干货 | 足球传球诀窍及训练方法
传球是足球运动的精髓所在，如能正确的掌握传球技术，对足球运动技术水平的提高有很大帮助。
巴萨著名的Rondo(抢圈训练)，足球被以一种不可思议的速率在传递着，每个球员都能在一块极为狭小的区域内做出令人感到吃惊的动作。
巴萨的抢圈多是一脚出球，然而在业余足球中，一脚出球难度颇高，是一个很体现技术却容易被低估的能力。实力不强的业余球队在无人防守的情况下一脚传球一般不会超过三回合。
足球是个讲求速度的运动，半秒钟可以决定进球还是被解围， 控球还是被铲断。 一脚出球可以在防守队员卡位前找空档， 同时减少球被防守队员抢断的机会。
（点击视频，观看巴萨日常训练中的抢圈练习有多屌）
一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准。作为接应的队友，要跟得上传球者的节奏，跑动出合适的位置。
★尽量用内脚背传地面球，这样准确度最高。外脚背（小脚趾一侧的脚背）传球则是借力传，自己发不了太大力，外脚背传球只是偶尔没法转身用内脚背对准队友时才用。长传则一般用正脚背抽球的最下方，主要由大腿发力，小腿稍微抬起，大腿发力摆动。
★不论是短传、长传、射门，支撑脚的脚尖对准你要传（射）的目标，能大大提高你的准确度！脚尖指准了目标，球出去也就准了。
★抢圈练习：球员围成一个圈进行传球，规定好范围，1~2人在圈中抢截，被断球的球员替换下在圈中时间最长的球员。刚开始可以无限脚，一定时间后可以要求一脚出球。
★双人练习：先近距离练习短传，然后两人边传边拉开距离。传一脚后退一两个身位。两人距离15个身位左右开始起高球。然后继续后退到一定距离再缩短距离，聚拢。
★单人练习：如果你只有一个人的话，对墙踢吧！可以在墙上画圈，踢圆圈练准度。对墙踢， 是初练一脚传球的好办法。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点女足巴萨式短传配合，鬼魅跑位一击致命！_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要本视频由声明原创。巴萨完胜迎接新赛季 4新援集体亮相诺坎普+2新星抢镜
8月16日讯 战胜博卡青年之后，巴萨顺利卫冕甘伯杯，这让阿莫尔高兴的表示，“一切都非常积极”。的确，四名新援集体亮相诺坎普，而且都有着不错的表现，拉菲尼亚延续着季前赛抢镜的表现，而普伊格、米兰达两名小将同样让人看到了希望。小将普伊格代表巴萨登场点评比赛时，阿莫尔指出，“我们踢得非常好，几乎所有球员都可以出场，我认为这是一场非常好的比赛。梅西进了球，马尔科姆打入了在主场的第一个进球，拉菲尼亚再次有着出色的表现，普伊格第一次亮相，米兰达几乎踢满了整场比赛，一切都非常积极。”的确，巴萨此役的亮点太多了，很难找到一名发挥不那么出色的球员。甘伯杯有一项传统，就是夏窗新援会在比赛开打之前集体捧着甘伯杯合影，此役也是新援们第一次在诺坎普亮相。由于四天前刚刚踢了西班牙超级杯，巴尔韦德轮休了部分主力，在超级杯首发的朗格莱、阿图尔两名新援都没有首发，而替补出场的比达尔以及马尔科姆则首发出场。毫无疑问，为巴萨首开纪录的马尔科姆相当抢镜，但比达尔的表现也同样如此。巴萨此役的第一次射门就来自比达尔的助攻，智利中场的回做，让梅西得以在禁区弧左脚远射。与拉基蒂奇、库蒂尼奥一起搭档中场，比达尔的任务除了抢断、回放之外，还需要经常前插到对方禁区前参与进攻，而这恰恰是他的特点之一。不过，被称作“升级版保利尼奥”的比达尔与巴西人有着不同的特点，他的跑动能力不如保利尼奥，但抢断、远射能力甚至更强。当然，比达尔还需要适应巴尔韦德的战术体系，此役就经常出现他与梅西、库蒂尼奥站位重合的局面。中场休息之后，巴尔韦德对阵容做出了大幅度调整，阿图尔、朗格莱两名备受好评的新援出场。