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&健身房高档商用罗马椅 山羊挺身瘦腰收腹背训练器 综合健身凳器材
健身房高档商用罗马椅 山羊挺身瘦腰收腹背训练器 综合健身凳器材
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发 &货&期：不限
供货总量：0台（个）
最小起订量：
20台（个）
联系人：季钢先生
经营模式：
中国 江苏 通州市 机场路108号
主营产品：
供应信息分类
联系人:季钢
职 位 :经理
地 址 :中国 江苏 通州市 机场路108号
价格：￥36.00
价格：￥29.00
价格：￥37.00
价格：￥552.00
价格：￥24.00
价格：面议
价格：面议
品牌：KYLIN SPORT
是否可折叠：否
重量：21（kg）
型号：SUB026
规格：104*77CM
产地：江苏南通
健身房高档商用罗马椅 山羊挺身瘦腰收腹背训练器 综合健身凳器材
南通骐骏优势：1、 南通骐骏机械有限公司是固定式健身器材、健身房器材、家用健身器材、杠铃、哑铃、乳胶拉力绳等产品专业生产加工的公司。2、 本公司拥有完整、科学的质量管理体系。3、 南通骐骏国际贸易有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。4、 我们会根据客户购买产品的数量给到相应的优惠。【商品不含运费不含税，拍下请与我们客服协商运费】&&【关于运输方式】&本款产品毛重达21公斤，为了省去亲们去货运站提货的烦恼，我们一律发快递！快递为中通、韵达、圆通、全峰快递，我们将看客人所在地选择对应的快递，快递不到的地区请和我们联系发物流！由于各地运费成本不同，所以请大家务必选择正确的所在地区，拍下的地区和选择的地区不对应我们不发货的，请谅解！&★产品咨询热线：转835926&南通骐骏机械有限公司专业出品，我司是质量技术监督局认可的专业健身器材产家，品质、售后有保障！&&&&&&公司介绍：南通骐骏国际贸易有限公司是骐骏集团下属专业生产、销售固定式健身器材、健身房商用健身器材、杠铃、哑铃、拉力绳套件等产品的实体，成立于2009年，公司现有职工266人。公司自2009年组建以来飞速发展，一方面，公司凭借良好的质量和品牌优势与国内外大型批发、零售商建立了巩固、友好的互惠互利的供求体系。另一方面，公司得益于良好的信誉、周到细致的服务、专业化的知识和现代化的国际贸易平台，与欧洲、北美、南美、澳大利亚、东南亚、中东等20多个国家和地区建立了友好贸易关系和业务往来。同时，公司和国内知名高等院校、研究机构、省级技术中心构建长期合作关系，致力于新产品的研发和市场推广。&公司现有业务及技术人员三十余人，其中，本科及以上学历22人，组成了一支富有激情与活力的精干队伍。公司秉承“追求卓越、成就他人”的核心价值观，以“创造独特价值”为经营宗旨，立足中国，并以全球化视野积极拓展业务，与中国及其他国家企业和团体开展合作，将合作引向深入，实现价值跨越。&公司位于南通市通州区机场路108号，距离南通兴东机场及高速公路出口仅需5分钟车程，地理位置非常便利，欢迎广大客户来厂指导、洽谈！联系电话：99 & &传真：90 &邮件：厂家营业执照&
