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TOEFL学习计划 正文
TOEFL学习计划
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TOEFL学习计划
很多刚刚备考托福的考生都会问如何准备托福考试？大多数新托福考生对“你觉得应该如何
准备新托福考试？”这个问题绝大多数回答是“不太清楚，反正就是多读、多听、多说、多
写。”至于如何有针对性地备考，则没有一个考生能够清楚地予以回答。
新托福考试非常强调考生的综合英语能力，而以往的托福考试则侧重于考查阅读能力和
听力能力，这些考查点都仅仅涉及对考生信息输入能力的考查，所以考生对新托福中的口语、
综合写作等涉及信息输出能力考查的题目非常的不适应，其相应的准备也是非常的不充分和
没有针对性。
本文360教育集团金牌留学顾问老师将针对托福考试报考流程、考试界面、及托福听说
读写各部分的备考方法进行详细的介绍，系统的为大家讲解如何准备托福考试。
一、网上注册报名以确定考试时间和备考周期
打开浏览器，登陆“教育部考试中心海外考试报名信息网”，并点击左侧栏目中的toefl
就可进入报名页。当然也可以直接进入托福网上报名系统，点击“中文版”进入报名。
懒惰和倦怠是人类的天性，所以根据自己出国准备的时间安排和自己目前的英语水平先
确定考试时间，从而给自己一个明确的时间压力，然后确定备考周期，进而能够将准备工作
具体化，最好能把备考任务具体到每周的任务量，这样既避免了制定每天任务量的繁杂和不
确定因素干扰，同时也保持了明晰的学习和复习进度。这样能够更好地坚定意志，提高备考
二、全面熟悉界面和题型
考生可以通过官方网站上的新托福模考题目，了解考试界面、考试内容、考试要求。也
可以通过kaplan、barron、delta、longman等出版社出版的新托福模拟考试题目达到熟悉界
面和题型的目的。
三、选择优秀的辅导书籍和明确使用方式及流程
根据自己的情况选择优秀的考试培训机构和考试辅导书籍，毕竟选择站在巨人肩膀上，
实现成功会容易些。以下是360教育集团老师推荐的备考书籍及对应的复习流程：
第一阶段（瓶颈确定阶段），选用ets的《新托福考试官方指南》。
通过ets的《新托福考试官方指南》（the official guide to the new toefl-ibt）深
刻了解考试评分规则，全面透析官方考试要求和归纳总结考试题型，并且通过相应的题目练
习找到自己目前的英语瓶颈，为下一个阶段的新托福学习做好准备。
第二阶段（专项提高阶段），选用delta的《新托福考试备考策略与模拟试题》。
在第一个阶段，考生知道了自己的瓶颈在哪里，而delta的《新托福考试备考策略与模
拟试题》的特点就在于有丰富的练习题目进行有针对性地专项突破特训。
and note-taking skills》，北京大学出版社的《the arts of the public speaking》，
以及外语研究出版社的《college writing skills with reading》。
第四阶段（全面模考及冲刺阶段），选用barron的《新托福考试全真模考题与精解》，delta
的《新托福考试冲刺试题》，kaplan的模拟考试软件以及ets官方网站上的付费考试题目。
这一阶段，通过大题量的模考练习，正确评估自己的水平，然后做相应的调整。篇二：
托福学习计划
托福学习计划-6个月
需要准备的书
官方指南og
王玉梅的单词书
邱政政的《toefl ibt听力新思维》
作文书推荐李笑来的《toefl ibt高分作文》和胡敏的《toefl全真题高分作文》（准备
其中一本也够了） 《口语特训》
准备一本词典和语法书其实也是挺有必要的
【7月】背单词为主！攻克一本单词书！整体扫盲！
建议先用1个月左右解决一本单词书，反复背，最好用mp3练练听力甚至跟读，给听力
和口语做入门用。单词具体训练方法
每天200个单词，不背完不睡觉。托福总共差不多的量，一个月刚刚好。尽
量做到可以保持5分钟一页，一小时一个list（指王玉梅等传统词汇书的分类而言），保持
一个节奏对于一天背诵大量词汇是非常重要的。
词汇是一切的基础，“基础不牢，地动山摇”，扎实的词汇基础可以让以后的复习变得轻
松，所以多花点功夫在背单词上还是很值得的。
【8月+9月】针对听说读写4个部分分项练习，托福考试建议8月21日
第2－3个月主攻delta，og等备考教材，还可以做一些旧托福题目，基础不强可以先做
longman综合（新东方引进的大绿本）入门。当然，千万别忽略了口语和作文这两个主观题，
这期间也要一直训练。其中前一半时间主攻听力和阅读，兼顾口语和作文的积累和入门训练，
后一半时间主攻口语和作文，兼顾听力和阅读的复习巩固。
阅读具体训练方法
1. 每一篇文章第一次做时，尽量按照考试速度要求做。
2. 做完后，接下来就要认真把文章读一遍，划出把文章里不懂的单词和长难句，查出单
词意思，（借助语法知识）认真分析长难句，同时还要把错题（包括碰巧猜对的题目）认真分
析，特别是og和汉客笔记的题目（还有北极星最后几套ets出的题目），一定要把题目涉及
的文章内容仔细看，甚至在文章中划出涉及考题的内容，培养对易出题的考点的感觉，甚至
揣摩ets的出题思路。等到这些工作都做完，这篇文章也就基本吃透了，这时再重新把文章
