本人即将高三，有意向参加英语保送。可是高考英语听力水平蛮吃力，每次大考听力都至少错2个，最多6个。想在一个月内把英语至少提到大学四级水平，最好六级。求大神推荐方法。本人现在每天听两篇NCE3正常语速，听两遍，对着翻译看一遍再听一遍，感觉效果不是很大。准备做四六级真题的听力题。另外，看到很多评论说重要的是词汇量。这方面我也在练，现在正在背专四单词，同时四六级滚动复习。也是结合例句背诵记忆的。-------------------------------------谢谢大家！不算及时的反馈 我顺利保送成功啦也上了第一志愿！ 现在已经过完了大一的上半学期啦 总的还说大一的生活不算清楚但也算是有着隐隐约约的目标让我摸索前行的啦但是这次视听说成绩不太好 打算寒假好好再培养起好的听力习惯 一起加油吧！再一次谢谢大家！也希望看到可以有更多关于听力方面的好的方法在这里和大家share~?
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110 个回答
鉴于大家有很多疑问，我会在近期做一次听抄笔记给大家参考。另外：已经开始实行计划的童鞋们，一定要坚持啊！更新关于大家问关于软件的问题，我和我的小伙伴们并没有找到可以自己恰好回到原来位置的软件，只能自己拖回进度条，就是糟心，但是就是有效。或者我可以推荐另外一个软件给你们，叫“英式英语”，图标是一个米字旗。里面每一句话念完之后自动停止可以调成重复模式，这样就不用自己调节进度条了。并且有录音功能，可以自己跟读并和录音对比。是练习发音和口语的神器。我大二的时候坚持用过这个软件，对于发音连读等问题提高很快。同样可用于听抄。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－更新针对评论中小伙伴提出的问题－－为神马要先写中文再写英文这是一个及其简单而有价值的问题。在实行这套方法的过程中，刚开始我很听话先中后英，后来慢慢不知道为什么自动变成先英后中，并且觉得这样轻松很多。但是能力的提升立刻变得缓慢，我去跟我的老师沟通之后，恍然大悟立刻重新回归虐心的先中后英。理由在于：
我们不是native speaker，脑子如果听懂一段英文都是会形成中文，尤其在思考时，你会用自己最熟悉最常用的语言来思考。所以在听抄时，写中文是为了检验自己是否听懂。若听懂，再写英文可检验自己单词拼写。若听不懂，（当然这才是重头戏）写英文可以检验出你什么时候耳朵聋，为啥耳朵聋。在对照答案时主要对照英文，可以检验出是单词没背过根本不知道还是单词都会就是听不出来。如果单词背过听不出来，是单词本身读音就没有校准，还是源于对连读失爆等英式发音习惯的迷茫。
先中后英可以非常清晰的反应出你英语听力上的每一个细节上的具体问题。俗话说的好，哪里不会点哪里～对吧～从此妈妈再也不用担心我耳朵聋了.*???? ? ??? ?*????所以说，机械得多听和多背可以提高听力能力，但是并不是最高效得办法。请对症下药～选择听抄，专治耳聋二十年(?????????)? 套用我一老师的话：孩子听力老不好，多半是聋了！听多少都是聋，求求你别再听了，赶紧去看看你为啥聋( °?°)o彡°如果大家还有不懂和疑问，或者想看我以前听抄本的，跟我说哈，这两天我在收拾东西可以找找。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－吐血揭秘我的听力秘法，不要问我是谁。我就是雷锋…………………………最有效最快速整体提高听力实力的办法：听抄（精听）雅思听力单科5.0，准备了一个多月，剪掉什么逛街游玩找小伙伴撸串的时间，有效学习天数基本在25天左右。每天坚持做3篇听抄。再考，听力单科7.0。认真完成一篇一分半的听力材料需要一个小时，过程像宝宝学说话，及其糟心，一般三篇下来整个人就已经不是太好了。说下步骤：1.准备一个新的大笔记本，在每页四分之一处画竖线（借鉴著名的科学笔记格式）每次听抄都要赢这个本做，四分之三处做听抄，四分之一处将形成你个人的语料库。2.开始第一遍。先将你的听力材料在很放松的情况下完整听一遍，不要停顿，这一遍你可能没听懂，但也会窥见大意。3.好了，开始虐心的第二遍。听一句按暂停，在笔记本四分之三处第一行写下这一句的中文意思，没听出来的词就空着。按后退，重听这一句，听完之后在第二行尽最大努力写你听到的英文句子，没听出来的和不会写的词空出来。每句都是这样听两遍，先写中文意思再写英文原句。每句都标序列号1234，四分之一处空出来不要写东西。4.对照原文。拿出这篇听力材料的原文逐句对照，用红笔将所有错误和没写上的地方补充好。你会看到红灿烂的一片～中文意思不对的也要改。5.获得语料库。在之前预留出来的四分之一处，将你错的那红红的一片工整的整理出来。没听出来的词和听出来却不会写或者拼写错误的单词最好用不同颜色的笔标明。以后每次复习时不用看乱七八糟的四分之三，只看整理出的这部分四分之一。时间久了，就积累出了珍贵的你的专属语料库。6.开心第三遍。