女性平均体重57.3kg 你的体重拖后腿了吗-中新网
女性平均体重57.3kg 你的体重拖后腿了吗
　　近期，国家卫计委公布了一组全国成年人身高体重数字，其中，全国成年女性平均身高155.8cm，体重57.3kg。这让不少南京女性大呼：对不起，我又拖后腿了！虽然不同身高的人无法用同一数据衡量，但是这组普查数据相比十年前，女性体重着实增长了将近6斤。增速远超过发达国家，大肚腩、水桶腰、大象腿……已经成了都市女性最大的美丽杀手！　　越来越胖？　　吃、睡、行都有“罪”　　正常食物营养指南推荐的脂肪摄入标准是25%至30%，而我国居民的平均脂肪摄入量已经大大超过30%，但在谷类、蔬菜类方面摄入却相对欠缺。其实五谷杂粮和蔬菜中富含的膳食纤维其实是减肥的最佳助手，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，在吸收水分的同时,还会吸附许多营养物质,减少人体对食物中营养的过度吸收，促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。除了不健康的饮食，缺乏运动和睡眠不足也是我们越来越胖的原因。现在除了正常工作，电子产品几乎占据了我们所有的休息时间，能量消耗不了，转化成脂肪堆积在我们身体里。而缺少睡眠引起的代谢紊乱，则会影响体内代谢垃圾的排出，造成毒素堆积。　　越减越肥？　　你没找对方法　　调查还发现，虽然女性体重增长趋势明显，但城市青年女性的营养不良状况却有加重趋势，这不是自相矛盾吗？笔者就这一问题采访了小蛮腰减肥的瘦身专家，她解释说，因为选择了节食、吃减肥药等错误的减肥方法，使得营养物质摄入不足才出现了既肥胖，又营养不良这样尴尬的局面，甚至有些人因为错误的减肥方法导致内分泌紊乱，越减越肥。“以前有媒体报道过分节食减肥结果得了厌食症暴瘦，或是吃减肥药导致器官功能受损，这并不是危言耸听，选择安全有效的减肥方法，制定循序渐进的减肥计划，才能健康地瘦下来。”　　小蛮腰专家介绍说：“我们采用的德国天使魔力急塑系统，它的减肥原理跟运动减肥有异曲同工之妙。”笔者观看了该系统的操作流程，专家告诉笔者，整套系统都是从德国进口，利用射频“穿越”皮肤，作用于脂肪细胞，加快细胞运动，溶脂爆脂一气呵成，再及时地收紧塑形，瘦身之后不易反弹。而且今年年初经过二代升级之后，该系统更加适合国人的体质，减肥的针对性更强，效果更好。　　活动公告：288元6日瘦火热进行中。
【编辑:吕思言】
>健康新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
66833 34708 30649 18963 18348 16939 12753 12482 12188 12157
　| 　|　　|　　|　　|　　|　　|　
本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
[] [] [京公网安备:-1] [] 总机：86-10-
Copyright &
. All Rights Reserved关于减肥的问题
关于减肥的问题
听说二甲双胍有减肥的作用，不知道吃这个药减肥效果怎么样啊？谢谢医生了
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：住院医师
专长：　心血管内科：高血压病，冠心病，(急性，慢性)心力...
您好，根据您的描述及症状表现，可以试用，身边很多女孩子试过，有一定疗效，但是作为医生，不建议，毕竟是药物，二甲双胍有一个好处就是对正常人的血糖没有影响。
专长：颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,股骨颈骨折,腰椎退行...
&&已帮助用户：16413
指导意见：你好，二甲双胍属于治疗糖尿病的药物，主要是抑制肝糖原的分解，减肥作用是有的，不过可能有胃肠道刺激症状
职称：副主任医师
专长：心房颤动,冠心病,心肌缺血,心肌梗死,早搏,心肌炎...