南通骐骏国际贸易有限公司是骐骏集团下属专业生产、销售固定式健身器材、健身房商用健身器材、杠铃、哑铃、拉力绳套件等产品的实体，成立于2009年，公司现有职工266人。公司自2009年组建以来飞速发展，一方面，公司凭借良好的质量和品牌优势与国内外大型批发、零售商建立了巩固、友好的互惠互利的供求体系。另一方面，公司得益于良好的信誉、周到细致的服务、专业化的知识和现代化的国际贸易平台，与欧洲、北美、南美、澳大利亚、东南亚、中东等20多个国家和地区建立了友好贸易关系和业务往来。同时，公司和国内知名高等院校、研究机构、省级技术中心构建长期合作关系，致力于新产品的研发和市场推广。
公司现有业务及技术人员三十余人，其中，本科及以上学历22人，组成了一支富有激情与活力的精干队伍。公司秉承“追求卓越、成就他人”的核心价值观，以“创造独特价值”为经营宗旨，立足中国，并以全球化视野积极拓展业务，与中国及其他国家企业和团体开展合作，将合作引向深入，实现价值跨越。
公司位于南通市通州区机场路108号，距离南通兴东机场及高速公路出口仅需5分钟车程，地理位置非常便利，欢迎广大客户来厂指导、洽谈！联系电话：99&&传真：90&邮件：
主营产品或服务：
主营行业：
经营模式：
注册资本：
公司成立日期：
公司所在地：
中国 江苏 通州市 机场路108号
企业类型：
中国 江苏 通州市 机场路108号
南通骐骏国际贸易有限公司
价格：￥8.00
价格：￥1500.00
价格：￥30.00
价格：￥35.00
价格：￥145.00
价格：￥500.00
价格：￥155.00
价格：￥24.00
价格：￥4800.00
价格：面议
价格：￥168.00
价格：面议
价格：￥265.00
价格：面议
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地址：中国 江苏 通州市 机场路108号&&
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商品名称：力诺罗马椅腹肌锻炼器材健身器材腰肌背肌训...
商品编号：
上架时间： 16:35:42
商品毛重：18.0kg
商品产地：
类别：收腹机价位：300-399
如果您发现商品信息不准确，
服务先行：如果您收到产品有任何不满意的地方请在第一时间联系我们，我们会服务到您满意为止！诚信经营，服务第一，如果客服服务不周到，没能给您解决好，请联系店主！
我们一直在努力，忠心感谢各位亲们的厚爱！
关于快递： &由于地区不同，快递的价格也不同价格会有差异。亲在购买的时候务必选择好自己省份及喜欢的规格购买。以免无法正常发货给您照成不便！
未标明省份一般包物流到省会城市自己提货，不送货上门，提货时每件可能会有几元的提包费，地级市等需要中转的地方中转费自提货时付款哦，若有不明白请咨询客服哦~~
温馨提示：红色罗马凳为轻商使用，采用70*50方管，壁厚采用2MM厚的矩管，承重达到了300KG以上，设计合理，为专业人士首选款。
& & & & & & & & 黑色罗马凳为家庭使用，采用50*50方管，壁厚彩用1.5MM厚的矩管，承重达到了150KG左右，价格更超值。
2.0mm超厚度管材，全网同价位公我司一家，完全健身房商用器材品质，家用价格的享受，专业需求找专业产品，男人雄性力量源自罗马椅，罗马椅给你男从的雄风，一机多用，可做挺腰器，弯腰器，俯卧撑，二头肌，超厚超重超牢固的设计，快来购买吧，还在犹豫什么GOGOGO！！！
主体类别收腹机本产品质保期为：
服务承诺：
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健身房里器材都锻炼身体哪些部位？？？刚健身一周，还是有些迷茫~~[方法,交流]&
