∪０∪你好。我想知道如果，如果患有高血压、高血脂、血糖过高应注意哪些？在饮食上应注意哪呢？
患高血压高血脂高血糖;平时注意的问题
吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。
还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。
降血压 白果含银杏二酚能显著降低血压；佛手含香柑内脂可降血压；柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。
降血脂 胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸，可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的；向日葵子含磷脂，对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。正常人服葵子油7天，可使血胆固醇有所下降。
降血糖 黑芝麻提取物可降血糖，增加肝糖元及肌糖元含量。
此外，山楂可降低血中胆固醇及三酰甘油含量，还可扩张外周血管而降低血压；猕猴桃可降血脂及降低血压；酸枣肉浸膏及果肉能明显降低血总胆固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化症状，还可扩张血管而降低血压；甘蔗含多糖可降低血胆固醇及血糖。
降血压 荠菜可扩张血管而降血压；芹菜或鲜芹菜汁含芹菜素，均有明显降压作用；肉桂能扩张外周血管而降低血压；莲子芯含甲基莲心碱能扩张血管平滑肌、降低血管阻力，有明显降压作用。
降血脂 大豆油对血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，并可作为预防与治疗；芦笋可明显降低抑制血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，对高脂血症有一定的辅助治疗作用；香菇含多糖、嘌呤，可抑制胆固醇合成，促进胆固醇分解，抑制胆固醇吸收，刺激胆固醇排泄，所以可显著降低血浆中胆固醇及三酰甘油水平。
降血糖 薏苡仁含多糖类，可显著降低血糖；胡萝卜石油醚提取物分离出的无定形黄色成分有明显降血糖作用；山药对糖尿病有预防及治疗作用，并可明显对抗肾上腺素及葡萄糖引起的血糖升高；苦瓜能刺激B细胞分泌胰岛素，可降低血糖并延迟糖尿病继发白内障的发生，或在低血糖出现之前，缓解神经或其他系统并发症；辣椒含辣椒素，可干扰肠内葡萄糖吸收而明显降低血糖。莲子能降血糖。
此外，银耳(白木耳)所含多糖可降低血胆固醇、三酰甘油、b-脂蛋白含量，并可减少摄入高胆固醇。同时对血糖有降低及预防作用，并使葡萄糖耐量恢复正常；大蒜油可抑制含巯基基因的酶活性，与内源性胆固醇合成减少，而降低血胆固醇及三酰甘油；大蒜榨汁可降低血糖并增加胰岛素水平；洋葱油煎可抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，并且有降血糖作用。魔芋粉或水制剂可降低血胆固醇、低密度脂蛋白。魔芋食品能使血糖、糖化血红蛋白明显下降。
降血压 海蜇可扩张血管而降血压；淡菜提取液可使血压急剧下降，以后缓慢恢复。
降血脂 海参提取液可降低血胆固醇。
降血糖 文蛤水煎液明显降低血糖。
此外，昆布含褐藻氨酸、牛磺酸有降压作用。海带多糖能明显抑制胆固醇、三酰甘油含量，提高高密度脂蛋白及减少动脉粥样硬化斑块。紫菜含多糖能降低血胆固醇、三酰甘油含量，且有一定的降血糖功效。茶叶中所含的茶多酚可降低血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白含量。抑制胆固醇合成、降低脂蛋白脂肪酶活性促进脂质分解。同时，还有一定的降血压功效。
首先高血压应该是低盐饮食；其次高血脂应该清淡饮食，动物内脏、海鲜、蛋黄等少吃；最后高血糖，饮食规律，三餐定时定量，一般每天米饭约5两，早晨1两，中午和晚上各2两，多吃蔬菜，最好高纤维素的蔬菜，肉类以瘦肉和鱼为主，一天不超过2两-3两，不要吃零食，
低盐低脂，多吃蔬菜新鲜水果。调整还得依靠药物。
