您当前的位置：
如何做好自己的人生规划
　　我们在憧憬美丽人生时常常觉得：准备起跑的自己与那个最想要的结果仿佛隔着几重门。虽然少有人可以幸运地一步登天，但的确有些人走了捷径，关键就看你是瞎打乱撞，还是有选择地策划每一段人生。
　　你的未来放心了吗?曾经对飘进耳朵里的一句歌词记忆犹新：&你的未来，你放心了吗?&当我们闭上眼睛去设想未来，可能许多华美的图画齐齐掠过脑海。它也许只是飘渺的、不切实际的幻想，也可能就是你的终极目标。如果没有好好去分辨，甚至将它们混为一谈，你的行程将会拉得很长。分析成功者的足迹，我们不难发现，建立一个正确、切实可行的目标，并为了这个目标的实现而不断努力奋斗，只要你肯吃苦、肯努力，再加上一点好运气，你的愿望就一定能实现;如果你的天赋低于常人，客观条件也不好，那就把实现终极目标的时间再拉长一些，迂回、过渡的阶段再多一点，你的未来就是你的梦想。
　　学习青蛙精彩的起跳
　　做自己的职业策划师，为未来制定中长期发展计划，说来简单，但少有人一蹴而就。
　　看过青蛙在碧绿的荷叶上面优雅的起跳吗?在不断的跳跃过程中，聪明的青蛙总可以准确地落到下一片挺实的叶面上，在最简捷的距离里以最快的速度捕捉到美味的虫子。
　　我们又何尝不是?当我们开始铺设职业之路时，同样也需要科学地选择和设定自己的目标顺序，一方面注意寻找新的目标，另一方面不断积累阅历，逐步实现人生发展计划。
　　策划自己的人生目标
　　一般说来，人生的目标可以分为四类：职业、经济收入、个人成长和精神满足，这四类目标基本上涵盖了人生的各个方面。你不妨问自己三个问题：从事这项工作是否有助于更接近实现某一目标?从事哪项工作会有更多的目标成就?是否可以做到既不浪费时间又能迅速接近最终目标?
　　scheme-1：遵循&早知道&法则
　　对于刚刚工作的人来说，干好第一份工作是自己的首要目标，因为工作是实现其他愿望的必经之路。可干了一段时间后你可能发现，自己与这份得来不易的工作有一种与生俱来的抗拒。你的天赋、能力、兴趣以及工作的持久力慢慢在丧失，整天处于惯性工作状态，你变得懈怠并且烦恼。你问自己，这到底是不是正确的职业道路呢?从这个起点，能不能登临事业的顶峰?
　　这个时候建议你，最应着手的就是要好好了解和评估你的人生发展计划，确定具体的实现步骤，尽量选择和接近适合自己能力和理想的目标，可千万不要满足于：我已经找到了工作。
　　陈真，市场部经理，26岁，&大学毕业时正赶上网络蓬勃发展时期，年轻人都庆幸自己闯进了事业发展的快车道。在网络公司，我学到了新的技能和好的工作方法，但不久我发现自己在市场营销方面更有长处，我开始认真思考自己的职业发展规划。现在我在海底世界娱乐公司做市场推广，这是一个需要层出不穷的想象力与热情、实干充分结合的发展空间，置身于这样一个事业与兴趣的契合点，干劲冲天的我每天都像幽蓝海水中快活遨游的鱼!&
　　scheme-2：选定阶段目标
　　为使你的奋斗目标逐渐明朗化，同时产生更好的效果，你可以先将注意力放在最重要的工作铺垫上，尤其是当两个阶段目标发生冲突的时候。
　　李娜，歌手，&我做过舞蹈演员，后来又当歌手，偶然的机会被选为网络形象小姐，就与朋友办了一家网络公司，接触层面越来越多，自己的人生定位也发生了变化。我渴望开拓新的事业领域，因为觉得通俗歌手的艺术生命相对较短。最近我在进修经济管理课程，还独立打理一家美容形象设计中心，我知道这些都不是我的最后目标，但对我的个人成长肯定有良好的推动作用。&
　　scheme-3：适合自己的生存方式
　　如果你不能一下子到达既定目标，不妨一段一段地去耕耘。策划阶段人生，可以有两种实施的方案，一种是有目标的积累，一种是没有目标的积累，就看你的选择和期许程度。
　　PAUL，德资公司经理，&我是学德语的，在外企做了将近10年，我从不认为自己现在干的印刷机械就是从一而终的职业，当然待遇方面是没有问题的。但我常常在暗暗叫劲，不断地思考：什么才是自己最适合的人生目标呢?我没有奢望自己在下一个阶段可以立刻完成那成功的&三级跳&，也不苛求自己将每一段目标的日程表设计得多么完美，只要找到了真正适合自己的生存方式，就能一步步走向最终成功!&
　　scheme-4：具体的发展规划
　　设计阶段人生，并不是叫你立刻放弃眼前的工作，因为不少人真的很爱自己现在从事的这份工作，只是无暇把手头的工作与未来的目标联系起来。其实眼前的工作所获得的依然是短期利益，它固然很重要，但适度而具体的发展规划，才是你追逐的梦。
　　罗娟娟，30岁，电脑公司二线经理，做一线销售经理时曾&忙似疯牛&，最近正在申请去国外读MBA。&我的公司是以培养人和带动人知名的，但我们会说：你自己的发展完全是你自己的事，老板也不会天天追着你去上课。但我还是挺会自我设计的，这一步做完，下一步还要做什么?我认为外资企业本地化一定是个趋势，本地员工要想获得更高级的职位，光*在职场打拼、敬业工作是不够的，所以我跟老板谈了我的发展计划，接下来我打算读个学位，以此提升自己实现新目标的功力。&
　　scheme-5：理想的腾空嬗变
　　当你充分掌握了目标的整体实施可能性，了解了自己的实力以及能力极限，做好了深入细致的阶段规划，那么接下来的奋斗就变得轻松而有效率了。
　　苏珊，33岁，贸易公司业务处经理，&现在市场竞争愈加激烈复杂，知识的折旧比固定资产还要快得多，为此就要不断学习新知识。
　　这个阶段我有两个计划，一是读个本地的MBA，因为我们在谈判时，英国的合作方就特别提出将来管理人员的学历问题，我想这是一个大趋势，许多白领已经意识到了这点，都开始不断充电，并且找准自己的发展目标。
　　第二件事也很重要，就是除了做传统项目外，现在我正在开辟一个全新领域，希望这个事情可以与我从小的兴趣联系在一起，利用自己的优势去做生意。我觉得，有胆有识，可以胜任，就不是好高骛远。什么是自己最喜欢的事呢?就是把自己的爱好与投身的事业结合在一起，那才叫幸福呢!&
　　scheme-6：美丽的螺旋式上升
　　也许你现在只是一位翻译，再过10年，却坐在出版社老总的那把热椅子上;也许5年前你还是饭店的高层管理者，现在却是电视台黄金档热门电视剧的编剧;也许你读过城市规划、学做房地产，在走过了多个寒暑春秋之后，你在国际组织中发挥着应有的作用&&
　　因此，不要以为你的阅历与你的终极目标无关，人生的进程本来就是在有序的变化当中重组、拼搭，每个阶段虽看似无心，实则集藏了许多机巧和设计的痕迹。
　　日本著名企业家井上富雄先生在25岁立下了未来25年的职业生涯计划，此后他每年都为自己制订新的计划、追加新的努力目标。当他还是小小办事员时就开始学习科长应具有的能力，当经理时就再进一步学习胜任总经理的能力。于是他30岁时当上经理，40岁做了总经理，升迁比别人快得多，47岁开始独立经营自己的公司，成为后生们学习的楷模。他在总结自己时说，并不是我脑筋特别好或者善于走后门，我只不过会从现实出发拟定适合自己的职业生涯计划，并且一步步前进去实现它!