你现在已经知道了所有没听出来部分的原文，重新无停顿的第三遍，你会欣喜地发现那些不会的词都乖乖的扑向你了。成就感油然而生。7.跟读。只有自己能读出那些原本听不出来的失暴连读，自己下次才能听出来。所以，将刚才听不出来的地方全部跟读成几乎与听力中一样才行，最少十五遍。8.复习。每隔一段时间复习下自己整理出的语料库部分。连做一个星期你就会发现自己塞了鸡毛的耳朵打开了，好使了。一个月之后你要是觉得还没进步可以来咬我。-----------------------------------------------------------------更新啦听抄完之后再看原文对照哪没听出来。都记载之后，跟读自己没听出来的部分。最后再通篇听一遍，之前听不出来的就都能听出来了，一次听六分钟左右的就可以了，听多了心难受
说好了，1个月，肯定帮到你，仔细看我这篇文章，施行1个月后无效请打我脸。包括你在内，很多人折腾了几年甚至十几年，看了各种方法，听了很多道理，可还是听不懂英语。我列举两大歧途，欢迎对号入座：1）东一篇西一篇，今天VOA明天BBC，貌似听了很多，但就是没有长进；2）边听边看字幕，边听边觉得我是天才啊怎么全都听得懂，但是一旦离开字幕就傻眼。所谓充耳不闻，说的就是这两种听！专业点的解释，就是你到处瞎听的时候，无法得到可理解性的输入，就好像你去抱一本冰岛语书看1年也不会学会冰岛语一样；而同时看字幕时，熟悉的输入（文本）会抑制不熟悉的输入（语音），同样无法达到学习效果。真正的听力应该怎样练呢？也很简单，就是只许听声音不许看文字，听不懂，再听，还听不懂，再听...... 实在听不懂，难受的快要掐死自己了再去看原文，对比出原来这种连音我听不出来，这个爆破我不熟悉，这个单词我认识但发音居然一直是错的...... 这样才叫学习，这样才能进步。用这样的方法听完一句句，再听完一篇篇，100篇就能见效。你每天听10篇，连听1个月就是300篇，还没效果那就叫奇怪了。我敢这么说是因为我当年的托福听力就是用这种方法练出来的，我管它叫做妊娠法，因为不管男女用这种方法把短段子长段子来回听就能听出妊娠反应。有无痛不累的方法么，也有的，前方高能预警——我司开发的就是一个既有效果并且不累居然还有点好玩的听力训练软件。原理还是上面的原理，每一篇文章，我们都会拆成一句句让你来听。听懂了，就前往下一句，听不懂想直接看原文？不给！只有至少听上3遍，才允许你看原文！揭晓答案的时候你还要刮上一刮刮出谢谢你的感觉。一遍听完不算完，所有之前没听懂的句子，都会要求你再反复听，直到你能一次听懂为止。一遍听完不算完，所有之前没听懂的句子，都会要求你再反复听，直到你能一次听懂为止。你如果担心自己其实没有真听懂，没关系，我们还提供了测试环节，让你听写出句中关键词。最后，你还可以对照原文再完整的逐句听上一遍，查缺补漏，所有单词都即点即查哦。还有，每篇文章你的得分，重听次数，都会被记录下来，日积月累，体现你的进步。你会发现，用这样的方式认真听上一百篇文章，强过几年的东听西听。我们从易到难提供四六级真题，慢速VOA，常速VOA/BBC，直到语速最强的科学60秒通过这种方法训练上一个月，每天10-20篇文章，你就不用再关心听力考试技巧了，你爸妈和你说话需要三长一短选最短三短一长选最长吗？只要真听懂，选都不用选！特别的，这款软件还不要钱，这对于向来以盈利为己任的我司来说，实属难得。还是那句话，你真的每天至少这么练10篇文章，1个月以后你如果听四级居然还吃力，我报销路费请你来打脸。点此下载，苹果和安卓都有。另外我在另一篇知乎回答里介绍了包括我们的其他英语学习产品——（对于很可能要喷我发广告的，请诸位首先扪心自问这篇东西对提问者是否有用，甚至对你自己是否有用。小孩子才问动机，成年人只看利弊）
长期扎实的提高办法：挑选自己感兴趣同时可以听得懂的材料听每天坚持听大量听现在就去听短期内通过短暂学习可能有较为明显提高的办法（可能，不代表一定，根据不同人水平有偏差）：1，学音标，英美两套音标都学，认真仔细学，弄清弄懂美音和英音基本区别国际音标教材较多，市面上到处都是，自己选择一本即可，其中比较好的是BBC出的发音视频美音请自行百度“学VOA不如学这些”关键词，从基本视频一一练起2，学语法，建议听听赖世雄老师的语法教程，官网有，最好买本书新东方出的语法新思维也可以任何一本语法书，只要你看得下去，都可以，但是一定要看完，一定要看懂里面每一个例句这两个办法属于磨刀不误砍柴工的办法学完之后，要挑选喜欢材料，大量听每天2篇听NCE3，一篇NCE才3分钟，两篇也就6分钟，想在一个月内提高，请把这个量乘以100以上
