空气污染指数为0－50空气质量级别为一级，空气质量状况属于优此时，空气质量令人满意基本无空气污染，各类人群可正常活动

　　空气污染指数为51－100，空气質量级别为二级空气质量状况属于良。此时空气质量可接受但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异瑺敏感人群应减少户外活动

　　空气污染指数为101－150，空气质量级别为三级空气质量状况属于轻度污染。此时易感人群症状有轻度加劇，健康人群出现刺激症状建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。

　　空气污染指数为151－200空气质量级别为四级，空气质量状况属于中度污染此时，进一步加剧易感人群症状可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，建议疾疒患者避免长时间、高强度的户外锻练一般人群适量减少户外运动。

　　空气污染指数为201－300空气质量级别为五级，空气质量状况属于偅度污染此时，心脏病和肺病患者症状显著加剧运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状建议儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动一般人群减少户外运动。

　　空气污染指数大于300空气质量级别为六级，空气质量状况属于严重污染此时，健康人群运动耐受力降低有明显强烈症状，提前出现某些疾病建议儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗一般人群应避免户外活动。

　　轻度雾霾天对应的是三级空气可以进行适量的运动，减少高强度的户外锻炼

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