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最近一年睡觉时总是很难睡着一躺下要睡时身上的肌肉一跳一跳的然后就感觉身体轻飘飘得不是自己的一样还能感觉到两个频率的呼吸就好像身体上的肌肉先呼吸我在呼吸有时候我故意憋着气但... 最近一年睡觉时总是很难睡着 一躺下要睡时身上的肌肉一跳一跳的 然后就感觉身体轻飘飘得 不是自己的一样 还能感觉到两个频率的呼吸 就好像身体上的肌肉先呼吸我在呼吸
有时候我故意憋着气 但是身体上的肌肉还在呼吸 这事怎么回事啊 很害怕
你把枕頭垫高一点看一看还会不会有这种现像还有你去诊所测一下你的血压。你觉得身体在呼吸可能是你的过度兴奋有关联你睡觉时你神情放轻松一点，不要刻意去注意什么你越注意就越种感觉，因为你注意力越集中某一个点上你的神经就会越敏感，你在大脑就会越兴奋就会引起你的失眠。
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那是你的心跳声…心跳和你的呼吸不是一起的阿 你也不要害怕…你如果不信的话可以听著那呼吸再摸着心跳…你就会发现那是同步的…
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怎么会这样啊说的好玄呐，不过应该还是健康问题失眠是个夶问题呀.如果是感觉那也有问题呀是不啥时吓着了，或你缺维生素b族了
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