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怎么判断自己是不是肩周炎
来源：重庆协和医院
编辑：zhangyx 字体大小：[
摘要：虽然肩部疼痛比较常见，但并不是所有的肩部疼痛就是肩周炎。实际上，肩周炎在年轻人中并不常见。它常常出现在50岁上下的人群，因此又称为五十肩，因为常常造成关节活动的限制，又称为“凝肩”或“冻结肩”。
　　如今，由于工作压力大而经常觉得肩部疼痛的年轻人不少，他们认为这应该是长期保持一个姿势，缺乏运动而患上了。
　　肩部疼痛就是肩周炎吗？
　　重庆协和医院骨科专家指出：虽然肩部疼痛比较常见，但并不是所有的肩部疼痛就是肩周炎。实际上，肩周炎在年轻人中并不常见。它常常出现在50岁上下的人群，因此又称为五十肩，因为常常造成关节活动的限制，又称为&凝肩&或&冻结肩&。
　　&冻结肩&就是我们俗称的&肩周炎&，大部分&冻结肩&属于无明显诱因的自发性冻结肩。少数可能因为外伤等各种原因造成。
　　真正的&冻结肩&在早期常表现为肩部疼痛，且疼痛剧烈。一般在3～6个月左右疼痛似乎有所缓解，然而肩关节活动障碍却越来越明显。患者梳头、洗澡、大小便后个人卫生、女性扣胸罩等都明显困难。
　　简单测试 判断你是否&冻结肩&
　　将双侧肘部紧贴腰部，屈曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指握拳；在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的，只是肘部不能动。如果自己不能完成这项试验，可以自己保持上述姿势，请家人帮忙检查患侧手是否可以外移拉开。
　　如果肩痛侧的手能外移，则多数不是&冻结肩&；如果肩痛侧手外移程度明显低于健侧，多数是&冻结肩&，即俗称的&肩周炎&。
温馨提示：应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，同时为提升本院服务水平、缓解看病难的现状，做为重庆市医保定点医院的重庆协和医院响应号召，于去年开展在线咨询服务，您可以通过在线咨询或热线电话（023-）与医生直接沟通，以获得有效帮助！
编辑：zhangyx
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要如何判断自己是否得了肩周炎
要如何判断自己是否得了肩周炎
要如何判断自己是否得了肩周炎我今年才19岁，现已工作了两年了，且我的工作是整天都对着电脑打字；在这两年的时间里，我常期吹空调，直致今年右肩膀开始出现疼痛；具体症状如下：如果突然间变天了，且当时又长时间对着电脑，右肩膀就会突然的疼痛，如果长时间没有对着电脑，就又不是很痛；去医院看了一下，医生让我拍了一个片子， 片子显示我骨头没有任何的问题，因为医生刚开始不知道说些什么，我就插了一句话，说我在网上看到评价说有可能是肩周炎，医生就直接给我开了两盒膏药（病历上写“肩周炎”）；我感觉其过程太草率了，所以回来之后以百度了一下，发现网上所说，得肩周炎的人通常是中老年人，所以我想知道我到底有没有得肩周炎，如果是，我还不能继续这份常期对着电脑打字的工作呢？肩周炎有什么办法可以治疗吗？如果还要到医院确认，需要怎么检查？（附：我的疼痛通常是在刚变天的时候才会痛，在适应变天后，好像不痛了吧，因为之前还好，只是最近很频繁，所以不是很清楚）重点：我的疼痛，好像只是对于在变天的时候是对着电脑的情况下，好像不对着电脑，就不痛了或者是不是很痛。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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病情分析：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐 加重。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏。意见建议：治疗方法有运动疗法，局部按摩，理疗，穴位针灸，封闭注射和微创治疗。
职称：医生会员
专长：妇产科
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指导意见：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐 加重。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏。治疗方法有运动疗法，局部按摩，理疗，穴位针灸，封闭注射和微创治疗。
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评价成功！肩周炎在我们的日常生活中是极为常见的一种关节疾病，常见于中老年人或者长期劳作的人群，患者肩部会十分的疼痛，晚上就更为严重，长期得不到有效的治疗的话，病情会逐渐加重，严重时肩关节活动会严重的受限，会给患者在生活中和工作上带来极大的痛苦。如果出现肩膀酸痛情况时，首先要减少劳动量，如果不见好转，要及时到专业的医院进行专业的检查。
