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求助，有孩子参加过中考的姐妹么，中考体育要提前多久开始练习
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如题，我家女儿明年要参加中考，体育不好，现在800米和200米都是零分啊，深圳中考体育是30分，和历史一样的分值，很重要啊，要现在就开始练起来么，暑假这么热在外面上课会不会中暑啊，从下半年寒假练起来会不会晚了，请有经验的姐妹赐教，万分感谢
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我就记得当初考试时候 串了近道 因为都是借学校考试的 不是自己学校里 别的学校有学生在体育课 大家校服都一样 你就懂了么 800米应该是2圈操场 我跑了2个半圈而且大家一起穿 老师也睁一眼闭一眼
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我就记得当初考试时候 串了近道 因为都是借学校考试的 不是自己学校里 别的学校有学生在体育课 大家 ...
深圳不行，据说特别严格
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深圳不行，据说特别严格
我这里上海的 也不是很严么 其实一般这种时候老师都不会很严 而且我们是3个学校一起考 一个场地400米了 一个监考 哪里看的过来
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傍晚的时候没事在外面跑跑，循序渐进
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没孩子，不过就我自己当年的经验来说，提前一年开始练习是有必要的。。。短跑就算了那基本就是拼素质了，爆发力。但是长跑么，至少得跑习惯吧。就算做不到每天练，一周起码也得跑个两三次。每次起码要做两组练习吧。
当年800跑2分41秒的路过~~~
如果下的了决心，去弄两个沙袋，练习的时候绑沙袋跑。最后考试的时候轻装上阵简直不要太简单~~~我当年都是这么训练的~~
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天凉时开跑，不晚
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我记得当时是最后一学期每天早上跑步的。。。我的体育也很差的，都不及格。。。
满分45分，全班就我考了40分。幸好我考了，据说还有个女孩没考，直接找人的，算27分的，就是及格线。
结果我们那年高中招生按体育分和成绩分相加算了个分数线，那女孩就差1分。。。
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明年中考，现在就要练习了，但是最好先咨询老师，按照正确的方法去跑，事半功倍。有些孩子跑步方法不正确，累死了都不合格。
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老师会安排训练的呀，我儿子去年中考的，在初二开始天天跑步的，跑到后面几乎1000米可以接近满分，全班学生没有不及格的，放心，老师会安排的。
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我女儿跑步很容易摔倒，前几天又把膝盖摔伤了，天气又热，伤口感染，现在每天都要去换药。得带她去港大医院测下微量，看是不是缺什么啊？
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没孩子，不过就我自己当年的经验来说，提前一年开始练习是有必要的。。。短跑就算了那基本就是拼素质 ...
艾玛，太厉害了
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可以让她每天跑三圈，这样她跑两圈就不会累了
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可以让她每天跑三圈，这样她跑两圈就不会累了
看这样暑假就要练起来了
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长跑还是要练的，而且能练出来。
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我来了！小猪刚刚考完。深圳就800和200么？没有其他的项目？跑的相对比较好练，如果你家公主不是特胖的小妞儿。暑假可以早起，去操场跑几圈，明年考完全来得及。
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看这样暑假就要练起来了
一般学校都有训练的，提前半年左右
我妹妹今年中考，也是深圳的
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其实你真的是练习的话，提早1个月完完全全是足够的。但是是有前提的，是你以前跑步是OK的，只是练习一下。
如果是长期跑步不合格的，这个就真的难说了，跑步是个坎，能过的就是能过，练习一下就可以了，不能过的就有点麻烦了。
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我考试前练了两年，200米从40秒到33秒，天天跑和练
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我女儿也明年考，不光体育，文化课也要全面辅导，愁人啊
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中考体育考试前几天还需要注意这些方面
作者：lihuan0206
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专家看法：2017年中考体育训练有必要上培训班吗？
来源：233网校&&&【233网校：天下考生的良师益友】&&&日&&&
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随着中考对体育考试的愈发重视，市场上居然涌出大批专门针对初三学生开设的中考体育考试培训班，对于此种现象，教育专家有什么建议呢？
　　培训老师良莠不齐 初二学生也来凑热闹　　这些培训机构的老师从何而来？不少机构均表示，参与授课的老师大多是专业运动员以及体育院校的毕业生。但记者也听到了不一样的声音。“中考越临近，我们接收的学员就会扎堆。往往这个时候，我们也会邀请一些朋友帮忙训练，他们其实并没有专业背景。”一位教练向记者坦诚道，中考体育培训教练入行门槛并不高，一些家长也没有意识去主动查验老师的背景资料，往往是听其他家长口碑推荐，或者干脆“病急乱投医”。　　此外，走访中记者发现，面向初三毕业生的这些培训班，竟然还有初二的孩子来“提前感受”。“一上初二，家长微信群里就在讨论中考体育培训的事，没想到很多家长响应。”初二学生家长孙女士说，为了让孩子的中考体育成绩不落后，她咬咬牙也给孩子报了一个，“就当做给孩子报健身班了，而且还能保证最后的成绩。”　　体育老师：配合学校上体育课 没必要找培训机构　　对于中考体育的话题，记者曾采访过第五十四中学体育老师窦伟，他对记者表示：并不赞同。　　记者了解到，根据2016年天津中考体育考试评分标准，体育考试成绩30分由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成。平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。也就是说，其中有18分属于过程性评价的成绩，这是同学们在初中前5个学期的体育成绩的得分，这部分是不能从任何课外培训中得来的。同时，在中考体育现场考试中，如1000米、800米等都是考查学生身体素质的项目，根本不可能在短时间内完成。　　窦伟老师告诉记者，体育锻炼是一个循序渐进的过程，如果不遵循这样的过程，很容易造成拔苗助长。“体育锻炼意识的培养不是靠几堂课就能完成的，靠的是长期的影响。最关键的是学生要尽早养成合理锻炼的习惯，并且配合学校老师的教学和训练，这样无论从强身健体，到应对中高考体育考试，都能得心应手。”
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来源:233网校-责编:zhaojingan&&&
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