回复：25&|&浏览：11479&|&
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&& & &去了一周健身房，一般是先快走30到40分钟，遇到喜欢的课程就去参加，比如瑜伽、普拉提、健身操、搏击操。感觉自己很麻木，没有计划的运动。还不知道哪些器材可以练到腹部的，还有怎样拉伸运动。
&& &每次都是匆匆忙忙地拉伸下，感觉不系统，肌肉得不到放松。
&& &希望亲们可以交流下，到日达到目标体重或保持完美曲线
瘦才是王道，可惜我还未上道~
我觉得运动不要单一，运动方式可以多变的。这样效果好，不容易遇到平台。
“20歲的容貌是上帝賜給的禮物，30歲的容貌是生命成長的縮影，但同時更是自己經營的心血。”
腹部肌肉可以通过仰卧起坐进行锻炼，一般都有那种让你躺下来并且能把脚垫高的器械，初期建议平躺每次8下为一组，4组为宜，间隔1分钟。后期可以调整躺椅的角度，使自己低于或者头部低于臀部，组数增加为6组，次数不变。腹肌唯一是需要进行每天锻炼的肌肉群，也可以使用侧卧扬起，锻炼左右的侧卧腹肌。拉伸运动要坚持够时间，一般拉伸要停止15秒的时间。
一点一滴，方可成功。
嗯，今天去健身房看看~
瘦才是王道，可惜我还未上道~
确实，在跑步机上跑久了很枯燥。
瘦才是王道，可惜我还未上道~
其实瑜珈有很多姿势是减腰部的，主要都是躺在垫上的力量动作，像双腿伸直与地面保持30度、45度、60度各30秒，你很快就做得腰部绷紧腿部颤抖，瑜珈教练在说每个动作时也会说它的作用～努力吧～
我用两个月的时间赌，多组数轻重量的力量训练，是能减上臂且不会有难看的肌肉的！担心肌肉的MM~不要给运动加借口了！^_^
瑜伽不错，之前练过一段时间，感觉腹部有变紧实~
瘦才是王道，可惜我还未上道~
你可以看健身器旁边都有介绍~例如人体肌肉图!红色部位就是主要锻炼区！黄色部位是付要锻炼去！做每个器材都不要做到底！也不要回到底！让自己的肌肉处于紧绷状态！
最要紧是量！注意别贪心~~我是瘦子瘦子！瘦子吃一点就饱了
至于次数和组数就加到你能承受的重量！不要太轻或者太重！把动作做到位很关键！然后每个器械做8-12个一组！一天三到四组！轻重量的呢可以20-30个一组！每天三组
最要紧是量！注意别贪心~~我是瘦子瘦子！瘦子吃一点就饱了
同意8楼的说法！
做一件能感动自己的事情，除非不做，要做就坚持到底！
我也是健身房运动的亲。
我都是四十分钟到一小时的快走。因为是有氧运动。在加上半小时的踏板机。这两个都是有氧的。最后到对面的阻力器械。对大腿肚子针对性的做。至少二十分钟。次数都是固定的。
这个是健身教练给我安排的。
跳操瑜伽都是之外的。一周会弄个三四次而已。
我觉得我这样不错。
第一阶段： 08月18日 ---- 08月31日 78.4KJ——75KG
(进行中...)
第二阶段： 09月01日 ---- 09月15日 75KG——71KG 第三阶段： 09月16日 ---- 09月30日 71KG——68KG
第四阶段： 10月01日 ---- 10月15日 68KG——65KG
第五阶段： 10月16日 ---- 10月31日 65KG——62KG
第六阶段： 11月01日 ---- 11月15日 62KG——59KG
第七阶段： 11月16日 ---- 11月30日 59KG——56KG第八阶段： 12月01日 ---- 12月15日 56KG——54KG