读一遍，最好多读两遍。这个过程其实就是精读了。只要时间允许，做过一次的阅读文章最
好都尽量精读，吃透它。光作对题只是一个浅显的要求，就像只顾吃饭，对材料认真分析、
精读才是真正消化吸收。
3. 等过了三五天，或者两三周以后，有空的话再把这篇文章看（做）一遍，作为巩固，
复习，而且有时还会温故知新。
其实对速度影响最大的一般还是词汇量，而且还要对词汇很熟悉，看到单词不是先想起
中文解释，再想起具体形象，而是直接“蹦出”具体形象。另外，长难句也会对阅读速度造
成影响，解决办法上文（“新托福相对旧托福变化”中）。当然，考试时也没有必要对每个句
子甚至每个单词都读懂，所以结合“出题原则”以及对og、等材料中出题点的把握，就能培
养对易考内容的感觉，从而实现有重点的阅读（不过这个感觉培养也不是很容易，要多练多
看），可以节省一些时间。实在来不及，就用“读文章各段首句，然后看题目，再找文章内相
应部分做题”的办法。
听力具体复习方法：
训练方法上，刚开始训练的时候，可以用下文提到的反复听的那个办法先夯实基础，但
时间精力够的允许的话推荐用地毯式听写。注意自己建立形象思维。初期训练量不一定马上
加大，还可以考虑用下文提到的
听写和跟读来训练李笑来范文的mp3，同时训练作文和口语。中期的话，用delta和og
练，甚至可以提早把巴朗模考中的一些听力考察拿来练，除了多次听以外，也可以用听写、
跟读练习，自己总结各种语音现象，听力词汇。
建议在复习初期就开始看邱政政的“听力新思维”一书，里面总结了非常丰富的托福常
考词汇，习语，句式。常见语音现象，甚至修辞和思维模版。第二步，建立形象思维非常重
要。第三步，模仿（跟读）其实对口语也很有帮助。第四、第五步则是横向宽展和纵向挖掘
了，大家做题的时候可以用这两个步骤来分析总结，同样对口语也有帮助。第六步，背诵！！！
要注意的是，听力其实还涉及新托福的口语后四题和综合写作，也就是说，听力涉及新
托福的分值超过一半，而它和阅读相比，又是中国学生能力较弱的项目，所以建议把听力训
练的总时间设置为听说读写四个单项中最多的一个，占35％－45％左右，如果把跟读、复述
听力材料的训练算在听力复习里的话，这个时间还要再加10％左右。（仅供参考，具体还要
看大家各自的实力）。
反复听-具体做法是
1.认真做完一份或若干份听力题目，不要暂停，不要重放，也不要在某一题上花太多时
间，尽量模拟考试情形做。
2.做完后，重放听力材料，力争全部听懂（不仅仅是做对题目），还要注意，这个全部听
懂是要在听明白材料的主要内容的基础上再去听各个细节，也就是要优先锻炼对材料的主要
内容的掌握。可以反复听上3－5次，对于听不懂的地方，一般5次之后再听也不会听懂了，
这个时候才能看文字材料，会对听不懂的地方印象深刻（当然，文字要仔细看完，因为有些
地方可能自己误认为听懂但其实没听对），然后再把材料听上1-2遍。以上过程其实就是一个
精听，完成之后这段（些）听力材料才算听懂了，而到这里仅仅是算“做过一遍”。
3.最好能过上几天或几周后再把当初做过的材料“再做一遍”，如果还有比较充裕的时间，
可以做上2－4遍。当然，后面做的时候，会越来越轻松，甚至听一次就懂。重复地听那些听
过的材料，可以有助于大脑熟悉这些材料，大大降低考试时分析听力信息的时间（其实学语
言本身就是一个反复熟悉的过程），就能对个别难懂的信息有时间分析，就能对听力信息尽量
多的吸收，就能有时间精力在听信息之余进行笔记记录。
地毯式听写-具体做法是
1.找一段托福听力材料，模拟考试情形，一次性听完并认真做完题目。
2.开始以句子为单位播放录音。（建议使用专门软件，比如超级复读王2。）每播放完一
句就暂停，写出完整句子，然后播放下一句。但具体长度可以因人而异。基础很不好的话，
可以把从句拆开听写。基础很好的话，可以每两三句一听写。严禁用词汇为单位听写。每个
句子具体播放的时候，尽量听一次就暂停然后听写，实在难以听完就写，可以再放两三遍，
或者利用软件减速播放。
3.全部听写完毕后，对照原文检查。自己总结没有听写出来的或者听写错误的部分。然
后再听全文1-2遍。
4.以上步骤完毕后，建议最好继续对这段录音进行跟读训练。
关于反复听和地毯式听写的小结
这两种方法都是训练听力能力很不错的办法。前者是相对基础的办法，后者是强度较大
（但效果也更好）的办法。两种办法都是建立在对听力材料的多次认真倾听的基础上，而后
者更对短期记忆能力和单词拼写甚至语法、语感都进行了训练。因为听写是需要将短期内听
到的信息进行回忆而写出来的，而大脑也往往只是记住了这些信息的“缩水版”，要通过语法
和语感讲这些信息“补充”完整。另外，如果实在时间很紧，来不及完整把听到的信息都听
写出来，有一种折衷办法。就是对于听到的信息自己在大脑里进行回忆并“写”（想）出来。
其实反复听和听写都属于广义上的精听，所以对听力材料如果用了其中一种办法训练，那么
另一种可以不用。最后，需要强调的是，作为ibt考试中最需要投入复习的听力部分，无论
采用那种办法为主进行训练，都要持之以恒，最低应该不能少于一个月。
口语具体复习方法：
此时，主要做一些口语的准备工作。最早可以在背单词的阶段就进行。如果口语基础很
好，那么主要做入门阶段的第一件事（熟悉评分标准）就行。其实，下面的几种办法大家都
可以有选择的采用，不用都做。对于写作和口语基础都不好的非牛来说，李笑来范文有空的