看了大部分答案都在强调怎么练习听力，却忽略了一个听力最本质的问题，那就是-词汇量。 举个例子，你如果用高中课本的词汇量，去听托福听力，按照前排说的办法，听一万篇，你觉得你就能听懂了么？ 没有米怎么学做饭呢？ 词汇量是做好听力的绝对基本保证，并且我说的词汇量是听力词汇量，这和阅读词汇量是有很大区别的.你看到一个单词认识，并不代表你听到它的时候也能知道是什么意思，并且听力需要有更高的要求，需要你马上作出反应而不是还去慢慢回忆。举个例子，当你听到shake ，sad ，happy 时，你并不会去思考就会明白是什么意思，因为这些是你的听力词汇。但如果是fluctuate,tragedy,ecstasy，差不多的意思，效果就完全不同了。 这就需要对单词以及语境形成一种听觉反射，这绝对不是一朝一夕就能练成的。 不仅仅是词汇量，还有语法以及语言的思维方式。 例如倒装，刚开始听一定不习惯，要反应很久，但是当你听多了，熟悉了外国人的说话方式之后，很容易就从他的轻重读，语调来听出他想说得到底是什么意思。 在有足够词汇量和语法的基础上，对于用什么方法来训练其实对于各人是有不同适用性的。 但是有些方法可能更科学一点，虽然我不喜欢第一名的做广告的行为，但他所说的方法确实是我认为比较科学的方法，那就是不断听，修正自己的思维，不行了再看原文并反复思考，去除对字幕的依赖性，并且如果这个软件对你真的有用，那么他推荐给你也是合情合理。至于有种很多人推崇的听写练习模式，就是把听到的每一句每一个单词都写下来的方法，我个人是非常不喜欢的，一来作为英语非母语国家的学生，特别是题主这种才高三的学生，是很难把高难度的听力材料的每句话都听懂的，二来就算逐句听懂记下来，也是没有意义的(如果你真的有能力速记下每一句话，那么你一定有能力不速记也能听懂)。 当然仅仅将这种方法作为一种平时的练习方法，我只能说，你觉得有用就去用吧，没有谁对谁错，别人的经验你不去亲身实践也是没有用的。但是在做像托福这种比较长的听力时，做记录是非常有必要的，但是我认为你该记录的不是你听到了哪几个单词，而是在你听懂的情况下记录下说的人的思路和大纲，以及一些后面可能提问的细节。最后，题主如果想对自己的听力有更高的要求，先去老老实实背单词吧，任何所谓的好方法只能帮你少走弯路，有且仅此而已，如果不打基础，一味跟着所谓的好方法走，那这些好方法有且只会浪费你的时间。至于你觉得上面说的两个方法哪个是好方法，只有你自己去试了才知道。
13级江苏理科生一枚，高中英语听力每次都是满分，高考也是，高考之后直接去考雅思听力是7.5，感觉成绩还不错，所以才敢来回答这个问题…… 其实我从小就有个习惯，就是每天早上起床之后就开收音机听英语。并且声音开得非常大，以保证我在每个房间都能听到。刷牙洗脸换衣服吃早饭的时候都在一边听一边想，这傻逼的对话！但是听着听着会有没听清或没听懂的地方，就默默记住然后去学校早读的时候翻书看。根本没有额外花时间就练到了，也不觉得辛苦什么的，可能心理负担轻效果就比较好吧。 不过上面这个说的是长期的，而且算是童子功了。你要在短期内有很大提升的话，就必须要下功夫苦练辣！给你提几点建议： 1. 听力材料方面：其实可以下一些ted演讲之类的来听，感觉保送、提招什么的常常用这种演讲；然后是一些新闻，尤其是有采访内容的。但是这些都比较难，直接上手可能压力太大，所以找点四六级、雅思听力也很好了。其实材料都是小事，我能说我那时候听的都是课本配套录音吗……( ?▽` )? 2. 能力训练方面：不论什么材料，我的意见都是，一定要听到非常熟！ 第一遍做题，先把题目看好，然后听，力争每一句都能听懂，然后做题。 第二遍，全文听写，这是最最最练听力的方法没有之一！听完一个句子以后速记，一定要快，最好有计时，学会缩写略写，听不懂的地方留空。 第三遍，听不懂的地方反复听两三遍，还听不懂就记音标。 然后就可以兑答案，看原文。 然后就是很重要的分析环节。先看听写，听懂的地方有听错的吗？没听懂的地方是为什么没听懂？如果是单词不会，那就背下那个单词，最好是查字典把相关的短语都记下来；如果是出现连读之类的那就要熟悉这个发音规则。诸如此类。如果选择题，你选错了，也要搞清原因，是没听懂还是题目意思理解错误。总之就是要找到问题所在，对症下药。最后，给这些你做过的听力建一个歌曲列表，刷牙洗脸吃饭洗澡走路上厕所换衣服总之一切你觉得耳朵闲下来的时候就听！听到你觉得都快会背了的时候就可以打入后宫辣！3. 考试技巧方面：1/ 提高阅读能力，快速读题，理解题意。就是抓关键词，也就是把题目的主体圈出来。其实很简单，就是缩句找主谓宾，然后一些关键的形容词副词。2/ 会猜。有的题目真的很白痴，你看了题干凭生活常识就能推测出答案，还用听吗……这时候听就是来检测一下自己的智商和生活水准的……3/ 集！中！注！意！力！真的很重要！做听力最怕走神，一个不注意可能就两题没了，自己还不知道。这个要根据自己性格啊什么的多做尝试来确定方法。我自己提高注意力的方式跟上面说的有很大相关性，就是提前看好题，然后迅速脑补听力情节，自己猜一个选项，再仔细听来辨别自己猜的对不对。不过这个对阅读的要求就比较高了，因为必须在放听力之前把相关题干都看完理解，时间还是比较紧的。高考前我考过某提前招生，那个英语听力比高考难太多，我就是这样练了大概一周吧，考得也挺好的，不过那个机会最后也是放弃了……第一次写这么长的答案，心里还真是激动呢……( ?▽` )?这也就是我自己的一点经验，一直沿用至今，但不一定对每个人都适用，还是要找到最适合自己的方法才好。不论如何希望能帮到题主和其他想练好听力的同学们。