第九阶段： 12月16日 ---- 12月31日 54KG——52KG 第十阶段： 01月01日 ---- 01月30日 52KG——50KG
75 71 68 65 62 59 56 574 5210个BOSS
我一个个的杀杀杀!!!!!年三十去SRD家跨年夜的改变
自己是自己的女神
松仁STEVEN写道：
至于次数和组数就加到你能承受的重量！不要太轻或者太重！把动作做到位很关键！然后每个器械做8-12个一组！一天三到四组！轻重量的呢可以20-30个一组！每天三组
&好专业哦，谢谢~
我也要去尝试下
瘦才是王道，可惜我还未上道~
numbersicse写道：
我也是健身房运动的亲。 我都是四十分钟到一小时的快走。因为是有氧运动。在加上半小时的踏板机。这两个都是有氧的。最后到对面的阻力器械。对大腿肚子针对性的做。至少二十分钟。次数都是固定的。
这个是健身教练给我安排的。 跳操瑜伽都是之外的。一周会弄个三四次而已。 我觉得我这样不错。
亲的运动量蛮大的，效果怎样呢？呵呵
瘦才是王道，可惜我还未上道~
嘟嘟女写道：
松仁STEVEN写道：
至于次数和组数就加到你能承受的重量！不要太轻或者太重！把动作做到位很关键！然后每个器械做8-12个一组！一天三到四组！轻重量的呢可以20-30个一组！每天三组
&好专业哦，谢谢~
我也要去尝试下
哈哈~我刚到健身房也是超盲目的！不知道该干什么！不过慢慢你多看别人练！就会知道哪些器械的作用！还有它所标示锻炼的地方！一定要用那一块肌肉用力！
最要紧是量！注意别贪心~~我是瘦子瘦子！瘦子吃一点就饱了
一个月了吧 瘦了七斤左右
因为不是每天去 一周去三四次
而且我是一日三餐 没多吃 但是也能吃饱
我打的是持久战 &如果不吃饱 肚子没油水
运动会头晕的 坚持不了多久
所以亲 健身房还是要吃饱~
第一阶段： 08月18日 ---- 08月31日 78.4KJ——75KG
(进行中...)
第二阶段： 09月01日 ---- 09月15日 75KG——71KG 第三阶段： 09月16日 ---- 09月30日 71KG——68KG
第四阶段： 10月01日 ---- 10月15日 68KG——65KG
第五阶段： 10月16日 ---- 10月31日 65KG——62KG
第六阶段： 11月01日 ---- 11月15日 62KG——59KG
第七阶段： 11月16日 ---- 11月30日 59KG——56KG第八阶段： 12月01日 ---- 12月15日 56KG——54KG
第九阶段： 12月16日 ---- 12月31日 54KG——52KG 第十阶段： 01月01日 ---- 01月30日 52KG——50KG
75 71 68 65 62 59 56 574 5210个BOSS
我一个个的杀杀杀!!!!!年三十去SRD家跨年夜的改变
自己是自己的女神
& 上一页 1我释然了，反正我曾经拼命地练习过器械，努力地学习过搏击，狂跳过拉丁舞，反正我的脸色更滋润，生活更充实，精力更充沛，身体更健康，雌性激素分泌得恰到好处&&
[画外音]&帅哥教练&是许多女性朋友坚持健身的理由之一。这个中的滋味，不需要男人去理解。其实，生活中很多事情也许就是这样，不必过分在乎目的，不必刻意讲求过程，只要结果是好的。何乐而不为呢？
游戏二：谁是谁的&终结者&
痒痒：外企职员，健身时间：1年