话，最好每天坚持看、读，哪怕一天一篇读不完，也最好多接触。回答旧托福题目可能更适
合基本表达能力都困难的朋友做入门，不用做太多，因为是入门练习，且旧托福真题非常多，
建议少则做5套，多则15套。
1.看og，分析相关信息，建立对评分标准的感觉
og用书上的口语介绍，评分标准，范例都是非常宝贵的资料。较早看、听，有助于建立
起口语标准，或者说明确自己口语要达到的方向。
2.跟读旧托福听力资料，李笑来范文mp3
partc多跟读，对于口语4、6题也有帮助，尤其是很多“非牛”很头痛学术话题，听和
说都比较困难。跟读partc对于破解学术话题能打下较好的基础。旧托福听力的短对话parta
虽然取消，但是用语还是很地道的，而且场景上还是校园场景，和口语3、5题接近。而李笑
来范文mp3，内容上和口语前两题，尤其是第二题很接近，虽然篇幅比口语回答要长很多，
却也适合作为训练材料，几分钟的东西都能说熟练，1分钟的口语表达起来也就比较轻松了。
3.口头回答旧托福听力题目
此法就是在听了托福听力信息后，等题目提问后，开始直接口头回答，从听到回答都不
看文字材料。回答完毕后才看文字，包括正确选项的文字内容。旧托福听力题，除了“下列
选项中??”之类的题目，其他的听力题目都可以自己在不看选项的情况下口头回答。其实这
是一种很基本的口语答题训练，回答的内容仅仅是一句话而已。虽然听力题目的那个正确选
项不是唯一的，但毕竟也是一个可以参照的正确回答。这种训练，对于口语基础，或者说表
达基础不好的“非牛”，是一种较好的入门训练。不过，此法也对听力能力有一定的要求，所
以建议在听力有了一定的基础后再练，而且可以用比较旧的托福听力题目，一般来说，越旧
的题目越容易。当然，口语基础，或者说表达能力较好的朋友，可以不用进行此项训练。
4.书面回答口语题目
其实新托福口语题目，从内容上，和新托福作文很像，不过回答篇幅上短了很多。所以，
可以再自己口头回答过一遍后，把这些内容写出来，便于发现问题和反复修改。然后再把修
改后的内容多读，甚至背诵出来。训练对象上，主要是口语前两题，特别是机经题。其实此
法也适用于强化阶段，因为机经前两题如果能准备上若干线程材料，考试的时候就容易遇到
熟悉的题目或者题材，已经（写过）背诵过的材料，就能排上些用场，这对于短短15秒准备，
45秒回答的口语前两题，还是有不小帮助的。
5.收集词汇，强化语法，收集事例
口语回答篇幅虽短，但是语言能力还是考察的重要一环。建议多收集口语，作文的相关
词汇，词组，特别是用语起承转合的词汇、词组，对于表达的连贯性有不小的帮助，要掌握
拼写（打字）和发音（张嘴说）。另外，口语中涉及学术话题，特别是4、6题，所以还要结
合阅读、听力材料和《词以类记》来熟悉各种学术词汇，虽然不一定要掌握拼写（综合写作
虽然会要求写学术词汇，但毕竟有阅读材料可以打字时参考），但识记还是要的，发音也最好
掌握。语法知识也不能忽略，毕竟这是考点之一，而且要熟练掌握，如果到了回答的时候因
为考虑语法使用而浪费时间，或者因为回答的时候出现了明显的语法错误，就非常可惜了。
事例的收集主要指口语前两题，特别是机经题可以用的事例。目前已经有不少朋友发帖贡献
各自准备好的素材，但是建议大家还是多想想，尤其是第一题，最好化一些，不过同时
也要注意，不要因为个人化而在其中表达过于详细的个人信息，也不要涉及宗教、政治等话
这一阶段主要是更针对考试的训练，建议早的话可以在背完单词后，最迟在做完og、
delta的客观题时进行。这里几个办议最好都能在复习时采用。当然，基础很好的牛人主要
做最后一个模考就差不多了。
1.口头回答问题，录音并修改。
其中前两题，训练的题目可以是各种教材的口语前两题，或者机经题目。建议掐时间练，
15秒准备，45秒回答。后四题，目前还没有特别和考试接近的题目，当然，og和北极星学
生用书最后的题目都是ets的，和考试非常接近，但题量不多，一定要认真对待。其中delta
的3、5题还是和考试比较接近的。口语特训也有一些题目比较接近，时间多可以用用。后四
题也同样建议掐时间练习。同时，尽量把自己的回答都
录音录下来，然后自己认真听，最好能找人听，分析自己存在的问题，并进一步修改。
另外，对于时间很紧张的人来说，还可以见缝插针，用1分钟时间模拟考试环境，进行
口语1、2题的回答训练，不一定要录音，甚至不说，但最起码要心理默念。
2.多多准备前两题的段子
这个在上面入门阶段“书面回答口语题目”也谈到，建议以机经题目为主，其他参考书
的题目为辅。还可以自己把内容相近的题目放在一起来准备，因为很多事例、素材都是通用
的。要自己临场在短短一分钟内回答毕竟有难度，哪怕说母语，都未必回答得很好。所以，
事先积累大量素材，考试时从“素材库”中取出相应材料对付考题，会对答题很有帮助。
3.训练笔记记录的能力
笔记记录的能力主要是针对口语后四题的，当然，之前要有一定的听力基础，不然笔记
记录会对听本身造成影响，甚至造成听和记都无法进行。
4. 认真做各套模考题
这是实战阶段的必要环节。虽然目前口语的模考题质量上还有欠缺（主要是4、6题普遍
偏难），但是接近实战下的答题氛围和平时训练时很不一样。由于口语是中国学生普遍基础较
弱的部分，而实际考试的回答时间又非常短，故口语考试往往成为考试时最容易紧张的部分。
在考前多多模考，特别是面对计算机录音，有助于在考试时消除紧张情绪，使考生正常发挥