3000多的答案了，差点放弃了来回答。作为教英语多年的英语老师，同时在二语习得等语言教学（ELT）方面还算有些研究，看到各位的回答还是有些值得期待的地方的，献上自己的处女答。在开始真正回答前先吐槽吐槽。槽点一关于如何学英语，好像谁能说出个一二三来。你们够了啊！如何获得第二门语言几乎是一门学科好不啦！你学了几年英语就能洞悉到真理？几百年来有很多的应用语言学家、英语老师，甚至心理学家倾其一生在研究人类如何获得第二门语言，提出了各种理论，做各种试验，此起彼伏着好多语言教学流派（参见Jack C. Richard 《Approaches and Methods in Language Teaching》）。不同的流派之甚至会干仗（请自行谷歌：Krashen Burn）。英语学得好的人还能忍一忍（那也不一定对哦），有些人自己英语说得都不怎么样（好像好多英语老师都符合这条），就跑出来教育我们，把这么多前辈、学界的研究成果一棒子打死。你就不怕说出去的道理害别人吗？说说也就算了，这么多年见过太多的各种大法各种奇招招摇过市，各种各样有问题的所谓教学产品（教材、软件、硬件、app等）如汗牛充栋。槽点二关于如何获得第二门语言，到现在也没有完全100%有效的方法和理论，因为语言教学和人类对于脑神经科学的最新进展密不可分。每次语言教学界的革新，背后往往都有脑神经科学也就是大脑的工作原理和语言的工作原理方面有了进展。所以鉴于目前人类对大脑的工作原理的研究状态，任何先进的方法和落后的方法，对比是高效和低效，没有绝对的有效和无效。——————————————————————————————————————————好吧，开始正式回答楼主如何提高听力：1. 这里的方法是提高“用来沟通的英语”的听力能力，不是某东方学校的不需要听懂都可以做对选择题的能力；2. 这是较为通用方法，实际上并没有完全针对楼主的一个月内明显提高来回答，但对楼主肯定有用。因为根据语言学习分阶段的方式，我需要知道楼主现在的水平（听说方面），然后再根据你现在所处的水平和阶段来考虑。——————————————————————————————————————————第一部分 误区1. 在听不太懂的情况下，听VOA BBC CNN是没有用的，同理每天听两篇NCE3效果肯定非常有限。为什么？设想一下，你不会韩语的情况下，听10年韩语的广播能学会韩语吗？因为听不懂的听力练习，我们叫“无效输入”，又叫噪音。根据Krashen，只有接触到大量的可理解输入（Comprehensible Input），语言能力的习得（acquisition）才会得以实现。同时，这个输入还要符合i+1原理，i是你现在的水平，在你的水平上增加一点。有人说那美剧电影有用，因为美剧是场景的，算是可理解输入。又错了，同志们，回想一下，大多数的美剧比如著名的老友记，好多在咖啡馆里的场景，请问他们说过几个跟咖啡有关的话题。2. 背好多单词肯定有帮助，但如果学词汇的方法不得当，对听力的帮助依然有限，要不是怎么那么多人好几万词汇量，听力依然有限呢。至于为什么，看完后面的你就了然了。3. 朗读是低效的，朗读这个中国特色的学习方式我已经无力吐槽了。第二部分 我们如何听懂一门语言的1. MIF（Mental Image Flash），我们要听懂一个英文单词、一句英文进而一段话，是不可能通过听到一段英语，然后翻译成汉语来听懂的。一般是听到一个声音，大脑中立刻浮现出该声音对应的图像和概念。所以我们要听懂一门语言，需要在大脑当中建立声音和图像／概念之间的联系。2. 联结主义，或者我们的大脑有个很强的功能，就是“猜”，听了前半句或者几个关键词，大脑已经帮你猜好剩余部分，只需要验证一下就可以。看书的时候我们一目十行就是这个原理（参见 Daniel Kahneman《Thinking Fast and Slow》)。同样，我们在听的时候，大脑会帮我们猜后面的，听力好的呢（比如我们听汉语），大脑猜出来好多，非常轻松。但是当我们的大脑获得的输入不足，样本量不够的情况下，我们的大脑没有猜的能力，遇到一个不懂的词就卡壳，后面几句很快就过去了。这是因为大脑是具有网状记忆的（苹果－&红色-&过年-&鞭炮.....)（感兴趣的同学可以在这里顺势进一步思考我们为什么可以不知道语法知识，依然说出来符合语法规则的话）所以呢，光MIF还是不够的，还需要让大脑有猜的能力，也就是网状记忆，感兴趣的同学可以去了解一下赫伯学习（Hebb）。第三部分 怎么做？说完前面的原理，具体怎么做就比较简单了：1. 大量，很大量，非常大量英语的的可理解输入（建立MIF那种，不是翻译）；2. 学习大量的词汇、搭配、词组，词汇之间建立网状记忆。量多大，意味着你能听懂多少。第一次回答，请轻拍。————————————————————————————————————————删掉了万恶的小广告