在下半场，巴尔韦德进行了战术实验，让阿图尔担任防守型后腰，而在替补出场之后，布斯克茨与朗格莱搭档中卫，维尔马伦改打左后卫。加盟巴萨之后，阿图尔第一次出场就征服了巴萨媒体，认为他身上有着巴萨的基因。善于控球、摆脱、短传的阿图尔身上有着哈维的影子，而防守型后腰也正是他习惯的位置。巴萨下半场的三名中场是拉菲尼亚、阿图尔和普伊格，除了阿图尔之外，另外两名中场同样受到了媒体的好评，甚至被视为季前赛最大的发现。在季前赛里，拉菲尼亚毫无疑问是表现最出色的球员之一，这让巴尔韦德坚定了让他继续留在巴萨的信心。拉菲尼亚打进了球队的第三个进球在西班牙超级杯首发出场之后，拉菲尼亚此役在下半场替补出场，继续展示出自己出色的状态，与苏亚雷斯二过一配合之后，拉菲尼亚巧妙的将球挑过了博卡青年门将，轻松的将球推入空门。这是拉菲尼亚在季前赛打入的第二球，第一球则是在国际冠军杯对阵罗马时打入。普伊格在季前赛可谓一鸣惊人，与伊涅斯塔一样，普伊格是一名依靠头脑踢球的球员。对米兰一战之后，加图索点名称赞了普伊格，“看他踢球给人一种赏心悦目的感觉”。尽管被视为新伊涅斯塔，但普伊格保持着低调的态度，“我和伊涅斯塔的差距太大了”。对博卡青年一战，普伊格延续着出色的表现，不断以技术摆脱对手的盯防，唯一的遗憾是未能破门。比赛结束之后，普伊格表示，“在三岁的时候，我就希望能在诺坎普踢球了，这就像是梦想成真。我得到了进球的机会，我试着像平时那样去踢球，巴尔韦德告诉我应该这么去做。”在《每日体育报》的评分中，拉菲尼亚、普伊格双双得到了8分，仅次于得到了9分的梅西，这足以反映他们有多么出色。在签入四名强援，拉菲尼亚、普伊格、米兰达这样的拉玛西亚球员又脱颖而出之后，巴尔韦德会信心十足的迎来新赛季，毕竟他有了足够充实的人手。（奥拜尔）>>复盘巴萨vs塞维利亚：梅西内收中路仍是大杀器
复盘巴萨vs塞维利亚：梅西内收中路仍是大杀器 15:35:35
{{info|html}} {{advert|html}}
北京时间今天凌晨，2017-18赛季西班牙超级杯决赛在摩洛哥落下帷幕，最终巴萨凭借皮克的补射和登贝莱的世界波破门，2比1战胜塞维利亚，捧起新赛季的第一座冠军奖杯。纵观本场比赛，尽管巴萨在开场时便落后，但他们并没有急躁，依旧耐心地遵从自己的节奏，并在进攻端合理地边中结合，打开缺口。不过此役巴萨也暴露出了两处问题，一是后防线依旧不稳，后卫与后腰的配合还需熟悉，二是中锋苏亚雷斯的状态并不乐观。首发：巴萨重回433在打了一个赛季的442之后，从本赛季的季前赛开始，巴尔韦德将阵型重新调回为巴萨的传统阵型433。季前赛中一直是小将攻城陷地，而本场比赛主力球员逐渐回归。锋线上梅西、苏亚雷斯和登贝莱组成三叉戟，梅西回到右路。中场方面，布斯克茨坐镇单后腰，在他身前的人分别是阿图尔和拉菲尼亚，这两人也是全程作为首发球员参与了球队的季前赛。后卫线上阿尔巴和塞梅多分别出任左、右后卫，中卫则是皮克搭档新援朗格莱，朗格莱也是今夏转会后第一次面对老东家。边锋与边后卫配合娴熟，巴萨从边路打开缺口上赛季巴尔韦德将阵型调整为442，取得了很不错的效果，不过当时改变阵型是在内马尔离开之后，巴尔韦德所做的亡羊补牢之举，而在经过一个夏窗的引援以及伤员回归之后，巴萨可用的球员更多了，因此巴尔韦德也将阵型调整回433。从这场西超杯决赛来看，巴萨无论进攻还是防守都是433阵型，而在变为433之后，巴萨的进攻也更为“巴萨”了，球队的传球次数增多，边路进攻越来越漂亮。上半场在右路，由于有着梅西的存在，塞梅多前插的次数非常多，一方面因为梅西内切至中路后会留下很多空间，另一方面梅西也总是能为塞梅多送上精妙的传球。第10分钟，梅西在接到塞梅多的传球之后轻巧转身过掉防守球员，与此同时塞梅多在传球后积极前插寻找空当，等待着梅西的直塞，只可惜最后在塞梅多横传的时候，禁区中路无人包抄。