良好的学习习惯对我们来说有什么作用？________________________________________________________________________________
良好的学习习惯好处是：可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事；可以发挥下意识的作用，一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理；可以调动潜意识为学习服务。总的来说可以帮助你取得好的学习成绩。
试题“良好的学习习惯对我们来说有什么作用？_______...”；主要考察你对
等知识点的理解。
校园是我们成长的乐园。校园文化不仅是社会主义精神文明的重要组成部分，而且直接关系到青少年成长的环境和综合素质的提高。让我们积极行动起来，为营造良好的校园文化氛围贡献自己的一份力量。（1）同学们的日常行为中，有哪些是我们应该提倡的？哪些是我们应该抛弃的？
（2）在学校校园文化建设中，你有什么好的建议？________________________________________________________________________________
2011年世界园艺博览会在西安召开，作为西安人，我们一定要以最好的风貌来迎接世界各国的客人，给他们留下一个美好的印象。可西安还有很多不文明的生活陋习，如乱扔垃圾、随地吐痰等。为教育同学们树立文明、健康的生活理念，养成良好的公共卫生习惯，告别不文明的生活陋习，树立良好的公民道德意识，做个文明的西安人，某校九年级（2）班准备开展，我先行，如果你是其中的一员，请你完成以下任务：
（1）找一找，你身边还有哪些生活陋习。________________________________________________________________________________（2）运用所学知识阐明学校开展这项活动的重要意义。________________________________________________________________________________
下图的寓意启示我们，思想道德建设必须
A．重视家庭美德建设B．加强社会公德建设C．营造良好的生活环境D．提高公民科学文化素质二，分析与探究
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培养学习习惯有什么好处
学习啦【学习态度】 编辑：东艳
　　学习习惯是学习方法的自动化的表现。所以，教育先要培养好学习习惯，那么，培养学习习惯有什么好处?
　　(一)培养孩子良好学习习惯的意义
　　1、有利于提高孩子的学习成绩
　　家长都非常关心孩子的学习，为了提高孩子的学习成绩，有些家长不娱乐、不休息都心甘情愿，他们给孩子默写，帮孩子检查作业，劲没少使，时间没少用，可效果却不佳，其根本原因是忽略了对孩子学习习惯的培养。我们经常可以看到有的孩子学习马虎、作业拖拉;有的孩子上课不专心，东张西望;有的孩子作息无规律、学习无计划;有的孩子学习中不爱动脑筋，依赖老师和家长&&所有这些问题，归结起来，都是个学习习惯问题。
　　学习习惯直接关系到学生学习的好坏，应该引起我们的高度重视。经验告诉我们抓学习必须抓习惯，只有抓了习惯，才是抓到了根本。英国著名教育家洛克曾经说过：&事实上，一切教育都归结为养成儿童良好的学习习惯。&如果孩子养成了良好的学习习惯，那对学习就是一种巨大的推动。
　　学习习惯是学习方法的自动化的表现。良好的学习习惯能使科学的学习方法自然而然地得以运用，从而提高学习成绩。通过调查发现，学生的成绩与他们的学习习惯是成正比的，凡是学习成绩好的学生，往往也是学习习惯好的学生;凡是学习成绩差的学生，往往学习习惯也不好。所以，成绩好坏与学习习惯有直接关系。
　　尽管提高学习效率和学习成绩可以从多方面入手，如学习动机、学习态度、学习兴趣和学习方法等。但从训练学习习惯入手往往是最见效的，是一劳永逸。进化论的创始人达尔文说：&我的生活过得像钟表的机器那样有规则，当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。&
　　达尔文所说的&规则&，便是指良好的习惯，当然也包括学习习惯。一个养成了良好学习习惯的人，会把学习当成第一需要，当成乐趣。也可以这样说，学生只有养成了良好的学习习惯，才会使漫长的学习生涯始终充满幸福的体验，并且他的学习不但不会随着学生时代的结束而终结，反而还会随着生命的进程而延长，从而将自己提升到终身化学习的理想境界。
　　2、有利于孩子成人、成才
　　养成教育是提高孩子修养、完善人格不可缺少的教育。学习习惯虽然看起来是学习方面的教育，但它却是修养和人格的重要体现，影响人的一生。培根说：&习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。&学习习惯会影响孩子的生活、人际关系、性格等各方面。例如：
　　专注的习惯会影响到将来工作的专心程度;
　　虚心好问的习惯会影响到将来的人际关系;
　　勤学的习惯会影响将来的工作态度;
　　仔细认真的习惯会影响将来对工作的责任。
　　总之，学习习惯的培养可以使孩子终身受益。
　　(二)学习习惯的主要内容
　　1、与生理卫生有关的学习习惯
　　学习是一种艰苦的脑力劳动，如果负担过重、时间过长，就会引起身体有关器官和大脑的疲劳，因此，要教育孩子劳逸结合，养成良好的学习卫生习惯。如：
　　科学用脑习惯;科学用眼习惯;写字握笔习惯;看书坐姿习惯;有规律的作息习惯等等。
　　这些有关学习的卫生习惯，不但关系到孩子的身体健康，而且直接影响学习效率。
　　2、与学习方法有关的学习习惯
　　提前预习的习惯;听讲的习惯;按时完成作业的习惯;仔细审题的习惯;细心观察的习惯;独立思考的习惯;勇于提问的习惯;乐于研讨的习惯;博览群书的习惯;勤于朗读的习惯;背诵的习惯;良好的书写习惯;勤于动笔的习惯(养成常写日记、常记随笔的习惯);自学的习惯;勤查工具书的习惯;及时复习整理的习惯;总结的习惯等等。
　　这一类学习习惯，是学习方法在习惯上的直接体现，所以有时很难区分哪是学习方法、哪是学习习惯。区分的标准在于;学习习惯是一种稳定的动力定型，而学习方法则不是。一旦学习方法经过反复训练成为稳定的动力定型时，它就转变为习惯。
　　3、与学习态度有关的学习习惯