　　纵深发展的计划建议
　　像井上富雄先生那样，当你看准了一个发展的阵地，可以制定自己的纵深发展计划，从底层奋勇地做上去，直至雁破长空。
　　在你准备起跑的时候，下面的几条建议或许有所帮助：
　　advise-1：不要因为地位卑微而自弃，当压力重重袭来，才能迸发出巨大的能量;
　　advise-2：用心拓展自己的兴趣、见闻和知识结构，提高分析、整合和逻辑思维的能力;
　　advise-3：尽可能多地去接触不同的行业，了解的越多，越有可能发掘潜藏的机会和各方面之间的内在联系，或许那些希望的种子就隐藏在许多未被人发现的机会里面;
　　advise-4：善于借助他人的力量，建立良好的人际关系，为将来发展时得到别人的帮助打下良好基础;
　　advise-5：向资深同事学习工作，追求更高的效率，博得更好的评价。对于新手而言，完全*自己凭空摸索是很不容易的，但一味模仿他人的做法，终究无法真正的迈进。
　　advise-6：做一个有心人，经常思考自己的前途，策划每个阶段的发展模式，更不要因为白白虚度了几年光阴而放弃追求。当一个人开始有所计划的时候，他永远都不会晚!
深圳人才网版权与免责声明：
1、本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的边带责任。
2、如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。
3、本网原创文章未经本网允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利,转载请注明来源深圳人才网。
紧急招聘职位
小贴士：欢迎应聘以下职位，本站会员可直接投递简历，如果还不是本站会员，请先
图片新闻推荐
热门资讯排行
深圳人才网服务热线：400-&传真号码：8&市场合作：8&
()版权所有&& 未经深圳人才网(0755RC)书面授权，禁止转载深圳人才网之所有招聘信息、人才简历及其它作品
人力资源服务许可证编号：&&增值电信业务经营许可证：粤B2-&&备案号：&&法律顾问：炜衡律师事务所文道军律师
深圳人才网服务深圳企业、推荐八方人才！深圳人才网专注于深圳本地网络招聘，提供最新的深圳人才、深圳招聘信息，是深圳人才招聘和深圳求职者的首选平台!如何做好自己的人生规划
如何做好自己的人生规划
日期： 10:39 来源：牛津管理评论 作者：
　　我们在憧憬美丽人生时常常觉得：准备起跑的自己与那个最想要的结果仿佛隔着几重门。虽然少有人可以幸运地一步登天，但的确有些人走了捷径，关键就看你是瞎打乱撞，还是有选择地策划每一段人生。
　　你的未来放心了吗?曾经对飘进耳朵里的一句歌词记忆犹新：“你的未来，你放心了吗?”当我们闭上眼睛去设想未来，可能许多华美的图画齐齐掠过脑海。它也许只是飘渺的、不切实际的幻想，也可能就是你的终极目标。如果没有好好去分辨，甚至将它们混为一谈，你的行程将会拉得很长。分析成功者的足迹，我们不难发现，建立一个正确、切实可行的目标，并为了这个目标的实现而不断努力奋斗，只要你肯吃苦、肯努力，再加上一点好运气，你的愿望就一定能实现;如果你的天赋低于常人，客观条件也不好，那就把实现终极目标的时间再拉长一些，迂回、过渡的阶段再多一点，你的未来就是你的梦想。
　　学习青蛙精彩的起跳
　　做自己的职业策划师，为未来制定中长期发展计划，说来简单，但少有人一蹴而就。
　　看过青蛙在碧绿的荷叶上面优雅的起跳吗?在不断的跳跃过程中，聪明的青蛙总可以准确地落到下一片挺实的叶面上，在最简捷的距离里以最快的速度捕捉到美味的虫子。
　　我们又何尝不是?当我们开始铺设职业之路时，同样也需要科学地选择和设定自己的目标顺序，一方面注意寻找新的目标，另一方面不断积累阅历，逐步实现人生发展计划。
　　策划自己的人生目标
　　一般说来，人生的目标可以分为四类：职业、经济收入、个人成长和精神满足，这四类目标基本上涵盖了人生的各个方面。你不妨问自己三个问题：从事这项工作是否有助于更接近实现某一目标?从事哪项工作会有更多的目标成就?是否可以做到既不浪费时间又能迅速接近最终目标?
　　scheme-1：遵循“早知道”法则
　　对于刚刚工作的人来说，干好第一份工作是自己的首要目标，因为工作是实现其他愿望的必经之路。可干了一段时间后你可能发现，自己与这份得来不易的工作有一种与生俱来的抗拒。你的天赋、能力、兴趣以及工作的持久力慢慢在丧失，整天处于惯性工作状态，你变得懈怠并且烦恼。你问自己，这到底是不是正确的职业道路呢?从这个起点，能不能登临事业的顶峰?
