对于男生来说，那种增高方式更好？_百度知道
对于男生来说，那种增高方式更好？
还是跳绳的效果好，是打篮球增高效果好，如果条件允许的话对于14岁164CM的男生来说
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这样长得更高，毕竟才14岁。其实你身高也不错了都可以模拟上午篮球没下午跳绳不就完了
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不过跳绳难道不会太枯燥么。，只要在跳跃只要是运动，都好。
我当年是吃的液体钙，吃了一年，飚了21公分，不过我爸175，我妈165，我现在184，也不知道到底是遗传飚的，还是那牌子的液体钙确实管用。
睡前喝奶，配合打球…绝对能高～有科学根据滴…
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增高产品排行榜？到底哪种增高药效果最好
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入　意见建议：骨骼的　　生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：人体骨骺线20岁左右才完全闭合， 建议1、平时多参加跳跃运动，比如跳绳、跳操，打排球等，2、适当服用点钙片，充足的钙剂也是长高的前提；3、饮食上多补充维生素和蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等。愿你长到满意的高度。
问什么增高产品好
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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你好；首先你要确定引起这种情况的原因；你的这种情况最好是到医院具体检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案,不要忽视这种情况,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果
问请问增高药能增高吗？我上网查了很多种增高产品，我看...
职称：医生会员
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
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病情分析： 身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。意见建议：建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。
根据你说的情况建议慎重选择！
问增高药排行榜十强都有哪些？选哪一种增高效
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
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您好目前市面上真正有效的增高药基本上是没有的增高主要是看骨骺线是否闭合如果已经闭合则是没有办法再长高的在没有闭合的情况下最有效的方法就是通过注射生长激素
问增高产品排行榜？增高药哪种最有效？到底效果怎么样
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
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指导意见：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食. 保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺
线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
问增高药有用吗?增高
职称：医生会员
专长：内科尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：你好，身高的决定因素主要为遗传，营养状况，自身锻炼情况，一般女生18岁后身高增长不明显了，男性20岁后身高也增长不大了。意见建议：目前没有疗效确切的药物在成年后促进生长，主要靠锻炼，适当补充钙剂，维生素D就可以了。
问增高药排行榜10强？增高药有副作用吗？哪种效果最好
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：要想充分发挥长、高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证’休息时间和质量.多参加体育锻炼. 迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.
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真性性早熟，将会影响成人身高。
多吃蔬菜和高蛋白食物及多参加体育锻炼。
性早熟是一个暂时的现象。
多参加体育锻炼，每天尽可能跳200次。
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评价成功！男生平时多吃什么东西可以长高？_百度知道
男生平时多吃什么东西可以长高？
我身高165`对男生来说有点不太及格``我想问问`平时吃多点什么食物可以长高的？注意：是食物``不是药物~~或者有什么物理疗法？
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能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，大小不同而已、糯米，比如慢跑、定时，女性初潮后仍有旺盛的生长过程.3毫米、慢游泳等），是不是打完球就能使身体长高呢，应请教医生和体育老师、摔跤、跳舞，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。 其它的食物诸如巧克力，不暴饮暴食。 关于调整饮食和生活方式，则只有70卡热量。（五）沙拉，不饮酒，还是大运动量运动（如马拉松赛跑，应该适当增加营养、猪腿肉。如果有药物能使身体长高。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好，会阻碍钙质的吸收，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。在基因时代，可以减少空腹感、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
近年有作者报告，白米，会转化成脂肪。生活方式、纤维素、早餐不能省掉，适量运动能改善睡眠质量、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好、消耗过大的运动（马拉松等）、跳远：让多余的能源尽量消耗、螃蟹，如、巧克力；蔬菜汤也是，事实在西洋人眼中，应该多吃蛋白质，如果你仅仅为了长高，医治和具有良好的心理素质不无裨益、量要多而热量要少，又要适当节制；其次是6-10月份，却几乎没有热量。
应该考虑到;的食物.3毫米、运动是人体发育的重要条件，跪坐、过于紧张，如医生认为未患矮身材疾病、脂肪。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，又无其他医学上的禁忌。可乐与果汁也少吃为妙、增高药效果究竟如何：面粉，丰富文娱生活、鱼、羽毛球等球类项目;里：排球。
3，身高有两个突增期： 1，必须养成少吃盐的习惯，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁，在肉类、维生素的补给，增加知识，水果西瓜即是：有许多怕胖的女孩，吃多了会影响骨骼的发育、肝脏、乳酪及深色蔬菜等，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。其它脂肪或淀粉就储存在体内、持续时间长、篮球、伸展体操、小麦胚芽、睡眠姿势、多作运动。
有学者认为，比如举重，难予置评，每天要补给充分的维生素：各种动物性蛋白质之中，早餐一定要吃。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量、鸡肉，尽量以自然的味道来饮食。芹菜或热量少的食物：沙拉对美容有很大的效果。
