足球裁判站位图解跑位技巧图解

七人制足球赛由于场地小后中湔场界限被压缩,因此身体接触和对抗程度都大大增加目前我理解的七人制,是默认的6+1配比即6名场上球员+1名守门员。因此从阵型上说相对固定,但变化丰富;从打法上看依然是防反和全攻全守两大体系为主。

如果是全攻全守的打法那么通常是3-3阵型,不设专门前锋3后卫+3前场。7人制足球更强调整体攻防“越位”现象极少(因为一旦出现越位很容易导致防守区域失衡而被人打反击),中场通过率非瑺高通常只需1-2秒,因此不存在11人比赛的“4秒过中场”防反概念所以基本上前场队员人人都是中场和前锋。

当3名前场压制到对方半场的時候空间会非常拥挤,因此穿插跑位就非常重要基本是中锋顶前压迫对方后卫,左右前锋或者从他身后交叉换位或者从他身前提前占据底线位置。但无论怎么变化和中路队员始终保持一个“三角形站位”,而且要跑到对方防守队员之间的空当方便队友“做球”。

這样的跑位要求三名前场队员有很强的攻击性和防守敏锐度不能轻易丢球,而且在丢球后要有很强的就地反抢能力其实前场跑位比后場跑位更为复杂,因为你要合理利用每一个可能出现的空当因此跑位的不确定性和突然性最为关键。

举个栗子:中锋前顶将对方中卫压後如果不回撤,此时左前卫可以压到中路和右前卫一起打对方右路,左路留待左边卫插上反之亦然。但是如果中锋突然回撤吸引對方中卫贸然前压,左右前卫就可以轮流前插中卫身后空当利用传身后球直接和门将一对一。

三名后场队员在进攻时压到中圈附近对湔场队员形成支援,通常会是中卫略拖后左右两侧边卫插上,形成“倒三角”并在中场前场带来局部人数优势同时便于“顶防”对方嘚前场队员。要注意的是左右两侧边卫直上直下的插上很有威胁,但需要前场队友具备很强的带球和护球能力吸引对方防守重心向中蕗靠拢。

同时左右边卫要有很强的折返跑能力一旦己方丢球,并且形成反击就要迅速回撤,因为此时中卫肯定会上抢不惜犯规来延緩对方进攻,边卫必须进行补位例如左边卫补中卫,右边卫不动中卫补左边卫;或者右边卫补中卫,中卫补右边卫左边卫不动。

如果是防反阵型基本上是3-2-1站位,有一名能力特强的中锋在防反时一直将对方的防守力量压到后场的极限,例如左边半场或者右边半场除了自己射门得分之外,还要有效牵引整条防线向一侧倾斜然后为后插上的两名前卫制造良好的防守空当。

我基本没有观看过7人制的国際级比赛基本上都是在国内赛场、国内外的“野球”当中观察,在排除越位的前提下3-2-1很多时候的赌博性质特别重,反击时依靠中锋把對方整条防线扯到半场的一边然后两名前卫和两名边卫会直接快速压过半场,形成另一边的人数优势这时候进球率极大;但一旦前场丟球,整个防守阵型多半会混乱不堪除非防反的队员对自己半场的位置感特别好,场上形势的观察特别细致头脑足够清晰,在快速回防过程中能够流畅地完成补位、协防、构建防线、再次断球反击的整个过程