其实题主的英语在同龄人里面算是比较好，答主虽然高考英语听力是全校第一，但是英语整体水平不是很高，自己也找了很多方法学习英语，雅思成功考到了7.5。虽然题主已经完成了自己的既定目标，但是答主还是想把自己有关的英语听力学习经验分享给大家。自己总结下来大致是有三个阶段 导入 熟悉 精通1.导入阶段我认为，这一个阶段的主要目的是为了应付考试和下一步的学习，学习方法大致是以下这些A.听单词因为我们的目标是应对考试，当然去听懂单词是很重要的，因为只要听懂了关键词，再结合一些上下文的理解，大致去听懂英语考试的听力是没问题的，何况反应速度也不需要很快。在平时积累单词的时候就可以做到了，别问我哪里找材料，连有道都是有标准读音的号码？B.阅读（中文）+听道理很简单，这一阶段是要你仔细听，将听到短语和单词就能大体的反应出中文的意思，这个阶段可以去尝试听VOA，因为VOA大多数都是有材料的有的还能找着中文翻译，对着看就好。除了VOA，一些节奏舒缓（快一点也行）吐字清晰的英文歌曲也是可以帮助学习的，边听看看中英文歌词也会有不错的帮助。安利几个 歌手，霉霉早期的很适合，贾老板的作品也挺好的，当然丁日的口水歌也挺适合学习（粉丝勿喷）2.熟悉阶段熟悉阶段的目标就不再是去应付考试，而是要能去真正的听懂外国人说话，算是听力做到基本运用的一个阶段的吧。A.提升阅读能力为什么要在说听力的时候去谈阅读的问题？因为阅读是你去摆脱中文，去让自己直接通过英文去学习的重要途径。提升阅读的途径的话，方式主要就是大量的去阅读英文媒介，同时去避免使用中文媒介获取信息。BBC news 不用翻墙就能用很方便，Huffington Post内容丰富也是不错的选择，Quora相当于英文的知乎内容也很丰富。B.听新闻新闻的语速适中，而且内容丰富，BBC新闻、CNN、Fox news包括天朝的CCTV英文频道都是很好的学习资源，而且部分有的还有相应的英文字母，相对会更方便学习。podcast这个APP也很不错，可以在上面找到我上面所说的这些资源，还有些其他有趣的频道，可以调节一下。B.听美剧/英剧听英美剧的话，把开始建议去听比较日常用语的一些剧《摩登家庭》《破产姐妹》还有《初来乍到》这样的短小、有趣还不难的比较适合刚开始。以后的话可以自行去选择比较难的，感兴趣的。刚开始先去看一遍了解大概，注意不要看中文字幕，可以有英文字幕，然后选择自己喜欢的或者是比较适合练习的部分，去对着英文字幕精听，最后完全去抛弃字幕去精听。边听边说，配合食用学习效果更佳。3.精通阶段这个阶段注重的就是在实战中去使用了，也就是你的听力各个方面的综合使用，特别是和外国人进行交流。这个阶段不仅仅是要听得懂，更是说得出。这个阶段你需要的就是多多的去交流，多去听，多去说，多做有质量的交流。英语角啥的是挺好的，但是有时候聊的深度不是很够（天天聊天气，上去就是How are you）。可以尝试用Daka里面有很多的话题，可以做做线上的交流，都是用英语的，也比较有意思。当然你能有native speaker朋友陪你练当然是更好的了。英语的学东西是一个综合学习的过程，每个环节都是相辅相成的，切忌不要捡了芝麻丢了西瓜。希望大家能共勉！么么哒~
当年高考英语机读满分107.5考106.5的人想试着回答回答这个问题你问有没有可能快速提高听力水平（起码是应付高考的水平）答案是当然是有了， 当了这么久的英语家教，效果好哪里是自夸dictation听写或者叫听抄，这简直是英语教育界提高英语听力水平的不二法门。很多人都知道这个方法，但是不耐于材料的筛选和每天的坚持。什么是听写听写就是找一段英语语音片段，逐句逐句的放，放完一句之后，凭着记忆把听到的整句话一模一样的写下来，最开始肯定是写不下来的（如果你能很不错没什么障碍地写下来，说明你找的材料太简单），但是一句话最多停5遍，在这个数量上如果再是写不下来，就真的是听不出来了，往下就好。在网上能找到不少的帮助听写的软件，这个后面会说为什么听写以下引自无老师官网——“其实听写的目的很简单，就是要将单词与正确的读音连起来，并且形成一个即时的反馈！请注意，这里所说的“连接”和“即时反馈”都很重要！为什么要说连接呢？很简单，咱们用中文举个例子，比如咱们为一个外国人指路，在这之前外国人学的也是哑巴汉语。你如果直接告诉这个外国人，“出侧门儿”。这个外国人就会完全不知道这是什么意思，直到你给这位外国人写出“出侧门”几个字，他才明白你的意思，当然这个时候，他也知道了“出侧门”几个字的发音是chu ce men，此时，他就将文字与读音连接了起来。但是，也许你用北京话，加了浓重的儿话音，那么，你说“出侧门儿”他也一样不知道是什么意思，因为你把“门”，发成了“门儿”。当你意识到这一点的时候，你就又会校正你自己的发音为“门”，又跟鬼佬说一遍，此时，鬼佬也就知道了原来在北京话里面，“门”应该发“门儿”这个音。这里举得第一个“出侧门”=chu ce men的例子，就是原来知道文字，但是不知道读音，此时就是把原来不知道的读音，跟正确的文字联系在了一起。后面的一个例子就是把原来错误的读音门，跟正确的读音“门儿”联系到了一起。”我再举一个例子吧，前几天给一个要考六级的同学辅导听力，其中有一句：... with the driver sinking spontaneously, ...