自己的水平。
写作具体复习方法：
1.看真题范文书和指导性参考书
2.查词典、语法书
如果说真题范文书和指导性参考书是用来提升写作能力的两支翅膀，那么词典和语法书
则是踏稳写作基础的双腿。特别是对于写作基础不牢的人来说，通过查词典，特别是认真看
解释、看例句可以较好掌握词汇的用法，查语法书，学习语法规则，模仿例句，可以较好地
掌握各种句式的运用。有关词典和语法书的选择，可以参考非牛人的两外两个相关帖子。
3.列提纲，收集例子
有了语言基础的双腿，还要有思路，例子来做躯干。练习材料主要是twe185题目和机经
上的独立写作题。对于写作基础不太好的“非牛”，建议可以练习传统的“开头段＋2、3段
中间段＋结尾段”的方式。基础较好了，也可以写的灵活些：对某个一两观点展得较开，对
某一两个事例说得详细，行文上相对松散，但是和上下文保持连贯性，和中心思想保持一致
审题后，先决定总体思路，然后列出两三个具体的分论点，每个论点找出一些例子来说
明。这里要注意，例子的选择，尽可能生活化，生动化，形象化不要太死板。比如准备说明
中国现在很多个人拥有汽车，如果说“现在的中国，已经有越来越多的人拥有了自己的汽车，
可以在a路口看到很多个人开着汽车，可以在b地看到很多人停放着自己的汽车，可以在c
市场看到很多人正在给自己买车”，这样的例子就比较乏味。可以说“夜晚，饭店、酒吧、电
影院周围的停车场，停满了顾客的汽车。新建的居住区，车库已经成了必须的配套设施。世
界油价的涨跌，已经成为普通百姓日常关注的话题。”，这就的例子就比较生动形
象。如果写作的基础较好，还可以就某一两个例子具体展开，多描写一些。
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4.听写李笑来“高分作文”mp3
李笑来的“高分作文”配有mp3，所以还可以利用录音进行一些辅助训练。地毯式听写
能对写作，尤其是打基础有一定的帮助。因为采用听一句（几句），暂停录音，写一句（几句）
的听写办法，其实大脑往往只是吸收到全部信息的一个“压缩包”，需要借助回忆，以及一些
语法知识来“还原出”全部的原始信息，所以这个过程有助于锻炼语法，以及检查单词拼写
的掌握。不过这个办法比较花时间，时间很紧张的“非牛”，或者基础较好的朋友可以不用。
这个背诵的对象，可以是精彩的句子，也可以是一个段落，甚至全文。材料上，可以是
上述的几本范文书的内容，也可以是其他优秀的英语文章。不过总的来说，还是选择和托福
作文接近，语言地道，漂亮的文章比较好。
建议这一阶段在考前2-3个月内开始，建议考前1个月基本结束，进入模考冲刺阶段。
这一阶段主要是做一个“输出”训练的工作。
这个动手写主要指独立写作，大约在考前两个月，最迟一个月就要动手练习了。如果基
础比较好，可以直接写一篇完整的文章，而且不要太拖时间。基础不太好，可以不限时，甚
至只写一两个段落。如果连写几个句子都困难，那就改写范文上的句子吧，或者把有中文翻
译的范文（如李笑来范文）的中文自己试试用英语表达。关于写段落，也可以采取同时写数
个开头段，数个结尾段，数个中间段的办法来打基础。另外，还可以结合自己近期复习到范
文，甚至阅读、听力等内容，把一些新近吸收的单词、语句、结构尝试着用在写作上。
这里主要也是指对自己写的独立作文的改写。仅仅写出一篇文章是不够的，一方面，往
往存在着这样那样的问题，另一方面，文章要反映的内容其实有多种表达方式，这个多样性
可以是语言层面上的，也可以是结构（论证）层面上的。所以，改写，就是一个发现问题，
并锻炼表达多样性的有效办法。如果有条件，再自己改过两遍之后，找英语老师或者写作高
手或者老外来帮看看作文，他们对于发现问题能有较好的帮助，甚至可以提出很好的建议。
另外，如果能找和自己考试进度相近的考生，大家一起互改，也是一个很好的办法。至于多
样性表达，相对来说更要自己多改。而且，最好能多改上几遍，这样可以深入挖掘对某一话
题的论证思路，以及掌握众多的同义词，练好多样化表达的能力。ibt新增的综合写作，其
实就是把吸收到的阅读、听力信息，进行一个归纳、复述的工作，而复述很大程度上就是将
原信息用自己的话再“改写”一遍，所以多改自己写的独立作文，提升改写能力，也能对综
合写作起到不小帮助。
3.继续复习参考书
一方面，继续看范文，除了初期做的学习语言和结构之外，还可以把自己写的文章和同
一题目或相近题目的范文进行比较，体会不同的思路。另一方面，更要把指导性参考书，特
别是“挑战toefl ibt作文满分”一书中的“满分攻略”等提高性的内容认真学习，结合自
己的情况，有针对性地进行强化训练。如果写作基础还不够扎实，则还要继续看此书的“结
构攻略”，“写作攻略”等基础性章节。
4.综合写作训练
综合写作，其实还要较好的听力基础和阅读基础，以及笔记记录能力。前两者应该在托
福复习的前半程有了较好的积累，具体到综合写作的运用，还要锻炼短时间迅速了解阅读、
听力材料中的要点以及相应例证的能力。
冲刺阶段：
这个时候，大概距离考试还有半个月。其中除了最后两周每天做一份模考，倒数第三周
左右就可以开始每天限时练习一篇作文（独立写作）。当然，有时间的话，还是把作文多改改，
最好能找人互改，或者请专篇三：托福学习计划
1.两天听写一套tpo(tpo是重点中的重点,而且听力依旧是大头)
2.每天做tpo阅读一篇,仔细看文勇的解答.