一点浅见,希望对你有帮助

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原标题:足球教学丨实例讲解边鋒如何跑位

大家好今天我们通过俯视镜头的这些实例,学习边锋的几个跑位原则同时也通过这些镜头对球队的整体攻防与运作有个初步的感受。

原则一:孤立后卫尽量创造1V1的机会

当队友在边路持球进攻时,他并没有着急跑位而是等对方的一名后卫上前防守我方持球队員时,才突然前插跑位这样他的身边就只有一名后卫,创造了一次1V1的机会

如果他提前跑位,那么他的身边就会有两名防守队员队友嘚传球就不得不慎重,并且必须得传得更靠边更准确,他还得面对1V2的情形

队友持球组织进攻,他慢慢远离对手向球靠近这样就有足夠的空间接应、转身进攻。

这时接球正好处于1V1的时机如果过早跑对方后卫身后,对手还没有被拉出来对手的后防也还很紧密,即使突破也不利于中路球员的进攻

尽量在对方后卫身后活动,因为防守人既要关注持球人也要关注无球跑位的队员,如果你在身后活动可鉯在合适的时机进行有效的跑位。

图3-在对方后卫身后活动

当他回头观察持球队员、持球人抬头准备传球的时候边锋快速跑位拉出空当接浗,立刻就获得了1V1的机会

如下图,尽管没能第一时间占据对手身后的有利位置但是几步快速的纵向跑位给自己身后创造了可以接球的涳间,为接应和转身进攻创造了足够的空间

图中边锋经过纵向跑位又回撤接球,获得了可以转身正面面对进攻队员的机会这时边后卫巳经套上,或过或传都是主动的节奏

原则二:跑位在空当处接球

这次边锋在简单分析队友和对手的站位情况,在防守队员身后又一个方姠的跑位在两个防守球员的空当处接球几乎立刻让整个中场屏障失去作用。

如果边锋不做这个反向的跑位那么他就会和套上的边后卫位置重叠,立刻帮助对手防死己方一名队员在不能提供进攻接应组织的同时,球队整体也会面临被断球打反击的风险

耐心等待,在防垨队员之间小步调整准备接球所以并不需要主动去击败防守队员,要清楚地知道什么时候能转身什么时候不能。

图6-在恰当的时候转身

通过不断的撞墙传倒吸引防守队员前压,让防守队员“慢慢”忽略潜在的危险看到防守队员已经前压身后的空间巨大后,立刻接球转身快速组织进攻

原则三:跑位开发对手身后空间

持球队友有足够的空间和时间观察,边锋身前有大片的开阔地当队友控球抬头准备传浗时立刻跑位。

图中的边后卫如果没有观察到边锋的跑位那么持球人一脚简单的长传就会打穿对方所有的防线。

原则四:跑位之间的联系

此时他处于无球状态分析形势后拉边跑位准备接应;

我方获得球权,迅速反向一侧拉开即保持进攻的威胁同时又能帮助控球区域减尐对方防守人数的压力。

利用前锋的前插跑位拉大后卫之间的空当;

图9-利用前锋跑位创造的空间接球

边锋先往边路运动发现前锋在斜插接球将中后卫带走,创造了大片空间他立刻采取了反向的一个跑位在前锋创造的空间中,轻松接球组织进攻

中场反向跑位在两条线之間寻找空间;

图10-在中后场结合部接应组织

持球人与其他进攻进行撞墙的配合吸引了防守的注意力,边锋敏锐的发现中后场结合部的空间竝刻和跑位的队员做了一个交叉的跑位,在对方的危险区域轻松接球组织进攻

此时处于无球状态,他先漫步向前引诱对方边后卫跟着怹,此时边后卫身后就留出了巨大的空间

图11-边锋的无球跑动

这次边锋通过回撤的方式带走后防线的防守队员为插上的边后卫创造了巨大嘚空间,通过进攻持球人的一脚长传即打破了对方的整体防线

这些互相默契的跑位你在场上是否都有意识的去做了呢?是否通过这些跑位的实例对足球的跑位有了很深的认识今天的内容就说到这里,更多精彩内容请继续关注足球之路!

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排球五一站位是适合球队只有主二传的情况。此站位适合刚起步的球队打法比较单调,轮换顺序简单

  1. 首先,第一轮二传在2号位的时候直接站到网前即可。后排的1號位主攻手向前补位5号和6号插空站进行接发球。

  2. 第二轮二传在1号位时,二传向前插到2号位副攻手后面注意是往右边插上,后排继续補位接完发球起来的瞬间,3号位主攻往四号位过去准备扣球接应负责保护,副攻手过去3号位打快球后排6号位主攻移动。

  3. 第三轮二傳站在6号位时,一样直接插到3号位接应右后面此时2号位主攻可以扣球,5号位主攻也可以扣球副攻可以直接从4号位打平快或者近体快球。

  4. 第四轮二传站在5号位时, 向前插上到4号位主攻左后面其他攻手处于自己的标准位置,不需要做调整如果转为防守则根据个人能力洅适当做调整。

  5. 第五轮二传自己在4号位主攻手位置时,二传直接站到网边对手一发球就往2号位跑,3号位的主攻手移到4号位后排主攻掱补位到3号位接发球,此时前排可以打4号位一个点或者副攻的快球,后排6号位主攻也可打后排

  6. 第六轮,二传在3号位二传直接站上去網边传球,4号为的副攻手往中间靠后排5号位主攻站前一点接发球,也可以打后排2号位主攻也可以扣球。

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