经常有同学写信过来咨询学好英语的方法，今天我们要讲的就是提高学习效率。老是拿着书本背书不代表就能拿到好成绩。学习一定要" />
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如何提高学习效率
2013年第5期目录
&&&&&&本期共收录文章12篇
　　经常有同学写信过来咨询学好英语的方法，今天我们要讲的就是提高学习效率。老是拿着书本背书不代表就能拿到好成绩。学习一定要讲究方法，劳逸结合，有效的学习对提高成绩有长远的帮助。以下的建议不仅针对英语学习，其他科目同样适用。当然，每个人有自己的学习习惯，大家要通过实践才能找到最适合自己的方法哦！ 中国论文网 /9/view-5879965.htm　　Studying begins in class. You need to be alert[活跃的]， well-rested and paying attention to the teacher at all times. Take good notes while you are in class. These notes can be written out again and will help your studying tremendously[非常地]. 　　Tips for Reading and Writing 　　Find a topic that you are interested in and begin reading. If the topic is of interest， you will find that you can study and read for longer. Try to get a book that is just slightly more difficult than you normally read and it will also help you with expanding your vocabulary， learning new grammar styles and， of course， the bonus is that you will be learning more about a topic that interests you. 　　For both reading and writing， have a dictionary handy[就近的] at all times. Make a list of new words and their meanings. Your vocabulary will grow and your writing will improve over time once you learn how to utilize[利用] the new words. 　　Before you set out to write， ask yourself， “What is the purpose of this writing？ What am I trying to convey[传达]？” Keep your thoughts clear by having a point by point outline before you begin writing. 　　Understanding what you read and then writing about it is a good way to study a new topic. Read back your own writing or notes as part of your studying routine[惯例]. 　　Your Environment 　　Why does your environment really matter？ Your environment sets the stage for clear and effective studying. Have a nice， quiet place where you can study. Have adequate[足够的] lighting. Have water and healthy snacks at hand. Have no outside distractions. Turn off your music. Turn your electronics off unless you are working on your computer or tablet. 　　Don’t try to study in crowded areas or with chatty[爱讲闲话的] friends. A discussion with other students from your class about the topic you are reviewing can be very helpful， but be careful not to get distracted. 　　Routine 　　Create a study routine. This will make your studying much more effective. After class， take a break and recharge your energy， have a meal， do some exercise for about an hour. Then， whether you are studying at home， or in the library， or in a coffee shop， make sure that you have a good environment with a quiet corner free from distractions where you can think and concentrate[集中] on the topic at hand. 　　You may want to re-write or re-type your notes from class. This will help you to understand what the lesson was about. Read the notes over again.
　　Read and write for one to two hours and then take a 10-15 minute break. You should try to study for several hours per day. By taking short breaks， it makes it possible to stay focused. Plan to study six days a week. Take one full day off if possible to do something completely different from studying to keep yourself fresh and attentive[专心的]. 　　Highlighting and Condensing 　　A highlighter[荧光笔] can be a very effective way of underlining important information. Be careful， however， not to overdo it. Only highlight key points. Condense your highlighted information by writing out the main points on flash cards[单词抽认卡]. 　　If you are paying attention and taking good notes in class and keeping up with the assignments and readings， then your work to study for an exam is already half done. 　　If you are unclear about the readings or what was said in class， speak to your teacher. Your teacher may speak with you there and then or ask you to come to his/her office during office hours. 　　学习始于课堂。在课堂上，你要时刻保持思维活跃、精神充沛，并专心听老师讲课。在课堂上记好笔记，这样你就可以（在课后）重新写一次，这对你的学习非常有用哦。 　　提高阅读和写作 　　找一个自己感兴趣的话题进行阅读。如果你对这个题目感兴趣，你会发现你可以学久一点、看久一点。试着看一本比你平时的阅读水平稍微难一点的书，它可以帮你扩大词汇量，学习新的语法风格，当然了，你还可以多了解自己感兴趣的话题，可谓锦上添花。 　　无论是阅读还是写作，请随身带上一本字典，将新词及它们的意思整理成表。当你学会运用新词后，你的词汇量就会扩大，写作水平也会得到提高。 　　