我去健身房碰上他，纯属意外。那次，好友让我陪她一起去健身房咨询有关健身项目的事情，热情的健身助理小姐非要拉着我们去参观他们的健身设备，没办法，只好跟着一起去吧。参观时，我看见了正在教跆拳道的他，心竟然怦怦地猛跳了几下。为了多看几眼，我让助理小姐给我们自己参观的时间。我静静地站在旁边看着，他的每一个动作都让我为之着迷，一个踢腿，一个反身。
接下来，就可想而知了，我第二天就去那个健身中心办了会员卡，还专门让健身助理小姐给我依次介绍了那里的教练，也专门挑他当教练的日子去健身，不管多晚。女友嘲笑我，说我是急着嫁人，见谁都乱放电。经常上他的课，慢慢地，我们也熟稔起来，他对我也是格外地照顾，有时我赖在家里不想动的时候，他好像总能觉察出苗头，催命电话连着打过来，督促我该去上课啦。就连节日也不忘记，他总会问我，&有没有吃过量油腻食物啊？&也总算是让我健身能有始有终。虽然我们很亲密，但我们也只限于好朋友。
[画外音]健身是为快乐而快乐的。不管你是因美色而来，还是因减压而来，至少你在这里是得到了放松与快乐；在这里找回了自己的情感寄存地；在这里寻回了另一个健康的自我。
最昂贵的&练&情
麦当娜喜欢性感、强壮的男人，却又蔑视男人。从体育明星罗德曼到好莱坞影星艾弗瑞特乃至安东尼奥&班德拉斯都曾是她的情人，却也都是匆匆过客，除了一大堆绯闻外，什么也没有留下。可就当她结识了古巴裔私人健身教练卡洛斯&莱昂后，伊人却像蒸汽似的消失了，再见娜姐时，俨然已是一位母亲。两人所谓的热恋让卡洛斯有些汗颜，因为娜姐声明：其实只想要个孩子，尝一尝做母亲的滋味。
最糊涂的&练&情
妮可&基德曼和汤姆&克鲁斯的离婚新闻曾经轰动一时，而其后的爆炸新闻则是：妮可&基德曼聘请的健身教练彼德&高隆尔，原来早在3年前就已经和她有染。两人先后在1998年8月被人目击离开伦敦一间高级餐厅，而后1999年，又被发现在悉尼一间餐厅亲热，及至2000年5月底，妮可小产后两星期，彼德&高隆尔又再次被目击陪同她到美国加州一间诊所复诊。种种猜测纷至沓来，再说清白，难圆其说。
最甜蜜的&练&情
黛米&摩尔跟第二位丈夫布鲁斯&威利斯离婚后，便带着三个女儿，归隐田园，过着平静的单亲生活。当黛米带女儿参加区内的亲子空手道班，认识了这位名叫奥立佛&惠特康的空手道教练后，她人生中的第三个春天再次出现。
二人的感情发展居然一日千里，去年黛米还跟女儿及新男友相约前夫布鲁斯，一起到美国爱达荷州度假，新欢旧爱喜相逢，气氛竟是出奇的愉快融洽。据悉，布鲁斯对前妻的男友赞不绝口，终于使得这位幸运者鼓起勇气，带着超值的钻石戒指来到黛米前&&&跪地求婚&，感动得伊人立即首肯，更说&这是我一生中最快乐的时刻!&
最不值得的&练&情
已故的&英伦玫瑰&黛安娜王妃，当年耐不住丈夫查尔斯偷欢的寂寞，委身于贴身马术教练，没有人知道那瞬时的激情孰真孰假，只是伊人死后尸骨未寒，男人就马不停蹄出书惊爆和戴妃鱼水之欢，实是让世人喷饭。
游戏三：私教的关怀让我爱上健身房
李木子：女，健身史：2年
曾经有个与健身教练交往过的熟女姐姐对我说，健身教练都是四肢发达头脑简单的肌肉男，交往下去，只能是肉体充实而精神空虚，时间长了，味同嚼蜡。尽管如此，却不妨碍我健身的时候依然想找个帅的。鉴于我最近表现得比较乖，老公奖励给了我30节私教课，还很负责任地帮我找好了教练，就是开始给我们俩体测的那个态度认真而略带羞涩的小男生。有点失望，那些帅帅的教练就这样生生错过了。但是没多久，我还是发现了买私教课的好处。有针对性的训练课程，贴身的保护，特别是一组训练之后的拉伸，那种合理的暧昧和淡淡的兴奋，是你只身一人不可能体会到的。