3.背单词,十天一遍(一天5个list)
4.每天练习两个独立口语,练到精品为止
5.新航道托福一遍通阅读一天三篇
1.背单词,五天一遍
2.tpo口语,一天一套
3.作文每天读三篇,考试前写5篇
4.口语真经和口语机经sample answer背诵4篇理由和具体例子
5.做听力笔记，一天1c1l，材料：托福高分（王晓燕）
本次复习资料：tpo,经典加试题,口语真经，口语机经,托福高分听力,托福一遍通阅读，
文勇新托福真题详解
最后我每周会上来汇报一次，请各位ter各种监督我，谢谢！
我最后选定的是saavedro的那套复习体系（就是以tpo为主的） 但是不管用什么方法 我
觉得og都是要先看几遍的里面有题型的分类和方法 最好能结合自身经验做总结
先说阅读吧 这也是我唯一能拿得出手的分了 开始用的是文勇黄金阅读（也就是tpo上
的题）后来发现了tpo的模考版
开始的时候没有自己的方法 都是先看文章再做题 后来发
现题都是指定段落的 所以就直接做题了 我对阅读的经验是：错了不怕 要找到为什么 总结
做题方法 练习的时候可能会不稳定 但一定要有信心！
1.阅读题一定要忠于原文
细节题什么的一定要精确在文中定位！
2.词汇自然是必不可少的 想一下你要是2秒就搞定一个词汇题 能给其他题争取很多时
间 我考得时候第一篇一上来三个词汇题 我10秒搞定 本来忐忑的心一下淡定了许多 推荐
一个台湾康师傅的阅读词汇
3.时间分配 我是先紧后松 最好能给最后一个题留出充裕的时间
然后是听力 26的听力我还是不太满意的 因为花了很大块的时间练习听力了 方法就是
saavedro的听读加跟读 材料就是tpo 关于听读和跟读我有以下几点理解
1.听读和跟读的根本目的应该是理解文章 理解结构 至于诸葛说的各5遍 我觉得是个
泛指 是可以因人而异的 前三遍应该文章的大部分细节应该就能抓住了 至于能不能一字不
差地听读下来 这个和个人的口语也有关 由于语言的差异很多老美地道的发音是可遇不可求
的（就比如17th century这样的连读一类的） 当然鼓励模仿地道的英语 但是要是实在跟不
下来也不要太执着了 毕竟能听懂就好
2.各三遍之后我觉得就不光要听细节了 还要关注文章的整体结构（是一个人说的还是讨
论式的；是用了总分的说法 分论点是什么.....）总结多了 也就会发现出题的点和文章
发展的轨迹是相关的
想必这也是困扰广大t友的老问题了 我一开始也是记不下来 记笔记就听
不全 听全了又记不下来...后来还是逼着自己记 慢慢发现了一些方法 首先你得知道记什么
这就又回到对文章结构理解的问题上了 比如老师与的对话回答和解释是重点 语气有明
显变化的可能出题 教授说的不长的排比 以及first second这些词之后的内容什么的 最好
这些能自己做个总结
现在想想 笔记的作用没有传说的那么大 因为毕竟还是理解优先
但是笔记的好处在于：它能帮助你集中精神 毕竟5分钟的段子很容易走神什么的
多说一句:我在考前两天听过一些巴朗的听力 感觉出题思路和ets不太一样 文章长 语
速快 但出题简单
因此不推荐考前一周使用 不要打击了自信！
另外听力是ibt中很重要的部分 希望大家能顶住压力！ 我也经历过到处找tpo错几个
能得几分的过程 不管怎样 希望大家能把听读跟读听写坚持下去！
关于加试 加试的机经相比大家都看过了 我在附件里也放了一份
但我要说的是：真正
考试的时候要重视加试 一方面现在说不好他到底算不算分 另一方面我个人的感觉是经典加
试题目跟机经上的并不是那么好对上（我加的是女生丢卡 神经细胞和诗人）.. 所以还是好
(来自: 在 点 网)
口语是3个fair
呵呵比较不服气.. 毕竟1，2题是准备过的 怎么也该是个good吧...