同样在左路登贝莱和阿尔巴的配合也日愈成熟，通常来讲登贝莱的位置不会紧靠边线，他会稍微内收至右肋活动，靠近边线的位置留给阿尔巴插上，登贝莱优秀的左右脚能力也很支持他在右肋有多种进攻方式。第14分钟，登贝莱在与苏亚雷斯短传之后与阿尔巴形成连线，后者插向塞维利亚的禁区之内。梅西内收至中路仍旧有极大威胁本场比赛梅西的位置来到右边锋，这与他上赛季比较靠中路的位置有所不同，此役巴尔韦德对梅西的使用有点像恩里克，梅西常规站位为右路，但他经常会到右肋以及中路组织进攻，而只要梅西到了哪个区域，这个区域的进攻就充满着威胁。梅西与阿尔巴之间的连线非常经典，此役又是梅西来到中路经常给左路的阿尔巴献上直塞。第77分钟，梅西从中路移到左肋接应阿尔巴的传球，与后者进行2过多的配合，只可惜苏亚雷斯和梅西的两记射门均被扑出，但从这就能看出梅西只要在哪个区域就会形成很大的威胁。另外，登贝莱也是梅西内收至中路的受益者，由于登贝莱左右脚全能，所以他既可以选择与阿尔巴一样下底传中，也可以直接射门。巴萨的问题1、后场不稳，后卫与后腰总出现失位状况虽然此役2比1取胜，但巴萨需要解决的问题不少，首当其冲的就是他们的防守问题，事实上本场比赛塞维利亚有很多次能够扳平比分甚至超出比分的机会，这些机会大多数都源于巴萨后场给了对手太多空当。例如开场的丢球，巴萨的前场逼抢非常凶狠，但一旦塞维利亚的进攻发展到本方半场，巴萨就会面临着后场空如大海的局面，以往巴萨也会出现这种局面，但他们可以通过相互之间的跑动补位弥补这种危险情况，但近两年巴萨后场在面对这种情况时总是办法不多，像此球穆里尔在持球时，巴萨只剩下3名后卫，阿尔巴还没有回来，此时布斯克茨也没有补防到位，穆里尔轻松分给右路的萨拉维亚，后者推射得分。此役巴萨后卫线总是出现无法覆盖到场地宽度的情况，塞维利亚只要打出边路的宽度，巴萨后防线就会顾左不顾右，或者顾右不顾左。第68分钟，塞维利亚险些破门，这次是他们在右路将球倒出后，进攻来到中路，此时巴萨的右路防守出现真空地带，埃斯库德罗已经就位，只不过巴斯克斯选择了自己射门。事实上当巴斯克斯持球时，巴萨的4名后卫全都缩在了禁区中路的一小范围区域，别说覆盖整个球场宽度，就连禁区的宽度也覆盖不了。一般面对这种情况，边锋会回来帮助球队防守，但梅西显然不会参与回防，所以巴萨的后防线就要面对这种问题。此外，单后腰布斯克茨也是巴萨防守的一个问题，例如在此球的防守中，布教授就没有起到任何作用，任凭纳瓦斯从他后面轻松地绕到禁区弧顶射门。其实在巴尔韦德变回到433之后，老生常谈的问题又会出现，就是巴萨后场如何解决人员空虚的问题，在布斯克茨打单后腰时，中间的防守任务都需要他一人承担，而布教授年龄越来越大，跑动能力下降地很明显，上赛季在442体系中他攻打双后腰还轻松一些，这下又变回为单后腰，布斯克茨要承担的防守任务更重了，巴萨的中场防守也更加危险。2、苏亚雷斯状态不容乐观这个夏窗巴萨有好几笔引人注目的引援，包括马尔科姆、朗格莱和比达尔，这些人对于巴萨的边路进攻、后卫线和中场起到很好的补充作用，但有一个位置巴萨还没有进行引援，这就是中锋。其实在引进苏亚雷斯之后，巴萨始终不用担心中锋问题，苏神的能力毋容置疑，但从上赛季开始，细心的球迷已经发现苏亚雷斯的状态呈现下滑趋势，这也难怪，苏亚雷斯已经31岁，常年出任巴萨首发中锋，没有一个可供轮换的球员，搁谁谁也会累。今天的比赛苏亚雷斯表现得很一般，接应队友传球跑不到位，而且经常出现传球失误，很明显苏亚雷斯不在状态。更重要的是，这种不在状态很有可能不是这一场比赛，苏亚雷斯从世界杯开始就经常出现体力不支的情况，尤其在比赛的后30分钟尤为明显，而现在他又没有合适的替补，苏亚雷斯只能这么继续坚持下去。因此在这还剩半个月的引援时间内，巴萨要做的工作不是要引进博格巴，而是要引进一位能与苏亚雷斯进行轮换的中锋。（油炸丸子）}