&今天有时间吗？你可有好几天没来了。&教练的声音越来越亲切，毕竟一些贴身的辅导会拉近人的距离。&那好吧，今天去吧，你几点有空？&&2点到3点吧。&&太早了，我还在睡午觉呢!&我都被自己类似撒娇的语气腻到了。&3点到4点？&&5点到6点吧。完事了，正好和老公回家。&&成，大小姐，可别再迟到了。&尽管知道教练的温柔带着商业气息，但是一种被呵护着的感觉还是让女人很受用。
我不得不承认，私教课程是上瘾的，接受了有人陪同、指导、保护的健身训练后，依赖性也跟着来了，不愿意再像从前那般一个人在健身房里瞎转，动动这个，试试那个，那会让人觉得没着没落。我的教练虽然不是最帅，但是销售业绩最好，而且大多是女客户，特别是年长些的女人都很喜欢他。&没想到你还是师奶杀手啊，哈哈!&我一边做着腿部练习，一边开他玩笑。&嗨，别提了，我其实特别不会和女人打交道。&他摇了摇头，&昨天有一女会员中午和我一起吃饭，看到她抹胸有点低，我好心提醒她往上拉拉，结果人家一句话给我说了个大红脸。&&呵，她说什么呀？&他的脸此刻还真的红了，她说：&这有什么呀，你不是天天都见吗？&我哈哈大笑起来：&这你就扛不住了!&那时，看到他的窘态还真是蛮可爱的。腿部练习过后，他开始为我拉伸腿筋。&有感觉吗？&左腿的膝盖就要碰到脸了，我忍不住叫到&疼!&&当然会疼了，否则就没效果了。&10秒钟过去了，汗水都冒了出来，现在可以换右腿了，他放下我的左腿，既而抬起我的右腿，疼痛变得更剧烈了。&不行啦!&看着他专注的表情，真怕他要让我坚持20秒，&忍着点。&&忍不住了!&超过忍耐极限的时候，我把腿猛地从他手中抽出，我的教练瞬间失去平衡倒在了我的身上，嘴巴直接贴在了我的脑门上。&这是怎么了!&在我们俩还没有反应过来的时候，居然传来了我老公的叫声，不知道他什么时候来的，只见他一脸不好发作的怒气。这下完了，醋坛子被打翻了，不知道回家会遭受到什么非人的待遇，估计比拉腿筋还要难受吧&&
[画外音]在健身房里需要给练习者提供周到的服务以及营造一个轻松的氛围。所以，当你碰到跟自己聊得来的教练时，就要留意他的一些小动作了，同时看看他是否符合自己，因为，这对你以后的训练有很大的影响。
现场声音：&情色&游戏的对话
时间：15：00
地点：健身房更衣室
人物：Aimee、阿can、Lily
Aimee：Richard要来这边教课了，拉丁舞!你知道吗？
阿can：就是Lily非常欣赏的那个拉丁帅哥吗？
Aimee：是呀。上次他和Lily在酒吧跳舞，迷倒了一大片，又高又瘦又有形，长相也很有线条，就是我非常欣赏的那种魅力男人。
阿can：是吗？比我们的搏击操教练Peter还帅吗？
Aimee：两种类型啦，Peter是猛男型，那胸肌，看上去多过瘾呀；而Richard则是风度翩翩型，跳舞的时候线条多好。不过这两个人都非常棒，各有各的味道。
阿can：那我倒要去看看，你呢？
Aimee：我已经报名了，下星期一上课。
Lily：Aimee，阿Can，你们好呀？
阿can：Lily，你怎么来了？
Lily：Peter今天来这边上第一节课，我来捧捧场。
李华：搏击操教练，魅力指数：★★★★★
作为一名教练，受到学员的喜爱和欢迎当然是一件好事，但是这样的喜欢能否进一步发展，每个教练有自己不同的个性，处理这类问题的方式也不尽相同。我性格比较内向，不太喜欢讲话，可能跟会员额外的交流比较少。但有的教练性格比较外向，喜欢交朋友，可能和会员的接触就多。但是我还是觉得这种接触是有一个度的，也有一些会员下课后给我打电话，请我吃饭，找我玩儿，一旦我感觉这种联系超过我心中的那个&度&，我就会反感。