患有高血压、高血脂,首先要饮食控制食盐的摄入，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，少喝酒吸烟，注意休息，情绪稳定，避免感染及感冒，同时注意控制体重，有些情况体重下来，血压自然也会下来，及时服用降压药物，不要随便停药，及时监测血压，只要血压i控制在正常水平以下，才能有效的避免高血压的并发症，如脑出血，高血压心脏病 、高血压肾病等，如果出现头晕、头痛、肢体不适等症状，及时到医院就诊，以免延误病情，威胁生命。
高血脂，可以平时少吃动物内脏，鸡蛋蛋黄，肉类，少吃动物性油脂，可以多吃深海鱼，也可以吃辛伐他汀，降脂治疗，以免加重动脉硬化，加重患者的高血压的并发症。
血糖过高，可以去医院查一下，如果是糖尿病的话，要糖尿病饮食，靠饮食治疗为主，少摄入，三餐固定，且吃降糖药后，要吃饭，以免发生低血糖威胁生命。饮食调节加药物治疗控制血糖在正常范围内，可以有效避免糖尿病的并发症，如果出现头晕、头痛、胸闷、呼吸困难、少尿、烦躁，皮肤干燥等症状，及时到医院就诊，以免耽误病情，威胁生命。
在生活中一定要注意生活有规律，避免大喜大悲，情绪稳定，精神好免疫力高，这样才能有效的提高生活治量。
你所述问题下面需要从几个方面分别给你简单解析一下：
1.高血压，有原发性和继发型2种。如果确诊高血压，。血压得不到有效的控制，就会出现脑血管问题。必须通过药物对症治疗，以控制血压平稳。高血压在食物方面，没有特别禁忌食物，因为高血压这个疾病并不是食物造成的。
2.高血脂 顾名思义就是血液里甘油三酯和胆固醇含量明显超标，所致的疾病。需要检查的具体指标用药，如果不是很高，可以通过饮食控制，起到治疗效果。如果过高，需通过药物降脂，才能起到很好的效果。高血脂和 高脂食物的摄入有密切的关系，所以饮食需要禁忌高脂肪食物，例如猪肉、动物油、卤菜、动物内脏、高汤、等荤菜这些都是导致高脂血症的一个途径，这还是表明了，现在中国人的生活水平在逐步提高。
那理解起来就更明白了，确诊糖尿病，必须服药。饮食 含糖的食物绝对禁忌，做到这些就可以了。
希望对你有帮助！
人体缺血和气血水平低的表现；
现代医学给人看病时的方法，就如把一棵生病的树放到植物学家的面前。他们会把叶子、果实、树枝、树干、树根分成不同的科，又在每个科的角落里用各种现代医疗设备查找着与众不同的地方，再想尽各种方法开出不同的治疗的方案。听起来十分可笑，可这确实是现代医学治病的现状，头痛医头，脚痛医脚，住进著名医院，躺在高级病房，守着最权威的专家，却仍找不出健康的出路。
西医没有什么好方法；不信你可以试试；
为人父母者，不知医是为不慈；为人子女者，不知医是为不孝；
推荐你参考徐文兵的《黄帝内经家用说明书》，赵霖推荐并序《百年谎言:食物和药品如何损害你的健康》陈玉琴吴清忠《人体使用手册》和马悦凌《 不生病的智慧》郑福忠《求医不如求己》许添盛的《癌症不是绝症》书，上面有些理念，对于这种病的调理非常好。好多人都在尝试，效果不错。身体气血充足了，许多疾病自然都消失了。详细情况可以看看我的空间。
当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等。有个朋友推荐我爸用的这种，现在我爸比以前精神多了，大家可以看下！！
wenku.tieba。url%37%2E%6D%65/6ImF?question/.html?an=7&si=3
你可以参考一下（复制到浏览器地址栏打开即可查看），也希望对你的购买有一定的帮助!*"
Copyright &
All Rights Reserved.&&高血压、高血糖、高血脂者饮食应注意哪些？
时间： 18:16:29
健康咨询描述：
高血压、高血糖、高血脂患者饮食应注意哪些？一日三餐的饮食怎么吃法？生活方面应注意哪些？
曾经的治疗情况和效果：
57岁~病情有半年时间了，治疗效果不佳时好时坏。
想得到怎样的帮助：一日三餐的饮食该怎样搭配呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：3544称赞：120
你好！像你描述的这个情况，我建议你平时饮食最好是不要吃含糖食品，少盐、少肉食（尤其是肥肉、鸡蛋等都少吃），可以适量多吃一些青菜类的食物，平时注意加强锻炼一般问题是不大的。
瘦肉、鸭蛋、鱼、白萝卜、西红柿、苹果这些食品都可以吃吗？
百度智能推荐
高血压(hypertensivedisease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成...
