看视频都学不会.....文字描述更说不清楚了.....那个扭胯就是一个放松动作....你随便扭扭好了... 皇小胖你要加油.不自夸是最优秀的.但是终究不比别人差. 努力有什么不可以.努力有什么不能做到. 这么多年了.是时候改头换面了. 第二阶段120 - 110 . 复活节假期前完成目标奖励比萨+弗洛伦撒行~!----泡汤... 最终阶段: 100 - 85 . 2012年10月前完成.要给所有人一个全新的洎己.奖励就是自信. |
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