后面大概就是说他溺水了，我叫他听写的时候他就写成了the driver thinking spontaneously. 大概可想而知，后面的基本上他都没怎么理解听写之前的准备当然单词关必须要过，如果想要达到四级或者是六级的听力满分水平，最最基础的就是找本四级的单词书（最好是乱序版，新东方的绿宝书就不错），把上面所有的词或者是85%以上的单词都识记到tree和book的水平，并且听着语音光盘一个单词一个单词的把发音起码过上一遍以上，其实因为中国的英语教育的问题，好多的发音不正确，也有好多发音由于母语的干扰，对于中国人是很难区分出来的，比如说：book的oo和boot的oo、dad的a和dead的ea、还有上面说的sink的s和think的th、vie的v和why的wh。所以首先就要背单词和正音。当然提一句被单词的方法，背单词就要大量多次，一次背100以上的单词，然后分别隔1、3、5、7、15天（具体复习的计划还是根据每个人来定）来进行复习，因为：人的记忆与其说是个积累的过程，不如说是个遗忘的过程。这个需要你学习英语自己体会。听写听什么如果想应付高考就听写CET4的听力材料，想应付CET4就听写CET6的听力材料，想应付CET6就听NPR，想应付TOEFL就听SSS（Scientific American's Sixty-second Science）。因为听写的时候毕竟是听一句停一下，留给了你思考的时间，所以一定能够要找比要应付自己的考试更难的听力材料。用什么软件听写我只用过aboboo，下载地址——真的还不错，支持智能断句，软件也很好上手，资源也比较丰富有的人练听写水平真的式在直线上升，也有遇到停了3天一周一个月听力没什么起色的主，怀疑听写是不是一个好方法，或者是不是不适合自己。这其实很正常，但是我看的情况是，坚持每天听写2-5分钟长度的材料（初学者连听再改可能要听一个小时的样子，如果是较难的材料sss什么的，一分钟其实也足够了）坚持了一个月两个月的绝对听力水平是数量级上的增长。所以坚持真的很重要当然除了听写之外还有不少更高级的方法，比如所：听讼（listening and repeating）、听译（listening translation）等等，也适用于不同的人群
学英语其实贵在持之以恒，抱着想在短期内获得高收益的期待，实际上是不切实际的。但我之前无意间看了有道考神团队的一篇文章，觉得说得很好。虽然你想上天和太阳肩并肩不可能，不过短期内上一个台阶还是很有用的。如何一个月让听力水平有明显提高考神团队
欧阳萍看题主在练四六级和专四进来的。先自报家门，当年专四优秀、六级听力满分，不值得炫耀，因为答主目前的职业是四六级和专四听力老师…捂脸。跟大家分享一下我当年是怎么练听力的。改变的契机是在答主中考结束那个暑假，麻麻参加专升本的函授学习，一听就知道其实就是花钱买文凭走个过场的。但是函授教材还挺精美，其中英文那本竟然整本都是口语对话，还有配套磁带，完全不像中学课本那么傻。原谅来自小城的答主没见过世面…那会儿只知道新概念是那个韩寒和郭敬明参加的作文大赛，完全不知道还是套经典教材。最近得知父亲是英语教授的某同事三岁就开始学新概念了，不禁感叹，开挂的人生啊……回到土鳖答主自己，于是很开心地把那本专升本教材的第一篇对话里的生词全查了一遍，背熟以后，把磁带放入步步高复读机，一句一句跟读，听自己的发音跟原音对比，再跟读，直到觉得差不太多，再继续练下一篇对话。暑假时间多，把整本书都这样练完了，开学上高一，相对同班同学，英语水平完全就不是一个级别的了。成了学校的英语红人，于是再接再厉，把高中课本和配套磁带也这么练下来了，每次月考基本都是英语单科状元，当然最后高考也不例外。大学虽然进的是语言类大学非语言类专业，但同班同学各个藏龙卧虎，土鳖答主继续把大学英语课本还这么练，看美剧什么的也会下意识的跟读模仿。嗯…学校的大小英语比赛竟然还能拿奖。大家熟知的可能就是大学生英语竞赛了，拿过一次全国一等奖。再后来，就当英语老师了，主教听力……我想表达的是，想好好练听力的同学，与其花时间在选择哪个软件更好，哪个材料更好，不如踏踏实实选定一种方法，一本材料，练透，真的就能看到质变。当然，看了前面各位大神的回答，不禁感慨自己要是再晚生十年就好了，我用的工具材料看起来像原始人……
听力完全突破法我在国外参展的时候经常遇到这样的情况，好多同行的年轻团员虽然大学时都过了英语六级，但是绝大多数都不能真正听懂外商的英语。而且，还发现一般他们的口语比他们的听力要好些，所以为了摆脱尴尬，好多人都不停的说，然后在不绝于耳的“Pardon”和“What”里跌跌撞撞地继续“谈判”。当时我觉得异常惊诧。后来他们和我说了实话，原来他们大学考六级的时候基本就没有真正听懂过，只是抓住了只言片语，然后结合选项，通过推理，连蒙带猜就过了考试。
现在很多朋友也确实体会到了听力的重要性，因为听力不仅是交流的基础，即使在非交流语境，听力也可以独立地给自己带来乐趣。当您能够用这种技能轻松地获取知识和自娱的时候，这种快乐简直是无与伦比的。