　　专心的习惯;认真书写文字的习惯;仔细认真的习惯;珍惜时间，讲求效率的习惯;勤学的习惯;虚心的习惯;独立学习的习惯等等。
　　这里划分的三类只是一种粗略的划分，很多时候它们是交织在一起的，无论哪类习惯我们都应该认真培养。
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良好的学习习惯对我们来说有什么作用? 【】
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良好的学习习惯对我们来说有什么作用？________________________________________________________________________________
消费是我们参与社会经济生活的重要表现。世界首富比尔·盖茨说过：“只有让每一分钱都发挥出最大的价值，才是最合理的消费。”这告诉我们必须学会合理消费。某班针对当前中学生的消费现状，开展了一次探究活动。【请你分析】（1）下边漫画反映了哪种不合理的消费现象？至少从两个角度，谈谈你对这种消费现象的看法。
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________【请你调查】（2）我们身边也存在着不合理的消费现象，你将采取哪些调查方法来获取资料？请写出两种方法。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________【请你行动】（3）完成下面倡议书。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 倡议书
&&&&&&& 为了更好地帮助学生树立合理消费意识，养成良好的消费习惯，让我们向所有中学生发出如下倡议：
①_________________________________________________________________________________________
②_________________________________________________________________________________________
③_________________________________________________________________________________________
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 倡议人：×××
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 时间：×××（4）我们积极参与经济生活，还要学会理财。生活中你有什么理财小窍门？请写出两个。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
材料：在我们同学们中间，有的同学注重学习的计划性，把每天的时间都安排得十分紧凑，什么时候应该做什么，决不遗漏；而有的同学却注重过程，他们为了解决某一个问题而不惜每天晚上学到很晚。有时到上另外一节课了，仍然还偷偷去做，以至于受到老师的批评。有的同学认为，学习主要靠老师的指导，跟着老师的思路就行了，所以他们唯老师而从命。阅读上述材料，回答以下问题：（1）谈谈你对上述说法的理解？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）看看自己有哪些良好的学习习惯？把它写出来，以便大家共同交流。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（3）结合实际说说如何才能养成良好的学习习惯？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
小非有写日记的好习惯，学完《唱响自信之歌》一课后，她写了这样一篇日记：由于我长得又瘦又小，皮肤又黑，家庭条件不好，一直以来我都不敢主动和别人说话，对别人的话很敏感。我没有几个朋友，有什么烦恼，只能跟日记说。今天学完了《唱响自信之歌》，我感触很深，其实我也有自信的资本，因为我也有优点：我勤奋，不怕吃苦；我善良，总会默默地帮助别人；我成绩优秀，别人问我问题时，我总是耐心地帮助他们。 （1）小非以前的表现说明她有一种什么心理？这种心理对一个人的健康成长会有什么影响？________________________________________________________________________________（2）她应该怎样唱响自信之歌，早日成为一个自信的人？________________________________________________________________________________
初中生活丰富多彩。三年的学习，给小明留下很多美好的记忆。让我们和小明一起，选取几个片断。感受成长的快乐。
成长体验一：时事聚焦
小明有关注时事的习惯。小明发现，随着国家经济的迅速发展以及发展理念的更新。有些热门词汇如：“学杂费”、“重点学校”等渐渐“退隐”，即将成为过去；同时“又好又快”、“排队日”等新兴词汇频繁出现在宣传媒体上，正成为新的热门词汇。
（1）从上述材料中选择两个有划横线的词汇，参考《时事》“大事记”，写出相应事件。
（2）下列是小明从《时事》中选取的两幅图片。图片反映了国家正在实施的战略是什么？为什么要实施这一战略？
成长体验二：与安全同行
日，是全国第十二个中小学生“安全教育日”。小明在青少年研究中心老师的帮助下，在同学们中开展了调查活动。下表是部分调查结果。请回答问题。
（1）曾经被人踢打或者恐吓过的同学，他们的什么权利受到了侵犯？这一权利受到侵犯时，应该怎么办？请提一条建议。
（2）调查结果反映同学们在维护自身安全上，存在哪些方面的问题？（至少3方面）
成长体验三：合作促成长
近年来，我国耕地面积逐渐下降。日，国土资源部公布的调查结果显示，截止日，全国耕地面积为18.27亿亩。比上年度末净减少460.2万亩。根据“十一五”规划纲要，到2010年末全国耕地面积必须守住不低予18亿亩这根红线。
数据给了小明很大的触动。他决定和小组成员一起，开展宣传活动。
（1）请你帮助小组成员设计一条宣传标语。
（2）小组成员之间的良好合作是活动顺利开展的保证。为什么？