　　这个时候建议你，最应着手的就是要好好了解和评估你的人生发展计划，确定具体的实现步骤，尽量选择和接近适合自己能力和理想的目标，可千万不要满足于：我已经找到了工作。
　　陈真，市场部经理，26岁，“大学毕业时正赶上网络蓬勃发展时期，年轻人都庆幸自己闯进了事业发展的快车道。在网络公司，我学到了新的技能和好的工作方法，但不久我发现自己在市场营销方面更有长处，我开始认真思考自己的职业发展规划。现在我在海底世界娱乐公司做市场推广，这是一个需要层出不穷的想象力与热情、实干充分结合的发展空间，置身于这样一个事业与兴趣的契合点，干劲冲天的我每天都像幽蓝海水中快活遨游的鱼!”
　　scheme-2：选定阶段目标
　　为使你的奋斗目标逐渐明朗化，同时产生更好的效果，你可以先将注意力放在最重要的工作铺垫上，尤其是当两个阶段目标发生冲突的时候。
　　李娜，歌手，“我做过舞蹈演员，后来又当歌手，偶然的机会被选为网络形象小姐，就与朋友办了一家网络公司，接触层面越来越多，自己的人生定位也发生了变化。我渴望开拓新的事业领域，因为觉得通俗歌手的艺术生命相对较短。最近我在进修经济管理课程，还独立打理一家美容形象设计中心，我知道这些都不是我的最后目标，但对我的个人成长肯定有良好的推动作用。”
　　scheme-3：适合自己的生存方式
　　如果你不能一下子到达既定目标，不妨一段一段地去耕耘。策划阶段人生，可以有两种实施的方案，一种是有目标的积累，一种是没有目标的积累，就看你的选择和期许程度。
||||||Copyright & 2011- All Rights Reserved如何规划你的人生
最理想的人生，是一种平衡而和谐式的人生，所以我们的人生就是实现一个又一个的目标来平衡自己，目标可以是关于事业的，金钱的，名誉的，也可以是关于家庭的，健康的，享受的，以及心灵成长等各方面。你是如何规划你的人生的？
　　人人都想成功，但成功是需要付出代价的，这个代价叫做“成功成本”。成功是实现一个有一个的目标，那么，如何规划人生?
　　一、规划自己的人生就要一一解决如下的5个问题。
　　(一)发现或搞清楚你的主要人生目标是什么。
　　(二)当你能够用一个简单的句子表达出你的人生目标了，那么你就该着手准备实现这项目标了。
　　(三)弄明白了你的学习将会帮助你实现人生更大目标之后，你应该着手考虑你的人生规划中的具体细节了。
　　(四)在形成了上面的具体的短期的目标之后，你应该策划一下将如何去达成它们。
　　(五)行动。
　　人们定下了目标之后，比如说如何赚大钱，但接下来他们常常最关心的就是如何达成目标。可是一段时间以后，当他遇到了瓶颈的时候，他就会自我宽慰“何必搞得那么辛苦，赚这么多钱干嘛呀?”一开始他就不知道自己为何赚大钱，一旦遇到困难，他就会选择放弃。行为科学的研究的结论表明，人不会持续地去做自己都不知道为什么要去做的事情。其实为何常常比如何来得更重要。
　　每设定一个目标，尤其是具有挑战性的目标，务必列出为何要实现它的10条以上的理由或好处!而且好处越多越清晰，对我们达成目标会越有好处。对你没什么好处的目标，你的潜意识会认为没有必要为它做那么多事情，也就意味着目标被实现的可能性已经不大了。
　　二、如何更有效的找到自己真正的梦想，确立更有效的人生目标?
　　想像一下自己60岁退休的时候，我们会有什么样的成就?我们的同事、朋友、家人，会怎样评价自己?想像一下，离开人世的时候，会有什么成就?人们会怎样评价自己?或者想像一下自己离开这个世界10年以后、50年以后、100年以后，人们还会不会记得自己，人们又会怎样评价自己?请记住，这个问题的答案里面，蕴藏着我们自己人生的意义，有我们人生终极的目标，有我们真正的梦想。
　　找到梦想之后，接下来就是，如何将梦想变成一个个具有可操作性的目标来。梦想与目标之间的差别在于，梦想可以非常概括、形象，而目标是具体而可以量化的。目标是有数学概念的。 目标就是可以量化的梦想。
　　有效的目标核心条件：量化、时间限制
　　量化：
　　1、如果一个目标能用数字来描述的话，一定要用准确的数字来描述;数字要具体化。
　　2、如果一个目标，如果不能用一个数字来描述，而是用某种形态的话，那么这个形态一定要指标化。
　　生活当中，常常听到这样的口头禅式的目标：找一份好工作，成为有钱人，有一个幸福的家庭，尽最大的努力做好这件事情，让公司的业绩跃上新台阶，平平淡淡过一生等等。这都是一些想法，而不是真正的目标。它们的共同特征，就是模糊，没有量化。
　　时间限制：
　　任何目标都必须限定什么时候完成。如果不限定自己什么时候完成，我们会发现会变得遥遥无期。时间限制可以具体到某年某月某日某时某分。没有时间限制的目标，即使量化再好，也可能会使目标实现之日变得遥遥无期。
　　因为你可以轻而易举地为自己找到拖延懈怠的借口，而且不知道该做什么样的行动、什么样的力度去追求。同一目标，达成的时间是3年和是13年，那么他的行动计划是完全不一样的。
　　任何目标无法量化，以及不设定时限，这些目标都是无效的目标。模糊的目标，就像打靶一样，靶子都看不清楚，命中是偶然的，打不中是必然的。
　　最理想的人生，是一种平衡而和谐式的人生。因此目标可以是关于事业的，金钱的，名誉的，也可以是关于家庭的，健康的，享受的，以及心灵成长等各方面。
　　今年你的十大目标会是什么呢?