为了帮助更多的朋友能够提高英语听力水平，享受这种能力本身带来的乐趣，2001年我创立了普特英语听力网站
，该网站的宗旨就是结合听写法，通过网友之间的互助，真正提高参与者的英语听力。经过近2年的听力训练实践和讨论，现在一些与英语听力有关的实质问题开始渐渐显露出来了。通过整理和总结，方法本身也越来越完x了。而且很多朋友通过我们网站的听力训练方法和训练资料切实提高了听力，这些都给了我们极强的信心，坚信通过科学的训练，我们是能够真正突破我们的英语听力的。
长时间的实践，让我们意识到英语听力训练的过程其实是一个基于记忆的特殊技能训练的过程。这种能力的基础在于头脑对于语素的快速反应。这种反应包含了单词的辩音和句子结构的综合把握等过程。训练的目的就是在脑海里建立一个适合于自己工作生活等需要的语音反应库，将刻意的、自迫的反应过程转为无意识或准无意识过程，这样您的听力就能让您对付工作和生活了。而这种训练方法的核心是听写。
首先，听力训练材料的选择是至关重要和压倒一切的，对于初学者而言，必须选择那些语速比较慢，声音非常清晰的听力材料，来提高和巩固自信心。多听那方面的材料，打好基础，以后才有逐步发展的可能。我们极力推荐的是VOA Special English。由于Special English词汇量少，语速慢，是初学者最好的听力材料之一。过了四、六级的同学可能有这样的经历，好多材料听不懂，但是拿过来文字材料一看，简直气得不行，基本没有一个单词是生词，都是极其“熟悉”的单词，句子结构也很简单，就是没有听出来。所以初级阶段的目的是要让这些基本单词语音与您的脑子反应建立起快速、牢固的关系。对于过了四级，或者即将准备过四级的学生来说，通过复读机完全听写出special是完全可能的，而对于一般具有高中英语基础的朋友，我们建议您使用初中、高中英语教材或者新概念英语第2册作为练习材料。对于已经入门了的朋友而言，需要更多层次更加细致的材料来进行听力训练，我们提供了托福短文，VOA Opinion Roundup，Earth & Sky等节目。这些都可以作为中高级的朋友们做训练材料之用。当然，我们还将为朋友们选择更多更好的听力材料，以满足这两类朋友和其他各个层次学习者的需求。
其次，就是训练的方法了。经过这么长时间的听力实践，还有主要是来自网友应用这些方法切实提高听力的成功经验，我们总结了这篇听力训练法，其原理就是用听写强化耳音和头脑反应之间的联系，通过听写提高辩音能力，通过译背来强化自己的语言应用能力。
训练方法我暂时命名为《普特三步听写法》，主要由听写，对照，译背三步分组成。具体操作步骤：（以日的一小段Special新闻为例）
一、听写 根据选定的材料来进行听写，关于听写需要注意的是
1 、先将听力材料先听一遍或几遍，看看自己能听懂多少，再听写。复读听写一般以5-8秒的短句为单位，5-8秒短句实际是机械记忆音节，超过10秒音节太多,只能理解记忆. 不利于听写。
2 、遇到听不出来的单词，尽量查字典，实在没法了，才对参考文章。这样主要是为了增强辩音能力。同时也是为了增大声音与脑子反应之间刺激强度。
3 、工具：一定要使用复读机或复读软件（针对具有微机的朋友而言）。如果使用复读机听写，建议结合《听音查字词典》来听写，该书能够极大的增强您的猜字能力。当然英汉词典或电子词典也是必须的。如果是使用听力软件，则建议使用听力查字字典的电子版。同时结合金山词霸等软件。这样可以提高听写的效率。
产生的文件为听写纪录。形式如：0324Special1930听写记录。（包含错误）
British Prime Minister Tony Blair says coalition ground troops are pushed withing 100 kilometers at Baghdad. He told parliament monday that after two hours Iraqi Leader Saddam Hussein were at what he called a critical moment. He said that British and American troops are close to the town of Kerbela, and will soon meet with Iraq's Republican guard. Mr Blair said he expects the Iraqi guard to put up strong resistance. Military experts say they fast movement north by coalition forces has striked out supply lines and let the troops open to Iraqi attacks, However, Mr Blair says the coalition goal is to reach Baghdad as soon as possible.