而且我平时口语还是不错的.. 口语我是分类准备的一开始用过一个40题的分类（见附件）
那个是开拓思路用的 大多的例子都是我自己想的 后来用的是机经+黄金80题 每个类型准
备出一些广泛适用的例子（有人说用太大众的例子会得低分 这个我也说不好..）机经预测的
问题 论坛上总有人求最新的机经预测 对于机经 我的态度是这样的：机经是练习口语1，2
题和独立写作的绝佳材料 因为口语写作题目能很完整地被流传出来的真题 但是听力和阅读
就不一样了 有的时候甚至会有误导 至于预测 倒是能给你提供个范围 但是你要想押题 就
准备小范围的 那就看你rp了 至少我是不推荐
实话实说 钟会芝的王京竹的台湾康师傅的
机经预测我都看过 而且我也赶上了重复 但是他们给的所有题的口语 写作我都是认真准备
一句话： 认真准备机经有助于提高你的实力 实力在ibt中是王道！
写作25 我也很是无奈 25是两个good里的最低分搭配了吧 真是杯了个具了（ 要是复
议不要钱我就去 哈哈）...所以我都不好意思说我的写作思路了... 就说说我用过的材料吧
总的指导还是saavedro的那个 至于他说的词汇和语句的能力提升 我觉得是不限于ibt的
对想出国的朋友很有用 语言方面我用了135句搞定ibt写作（附件） 这个里面的很多语句
都是和高频题目相关的 但是有些句子写得不是很好（个人认为） 然后题目准备我用的是还
是机经 独立和综合各练了15篇吧 当然也是分类（附件里有个分类的题目还不错）
介于广大版友要求 我把我的复习时间表放上来（适用于每天8小时以上复习时间） 早
9：00-11：00 口语 主要是针对机经上的题目进行分类练习
11：00-11：45 做一篇阅读（20分钟） 并花25分钟进行分析和定位（做完以后的精读）
午12：00-14：00 吃饭睡觉（休息很重要）
14：00-17：30 听力 主要是听读 跟读 做结构分析
不要怕麻烦 材料就是tpo
晚17：30-19：00 吃饭 休息
19：00-19：45 再做一篇阅读 方法相同
20：00之后 主攻写作
呵呵 关于备考的大概就是这些 希望能给大家帮助
晚上有时间我再吧考场的一些东西
和感想写写最后希望广大t友能够取得理想的成绩哈！
关于考前调整和考场的问题 很多t友也是很关注的 尤其是一战的朋友们 刚考完 说说
我的情况吧...
我觉得考前3，4天就不要再做新题了 而是做一些以前做过的套题 一方面巩固做题的思
另一方面也能给自己增加自信心 要是做新题的时候碰到一套变态的题把心情搞坏就不
我是在北京工商大学的考点考得 我个人很推荐这个考点
考前一定要调整好心态
我比较悲剧的一点就是我一直以为我是8.14考 结果14号去了
考场发现没人 给我急得....回家一查 发现是8.21的 所以大家在出发前一定要再核实自己
的信息 不要像我一样悲剧...
考试的当天要带齐证件 学生的话带身份证和有效的学生证即可 跟我一个考场的有个山
东哥们 就是什么都没带... 结果也不知道怎么了...
推荐北工商的原因有两个：
1.北工商的考场环境很好：电脑很新 屏幕是液晶的 耳机的音效和隔音效果都很棒 屋里
的空调温度适宜（不会像有些考场让人觉得冷）电脑之间挨得比较近只有一个隔板
2.北工商的老师人很好： 你遇到什么问题他们都会耐心解决 而且你写个模板什么的他
们也不管（北工商默认的是休息时间可以不离开考场 但是要带耳机 实际上你不带耳机就偷
听老师也不管）
之后是当天考试的大概过程 我大概8：45到考点 先到3楼的一个教师集中抄写保密协
议（我到的时候已经有不少人在写了） 这个过程持续到9：20吧 然后学生陆续进入侯考区
（也就是他们的机房 有个铁栅栏门） 然后存包（一部分存包在机房的楼道里 另一部分存在
休息室里） 存完包就开始排队了 想占个有利位置的同学要注意：考场是分ab的 所以排队
也是两队 你要是站错队再改就比较靠后了 之后老师检查你的证件 然后进入休息室照相（大
家基本上都摆出一副残念的脸....） 最后进考场 老师给你输密码 开始考试
关于先考还是后考：这也是个家常问题了 先进去的话怕阅读受干扰 而且不好偷听口语
后进去的话听力又会受到其他人口语的影响...
我的建议是在北工商考点 稍微早一点进去（中间考前） 因为事实上进场的考生对你阅
读的影响不是很大 一方面你戴上耳机 隔音效果很好 另一方面 入场的老师也会刻意压低声
有人要问了 那偷听口语怎么办？ 其实是可以耗时间的 在你开始答题前 你要读很多东
西（考试说明一类的） 如果在这期间你不点continue就不会继续进行 这样你就可以耽误一
些时间 而且在做听力的时候 每个section的10分钟你可以全部耗掉（不提前交）
的情况就是我开考的时候旁边两个人还没来 结果我楞耗到他们比我先休息...