　　其中最核心的目标会是什么呢?
　　三年、五年、十年，自己最期望达成的目标，又是什么?
　　有些目标可能是我们要用毕生精力去追求，如身体、家庭、心灵。而有些目标是我们人生不同时期，会有不同侧重的，如学生时代侧重学习目标，青年时代侧重事业、爱情或金钱方面的目标。
　　准备一些卡片，将三年、五年、十年全部的目标都写下来。我们会发现，你的人生将会从此更加精彩。
　　如何来确立自己的人生方向，目标到底设立为多大才算合理呢?
　　三、目标评估：
　　目标合理性的评估、计划可行性的评估。两项评估的核心，是对目标大小的评估。
　　1)当目标多叉树已经分解完成后，单位时间内无法完成树叶所显示的工作量，表明该目标太大。
　　2)当目标多叉树已经分解完成后，单位时间内可以轻易完成树叶所显示的工作量，表明该目标太校。
　　如何规划自己的人生?我想大家都知道怎么做了。实现越大的梦想，往往需要越大的成本。一个人能有多大的成就，取决于他能承受多大的成功成本。
“职业规划”相关心理文章
请在这里输入你要咨询的问题...
职业规划文章排行
大家正在看的心理文章
最近登陆的心理咨询师如何规划自己的2015年年计划？
2015年已经到来，如何规划自己的2015年？比如第一步，列出目标之类（规划模板），推荐的工具（如APP），以及如何提高规划的实现度。
好吧，鉴于我如此熟悉这个话题，不回答确实对不起自己和题主，何况自己还有“2015每周一答”的计划呢。。。题主的问题可以简化为“如何制定一年期的计划？”不过这个问题弹性太大，为了避免习惯性的写出又臭又长的答案，我决定这次尽量从简。从宏观上看，一个年度计划是这么来的：人生规划：通常是YY出来的，也就是你希望自己在死的时候是个什么样的人。如果你喜欢玩模拟游戏，那也应该会喜欢做这个。考虑到人生变化无常，这个规划实际意义确实不大。近年愿景：想象一下自己3--5年后是什么样子，过着什么样的生活，做着什么样的工作，这就是愿景。建议大家都做一下。年度目标：把上面的愿景分解一下，变成年度目标。这个需要更具体，要遵循目标设置的SMART原则。年度计划：把目标变成计划就OK了，建议计划做到月就行了。强迫症可以做到周，但弹性太小，不建议。所以呢，如果希望来一个彻头彻尾的规划，那至少要从愿景开始做。如果确实闲得无聊，也可以找时间做个人生规划。题主提到了工具什么的，所以在过步骤之前，先介绍一下工具。作为一个做了多年目标、计划、GTD什么的人，我的建议是：不！要！迷！信！任！何！工！具！目标啊计划啊什么的都是抽象的东西，只要有工具能将它们表现出来就够了，工具太复杂或太完美，你还有心思去思考你的人生吗？我通常先用纸笔来做，然后在电脑上用导图和office整理一下（主要是考虑到美观和保存的问题）。---------------------------------下面一步一步来：如果你一直以来都有在做这些，那。。。你还问个P的问题啊！！！呃。。。我的意思是，如果以前有做过，那么接下来就可以很好的完善和传承自己的目标和计划，所以不需要在第一次做的时候就追求完美。呃。。。我的意思是，如果以前有做过，那么接下来就可以很好的完善和传承自己的目标和计划，所以不需要在第一次做的时候就追求完美。只要能开始，就是好事。---------------------------首先，如果你确实无聊，那先简单来个人生的规划吧。不一定要像我那样做出来，只要思考一下自己想过什么样的人生，就足以令自己获益匪浅了，这也属于人们常提到的“自省”吧。不一定要像我那样做出来，只要思考一下自己想过什么样的人生，就足以令自己获益匪浅了，这也属于人们常提到的“自省”吧。人生规划是很宏观的，它大概就这么个样子：是的，它可以尽量完美，不需要可行性（因为都是YY嘛），重要的不是我们最终能否实现，而是在思考自己需求和愿望的时候，认识真正的自己（是个屌丝这个事实）。如果你有精力，可以把它无限扩展下去，最终能形成一份可行的计划也说不定，不过还是不建议各位这样做，太不划算了，咱们还是从愿景开始吧。-------------------------------------愿景要比上面那个规划现实一些，建议3年或5年。我上一个5年规划刚刚结束，目前看来，完全低估了这个世界变化的剧烈程度，所以我现在觉得2--3年是个不错的时间段。它可以有1个或好几个主题，大概是这样的：每一项都可以继续扩展，不过必要性不是很大。每一项都可以继续扩展，不过必要性不是很大。有了大概的想法，就可以用word把更详细的描述写出来。它可能只有几行字而已，比如，我是分为“事业、财务、健康、生活”这几项来描述的，总共不过100字。简单的说，它就是个指导性文件。-------------------------------------------由于愿景是几年的一个总体设想，所以年度的目标就可以从这里面摘取一部分。导图要比上面那个更详细、更具体，这里就不上图了。导图要比上面那个更详细、更具体，这里就不上图了。导图的目的只是理清思路，我建议大家还是用word来呈现。正正经经用文字书写的时候，会让我们补全许多细节。由于是目标，所以必须符合smart原则，比如：------------------------------------------------------------------目标做好了之后，就可以把目标分解成事务了，比如上面的健康，就可以分解为：1.每周锻炼身体X次（X次有氧，X次无氧）2.养成良好的健康习惯（XX、XX、XX、XX）3.……---------------------------------------------然后再把事务按照实际情况排序，再分配到合适的时间点上，让它们成为行动。------------------------------------------------------------------------ok，这时候我们就有了一个完美的年度计划了。