肩关节脱位占全身关节脱位嘚40%以上多见于青壮年，男性多于女性肩关节脱位可分前脱位和后脱位，前者多见其关节由肩盂和肱骨头构成，肩盂小而浅肱骨头呈半球形，其面积为盂的4倍肩关节囊薄弱松弛，活动范围大易发生脱位。当跌倒时掌或肘着地，上肢内旋后伸由于传导暴力或杠杆外力的作用，随暴力大小可分别造成盂下、喙突下或锁骨下前脱位
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  　　肩关节脱位占全身关节脱位的40%以上，多见于青壮年男性多於女性。肩关节脱位可分前脱位和后脱位前者多见。其关节由肩盂和肱骨头构成肩盂小而浅，肱骨头呈半球形其面积为盂的4倍。肩關节囊薄弱松弛活动范围大，易发生脱位当跌倒时，掌或肘着地上肢内旋后伸，由于传导暴力或杠杆外力的作用随暴力大小可分別造成盂下、喙突下或锁骨下前脱位。
肩关节的关节盂小肱骨头大并且其活动范围大，故稳定性差易发生脱位。脱位可由直接暴力和間接暴力引起根据受伤的时间可分为新鲜脱位和陈旧性脱位;根据肱骨头脱出的位置又分为前脱位和后脱位。而前脱位最多见并可分为盂下、喙突下、锁骨下和胸腔内脱位。
肩关节脱位临床表现肩部肿胀疼痛，功能障碍呈“方肩”畸形，搭肩试验阳性X线片可确诊并鈳除外有无合并骨折。治疗急取尽早复位。复位手法有拔伸足蹬法、椅背整复法、拔伸托入法、牵引回旋法等复位后用绷带将上臂固萣于胸壁，前臂悬吊于胸前2-3周
固定期间做肘、腕、手指关节的屈伸锻炼。

我那医生说叫我睡觉时也把手吊著防止手乱动可是我睡一下胳膊那里就会有点痛，坐起来就好了请问是正常现象吗

这是正常的~！睡觉的时候必须戴着，因为睡觉的时候很容易使肩关节大幅度的运动建议还是一定要带着~！

我复位两天了，能把吊带取下让手自然下垂然后用左手洗澡吗，洗好再把手吊起来可以吗

不可以~！肩关节脱位后，关节周围的韧带软组织松弛，很容易二次脱位的还有就是肩关节下有丰富的神经和血管，所以盡量不去活动如果带着不舒服，可以试试看换护具就是医用肩关节固定护具，不过挺贵的洗澡的话就暂时用擦的吧~！

3周内禁止做外旋活动，如果没有制动的话就容易引起陈旧性和习惯性肩脱位。

着3周时间我可以把手抬起来架在课桌上写字吗、

放在桌子上写字可以，切记不能做外旋这个动作还有什么需要咨询的敬请追问~！