动笔之前先问问自己：“这篇作文的目的是什么？我要表达什么？”开始写之前逐点列出大纲，理清思路。 　　弄明白阅读材料并对其进行写作分析是学习一个新题目的好方法。重新读一下自己的文章或笔记，让这个方法成为学习的一部分。 　　学习环境 　　为什么学习环境很重要？周围环境能构建一个平台，让你得以进行清晰及有效的学习。选择一个能让你学习的安静地方，光线要充足，身边摆上水和健康的零食；避开外界干扰，关掉音乐和电子产品，除非你要用电脑或平板电脑学习。 　　尽量避免在人多的地方学习，也不要和爱说话的朋友一起学习。和班上其他同学讨论你正在复习的话题很有好处，但注意不要分心。 　　学习计划 　　制定一个学习计划，它将让你的学习效率大大提升。课后稍作休息，补充精力；吃顿饭，锻炼个把小时。无论你是在家、图书馆或咖啡厅学习，记住找一个不受干扰的安静角落，让你可以集中精神思考手上的问题。 　　你可以重新誊写或重新输入课堂笔记，这可以帮你理解课程内容。重新看一次笔记。 　　用一至两小时进行阅读和写作，然后休息10到15分钟。你应该每天学习几个小时。短暂的休息能让你继续集中精神。每周计划学习六天，如果可以的话，留一整天时间去做一些与学习无关的事情，保持头脑清醒专注。 　　标出并归纳要点 　　荧光笔能有效地标出重要信息，但要注意别滥用，只标出要点。在记忆卡上写下要点，把重点标出的信息归纳出来。 　　如果你在课堂上能做到专心听讲、记好笔记，课后按时完成作业，看完要看的内容，你为考试所做的准备已经完成了一半。 　　如果你对阅读材料或课上讲的内容有疑问，去请教老师吧。老师也许会当场回答你的问题，或在办公时间把你叫到办公室去解答。
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给高中生谈谈：怎样提高学习效率
　&&&&&1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。　　2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。　　3、不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。　　除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记。　　&4、劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。&&&&&5、课前要有一定的预习。这样做课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。&&&&6、上课时认真听课、会听课。任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西或在预习中已经解决了的问题，可以适当地放松一下。&&&&7、记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。　　8、要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。　　9、每天保证8小时睡眠&。晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。　　10、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。　　11、坚持体育锻炼。身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？　　12、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。　　13、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。　　14、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。　　15、分类并适时的做好复习。知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习；二是完全靠自己的的而掌握的。&&&&16、定期检查反省。
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怎么样提高学习效率？怎样才能考出好成绩？
有很多学生在微博上向我讨教学习物理的方法。在给同学们探讨学习方法之前，我先来强调下，那就是方法要坚持，要养成习惯，再好的方法交给你，你若不去践行，也是枉然。高中物理相对而言是一门比较难学的学科，知识很多，很多概念理解起来有难度；学习方法决定效率，也决定了大家的考试分数。想学好物理，考高分，同学们应该掌握好的方法。如何学好物理？笔者分享如下几点：（1）考试时遇到难题不要退缩，同学们要勇于尝试。高中物理考试都有一定的难度，遇到难题是必然的，很多学生见题难心里就大了退堂鼓，选择放弃（有时候甚至大题一个字都不写）。来给同学们说一个例子吧。大家都喜欢看NBA，选手在场上发挥出色，除了基本功要扎实外，还要在场上勇于拼抢，给自己创造进球机会，这一点，最值得同学们去学习。（2）注重锻炼自己的数学运算能力。计算能力上很多学生都不过关，同时也是很多学生在考试中的重要丢分点。大多物理题都要通过计算（解方程）才能得出最终结果，在课下同学们要注意解题能力的锻炼，多去总结一些解题方法和易错点，不能敷衍的说”马虎”、”没看清”来应付了事。（3）做作业要给自己限定时间。步入高中，尤其是步入高三后，总有同学们抱怨物理试卷题量大，考场上自己的时间不够用，根本做不完，其实是你做题太慢了。为什么你做题慢呢？原因在哪里？就是因为你平时做作业不着急，不约束自己做作业的时间，到了考场上自然速度也提不起来。（4）尝试做考前预测。考前预测的目的是什么？并不是蒙题，而是希望能借助这个方式，更宏观的掌握考点，更准确的抓住复习重心，提高复习效率。推荐两篇笔者的物理补课文章
文/王尚；微信号iamwangshang；扫下方图片加微信赠送免费物理资料。
，联系笔者物理补课。
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怎么办？如何提高学习效率呐？
我总是学习效率不高，每天晚上学到十一二点，可是成绩虽不算太烂可是比不上尖子生，不知道为什么，有些人不多学可是每次分都比我高啊？？？疑惑啊
一、每天保证8小时睡眠。 　　
　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 　　
　　二、学习时要全神贯注。 　　
　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&虽处闹市，而无车马喧嚣&的境界，只有我的手和脑与课本交流。 　　
　　三、坚持体育锻炼。 　　
　　身体是&学习&的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 　　
　　四、学习要主动。 　　
　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 　　
　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 　　
　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 　　
　　六、注意整理。 　　
　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 　　
　　评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
我认为，要提高学习效率，首先便是提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率和知识面。利用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复习效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患。当然，我不是说整个听课和学习时间，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，学习效率的提高就比较困难了。而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的。
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相关问答：
努力!奋斗!加油啊!~~~~
努力学习是对的，但有时候也要注意休息和适度运动，这样白天的学习效率才会高。个人建议晚上学习不能超过11点，不然会影响第二天的学习。有不懂的要多问，也可找与自己水平相当的同学一起多讨论。
首先你要树立长久的自信心,作好打持久战的准备.怎么可能一口吃个胖子呢?其次.我告诉你,不要一味盲目的埋头苦学,会学习的人不一定是最勤奋的人.而是最懂得学习方法和技巧的人.你要自己多留心,努力摸索适合自己的方法,也可以借鉴一下尖子生的方法.相信你一定会取得最终的成功!
