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身体出现7种不适,暗示患上脂肪肝
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脂肪肝症状：七种先兆不得不警惕
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脂肪肝的早期症状有哪些？目前，脂肪肝是中国除病毒性肝炎外的第二大肝病，是一种常见病症。那么脂肪肝是否有什么先兆呢？患上脂肪肝饮食方面要注意什么？
职场中人本来就是脂肪肝的重灾区。生活中一些不适，有可能只是‘冰山一角’，水面之下潜伏的可能就是脂肪肝。以下7种症状可视为脂肪肝的先兆。1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。2、、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。3、疲倦乏力。中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。4、蜘蛛痣。它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。最常见于或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。5、维生素缺乏症。脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有、牙龈出血、鼻衄等。6、。重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。7、黄疸。黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。需要强调的是，这些蛛丝马迹并不是脂肪肝所特有的，及早发现这些早期表现不仅对脂肪肝的及早调理意义重大，对于及早发现其他更严重的器质性疾病更是大有裨益。如果出现了脂肪肝，也不必过分担心，除了通过治疗外，饮食控制也异常重要，脂肪肝患者通过饮食控制配合医生治疗能够达到最佳的治疗效果。那么脂肪肝患者饮食上该注意什么呢，下面将进行介绍：脂肪肝患者饮食上需要注意的有：（1）禁食黄油、猪油、肥肉、动物内脏，煎炸之品；禁用甜食，不吃巧克力，休息时每天含多糖的食品不应超过半斤。（2）烹调时尽量少用油，只用橄榄油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用动物油，每天用油量不超过2钱。（3）多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果（海带、海白菜以及1～2个水果），保证充分的微量元素和维生素。（4）盐的摄入量不宜多，每天5克已够。（5）吃各种鱼类，富含最优质的保肝蛋白质，兔肉比瘦猪肉、牛肉更好，海米、干贝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和类似甲硫氨酸物质，在体内可提供甲基制造胆碱，从而合成磷脂。磷脂是肝内脂肪运转外排所必需。（6）小米、莜麦面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜头中均含去脂物质，可以经常选用。（7）晚餐不宜过饱，睡前不宜加餐。（8）每天食谱中要求晕素搭配，选食以奶、蛋、鱼、贝配蘑菇类和绿色蔬果为主。（9）细嚼慢咽，按自已体重计算热卡进餐，吃八分饱。（10）在减重过程中，病人经常饥饿难受，应尽量选食体积大，热量低的蔬菜（西红柿、黄瓜）、糠皮、木瓜、粗粮、海带等混食，烹调时不可把食物切得太细、煮得太烂，如鸡蛋做成煮鸡蛋比蛋羹、蛋汤在胃中停留时间长，可增加饱腹感。以上就是脂肪肝患者饮食上该注意什么的十大要点，希望对你有所帮助。更多脂肪肝文章推荐：脂肪肝的治疗费用是多少？贵不贵？脂肪肝能治好吗？脂肪肝患者应该喝什么茶？
（责任编辑：jbwq）
脂肪肝疾病
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