&&已帮助用户：3976
指导意见：你好，二甲双胍这种药物对于治疗单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者的疗效是非常好的，但正常人用它作为减肥保健药物服用是不恰当的。用二甲双胍不但有降血糖作用，还有减轻体重和缓解高胰岛素血症的效果。 肥胖的最主要原因是体内脂肪组织的堆积，造成脂肪和肌肉组织比例失调，体内脂肪过多体重上升。二甲双胍并不能减少体内脂肪组织的堆积，它仅仅增加肌肉内葡萄糖无氧代谢，减少葡萄糖对肌肉组织的能量供应。所以服用二甲双胍后虽然体重有所下降，但服用者有时会感到肌肉乏力、疲乏。 在实际应用中，要想达到理想的减肥效果必须大剂量服用二甲双胍，因此药物的副作用也尤为凸显，大部分服药者会出现消化道反应如腹泻、恶心、呕吐、腹胀、口腔异味等。长期服用还易造成乳酸积累，可发生乳酸中毒，出现恶心，呕吐、胸闷和呼吸急促等症状。
问关于食盐可以减肥吗？的问题
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤，不孕不育，盆腔炎，月经不调，无痛人流
&&已帮助用户：20074
最好的减肥方法是运动加食疗，如果你可以坚持运动减肥，30近大概半年差不多。游泳和跳绳是最快消耗卡路里的方法！
问关于拍打减肥法的问题
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
问关于献血可以减肥吗&?的问题
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析：献血不可以减肥。献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产,使造血机能更加旺盛,促进机体的新陈代谢,有利于健康. 减肥是消耗体内的脂肪二者没有直接的联系要减肥还得通过其他得当的方式不要吃药减肥，对身体有害。反弹性大。
意见建议：
问关于减肥的问题
职称：医师
专长：美容整形,尤其擅长美容整形等疾病
&&已帮助用户：296
问题分析：您好，这个是没有营养的，晚餐可以少吃，但不能不吃，吃完晚餐后可以出去散散步，在睡觉之前不要吃东西，平常也是，少食多餐，高脂肪高热量的食物都不要吃意见建议：运动减肥是最安全最健康的，不要节食，不要吃减肥药，这些都是很伤身体的。
问关于减肥的问题。
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。意见建议：尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
问关于减肥问题
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193350
指导意见：你好，减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。 建议您一日三餐，注意营 养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
盐酸二甲双胍片相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！励志！伊朗“象女”成功减肥57公斤逆袭成美女
　　【环球网综合报道】据《每日邮报》11月24日报道，因童年大量食用高热量食物，一名女子体重堪比小象，经过胃束带减肥手术后,成功减肥57公斤,成为新一代&网红&，吸粉8万人。
　　29岁的麦迪&戈罗布(Maddy&Ghorob)出身于一个伊朗家庭，从小便品尽了各种文化美食和高热量小吃。日积月累，麦迪的体重也开始一路飙升，达到了惊人的295磅(约134公斤)。麦迪开玩笑称自己的体重足有一头小象重，然而真正让她下定决心减肥的动力却来自她的父亲。由于肥胖的身形，麦迪出行时不得不依赖于谷歌图片来寻找适合自己用餐的餐厅，以便确保她能顺利坐进餐厅的座位。
　　看到女儿如此消极的生活态度又担心她的健康问题，爱女心切的父亲为麦迪敲响了警钟：&我羞于和你一起出现在公众场合。不是因为你胖，而是你用身体告诉大家你不在乎你自己，也一点不珍惜你的健康和生命。&2015年11月，麦迪接受了胃束带减肥手术，成功减肥126磅(约57公斤)。虽然减肥的过程相当艰辛，也极大考验了麦迪的意志力，但是成功的喜悦让她宛若新生。
　　&现在的我自信、快乐、美丽、活泼，不再害怕被嫌弃、被嘲笑，我用心待人也收获了同样的真心。&麦迪感慨道。励志的她在图片分享网站&Instagram&上上传了自己&蜕变&的照片，引起了众多网友的关注，吸粉8万人。(实习编译：冯煊&审稿：朱盈库)
责编：王力
版权作品，未经环球网书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。
环球时报系产品
扫描关注环球网官方微信
扫描关注 这里是美国微信公众号
扫描关注更多环球微信公众号(马_甲的咏唱)
(剪刀大侠)
(古力古力)
(所谓的......)
第三方登录：}