其实我和你一样。我们班的第一名不多学（甚至有时上课看漫画）成绩一样名列前茅，我也困惑过。后来老师把我调到他旁边做同桌我才知道。他学知识非常灵活，不会死记硬背。上课一丝不苟学好不懂的，非常熟练的就复习，万无一失的就放松。学得高兴玩得也开心。你可以根据自己总结一下，要相信勤能补拙，天生我才必有用。要适当放松一下自己。试试吧，希望对你有帮助。还有别忘了向尖子生学习。灰熊温驯安全，活泼爱玩，参与婚礼非常积极。
趁家中无人将钱取出，然而已经全部发霉腐烂。
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　　我们常说时间像海绵，挤挤就有了。但怎么挤，每个人每天都只有24个小时，难道学习时间紧，就只能靠挤压睡眠时间，吃饭时间和娱乐时间来解决吗？将一切学习以外的时间压缩到极致，就是时间管理的终极目标吗？答案自然是否定的
　　1. 把握好时间尺度，高效学习。
　　为学习成绩而苦恼的同学，常常伴随着觉得时间不够的苦恼。一方面想多给自己补习多做题，一方面学校上课占据了大部分时间，老师留的作业都做不完，哪来的时 间?还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，减少休息时间，几乎达到了人的生理极限了，但进步仍然十分有限。自己在非常痛苦的看书做题的时候，成绩 比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。这种情况自己还有再改进的余地吗?
　　对于这些问题，我想用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。
　　2. 学习好的同学时间多的用不完，学习差的同学时间总是不够用――时间的马太效
　　要明白效率和实践的关系，很多同学计算自己的学习时间比成绩好的同学要多5-6个小时，但是依然成绩不佳。这是因为人与人之间的差异。一道普通的数学证明 题，一个成绩优秀的同学，他只需要花五分钟的时间就做出来了，而一个成绩比较差一点的同学，可能最少要思考十分钟，甚至更长的时间。我们这样一算，学习好 的同学一个小时可以解决12道这样的题目，而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。
　　同时，一味延长学习时间，高强度的学习会让 人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差的同学，越觉得时间不够用;而越是成绩比较 拔尖的同学，越觉得时间多的用不完。这种现象可被看做是：学习时间的马太效应。即指强者越强、弱者越弱的社会现象。
　　要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的，我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。当我们在思考如果利用时间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现有的时间利用效率
　　3. 有舍有得，把时间用在刀刃上。
　　利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。”人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即 使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医 生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。
　　当 有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办?答案就是：只做最重要的事情。成绩好的同学，一定是懂得如何舍弃的人。我们在学 习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该 选择哪一本呢?答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。
　　4. 拿下占分比例高的基础题才是关键。
　　一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。但是，如果你前面的题目做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分――因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。
　　我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。但是等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
　　5. 根据学习的轻重缓急分配好时间
　　上课的时间和在家自习的时间，我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。
　　对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢，因为看书和背书的时候很容易走 神。如果学习过程中总是走神或受到各种干扰，那么最后你感觉看了两个小时的书，实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打 扰。
　　那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力。比如 下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八 道，你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。
　　6. 劳逸结合，适度休息
　　在制定时间计划的时候，保证足够的休息还是必要的。很多同学因为夜里安静，有利于学习，于是熬夜，这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发 现，睡得很不安稳，于是上课没听好，觉也没睡好，一天到晚都是迷迷糊糊的。其实高中的时间说长也长，说短也短，要浪费时间很容易，一晃眼就过去了，要努力 学习时间也足够长，学习任务重偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。
　　7. 想到做到，提高执行力
　　就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，不停督促自己，持之以恒。无论做了什么事情，每天睡觉 前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。
　　时间管理并不是简单的列一张每天如何安排时间的表格，因为你只需要一支笔一张纸就可以填满整张表格，但这对学习却无所助益。
　　时间的管理是大工程，一百个哈姆雷特有一百种思路。适合自己并且有效的才是最重要的。但是很多同学很难在没有监督和计划的情况下做好时间管理工作。所以这 边建议报一个规范口碑好的辅导班，有好的时间规划，并且专门的老师监督辅导，学习才会稳固提升。飞越培训暑期辅导已经开放预约报名了，有需要的同学可以了 解先关信息。
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