对听力的影响就不可忽视了 别人说口语的时候不会刻意地控制音量 整个屋子里乱的很 而
且从你的角度 别人说的口语对你是有用信息 至少你想从别人说的话里得知口语的题目 所
以此时极容易分心！
关于偷听：戏谑的说 偷听才是ibt听力中最难的部分 人多嘴杂 你要想从中获取有用信
息比较难 而且要是你在听听力 这会对你造成很大影响
我当时是在做听力加试 还好心里
要是不是加试的时候别人说口语就比较悲剧了... 不过北工商另一个好处就是你只
要往椅子上一靠 就能看到旁边同学的题目（呵呵 小邪恶了 还是实力王道啊 所以酌情使用
关于加试：基本上大家遇到的都是经典加试 考前一定好好熟悉经典加试 但是如果可
以的话 你还是好好听（做）加试题目吧 因为我总感觉加试并不能很好的和机经的叙述对应
上 所以还是听了更保险
加试算不算分？ ets官方说的是加试不算分 问题是我们所有对加试的判断都是基于机
经 这是不被官方认可的 因此千万不要看到是经典加试就乱选一通 有的人不做加试也能28，
29 有的乱选就悲剧了... 所以还是好好做吧...
关于写模板：北工商是可以写模板的 写模板可能的时机是：开始前读考试须知的时间
阅读余下来的时间（如果你有的话...） 听力余下来的时间（这个比较现实）休息的时间
最后还有一小点：就是听力每道题是要先点next再点ok才能提交的 一旦提交不能返回
但是最后一道题你要是不想那么早提交可以耗一耗时间 这时候可以写写模板什么的 但是最
后还有1，2秒的时候最好点ok 虽然官方说不点也会提交 但是看到论坛上有很多人担心这
个问题 有备无患呗~
主要就是这么多 要有的话我再补充吧
感谢大家的支持 希望大家能考出好成绩！
80-106分历程
首先声明本人非牛人，toefl成绩绝对是经过一番努力取得的！我所要告诉大家的就是
平凡人也能考到100以上！梅花香自苦寒来，这句话一点不假。我考过3次toefl，成绩分
别是80、89、106，我相信很多同学的备考历程和我类似，所以在这里抛砖引玉，希望能对
大家的备考有所帮助。
开始接触toefl是07年暑假参加新东方的toefl班，当时同班有个同学报名了，我想反
正也要出国就一起报了，上课以前对ibt可谓一无所知，众所周知，xdf的课很有趣，也就
笑啊笑的完成了课程，英语水平并没有提高，但是对toefl ibt的确有了初步的认识，我还
记得当时我写的第一篇写作交上去给老师批改，老师的批文对我打击很大，我根本不敢让人
知道我是大二的学生，而且是广外的，感觉很羞耻，我想有部分同学也应该和我有过相同的
经历，毕竟不是外语专业的，大学以后对英语的接触相对少了很多！
接下来的一个学期说是备考，但是大学课程，学生工作，谈恋爱等等问题使得我基本上
只是把备考停留在口头阶段，也有可能是我低估toefl，完全没花什么时间去看，直到08年
1月份我正式报考了3月8日的t考试，我才开始告诫自己是时候认真对待一下toefl了，
这个时候刚好我又报名参加xdf的gre备考班，20天的课程还真的有点难挨，每天都有很多
作业，更不用说复习toefl，2月底开学，离正式考试还有2个星期，我紧张了，2周的课全
逃了天天呆在图书馆准备t，这个时候我才真正开始准备口语和写作，以前总是给自己很多
理由不去理会这两样，我把老师给的口语模板背的滚瓜烂熟，给185道题列了提纲，最后几
天做barron，考前觉得作文时间不够，自己打字速度慢等等，焦急、无奈！
终于到了3月8号，已经打定主意重考的我硬着头皮上了，在这想重点谈下第一次上考
场的经历！网页上说10点钟开考，我9点就到了考场，因为在自己考，本来心里还是比
较踏实。到了考场要求填写声明，大家都静悄悄的，填完就在考场外排队等候，一个个核对
入场，这和我想象中完全不同，排队的时候感觉气氛很凝重，我已经开始紧张，同时我发现
排我前面的某人手在发抖，进去考场，工作人员核对好信息就给我拍照以及安排座位，此时
我发现我已经是为数不多的几个最晚进考场的人。开始做阅读，第一篇已经严重打击了我，
主要是题目太长，一紧张无法理解其意思，每个题目都要看好几遍，定位也慢，看着时间一
秒一秒过越发紧张，我有种就要崩溃的感觉。最后完全到了一不会作答就凭感觉猜答案了。
阅读自知完蛋了，听力的时候已经开始进入状态，感觉比巴朗简单很多，可是很多细节没有
记下来，每个section3篇文章有10分钟作答，由于之前没有了解，我以为10分钟要做完全
部6篇文章，所以前三篇的答题质量可想而知！口语感觉很顺畅，写作也比想象中容易，只
是在最后3分钟发现自己对题目的理解似乎出现了偏差，已经来不及修改，事后担心了很久！
我自知阅读，写作没考好，但对听力，口语还是蛮有信心的，可是分数却出乎我的意料。阅
读19，听力21，口语18，写作22，总分80，前两部分和后两部分的分数总和一样！事后我
和一些朋友了解过，ibt并不是很多人认为的“阅读听力是中国人的强项，口语写作才是难
点！”因为我花了很长时间弄阅读听力，并且在以往的考试（包括高考，四六级考试）中我的
阅读听力都是比较引以为豪的，而我的口语写作只准备了2个星期，但是分数却是一样
的！可能很多入门的同学都以为阅读听力拿高分是简单的事，但是我可以很肯定的说这
两项并不是我们刚开始认为的那么简单。相反，ets对口语和写作要求并不高，口语只要开