===================看，很简单吧，一个下午绝对全部搞定了。想看更详细的，特别是目标设置方面的，这里有个我的老文，可以扩展阅读：========================题主还提到了目标实现的问题，这里简单说一下我的看法。虽然在设定目标的时候考虑了“可实现的”这一条，但我们往往会高估自己的能力，低估任务的难度，所以常常在年底发现年初的目标和计划都成了一坨废纸（参见某楼层的图片）。昨天想找数据没找到，今天刚好看到一个图：《反直觉思考》 P13《反直觉思考》 P13如果希望增加目标实现的可能性，那么就要正视自己的能力，客观评估任务的难度。要解决这个问题，我认为坚持进行时间和习惯的记录是个好办法。大多数人对于自己执行计划的时间和耐心会有过于乐观的估计，如果你觉得自己没有“过于乐观”，那绝对就是“过于乐观”了，不信的话，试试记录时间和习惯就知道了，哪怕只是记录一周，就足以令人反思。通过这样的记录，我们可以清楚的知道自己究竟能做到多好，知道理想和现实到底有多少差距，也会知道做某一件事需要多少努力。举个例子，我之前估算过一年可利用的时间（理想状况）是1100+个小时，但在现实世界里，就会发现这个估算实在太不靠谱了，各种意外状况、各种懒惰和拖延都会把时间浪费掉，最终实际利用起来的时间，只有将近50%而已。另外，之前我一直觉得写一篇能发到订阅号的文章3个小时足够了，实际做了才知道，通常至少5个小时才能写一篇看得过去的，要想写的更好，就要花费2--3倍的时间才行。你看，通过记录，我们就会对“设定目标”和“执行计划”这两件事有更客观更清醒的认识，在每一次制定新的目标和计划的时候，也就能更实际的安排事务了，如此一来，目标或计划的可实现性也就大大提高了。=====================制定计划和执行计划这话题太大了，这里的个人经验也仅限于分享，供各位参考而已，不代表是权威做法。限于时间、精力和篇幅，就先写这么多，后续根据情况再补充或修正。
计划赶不上变化每天都过的好日久自然见成长
一年泡在知乎上，跟着大牛依葫芦画瓢，一年以来对GTD和计划稍微有点心得，现在来和大家分享一下。计划是一种工具，没有目的，再好的计划也不过是纸上谈兵。建立计划之前，你首先明确自己要达到什么目的，也就是自己想要什么，达成什么，成为什么。例如我举个栗子：请看下图（图片来源Frank Pacino）我就拿学生来举例哈2015年我要加权85 健身八块腹肌 生活费最好自己挣 考一门专业证书
去一趟远方（比如青海 西藏什么的） 雅思要过7.0 读一百本书什么什么的，这就是目标对吧。好现在你开始胡思乱想了，开始憧憬未来一年成功达成目标有多么多么美好，非常棒，你已经做到第一步，激起自己想要达成的欲望。但有欲望，想一大堆白日梦还不够，你还需要管理这些白日梦的工具。第二步：请跟着我管理这些2015年的白日梦。首先请用工具 Simplemind 这款软件（APP IOS版本都有）没用过上文的TODOMaps，不过感觉没有我推荐的Simplemind好用如图：这是我给学弟的建议，顺便给大家举得一个例子（请不要对号入座哈），大家根据自己在社交 专业 外貌 甚至性格上的目的和需求订立自己想要的计划。好的，现在大家已经信心满满的按照分类定好了自己想要的目标，那么如何实施呢，下面就来正紧说说我们的计划，年度计划也需要分类，不然你做起来会死人的，一点成就感都没有，还让不让人愉快的打怪升级了。。。下面是一份我自己对2014的总结加上自己对2015的心愿合成的一份2015大纲计划表如图：但仅仅有一份大纲还是不够的，做完大纲你还需要你份详细的执行表，也就是分类的详细计划，我做的如下图：以上就是部分需要达成的计划。那么剩下的就根据自己的实际情况来列计划表就拿健身来说吧，开始列这个详细计划前，你得知道那种健身比较科学，你需要在知乎上搜索，然后笔记） 然后考虑需不需要到健身房 自己每周时间有多少可以给健身啊，一周三次还是四次啊 ，每次自己多少小时可以接受啊，自己饮食补充什么样的蛋白质ok啊，如果坚持不下去听什么歌比较好啊，说这么多，列这种详细计划就是根据自己实际情况，尽可能多的考虑，免得以后老是说年度计划是个空架子。当你用这样一个个详细的健身计划 读书计划（如读一百本书） 这种撑起你得年度计划我想实行起来也不是难事，毕竟你每天也就跑个几公里 一百个俯卧撑 深蹲而已。尽可能细化到每周甚至每两天的单位。好了，你现在是不是有了一个年度计划大纲表对吧，还有好几份详细的计划表，比如外貌改善计划，健身计划 气质计划，你也找到适合自己的方法，也确立了每周 每天的小目标，看起来不错对吧。但是，你不会没事就翻你得大纲表或者某某计划吧，列完我们一般都扔进抽屉了吧，哪天舍友一喊：哥们，打LOL走起 你就说不定就把这些计划啊plan啊都丢到九霄云外了，为了防止在我们列计划到我们养成这样的习惯之间的23天过渡阶段“堕落”，我们还需要第三步第三步:建立短期GTD习惯一般来说这种GTD时间管理，一般要配合精力管理 和 财务管理 尤其是精力管理。（对了上文忘了说，一年的目的不要太多，哪怕实时更新也不要一口吃个胖子，学会精力管理，剔除几乎不可能实现且不重要的年度计划）短期GTD用来干嘛呢 用来记录每天需要干的几件重要的事情，提醒自己（这是每天） 未来事件把控和提醒（这是每周） 以及短期目标检测和执行（这是每月） 用以保障自己年度计划不是空谈的重要利器。那么我现在就来介绍一下短期GTD 有什么样的工具可以帮助你1.每天GTD首推：To do list其实随意贴就可以取代TO DO LIST 不过为了显得专（zhuang）业（bi） 推荐用比较靠谱的，比如linkin公司的小伙伴送给我的，里面是那种大大小小的随意贴合成的，手感不错，有一个问题是，用久了，小一点的随意贴容易掉下来，建议直接去文具店买个随意贴，或者一个小一点的记事本比如下图：第二：每周/月GTD协助工具３０天计划表这个是我在扇贝网上购买的精美到时精美不过扫扫有点贵，三十块六张的样子。