挂号科室内科-心血管内科
常见症状、、视物不清、
检查项目、、肾脏B超、、脑CT、检测
并发疾病心梗、肾脏病变、、
常用药物、、、、
参考价格：38.5
参考价格：2.4
参考价格：25
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品适用于高血压的治疗。...
参考价格：￥38.5
1.心绞痛:变异型心绞痛;不稳定型心绞痛;慢性稳...
参考价格：￥2.4
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。您还未登陆，请登录后操作！
支架后需注意什么？同时有高血脂高血糖高血压等症饮食上要注意什么什么能吃什么不能吃？
共有 2 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
保健食品(保健药品):可以改善和增强身体的肌体免疫功能和细胞的活化.最新的医疗养生学的理论是---药品(包括中医,西医,心理医疗,巫医...)是不能真正治疗的,...
心血管内科相关知识
答: 病情分析：
你好，这种情况呢，主要是低压稍微偏高一些。
指导意见：
我建议你这种情况呢，主要是注意低钠饮食和低脂饮食，同时加强体育锻炼就可以了。
大家还关注▄︻┳-一高血脂、高血糖、高血压不能吃什么食物
高血压的病人要少吃盐，，吃清淡点的食物，多喝水适量运动。
高血脂的病人要少进食高脂食物，多进食纤维含量较高的食物，适量运动。
高血糖的病人禁忌就更多啦，任何含糖量高的食物都不可，包括很多水果，多吃蔬菜杂粮较好。另外还要防止低血糖。
高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100―150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
高血压饮食要点：1）少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。2）补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。3）适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。4）注意营养成分的合理搭配。5）禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。6）进食含钾、钙丰富的食物。7）病情减轻后适当控制饮食
小米大米饭！！肉类基本不能吃了！严重者慎用！鱼类适量！每天用餐少盐少油为好！
这需要控制好饮食了，低脂、低糖、低盐饮食是原则。避免进食过于油腻的食物，不能吃糖，要少吃盐，尽量清淡一些。
三高的人尽量不要吃辛辣的东西，还有就是不要喝酒，抽烟，这3个对三高人士是有很大影响的。
食疗加中药：
一高：高酸性食物，如：黑醋、苹果醋（苹果醋太酸，要加4倍的水）当饮料，也可以每天用黑醋加蒜泥拌凉菜，还可以用天地一号当饮料。
二高：高纤维素饮食，哈佛大学教授康景轩作的纤维素大PK，蘑菇是冠军，黑木耳是亚军，银耳是季军，芹菜、韭菜、菠菜、西兰花榜上有名。
三高：高抗氧化食物，目前认为高血压和体内自由基过多有关，抗氧化食物能够清除体内的自由基，抗氧化食物大PK,红小豆是冠军，野蓝莓是亚军，芸豆是季军，西红柿、胡萝卜、葡萄、草莓榜位也很高。
四高：高亚麻酸食品（欧米茄3）自从发现欧米茄3是人体必需脂肪酸以来，各国著名学者围绕它已发表了2万2千篇论文，从慢性炎症拓宽到糖尿病、高血压、心脏病、甚至癌症，欧米茄3含在深海海鱼、海藻、核桃以及保健品亚麻油。
一拒绝：拒绝高指数的脂类食品（肥肉、动物内脏、蛋黄、动物脑、鸡皮）
二拒绝：拒绝煎、炸、烧烤食品
按以上原则为自己制定食谱
一相信：相信中西医结合疗效好
中药如下：绞股蓝、丹参、葛根、薏苡仁、枸杞子、酸枣仁。
清淡少盐食物有益心脑血管