（3）在宣传中，有同学问：“国家怎样才能守住全国耕地面积不低于18亿亩这根红线”？请你帮助小组成员回答。（至少两个角度）
成长体验四：重走长征路
为了纪念中国工农红军长征胜利70周年，继承和发扬红军长征的光荣传统，弘扬中华民族的精神，中央电视台组织了“重走长征路”活动，并接受全国各地中学生报名。活动组织者对参加者提出了比较高的要求：①有良好的身体素质；②有一定的历史知识；③对活动的目的有正确的认识；④……
下列是小明为参加这次活动准备的几个问题，请你回答。
（1）中华民族精神的集中体现是什么？
（2）在红军长征途中，有许多年轻的战士献出了自己的生命．至今人们仍不知道他们的姓名。他们这样做值不值得？为什么？
（3）“重走长征路”困难重重。小明向活动组织者建议增加一条心理素质方面的要求，应该增加什么要求最合适？请说明理由。
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良好的生活习惯对我们的身体有什么好处
09-12-22 &匿名提问
好处坏处都有，手淫也不利外，好处是可以让你得到适当发泄，而且这也是发育时的正常活动；而坏处是如果过于频繁，会影响以后的婚姻生活，导致阳痿，早泄且会影响肾功能，并且使人的记忆力减退，注意力不集中，所以只要是适当的，也不是完全反对。
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养成生活好习惯的品质管理技术包括－－常组织：对自己生活和周围的人，训练组织活动和管理的能力；常整顿：能在短时间内取得或放好物品，提高效率；常清洁：保持个人清洁，也有责任去负责保持清洁；常规范：利用视觉管理及园林式环境，提供规范化的环境，减少错误并且提高办事效率。建立自信心，乐意与人沟通，能自订或合作制定生活标准，遇到事情知道如何解决、怎样寻求帮助；常自律：持续地、自律地执行上述“四常”，养成遵守规章制度的习惯。从他律，纪律，发展成为自律。制定工作清单，严格“今天的事今天做”。 通过“五常”，培养良好的生活习惯及自理能力，再发展到行为自律。
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table cellspacing=&0& cellpadding=&0& border=&0&tbodytrtdstrong睡懒觉是否有利于身体健康？ 一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。? 二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。? 三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。? 四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。 /strong/td/tr/tbody/table
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一般说是如此，但也要看情况夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 喝茶也要看体质 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。 专家建议：有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。 不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。 处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。 了解茶叶特性 绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。 铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。 乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。 大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。 普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
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“世人个个学长年，不知长年在眼前”（陆游语）。养成良好的生活习惯，自然会延年益寿。生活离不开衣、食、住、行、睡，怎样才能良好呢？做到暖、杂、静、走、“子”便好了。暖——随气温变化，以暖为原则及时增减衣服。“春捂”不受热，“秋冻”要防寒。杂——食贵杂。人体需要40多种营养素，进食品种多样才能满足需要。静——住室保持很清静，才能保证休息好。老两口健康，最好和子女分住。隔音设备要好，防止噪音干扰。走——“最好的运动是步行”，牢记世界卫生组织的这个忠告。步行，可行气血、健四肢、心情好、智慧增、健康长寿。笔者退休10多年来研探养生之道，访问百余名老寿星，多是走进了康寿门。“子”——古代睡诀强调“早晚以食”，提醒世人睡眠要定时，不要太早也不要太晚。祖国医学认为：“阴气胜则寐”；夜晚子时（21点至23点）阴气最重，因而是入睡最佳时段。衣暖、食杂、住静、走行、睡“子”，简单易做，贵在坚持。盼友养成良好生活习惯
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养成生活好习惯的品质管理技术包括－－常组织：对自己生活和周围的人，训练组织活动和管理的能力；常整顿：能在短时间内取得或放好物品，提高效率；常清洁：保持个人清洁，也有责任去负责保持清洁；常规范：利用视觉管理及园林式环境，提供规范化的环境，减少错误并且提高办事效率。建立自信心，乐意与人沟通，能自订或合作制定生活标准，遇到事情知道如何解决、怎样寻求帮助；常自律：持续地、自律地执行上述“四常”，养成遵守规章制度的习惯。从他律，纪律，发展成为自律。制定工作清单，严格“今天的事今天做”。 通过“五常”，培养良好的生活习惯及自理能力，再发展到行为自律。
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