相比下面这个就比较便宜，每每看到动画片或者电影上（我说怪兽大学~）在上面画叉表示人物完成，对个人激励的确很有效，再加上放置的位置比较显眼，我放在寝室的衣柜门上，每天下床就明白这几天需要干嘛。第三：年度计划协助工具 神器GTD利器Moleskine具有30天计划表功能每月根据安排任务不同，做事分紧急 重要 不紧急但重要 重要但不紧急 既不紧急又不重要的四种，列好这个月就会过得非常充实啦我在某宝上还见到有黑色版，酷酷的也可以考虑一下~某宝上也就100多，自行搜索，谢谢。最后最后本人还想说一个用于每日总结的好东东，《日课》，现在好像没有卖的了，想来看我的blog的有罗友存在，这个笔记本用来做日常的总结反思在合适不过了。最吸引我的是这本日记本一套有四本，分四季来写（春夏秋冬），刚好一年，如果是这样卖100靠名气还可以，但还不够，它里面内含民国课本，十分有趣，如图，而我一直是民国的死忠fans，毫无疑问的买下。关于GTD的APP或者应用在没有纸质化我的GTD习惯前，使用过什么DOT.IN
什么什么软件，有些还有四象限任务分类表，就是那个紧急重要 紧急不重要 重要不紧急 既不重要也不紧急的那个，有的还可以苹果 windos 平板手机 一起协同，我估计对于上班人士比较适用我这这里就推荐 Google calendar
非常简洁明了，什么时候提醒我做什么事情就可以了，别玩那么多花架子，我自己任务是不是紧急我要你个破软件区分干甚。。。以上
如何设计你的2015年度计划
李开复新的一年总有新的愿景与目标，也就是「年度计划」（New Year Resolution）。两个多月前，脸书的创办人扎克伯格（Mark Zuckerberg）到北京参访，在清华大学用中文做了超过30分钟的演讲与问答，令大家印象深刻。不只国内媒体，许多美国主流媒体都用「惊豔」来形容他的中文能力。我记得约4年前，Mark 邀请我到硅谷脸书总部演讲，印象中他只能简单用中文介绍几句；多年后，他的中文已进步神速。最近几年，Mark 每年都有个人的年度计划。去年，他每天写一张「感谢卡」，让自己随时保有感恩的心。前年，他规定每天必须认识一位新朋友，扩展生活领域。2012年，长期投入管理工作的他，立下回归写程序的计划，让自己不忘初衷。2010年，Mark的年度计划就是学好中文。这次他在清华的演讲，虽然肯定是经过公关的精心包装，但他不只用中文回答所有问题，还能用中文讲笑话，让全场哄堂大笑，实在不容易。Mark本身的努力与坚持，值得鼓励与效法。因此，如果能够好好规划年度计划，对人生会有意想不到的影响。我也做过不少新年计划，在这里可以分享一些诀窍：1 选择一项可行的目标就好人的习惯就是，当要求太多，其中有一项做不到，就可能全盘放弃。倒不如挑一件可行但有难度的去做，尤其是第一次。人总是需要靠着一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。2 设定目标的SMART原则Specific 具体Measurable 可衡量的。例如，不要将目标订为「多做善事」，这不够具体，也无法衡量，可改为每个月到老人院做义工一次。Attainable 可实现的、例如，不能订明年就要赚进1亿元，必须是可以完成的目标。Result-based 重视结果导向，而不只是过程。例如，1 个月减重1 公斤，而不只是每天早上不吃饭；或托福成绩提升50分，而不只是每天花时间背单字。Time-based 有时间性，在某段时间内完成计划3 挑选重要、但不紧急的事情我们常常选择先去做紧急的事，例如明天就要考试，一定会花时间去准备，不必靠年度计划来督促自己。但人生中有太多重要却不紧急的事，年度计划必须挑选对人生有影响力，或重要的事，例如健康、前途、累积学识、人际方面成长相关的计划。学好英文是个典型的例子，从人生学习的角度来说，学好英文很重要，但没有急迫性。尤其离开校园后，如果不在外商，或是工作上用不到英文，就可能松懈，十分可惜。以Mark为例，学中文对老美来说，是一大挑战。如果Mark读了四年的中文，可以在台上演讲，那么学了十几年英文的中国人，是不是更应该学好英文呢？我鼓励年轻人，可以先从阅读英文新闻开始，一方面开拓视野，同时增强英语能力。不要把时间浪费在重复性的新闻，世界上还有很多很棒的英文网站和书籍。我也建议，花一半上网的时间读英文相关的资讯，或者有计划的大量阅读英文书籍。如果你想同时学英语和增加知识，可以看看这几个英文网站：Business Insider, Quora, Buzzfeed, Khan Academy, Linkedin, Techcrunch, Pando Daily, WSJ.D, 也可以在网上搜索Ted英文演讲，历史上知名的英文演讲，着名毕业演讲等。另外，我分享一个扩展人际关系的年度计划。多年前，我从中国调回美国微软总部，为了拓展社交圈，我计划多认识新朋友，虽不像Mark一天认识一位，但我规定自己每周和一个新朋友吃饭，或喝茶。去哪儿找那么多人吃饭啊？我教你我的秘密：每次和新朋友吃饭，谈话中留意有没有什么他的朋友是你希望认识的，吃晚饭前务必请他再介绍一位朋友给你，增加你的社交圈。为什么要拓展社交圈？其实人生有很多机运，不是靠着最要好朋友的“强”关系，而是维系你的上百个“弱”关系; 如果能够掌握更多人脉，也可以带来更多的机会。如何认识新朋友？可以请朋友引介关于新技术、产品管理、投资领域中的佼佼者，这样既能认识新朋友，也能增广新知识，拓展新视野。4.总结人总是有惰性，喜欢窝在自己的舒适圈，要想成长，就必须改变。当你订下年度计划，认真执行一阵子后，你会发现，任何新目标都可以变成生活中的一部分，不需再刻意执行。想要改变，就先从自己做起。