所谓清淡少盐就是说少吃油腻、烟熏、油炸等食物，不要过多吃动物性食物尤其是肉类，以及在烹调过程中少加盐。近年来我国居民膳食组成发生了很大变化，脂肪摄人量明显增加。1982年全国第二次营养调查结果表明，居民成人平均每天脂肪摄人量为49克，占总能量摄人量18.1%01992年全国第三次营养调查时上升到58克，占总能量22%。在1992年调查中，城乡居民膳食中脂肪摄人量差别较大，城市居民每人每天摄人量为77.7克，占总能量28.4%，已超过中国营养学会建议的20%一25%范围。而农村居民则低得多，相应为每人每天48.3克，占总能量18.6%。大城市膳食中脂肪摄人量已高达92克以上，占总能量32%以上，这已超过世界卫生组织建议脂肪占总能量不超过30%的上限。而且，我国居民膳食中脂肪主要来源于猪肉和烹调用油，其消费量不断上升，尤其是大中城市和沿海地区。
上述结果表明，我国城市居民脂肪和动物性食品消费量正在明显增加，所以我国制定的《中国居民膳食指南》中提出要吃清淡膳食，这也就是提倡少吃油腻食品，膳食中脂肪量不要过高，脂肪摄人量不要超过总热量的30%，中国营养学会建议20%-25%为好，动物性食物摄入量要适当。如果长时间摄人高脂肪膳食，可使人肥胖，血脂升高，易导致动脉粥样硬化、高血压及其他心脑血管疾病。从烹调加工方面看，油炸食品不仅脂肪含量高，而且在高温下可使某些微量营养素受到破坏，还会产生脂质过氧化物，对健康十分不利。烟熏食品中可能含有某些有害物质，也不宜多吃。总之，提倡吃清淡食品的含义是相当广泛的。
1992年调查结果显示，全国平均每人每天食盐摄人量高达13.9克，如果将酱油含盐量作20%计，共计总量为16.4克，这还没有包括调料、味精等其他食品，这数字是世界卫生组织建议的6克的几倍。北方居民食盐量高于南方，所以更远远超过6克的建议量。食盐量过多是高血压的危险因素。流行病学研究表明，食盐摄人量与人群血压成正相关。对全国6个不同地区膳食习惯各异的人群调查结果表明，食盐摄人量人均每天在11克以上人群和11克以下人群高血压患病率相比较，有显著差别。中国营养学会建议北方居民人均每天食盐摄人量先降至10克以下，逐渐向6克目标努力；南方居民尽量争取将食盐量控制在6克以下。全国高血压协作组建议北方先控制到8克以下，然后向6克目标努力。世界卫生组织建议人均每天摄入量不要超过6克。提倡吃清淡少盐饮食，是保障心脑血管健康的重要措施。
你好。可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动.
要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等.吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9－10点、下午3－4点,晚上临睡前.虽然新鲜水果对人体健康起着不可缺少的促进作用,但水果中含葡萄糖和果糖,这样的单糖吸收快,吃多了会使血糖升高,因此,对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人不宜吃.
高血压患者需要避免在平时血压高的人需要尽量远离过咸的食物，因为在临床研究中发现盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，高血压患者不应常吃 腌制食品
治疗高血脂的饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血脂患者血压降低。因此高血脂患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。
、易使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
喝塔罗zang降cha 也有很好的降血降糖压效果，它是专门预防和治疗三高的产品，而且品性温和，口感自然
Copyright &
All Rights Reserved.&&}