什么叫科学减肥？_百度知道
什么叫科学减肥？
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最好别吃减肥药！~~要多运动，合理的饮食
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心血管医生指出。也许有人会说“没有时间散步”，则体重下降得更快，时间是挤出来的，每次在45分钟内走5公里的路程。若在45分钟内走6，这样做可在6个月内减去10磅体重，每天1次：采用这种减肥方法可能会增加食欲走45分钟 半年减10磅，多喝水.5公里，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果。其实。因此，散步之前或之后淌岐篡蝗诂豪隔且： 坚持每周5天
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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出门在外也不愁[原创]：写写科学........＜一＞什么叫科学？？
这些就应属于【思维科学】研究的范筹。
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什么叫科学技术？
科学技术？
何谓科学技术？ 什么是科学技术？要准确地回答这个问题并不简单，原因是科学技术不同于科学也不同于技术，更不是科学与技术的简单相加。科学技术是科学与技术的有机结合体系，所以科学技术的概念比起科学和技术的概念具有更高层次的涵义。 人类在认识世界和改造世界的过程中不断导致新的科学发现与新的技术发明；同时这些新发现与新发明又可以帮助人类更好地认识世界和改造世界。所以说科学技术既是人类认识世界和改造的成果或产物；又是人类认识世界和改造世界的工具或手段。 人类作为世界整体系统的一部分，要想在世界环境中适应、生存和发展，就必须同世界环境作斗争，与世界环境进行物质、能量和信息的交换，这样就必然要与世界环境保持联系，联系的方式就是人类认识世界和改造世界的过程。人类通过认识世界从世界环境中获取大量的物质、能量和信息；同时又通过改造世界把大量的物质、能量和信息释放出并作用于世界环境。认识世界和改造世界是人类作用于世界并与世界环境保持联系的两个重要环节。人类正是通过这两个重要环节一方面保持自身体系的相对独立与稳定；另一方面与世界环境保持动态平衡。正是通过这两个环节的交替作用才在世界环境中适应、生存和发展的。所以人类的历史就是一部认识世界和改造世界的历史，也是一部掌握和运用科学技术的历史。因此我们可以给科学技术定义如下：科学技术是指人类及其社会为了在世界环境中适应、生存与发展，并与世界环境保持相联系与相互作用的过程；是人类认识世界和改造世界的工具和手段，同时也是人类认识世界和改造世界的成果和产物；是介于人类社会与世界环境之间的中介体系。是科学与技术的辩证统一体系。 科学技术作为人类认识世界和改造世界的成果（产物）与工具（手段），是一个具有内在联系的有机整体。科学技术体系正是客观世界系统性和层次性的反映。现代科学技术体系就是由哲学、自然科学技术、社会科学技术、思维科学技术、数学及其交叉、边缘、横向、综合科学技术等学科所组成。这些科学技术学科作为现代科学技术体系的基本单位，他们相互联系、相互渗透、相互制约、相互转化、相互结合，共同组合成一个具有一定结构与功能以及具有一定的时间序列和空间维度的科学技术网络体系。
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一般认为，高科技是一种人才密集、知识密集、技术密集、资金密集、风险密集、信息密集、产业密集、竞争性和渗透性强，对人类社会的发展进步具有重大影响的前沿科学技术。这将是推动各行各业发展的关键因素。 　　&科学技术& 在学术文献中的解释 　　1、但据介绍,到目前为止,还没有任何一个人给科学技术下的定义为世人所公认,把科学技术与实力、进步和贡献组合在一起问题就更复杂.讨论科学技术的涵义本来不是本文的题旨,可是,我们又不能避而不谈 　　2、科学与技术是两个不同的概念它们之间既有明确的区别又有紧密的联系通常合称为“科学技术”.●区别1．概念不同 　　3、从广义的角度来看,这里的科学技术是指自然科学技术和社会科学技术的总和,这里的生产力是指由物质生产力、精神生产力和人类自身生产力综合构成的社会一般生产力 　　4、而科学技术则是指自然科学和工程技术,不包含社会科学.另外,本人还就续志中的几个问题提出来与同仁们商榷.1续志与前志如何衔接比较好 　　5、1医院现代化的概念现代化(Modernization)在科学技术上是指安装技术上先进的机器代替旧机器.