逗个乐子哈哈
看大家这么懒，转下
老师分享的年度计划制定方法吧。原文链接：---------------------------------------------新的一年总有新的愿景与目标，也就是「年度计划」（New Year Resolution）。两个多月前，脸书的创办人扎克伯格（Mark Zuckerberg）到北京参访，在清华大学用中文做了超过30分钟的演讲与问答，令大家印象深刻。不只国内媒体，许多美国主流媒体都用「惊豔」来形容他的中文能力。我记得约4年前，Mark 邀请我到硅谷脸书总部演讲，印象中他只能简单用中文介绍几句；多年后，他的中文已进步神速。最近几年，Mark 每年都有个人的年度计划。去年，他每天写一张「感谢卡」，让自己随时保有感恩的心。前年，他规定每天必须认识一位新朋友，扩展生活领域。2012年，长期投入管理工作的他，立下回归写程序的计划，让自己不忘初衷。2010年，Mark的年度计划就是学好中文。这次他在清华的演讲，虽然肯定是经过公关的精心包装，但他不只用中文回答所有问题，还能用中文讲笑话，让全场哄堂大笑，实在不容易。Mark本身的努力与坚持，值得鼓励与效法。因此，如果能够好好规划年度计划，对人生会有意想不到的影响。我也做过不少新年计划，在这里可以分享一些诀窍：1 选择一项可行的目标就好人的习惯就是，当要求太多，其中有一项做不到，就可能全盘放弃。倒不如挑一件可行但有难度的去做，尤其是第一次。人总是需要靠着一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。2 设定目标的SMART原则Specific 具体Measurable 可衡量的。例如，不要将目标订为「多做善事」，这不够具体，也无法衡量，可改为每个月到老人院做义工一次。Attainable 可实现的、例如，不能订明年就要赚进1亿元，必须是可以完成的目标。Result-based 重视结果导向，而不只是过程。例如，1 个月减重1 公斤，而不只是每天早上不吃饭；或托福成绩提升50分，而不只是每天花时间背单字。Time-based 有时间性，在某段时间内完成计划3 挑选重要、但不紧急的事情我们常常选择先去做紧急的事，例如明天就要考试，一定会花时间去准备，不必靠年度计划来督促自己。但人生中有太多重要却不紧急的事，年度计划必须挑选对人生有影响力，或重要的事，例如健康、前途、累积学识、人际方面成长相关的计划。学好英文是个典型的例子，从人生学习的角度来说，学好英文很重要，但没有急迫性。尤其离开校园后，如果不在外商，或是工作上用不到英文，就可能松懈，十分可惜。以Mark为例，学中文对老美来说，是一大挑战。如果Mark读了四年的中文，可以在台上演讲，那么学了十几年英文的中国人，是不是更应该学好英文呢？我鼓励年轻人，可以先从阅读英文新闻开始，一方面开拓视野，同时增强英语能力。不要把时间浪费在重复性的新闻，世界上还有很多很棒的英文网站和书籍。我也建议，花一半上网的时间读英文相关的资讯，或者有计划的大量阅读英文书籍。如果你想同时学英语和增加知识，可以看看这几个英文网站：Business Insider, Quora, Buzzfeed, Khan Academy, Linkedin, Techcrunch, Pando Daily, WSJ.D, 也可以在网上搜索Ted英文演讲，历史上知名的英文演讲，着名毕业演讲等。另外，我分享一个扩展人际关系的年度计划。多年前，我从中国调回美国微软总部，为了拓展社交圈，我计划多认识新朋友，虽不像Mark一天认识一位，但我规定自己每周和一个新朋友吃饭，或喝茶。去哪儿找那么多人吃饭啊？我教你我的秘密：每次和新朋友吃饭，谈话中留意有没有什么他的朋友是你希望认识的，吃晚饭前务必请他再介绍一位朋友给你，增加你的社交圈。为什么要拓展社交圈？其实人生有很多机运，不是靠着最要好朋友的“强”关系，而是维系你的上百个“弱”关系; 如果能够掌握更多人脉，也可以带来更多的机会。如何认识新朋友？可以请朋友引介关于新技术、产品管理、投资领域中的佼佼者，这样既能认识新朋友，也能增广新知识，拓展新视野。4.总结人总是有惰性，喜欢窝在自己的舒适圈，要想成长，就必须改变。当你订下年度计划，认真执行一阵子后，你会发现，任何新目标都可以变成生活中的一部分，不需再刻意执行。想要改变，就先从自己做起。以上。
说说我2015的计划，目标部分是我在在另外一个问题里面回答的，直接复制过来了。计划部分是刚写的。先说一下答主情况:大二一本，学生物。目前想考研或出国，方向是神经科学。下面是2015的愿望和计划：（希望能完成七八成吧） 学习： 1，好好预习复习，把期末成绩刷到85分以上。 2，读完10本以上神经科学的书。（大概半米以上吧）并做笔记。 3，认真跟着老师做实验，希望对生物有所领悟。学会论文写作，试着写些综述。4，英语好好学习，过六级。掌握80%以上的考研或GRE单词。读十本以上英文原著。 5，每周一本书。（以知乎豆瓣推荐为主）记得写笔记。 6,5000毛笔字。练欧体。 7，考计算机证，学PS等软件。 8，学绘画，至少练习100幅。 社会： 1，每周给奶奶，爸爸妈妈至少一个电话。两个月回家一趟。 2，学公共营养师和烹饪，给家人做100顿饭。 3，学养猫的系统性知识，好好养小猫。 4，新认识30个朋友。 5，经历一次实习，经历一次旅游。 身体： 1，再瘦10斤。少吃多动。 2，早睡早起。记得午睡。 3，少辣多淡。少吃零食。 其他：1，合适就谈恋爱吧。 2，有空做做兼职。 3，少玩游戏，少看小说。不要超过一小时。 以上是目标部分～根据我的目标清单，计划就非常好写了。大部分目都是根据自己能力然后量化了的。工具是笔记本和笔。说一下我写计划的步骤:大的目标清单拟定→分成上半年和下半年（跟目标清单大致相似，内容差不多一半）→继续分到季度，然后分到月→每月目标清单认真审视，确定合理后，部分目标加大10%→分到周，以周为单位用表格表示出来每天要做的事，星期天原则上不安排任何事→执行计划，星期天可用做缓冲大家可以看看《高效能人士的七个习惯》我的计划安排方式部分来源于此。你我共勉！
