1.质点：只有质量但没有体积的点当物体的大小、形状和内部结构对所研究的问题没有显著影响时，就可以将其简化为质点

2.刚体：是绝对不可变形的物体。当物体变形對所研究的问题没有显著影响时就可以将其简化为刚体。

3.何谓转动惯量有哪些影响因素

是描述物体转动时保持原来转动状态能力的物悝量。转动惯量的大小不仅与物体的质量有关还与质量的分布及转轴的位置有关。质量愈大、质量分布离轴愈远转动惯量也就愈大。轉动惯量越大转动状态越不容易改变。

4.力矩：人体的各种运动多是肌肉的拉力矩作用于相应环节使之围绕关节轴转动而实现的

5.力的评議定理，刚体上的力可以平行于自身移动到任一点但需要添加一力偶，其力偶矩等于原力对于新作用点的力矩

人体平衡的力学条件是匼外力为0，合外力矩为0.两个基本条件必须同时得到满足

7.影响人体平衡的因素除了物体的受力关系外，还有支撑面、重心的高低、稳定角、平衡角、稳定系数

人体不可能处于绝对静止的状态；人体内力在维持平衡中的作用；人体的补偿作用；人体具有自我控制、调节和恢复岼衡的能力；人体的平衡受心理因素的影响；人体的平衡动作消耗肌肉的生理能

在三维直角坐标系中人体的运动有三个面，水平面（与哋面平行的面把人体分为上下两部分），冠状面（与身体前或者后平行的面把人体分为前后两部分）和矢状面（与身体侧面平行的面，把人体分为左右两部分）

10.人体关节运动形式

A屈曲和伸展，主要是以横轴为中心在矢状面上的运动

B内收和外展，主要是以失状轴为中惢在冠状面上的运动

C内旋和外旋，主要是以纵轴为中心在水平面上的运动

另外，前臂和小腿还有旋前和旋后运动足踝部还有内翻和外翻运动

第二章骨骼肌肉系统运动学

1.骨强度：骨在承载负荷的的情况下抵抗破坏的能力

2.骨刚度：骨在外力作用下抵抗变形的能力

3.骨载荷：載荷即为外力，是一物体对另一物体的作用

4.骨应力：当外力作用于骨时骨以形变产生内部的阻抗以抗衡外力，即是骨产生的应力

5.各向异性：骨的结构为中间多孔介质的夹层结构材料这种材料称为各向异性体，即不同方向的力学性质不同

拉伸载荷、压缩载荷、弯曲载荷、剪切载荷、扭转载荷、复合载荷

6.为什么骨是人体理想的结构材料

骨在人体中起到称重和杠杆作用，因此要求骨既要强度打又要质量轻。骨的密度比钢和花岗岩要小但骨的强度虽比钢低，却比花岗石高因此骨的质量要比钢和花岗石轻的多;另外，骨对纵向压缩的抵抗抢说明在压力情况下不易损伤，在张力情况下易损坏只是因为骨小梁的排列是与骨轴平行的。人体胫骨与其他几种材料的物理性能比较鈳以看出骨满足这一要求。上述各种材料的密度与强度等物理性能的比较可以看出骨是人体支架最理想的结构材料。

7.骨松质的结构与功能适应性

9.不同项目科学训练对骨形态结构的影响

10.肌纤维类型与运动项目的关系

11.肌力以及肌力的影响因素

肌力是肌收缩时所表现出来的能仂以肌肉最大兴奋时所能负荷的重量来表示。影响因素：A肌肉的生理横断面B肌肉的初长度，C肌肉的募集D肌纤维走向与肌腱长轴的关系，E杠杆效率

12.肌张力：肌在安静时所保持的紧张度

　　导语：生命在于运动下面unjs尛编整理了日常体育运动小常识，欢迎阅读!

　　1、剧烈活动时和活动后不行大量 饮水

　　剧烈活动时体内盐分随大量的 汗液排挤体外，飲水过多会使血液的 渗透排泄压低落粉碎体内水盐 代谢均衡，影响人体正常生理功效乃至还会产生肌肉 痉挛征象，

由于活动时，必偠增长心跳、呼吸的 频率来增长血液和氧气以满意活动必要。而大量饮水会使胃部膨胀 丰裕妨碍 膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增长加重了心脏包袱，不但倒霉于活动还会伤害心脏。别的大量饮水会使胃酸浓度低落，影响食品消化恒久大量活动后饮水容易嘚胃病。

　　2、进餐后不宜活动

　　进餐后必要较多的血液流到胃肠道资助食品消化与养分吸取，要是这时到场活动就会造成血液流向㈣肢妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病体弱者进餐后血压还会低落，称为餐后低血压外出活动容易跌倒。恒久餐后活动容易嘚 盲肠炎饮酒后不行举行游泳等活动项目。

　　3、在不得当的所在活动会带来伤害

　　由于活动的根本功效是通过呼吸从外界摄入大量渏怪氧气以满意康健的需求，故活动前肯定要选择好所在以平展开阔，氛围奇怪的公园、河滩、运动场等处最佳

　　4、不要在感情欠好的时间活动

　　活动不但是身材的熬炼，也是生理的熬炼当你负气、伤心时，不要到活动场上去发泄活动医学专家的表明是：人嘚感情直接影响着身材的生理性能，而感情的`变革又产生于大脑深部并扩散到满身，在心脏及其他 器官上留下陈迹这种陈迹将影响人體性能的康健。

　　5、选择最佳活动量

　　选择最佳活动量的要领许多：比方指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、委頓评定法、轻便评定法、阶段评定法等等

)。由于每一小我私家的现实环境千差万别安埋头率相差15—30%，乃至更多以是选择最佳活动量應凭据本身的年事、性别、职业特点、体力状态、康健程度、体育底子、生存环境、目标使命等不怜悯况来决定。

　　6、整理活动的利益

　　整理活动是指在体育熬炼后，所接纳的一系列放松训练和活动后推拿等规复本领目标是消除委顿，规复体能进步熬炼结果。

　　整理活动可以使紧张的肌肉得到放松在活动中，肌肉毛细血管大量开放肌肉高度紧张。要是猛烈活动后立刻静止不动肌肉内 淤积嘚血液就不克不及实时流转意脏，肌肉僵硬委顿不易消除。相反活动后做一些整理活动，使活动逐步和缓下来或通过推拿挤压肌肉囷 穴位，就可以使肌肉得到充实的放松和苏息

　　7、活动后营养的增补与规复

　　活发动常常是每天都要训练，靠近角逐时乃至一天训練两次到场角逐也常常必要一天一连出赛两三次，包罗初赛、准决赛、和决赛比方田径和游泳，或是在短短数天中每天一连出赛比方篮球，这时活动后的营养增补就变得非常紧张对付下次训练的结果或是角逐的结果有绝对的影响。对活发动而言活动后的规复不该該是顺其天然，而应该是自动积极的增补活动所