当然，我还是希望大家根据自身的情况来选择健身项目。因为喜欢某个人而选择他的课，就像带着有色眼镜看人，只能看到单一的颜色。健身也如此，如果因为喜欢某个教练，他教什么你学什么，对于你来说毫无针对性可言，就失去了健身原本的意义，效果不好。
李知明：街舞教练，魅力指数：★★★★★
因为教练的个人魅力而选择课程，在学员中确实占有一定比例，尤其是像街舞这类项目。其实这种事情在国外也很普遍，很多国外的教练来国内做培训指导的时候也多次提到每个教练在教课过程中除了要注意动作的编排、选择、强度外，还要求教练的个人魅力。
当然也有会员希望跟我进一步沟通，甚至问我：街舞有没有私教？这时候我一般都会向她们解释，街舞是群体的锻炼项目，如果一对一地教授，就会失去街舞的意义。其实，有时候你会听到一些女学员的议论，虽然是以一种不专业的语言来谈论你的魅力、你上课时的感召力，心里还是挺高兴的。因为她们喜欢你，不仅仅是因为课程的关系，有一部分是因为你的个性等因素，也会有一种成就感。
苏小姐：网络工程师、24岁
当然要选自己喜欢的教练呀!而且年轻的教练接受新东西比较快，他们开设的都是一些时髦的课程，像街舞、拉丁舞什么的，特别符合我们的想法，跳起来样子也好看。
李小姐：销售经理、28岁
没什么关系吧，因为我们平常工作压力大，到健身房来主要是为了放松，也希望能看见一个帅气的教练，赏心悦目嘛。虽然可能不会因为某个教练长得帅就一直跟着他，但是如果恰好自己喜欢的课程是一个漂亮的健身教练，那可能学起来更快!
赵女士：会计、35岁
人们都喜欢感受美的东西，在健身房跳操，教练肯定是大家瞩目的焦点。年轻，活力，健美，富有感染力，是他们的特点。这样的男人，女人都会多看，心动谈不上，但如果被他们赏识，倒是女人们心仪的。
Gym的死敌：健身房，你安全吗？
经验告诉我，但凡某件事情为普遍现象后，新的问题就会产生。果然，虽说现在去健身房跳操是件挺时尚的事儿，但心里总有些隐隐的担心，空气，还是毛巾？教练还是门锁？健身房你真的安全吗？那么，听听专家是怎么建议的。
空气(包括环境)：
健身房作为一个特殊的体育场所，必须保持一定的室内温度，所以不管是在地上还是在地下，都是全封闭的环境。做好空气流通方面的工作的确是应该考虑的重点。因为在运动过程中需要消耗大量的氧气，如果不能保持一定的空气流通，就不能创造出比较好的健身环境。一般来说，健身房在顶部安装了大型的风管式排风管道，纵横交错，几乎每2米就有一个通风口，加上大型的排风扇，保证空气的流通。对于小型的封闭房间，除了有通风口这之外，还安装有臭氧发生器。
健身房里最大或最可怕的感染途径，就是手的污染。因为通过手可以传播多种疾病，不洁净的手接触口、鼻、眼，就有可能相起一些消化道甚至是全身性的疾病。有很多人都以为用脏手揉眼睛，最多只会患上砂眼、角膜炎等眼部疾病，其实不然，病毒可以通过角膜而进入人体，造成全身性的感染，使人患上感冒、肝炎等疾病。所以，在健身房里如果用手接触各种器械进行锻炼，一定要加强这种防护意识，不要再用脏手接触面部。
一般来讲，人在健身过程中容易出问题的，主要是心血管系统，比如说高血压、心脏病。不过，人是有自我机体保护机能的，比如说一个人的心脏系统不太好，他不至于运动到心脏发作，他自己在锻炼之中就会感觉到累了，就会停下来，没人会强迫他运动到某一个强度。
另一方面，就是骨骼和肌肉系统。有经验的健身教练可以通过观察而大致了解你的骨骼和肌肉系统的特点。一般不存在常规体检查不出来，而通过健身房的锻炼出了问题的疾病，这种可能性很小。}