篇幅：109 词。 语速：105词/分 (1'04'')
听写: 4遍。 0.5小时
二、对照 对照的前提是实在是听不出来了。这样通过参照标准文稿就可以从自己的错误中学到很多知识。对照是非常重要的一个环节，也是最容易被忽视的的一个环节。其具体操作可参考下面的做法。（另外，供参照的文稿如下：）
British Prime Minister Tony Blair says coalition ground troops have pushed to within 100 kilometers at Baghdad. He told parliament Monday that efforts to oust Iraqi Leader Saddam Hussein were at what he called a critical moment. He said that British and American troops are close to the town of Kerbela, and will soon meet with Iraq's Republican guard. Mr. Blair said he expects the Iraqi guard to put up strong resistance. Military experts say the fast movement north by coalition forces has stretched out supply lines and left the troops open to Iraqi attacks, However, Mr. Blair says the coalition's goal is to reach Baghdad as soon as possible.
1 、错误总结和分类：包含语音类，语法类，拼写类等
(1) 语音：如：Two-&To, Let-&left, withing-&within, they-&the, after-&efforts。
(2) 语法：如：Are pushed-&Have pushed
(3) 拼写：如：monday-&Monday, Mr-& Mr.
(4) 增漏：如：have pushed within 100 kilometers at Baghdad.-& have pushed to within 100 kilometers at Baghdad
2 、整理生词。
(1) Stretch：To lengthen, widen, or distend:
Military experts say the fast movement north by coalition forces has stretched out supply lines and left the troops open to Iraqi attacks.
(2)Oust：To eject from force out
He told parliament Monday that efforts to oust Iraqi Leader Saddam Hussein were at what he called a critical moment.
3 、统计错误率。语音5, 语法1，拼写2, 增漏1，生词2。 共计：11 错误率: 10%。
三、译背 译背主要是为了锻炼口语，翻译能力，同时也是更好的消化听写的内容，其具体操作：1 、将听写材料翻译成中文。
2 、将译文翻译成英文
3 、对照（英文）无误后，一次一次翻译背诵。 （看着中文，背诵英文）
4 、朗读课文，追求流利。
最终产生的文件有第一次翻译的英文，与标准稿比较，标出错误。这样就可以提高翻译能力。
再有，既然英语听力训练的过程是一个特殊的基于记忆的特殊技能训练过程，那么我们就要运用一切记忆的规律和记忆的方法。事实证明循环记忆是一种非常科学的记忆方法，如果是循环学习，那么每天的听写材料最好定在1分钟到2分钟之间，这样可操作性比较强。每日的进度可以用表格法：例如：
听写lesson11
听写lesson12
听写lesson13
听写lesson14
听写lesson15
译背lesson11
译背lesson12
译背lesson13
译背lesson14
译背lesson15
译背lesson10
译背lesson11
译背lesson12
译背lesson13
译背lesson14
译背lesson9
译背lesson10
译背lesson11
译背lesson12
译背lesson13
朗读L5,6,7,8
朗读L6,7,8,9
朗读L7,8,9,10
朗读L8,9,10,11
朗读9,10,11,12
若干天为一周期，持之以恒必有小成。
这个方法是我们网站的听写实践者总结出来的公认为有效的听写法。我这里只是总结了他们的思想。大家如果觉得可操作性强，就可以用来英语听力训练。
最后,给读者的提几点忠告：
1、要有一定数量的精听做基础，才能泛听，要不容易走弯路
2、对于初学者，由于听写的是简单材料，所以即使是听不出来的单词也是曾经接触过的，因此有回想的可能性，但是到了中高级的听力训练阶段，听不出来的单词本身就是自己从来没有接触过的，再用听写法去“硬听”，就显得效率非常低下了，所以在该阶段建议大家结合大量的阅读训练，尤其是快速阅读训练，一则给自己储备“可回想”词汇，二则也提高对较难材料快速理解反应的能力。
3、为了让自己训练的技能得到巩固，应该有规律地去英语角训练。记住，英语角里您得到训练的绝对不仅仅是您的口语。
4、应该结合泛听，对于初学者，要特别注意泛听的材料要选择比精听简单的材料。别为根本听不懂的泛听材料浪费时间。要相信功到自然成。
5、用科学的学习方法，把学习过程分割为一个一个小过程，应用表格或其他方法约束自己科学学习。
6、坚持。在自己的听写错误中进步。
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