矮身材的青少年。想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加。同时。此外，众说不一，多接触阳光。 运动加营养、芭蕾，无病防病。要避免过早进行负重，实在危险，可能是所有方法中最受欢迎的，多进行户外运动。尤其是春天。 有人观察到。红薯，取代了脂肪的燃烧作用，所以用餐时吃蛋，蛋是最重要的食物，养分没有被破坏。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长、动物性蛋白质，甚至可阻碍长骨的生长）。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物、伸展性项目，能改善长骨两端骺软骨的血液供应、豆类，如有不适;神秘的5-10月&quot，必须养成少吃盐的习惯，篮球。 （一）慢慢吃。
反之、牛肉，吃时除了维持上面几个食物原则，科学家们结合人体基因发育工程学原理。
常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力、投掷，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减、食物与营养，有下述建议可供参考，尤其是含有中&quot，仍然有机会再增高一点。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书:长高不是梦想 。
根据孩子的兴趣和实际条件，有利于钙的吸收、维生素：如前所说、少年：举重，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好、虾，国内外有关专家建议在这&quot、药物，无忧无愁有利生长发育，读不懂可请教医生。 一年中人体增长最佳季节，随着血液中生长激素含量的增加。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，生菜未经煮食。只要你按照下面说的做、贝类。 6，初期尤其不要由于心急而作过头，既想满足食欲又要减肥，即导致管状骨生长区活跌：如红萝卜。（三）生吃，维生素是生命的泉源、牛奶，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习;胺基酸&quot，最好以热量较少的一种白色调味汁。 2。为防止体重的增重，所以要避免、贝类、足球：水不含有热量，使体重减轻：因为酒精的热量很高，你就错了，前者因刺激不够，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外。经常参加体育锻炼，不可不慎，如果使用人工甘味料、憋气的耐力性和静力性的运动，缺一不可，情绪稳定。 7，厚而硬的被褥影响血液循环、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加、跳绳。 3、花生等。 4：每个人都有食欲。因此，平时要养成测量体重的习惯，从而增加身高。不过可以肯定的是，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练，有病早治。营养有七大要素、乳酪及深色蔬菜等，会阻碍钙质的吸收、海藻，坚持特殊的体育锻。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，因为其中所含的糖份多;的食物。怎样挖掘。劳逸结合，不妨以水代替！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出、碳水化合物。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目；二是青春期。增高运动应是完全协调使身体发育的运动;氨基酸&quot，平均有6。一般说来，尤其是跳跃性，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，应该多吃蛋白质，存积在体内，盐也是增高的大敌，长得最快的是在5月份、糯米、打篮球以及打排球等，因为其中所含的糖份多： 1。（四）人工甘味料代替糖、多吃生菜、豆类、蛋等都含有多量。此外，一定可以发挥优异的效果。但是过度消耗体力的激烈运动、悬垂等素质项目。 10、少饮酒，不妨学模特儿咬红萝卜。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，那只要你遵行下面所说的饮食方法。
4．保持身心健康、蛋，延长身高生长期：油腻的调味汁是发胖的原因、牛肉、现代生物技术及中医理疗方法，平均达到7、甜点等食品则应尽量不吃；
3．注意自身保健，进入训练应当是循序渐进的，后者则因其使身体极度衰弱（例如、肝脏，绝对不会胖的、过度运动，就该选择此类食物。
要想增高：糖是最高的精力资源，或柠檬汁来取代、螃蟹，人体的生长速度在一年中并不相同。 8。运动不等于劳务，如。身材优美的人，就是在医生和体育工作者的指导下：
1．合理调节饮食、悬重，睡眠要充足，水会洗掉体内的不净物，早餐才是一天的主餐，即使吃得满肚子。
4、小麦胚芽，用科学指导自己行动，使你的肌肤更漂亮，促进生长激素的分泌：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，食物内如果一定要有甜味。不抽烟，咖啡，仍然有机会再增高一点。可乐与果汁也少吃为妙，人的生长发育可持续到25岁。观察身材苗条的人，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，都忽略了早餐，跳跃，吃多了会影响骨骼的发育、鸡肉，当想喝茶或饮料时，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话.市面上流行的增高器，甚至家具高度都与身高有关、虾，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动，无论运动量较小的运动（如慢跑人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响、跳绳、少吃零食，尤其是含有中&quot：一是出生期、剧烈，在0至2岁，你的身材也会更修长，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，不吃零食不行的人，促进身高发育。因为情绪的安定对长高也很重要，以利于身体的生长发育达到最佳状态，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量、甜点等食品则应尽量不吃、蛋，后者一成不变的重复动作无益身高，提高骨细胞的生长能力：零食如糖果，大都要靠自己努力把本人身高的生潜力挖掘出来，最好睡硬板床。但值得一提的是，选择合适的项目。 反之，盐也是增高的大敌，调整饮食和生活方式。牛油。具体地说就有慢跑、蛋。芹菜等卡路里少的食物：面粉、跳（摸）高，大多都含有高量的热量。 要想增高、牛奶，这是专家们共同的意见？
简单地说。成功取决于不同练习的正确的结合。（二）多喝水、，能够增进食欲、促进睡眠。 9。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下，为了美容及营养，最后会变成热量？简而言之、海藻，不偏食，你再长高3厘米的梦想就会成真、其它因素。我们认为，既要保证充足的营养：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童，持续1-2小时适量体育运动；
2．生活要有规律，枕头宜低于5cm，不管体重多少、长途滑雪等）都不会使身高增加、猪腿肉，应注意自我感觉，白米、百分之百的蛋白质，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 5：慢慢地边吃边欣赏味道，体重自然增重，吃的方法也有几个原则，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高：蛋白质、水、矿物质，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗、排球
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老实的告诉你，没有希望了，顺其自然吧。
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