我看了李开复老师的微博，对于年度规划讲的很好，这里就不转述了，建议你可以看一下。对我的帮助很大。
严重不推荐应用APP做类似记录，我尝试过多种APP，管理时间的，管理任务的，签到的，统计的，最后无一不是俩字……删了我现在的办法，找一张纸，写下来我今年计划实现的目标1. 英语听力：无障碍看美剧2. 一次完整的马拉松3. 能够用荷兰语简单交流4. 掌握数据分析的基本工具、知识和技能，争取发两篇像样的paper（学渣，能发两篇就知足的，学霸们请轻点鄙视）5. 学攀岩学滑雪学潜水，潜水、攀岩只求入门，有兴趣再继续，滑雪刚入门，还是真心喜欢的。不能再多了吧，再多就被人看出来我在扯淡了……不过你看我的计划，并不能算很有追求吧，3和5基本就是娱乐还是入门级别，4是本职，1和2可能才算是给自己的挑战。具体实践，肯定要有个像样的教程吧1. @恶魔的奶爸 奶爸的英语小站，跟着教程按部就班走，目前水平就是刚混过雅思线能求个offer出来读书。2. 每周3+次长跑，开始只管跑就好，后面再引入马拉松的练习计划（预计是在下半年），目前的水平是能跑半马，不过不快。3. 每天的Duolingo, 要不了半小时，这个纯属娱乐，没压力反而是目前坚持最好的。4. Coursera的课程啊，人家都排好了，我就只管赶deadline就好（我这算不算把重要但不紧急的事情变成重要且紧急的……）。论文嘛，目前计划跟着小老板节奏走。5. 滑雪潜水都只用假期集中练习，攀岩课一周两节，少一次跑步就好了。这样子每天预计会有半小时荷兰语，1小时锻炼（这是隔天的），一小时英语，其他时间就是赶Coursera的deadline和自己high（完了，写到这里我就知道这计划妥妥要打折扣了……少年，看你骨骼惊奇，打个五折吧）每月一张纸，列好几项，每项后面画“正”字。画“正”字相对于签到的好处是，你不会因为中间没有很好地执行而犯强迫症，不会因为计划的是明天跑步而今天没什么事的时候却拖延，不会因为每天看到密密麻麻的列表而焦虑。至于APP，我个人认为就是这些强迫症、拖延症、焦虑症的催化剂。总结一下：计划不要难度太大，项目不要多，要考虑目前水平；需要坚持的项目要考虑具体到每天有没有可能完成；执行过程中的偶尔断档不要在意，长期断档就要有所取舍；个人感觉很多时候Deadline或者课程什么的，比你自己的毅力管用。什么？你说还要读书，还要早起，还要培养社交能力？这个我真心搞不定了，有空再说吧……
最简单最便捷的时间管理app就是手机里的日历…把要做的事情的总时间做规划，然后把总体目标分成各个阶段，然后每个阶段再细化到每周每天的安排。从今天开始把知乎里无关紧要的人全部取消关注…不要上社交软件…少上B站，少看美剧…不闲聊不交友…如果是B型血，那么就当我啥也没说…ˇ0ˇ当然了，命自我立，主动权在自己手里，人生就是在和自己斗啊…奋斗吧2015…
说多了，写多了没用，关键在坚持。
克服惰性：提高自己的执行力多看书：学习、丰富锻炼身体：生命在于运动最后---让自己成为靠谱的人
2015年头一个月已经过去一半，从第一天就开始规划2015的计划，结果时间都花在想上面去了，直接做吧，知道自己要什么，赶紧去做，越想越往后延。。。这是我的（很多人的）弊病。大家一起努力，just do it
想一想自己要在15年需要完成些什么目标，每天如机器般的工作，脚踏实地最重要！
my plan ，fighting2015!NO.1年后上班是一定要去健身的，减10+斤体重，目标六块腹肌。NO.2拿下职业资格证书。NO.3办理助理工程师证。NO.4攒够买房子的首付款。NO.5处个女朋友。NO.6看10本好书。
看着大伙都说了，我也不好意思不讲了。。顺利辞职没有其他事情缠身，专心投入到培训中找份互联网公司的开发工作，让自己不后悔练出6块腹肌，加强肌肉锻炼拿出一部分进行基金投资，每个月进行评估今年每期的《财经郎眼》都要看。用python django框架编写新浪云开发。
不谈工具，我用的是 Numbers。就说说自己制定今年年度计划时的一些趣思，抛砖引玉。过去也零星制定过一些计划，在反思为何没有完成时我发现：- 假大空，毕竟不是要做 XX 王的男人，平时做的和愿景背道而驰。- 不全面，中途被突发事件打断节奏，心情沮丧遂弃。- 太细致，执行时无法完全跟随其节奏，遂弃。- 太无聊，没人能始终如一的做自己觉得没有乐趣的事情，相信我。所以今年呢，既要完成我觉得应该完成的事情，也要让这一年丰富多彩有意思。已成家，计划就不能一意孤行，因此预约了太太一天的时间一起制定。早上煮了早中饭培(ē)养(yú)感(chǎn)情(mèi)，吃饱开始。第一步，分类都是成年人了，先谈谈责任吧。我们把责任分为：- 对自己的责任：健康- 对家庭的责任：亲朋- 对社会的责任：技能在谈谈人生的乐趣吧。我们最喜欢的就是家居和旅行。于是我得到了这样一份清单，他们互相之间有关联但是基本不会重叠，这方便了我之后对这一年的目标进行归类时不会太纠结。我不认为每一个人的分类都需要一样，但这些必须是你真正看重的，真正看重的，正看重的，看重的，重的，的。健康亲朋技能家居旅行第二步，定目标S.M.A.R.T 目标大家都会定就是了，- 未完待续 -
浑浑噩噩一段时间，看到身边的人都迈到了更高的境界。自己也就明白事了。这种事，还真不能让别人替你安排。安排了15的，16又咋办？不管怎么说，怎么舒服怎么来，不给别人添麻烦。这也就够了。
来知乎，参与讨论}