步骤/方法：
1通常来说，女性比男性更容易患上肩周炎，因为大部分女性经常在家里做家务，经常性的活动肩关节，如果得不到适当的休息很容易患上肩周炎。所以，我们平时都要注意劳逸结合，身体有异样要及时检查。
2肩周炎患者显著的特点就是怕冷，怕寒，所以在日常生活中，一定要注意保暖，尤其是体质较弱的中老年人，注意天气变化，及时添加衣物。肩膀酸痛时要停止劳动，并进行针灸理疗，过后好好休息调养。
3日常生活中一定要养成健康的生活习惯和良好的工作习惯，无论是在生活中还是工作上都要注意要劳逸结合，长时间的工作劳动后要进行适当的休息，缓解身体上的压力，平时还要保持放松愉快的心情。
注意事项：
在日常生活中要养成健康的生活习惯和良好的工作习惯。注意劳逸结合，不要给身体太大的压力，尤其是肩关节，还要保持乐观的心态和愉快的心情。
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我想请问一下是不是肩周炎
来自：江西省 赣州 浏览 92 次
提问时间：
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病情分析： 口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动
TA帮助了2419人
回答列表（7）
TA帮助了3347人
病情分析：
肩周炎的患者主要有以下的一些表现：(1)肩部疼痛(2)肩关节活动受限等等症状。
意见建议： 1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。
2.忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。
3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
肩周炎食疗保健
1、川乌苡米粥：生川乌末12克、薏苡米30克。将苡米和川乌一同加水煮粥，先用大火煮沸，再改用小火慢慢煨成稀粥，加入姜汁5毫升，蜂蜜10克，搅匀，空腹温热服下，每日1剂。
2、莲党杞子粥：莲子50克、生党参50克、粳米50克、枸杞子15克、冰糖适量。莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。
3、桑葚子水鱼汤：桑葚子50克(纱布包煎)，水鱼200克或1只，适量油、盐及配料，清水1000毫升。慢火炖至200毫升，喝汤，空腹食用。
4、山楂丹参粥：山楂50克、丹参15克、粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放出楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。
5、黄花山药莲子粥：黄花100克、莲子肉100克、山药100克。将上3味共煮成粥，空腹食用。
6、五子羊肉壮骨汤：羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各10克。菟丝子用纱布包，羊肉切片，用当归、砂仁、米酒、花生油、白糖等各适量，炒炙羊肉后放锅内加水适量同上药煎，用武火煮沸后，文火煮30—40分钟，将菟丝子纱布包取出，加其他配料即可。
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病情分析：
你好，肩周炎可以有颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，不是由于压迫神经出现的。平时可以做一下理疗，应坚持活动肩关节
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病情分析：
肩周炎的表现主要是肩部疼痛、肩关节活动受限、肩部肌肉痉挛与萎缩、怕冷、有压痛的表现。
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病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是受凉或者劳累导致，建议火罐治疗，可以有效的改善症状，避免劳累等
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你好，根据你的情况，晚上睡觉整个背部难受，这个具体是什么原因需要就诊检查后才可明确，建议先就诊看看。
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您好，您的情况考虑肩周炎，吃药意义不大，建议少吹空调冷风，做做肩关节推拿理疗，热敷等治疗
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你好，不要吹空调，可以拔火罐，坚持拔火罐四到五次把留滞肌肉间隙的寒气通过火罐的负压经毛孔排除体外，也可以配合针灸行气血，有不错的治疗效果
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