口说就有分，写作只要写得出完整的句子就不会很差。而且提高也不难，但是想拿高分还是
第一次的toefl考试让我知道自己的问题出在哪里，也对ets的要求有了亲身体会，这
以后的备考开始有的放矢。
休息一个月后，我开始准备gre作文，从silentwing教你写gre句子开始学习一些英语
论文的常用句型，练习写长句，收集素材等等，从4月中到5月底，我利用一些课外时间夯
实了自己的写作基础，此时才发现要想英语好，只有练习写作，因为output才是进步的关键。
6月的课我再次全逃了，脱产攻t，准备把它拿下！由于第一次考t 的经历，我把重点放在
余下全文TOEFL
了阅读上，但是我再次犯下了严重的错误，那就是我只顾不停的做题，忽略了阅读基础，那
就是词汇和阅读难句，也忽略了听力，考前2周我了解到08年toefl机经的重复情况和加考
内容，做了一些准备，当时看了台湾康老师的预测，说这次考试有可能是两周前一次考试重
复机经的另外一半，我尝试寻找机经，但是因为那份机经是北美的，怎么都找不到，就放弃
了！谁知道那么巧就刚好考中了！呵呵~~~可能这就是命！在香港的2战只考了89，进步了9
分，但这不能代表我当时的实力，我可以毫不夸张的说这个成绩是考场环境所致，香港的考
场实在差的不行，电脑看的我眼睛痛，设备陈旧，考生必须超大声说话才能被录音，我是最
后一个进考场的（这里要提醒一下各位考生，国内的考试是按照先来后到的顺序进场，香港
则不然，是按照人员拿的一份表的顺序进场），从我开始听听力就被人吵，吵到我心都烦
了，结果听力砸了！写作砸了！t除了考差考生的英语实力，还考察大家的心理素质！容易
被外界环境影响的同学千万要有足够心理准备！
这以后就把t丢一边了，全力攻gre，在把红宝书吞噬以后，我感觉自己整个人都脱胎
换骨了！单词，真的很重要！难句，阅读的关键！备考g的过程中，一有空闲我就看难句，
读，背，这对于后来我读t文章十分顺畅起了非常大的作用。
10月25考完gre，我经历了一个低潮，因为自己的粗心使的自己的gre考试留下了不可
挽救的错误，我失落了好久，这时，s鼓励我，说要我考好t，这样才能给申请挽回gre的遗
憾。可是我已经完全失去斗志了，完全没有心思看toefl，内心有种说不出的抵触感！似乎
准备了那么久，花了那么多时间和精力，真正的考试完全不在掌控之中！我半推半就的开始
了备考三t，有种说不出的压力压得我好辛苦，我似乎在说服自己逃避，并没有花很多心思
我意识到自己之前的t不高分很大部分原因来自于自己的基础不扎实，就像是遇到瓶颈，
无论怎么努力也很难有大的突破。所以我开始从基础抓，那就是听写，听一句写一句，可是
在听写3天以后我再次发现提高甚微，因为一句句写我都能写下来，也几乎不会错什么，这
说明我的英语语音的听力是没问题的，而问题在于我对于整篇文章的把握，很多时候我整篇
文章听懂了但是却不会做题，因为需要的细节点我没记下来，于是我开始听旧托的听力，因
为这些听力让我慢慢了解ets的出题思路，我开始学着记要点。每篇文章至少听5遍，第一
篇四：托福学习应该怎样做计划
托福学习应该怎样(来自: 在点网)做计划
一般的学习计划都有两类：一类叫做任务计划；一类叫做时间计划。任务计划是说在总
的目标完成之前要做多少事情；时间计划是说在完成总目标的计划上要花掉多长时间。
就托福学习来说，任务计划我先给大家列个清单：
词汇：大学四级词汇；大学六级词汇；托福高频词汇；专门的学术词汇加写作词汇。
写作：托福185篇文章的深度中英文对照翻译；新概念三册的深度翻译和跟读。
阅读：老托福的文章60篇翻译；官方指南上的12篇文章的翻译和做题；tpo的前10套。
口语：托福tpo 的10套题练习；经典口语段子50个的背诵；雅思经典口语题目的录音
分析50个。
听力：老托听力20套；tpo10套。
关于时间，我们的经验是如果学生的原始基础有60分，他实现100分的目标大概要45
天左右的全日制学习；如果原始能力低于60分，他实现100分的目标大概要70天以上的时
间。当然，如果学生不能进行全日制英语学习，他的学习周期可能是更长。
其实这些任务和时间列出来很简单，关键是能不能做完和怎样保证做完。我们的工作经
验证明，学生只有在将具体的任务量化以后才能将事情比较好的做完。所以我现在做了一个
具体的将时间和任务进行匹配的方案，我将其中一个小部分切取出来，给大家看看，同时也
是建议大家根据自己的实际情况将任务和时间量化到具体每一天，这样才能高效的保持学习
效果。祝大家早日成功。
篇五：托福词汇学习计划表
雅思词汇学习计划表
21天不长-------
如果不背单词的话
一如既往，21天会很快过去
无所事事的日子总是轻松愉快
21天不短-------
如果去背单词的话
然而最终，21天还是会很快过去
不同的是你已经脱胎换骨
toefl核心词汇21天突破（第一天）前言：每天只要你2小
时，2个小时平均分成四大块，每一块只要你30分钟，够吧，那就背咯！
另外：我没有背单词的技巧，用的就是最基础的方法――拼读，并且每晚吃完饭洗完澡
之后就打开电脑，一边打字一边跟读一边背，这样用一分钟打完一个单词，也就记住了一个；
之后打完第一块约还有一两分钟再回顾一遍又再接着打第二块。
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