憋尿是我们日常生活中非常不建议的一种行为方式无论是男性还是女性，憋尿都会对我们的身体造成很大的影响主要是泌尿系统和苼殖系统会受到很严重的影响，比如膀胱括约肌松弛膀胱里的神经元失灵，这些都会引起失禁等等疾病并且憋尿会造成尿液储留，尿液储留就会引起大量的细菌繁殖引发尿路感染等等疾病，所以我们不建议患者进行憋尿

适度憋尿对健康没有明确的影响，如果是过度憋尿危害就比较大，过度憋尿首先是对膀胱有影响膀胱扩张、充血，容易诱发感染另外压力传导到肾脏，对肾脏功能也不好尤其昰长期憋尿会对肾脏、对膀胱不好。

另外憋尿可以增加膀胱、泌尿系感染机会，细菌感染可引起膀胱炎、肾盂肾炎另外就是憋尿以后，还会发生膀胱憋尿肌的功能障碍会引起排尿障碍，会引起尿潴留所以一般憋尿是不好的，另外还有就是长期憋尿可能会引起尿路、尿液成分沉积形成泌尿系结石。

女性身体的结构的特殊括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力从而导致尿失禁的发生。

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憋尿是有害的行为，人每天正常排尿是八到十次通过喝水、排尿，补充水分和将代谢过得有害物质排出憋尿會对肾脏代谢造成负担，严重会引起肾炎、肾坏死等情况请不要憋尿。

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