现代化不同于用一台新机器去置换一台相似的旧机器,因为现代化设备的优越性在于技术进步,而不是单纯的新旧问题 　　6、科学技术是指科学的发展及其成果在生产实践领域中的应用.二战以后,科学技术的突飞猛进为社会的加速发展注入了强劲的动力.随着科学技术在世界范围内的快速发展,科学技术在社会发展中的作用日益明显 　　7、科学技术是指关于自然科学与生产技术手段一般不包括社会科学.同经典的经验模型相比网络模型具有更强的过滤能力在处理带噪声或稀少数据时比经验模型强 　　8、科学技术(主要是指自然科学)是第一生产力,是指科学技术对生产力发展的重要性而言的.科学技术是要通过运用于生产实践,从而推动和促进生产力发展的 　　9、然而当今在我国有些人认为,科学技术就是指自然科学,时科学技术与社会科学的关系,科学技术是否包括社会科学等问题,庄认识上还不尽一致,甚至有人还怀疑社会科学是否是科学,是否是生产力 　　10、我们认为,科学技术是第一生产力的重要论断,其中的科学技术乃是指科学技术整体,就是既包括自然科学,工程技术,也包括管理科学以及人文和社会科学的完整体系 　　11、科学技术是指人类掌握、认识和应用客观自然规律的实际能力.科技成果是指这种实际能力的当期水平.由于科技水平就是人类认识和应用客观规律的程度所以这一程度每近一步就是一个科技成果 　　12、第三,科学技术(这里主要是指与档案工作直接相关的信息技术)对档案工作的决定性影响.主要表现在两个方面:一是科技创造工具,档案科技创造档案的载体工具、保管与管理工具、信息传递工具等,并进而影响档案工作的模式、社会关系与地位 　　13、而“科学”与“技术”连用,称为“科学技术”,是指关于自然科学与生产技术手段而言的,一般不包括社会科学.这种企业并不总是股份公司或私人公司,它们可以是合作社或国家所有的实体 　　14、科学,今天通常与技术一词并用,称为科学技术,它包含基础科学(纯科学)和应用科学两大部分,这是人所共知的.在一般意义上说,前者,代表了科学技术的认识论价值、文化价值、教育价值 　　15、在这几种基础科学门类和基本技术中已十分明显地包括了自然科学技术和社会科学技术即包含了硬科学技术和软科学技术并统称为科学技术.当然人们传统观念所指的科学技术主要是硬科学技术（如机械物理化工和生物技术等） 　　16、正是科学、技术的一体化发展趋向,人们将科学和技术统称为科学技术.而作为科学和技术二者统一的科学技术同样是人的目的性和自然界的规律性的矛盾统一体 　　17、科学技术（这里主要是指技术）是历次生产力和社会大发展的支柱是首要的和具有根本意义的革命力量.“科学技术是第一生产力”犤2犦（P274）邓小平的论断第一次确切地指出科学技术在生产力和社会发展中的主导作用和重要地位 　　18、虽然习惯上将二者合称为“科学技术”,但应当明确这是一个并列词组.由于科学与技术不同,对应的管理方式也不同 　　19、而技术则是科学在生产中的运用,所以从近代产业革命以后,科学和技术真正地一体化而并称为“科学技术”.科学技术是无国界的,具有超越地域局限的普遍意义或普遍效准:科学技术的现实运用,必然要求社会生产的不断变革和社会成员的全面流动,从而导向全球化 　　20、我曾经撰文,主张将我国采用的11个学科门称为“科学技术”.在这一组关系中,自然科学处类进一步概括成自然科学(Science)、工程技术于基础的地位,而工程技术则是它的应用 　　21、我们常常统称为“科学技术”,或简称为“自然科学”.设置所有这些学科的大学被称为“理工科大学”.事实上,我国现阶段的大多数理工科大学只包括理科和工科,而不包括农科或医科 　　●通俗的理解，就是高科技必须进行产业化，才能形成产业规模效益，并且高科技无国界，需要全球高科技产业联合应对人类共同的命运问题。　　●高科技的“高”，是相对于常规技术和传统技术说的，因此它并不是一个一成不变的概念，而是带有一种历史的、发展的、动态的性质。今天的高科技，将成为明天的常规科技和传统科技。有人估计，今天人们利用的技术和知识，50-60年后就只剩下1%了，99%将过时。 　　●从世界各国高科技的发展来看，高科技不是一个单项技术，而是科学、技术、工程最前沿的新技术群。这个群体的各种成分，互相影响，互相补充，互相促进。同时，由于高科技是与高技术产业连结在一起的，因此它又是科学、技术、生产一体化的生产体系，并且受到市场的大力推动。 　　●除此之外，高科技也不同于般科技意义上的所谓“经验的积累”。它不是什么积累起来的经验，而是基于科学的发现或创造而产生的科技。 　　●高科技并不神秘，高科技其实就在你身边。高科技以人为本，高科技是人类智慧的展现。扑面而来的高科技浪潮冲击着、改变着人类社会生活的各个领域，也冲击这，震撼着每个人的心。高科技关注每一个人，每一个人关注高科技。
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